Назад

Самый высокий показатель среди всех врачей – 35,5% российских терапевтов...

Описание:
Самый высокий показатель среди всех врачей – 35,5% российских терапевтов считают себя «выгоревшими» Каждый четвертый российский терапевт (25%) испытывает высокий уровень выгорания, а каждый третий (35,5%) находится в крайней его степени. При этом только у 0,3% терапевтов не было обнаружено признаков эмоционального истощения, сказано в исследовании, приведенном на конференции «Кадровый потенциал медицинских организаций: проблемы и пути решения». Результаты по степени выгорания: – Крайняя: хирурги (32%), диагносты (27%), средний медперсонал (38%); – Высокая: хирурги (34%), диагносты (35%), средний медперсонал (28%). Весь срез врачей – менее 1% всех специалистов в целом не испытывают выгорания. Треть врачей (33%) находятся на крайней степени выгорания, еще 29% испытывают высокую степень, а 19% – среднюю. Список факторов, снижающих уровень выгорания у медиков: – Наличие семьи и детей; – Получение грамот и благодарственных писем; – Наличие ученой степени или высокой квалификации; – Качественный сон. Список факторов, резко повышающих вероятность выгорания: – Неиспользование ежегодного отпуска целиком; – Отсутствие нормированных перерывов на обед; – Дефицит сна. Медорганизациям рекомендовано: оборудовать кабинеты и пространства в больницах для комфортного приема пищи медперсоналом, внедрить спортивные корпоративные мероприятия, например, эстафеты, поощрять и стимулировать врачей и медсестер к самореализации и профессиональному росту, предоставить возможность стажировки в ведущих клиниках для медперсонала, при назначении стимулирующих мероприятий учитывать фактически отработанное время и индивидуальные достижения персонала.

Похожие статьи

️Кто болеет тяжелее и почему?
️Кто болеет тяжелее и почему? "Степень тяжести COVID-19 зависит от того...
️Кто болеет тяжелее и почему? "Степень тяжести COVID-19 зависит от того, насколько велика доля антител вырабатываемых к белку шипа" - основной вывод из работы ученых из Stanford Medicine. Они изучили изучили 254 человека с бессимптомными, легкими или тяжелыми формами COVID-19, которые были выявлены либо в результате планового тестирования или скрининга в Стэнфордской клинике, либо поступили туда с симптомами заболевания. Из людей с симптомами 25 лечились амбулаторно, 42 были госпитализированы в общее отделение, а 37 лечились в отделении реанимации и интенсивной терапии. От болезни умерло 25 человек. "На сегодняшний день это одно из наиболее всесторонних исследований иммунного ответа антител на SARS-CoV-2 у людей во всем спектре тяжести заболевания, от бессимптомного до смертельного. Это одна из первых больших картин этого заболевания", - сказал Скотт Бойд (Scott Boyd), доктор медицины, доктор философии, доцент кафедры патологии. В этом исследовании выяснилось, что у людей с тяжелой формой заболевания выявляется низкий титр антител к белку шипа и высокий титр антител, нацеленных на другие мишени. Исследователи подтвердили, что у людей с бессимптомными и легкими заболеваниями уровень антител в целом был ниже, чем у людей с тяжелыми заболеваниями. После выздоровления уровни IgM и IgA у большинства пациентов неуклонно снижались до низких или необнаруживаемых уровней в течение примерно 1-4 месяцев после появления симптомов или предполагаемой даты заражения, а уровни IgG значительно снижались. "Это вполне соответствует тому, что наблюдалось с другими коронавирусами, которые регулярно циркулируют в наших сообществах, вызывая простуду", - сказал Бойд. - Нередки случаи, когда кто-то повторно заражается в течение года, а иногда и раньше". При этом ученые понимают, что прогнозировать течение заболевания только по титру антител ошибочно, потому что широта иммунного ответа у разных людей достаточно велика. ================ От себя могу добавить, что 254 человека, конечно, не самая большая выборка, и от этого заявление доктора Бойда выглядит несколько самоуверенно и хвастливо, но информация достаточно интересная. https://www.sciencedaily.com/releases/2020/12/201224113124.htm
5767 

27.12.2020 07:55

​​ВОПРОС - ОТВЕТ 

Давно мучаюсь тем, что тяжело засыпаю, могу несколько раз...
​​ВОПРОС - ОТВЕТ Давно мучаюсь тем, что тяжело засыпаю, могу несколько раз...
​​ВОПРОС - ОТВЕТ Давно мучаюсь тем, что тяжело засыпаю, могу несколько раз проснуться ночью и утром встаю с больной шеей. Уже и сплю с открытым окном, и мелатонин принимал, и барашков не одну тысячу пересчитал – всё без толку. Прочитал на канале ваши советы о том, как подобрать ортопедическую подушку. Купил. Распаковал, полежал - удобно, всё по размеру, обрадовался, что, наконец-то высплюсь. Заснул уже на новой подушке практически сразу, но, проснувшись среди ночи, понял, что жутко неудобно. Взял свою обычную и заснул. Утром дискомфорт в шее, как обычно. На следующую ночь история повторилась. Потом я простудился и после вечернего душа надел пижаму и носки и опять попытался заснуть на ортопедической подушке. И проснулся только утром, по будильнику. И вот уже неделю после выздоровления я сплю в пижаме на этой подушке, не испытывая никакого неудобства, и прекрасно высыпаюсь. Можете объяснить, что случилось? Новая ортопедическая подушка, так же, как новая обувь и одежда, требует определенного времени на адаптацию. Обычно она происходит за 3-7 дней. Если этот период сопровождается выраженным дискомфортом, обычно рекомендуется давать мышцам небольшой отдых. Самый простой способ – на 1-2 дня вернуться к прежней подушке. Но часто удается сократить срок адаптации, если перед сном предварительно расслабить мышцы шеи (горячий душ, аппликатор или массаж на 10-15 минут). После горячего душа (или массажа, аппликатора) мышцы шеи расслабляются, растягиваются и мы, действительно, удобно устраиваемся на подходящей ортопедической подушке. Вы написали, что спите с открытым окном. Возможно, что в комнате ночью становилось достаточно прохладно. Охлаждаясь, мышцы вновь напрягались, и конфигурация подушки становилась неудобной. Теплая пижама способствовала сохранению тепла верхней половины тела, что помогло мышцам оставаться расслабленными и сократило срок адаптации к новой подушке. Вероятно, Ваш опыт окажется полезным и другим любителям свежего ночного воздуха для полноценного сна в течение всей ночи. https://telegra.ph/file/b51f7caa708cad7875092.jpg
5847 

10.02.2020 10:31

​​ВЫТЯЖЕНИЕ (ТРАКЦИЯ) ПОЗВОНОЧНИКА

Оказывается, рост человека это величина...
​​ВЫТЯЖЕНИЕ (ТРАКЦИЯ) ПОЗВОНОЧНИКА Оказывается, рост человека это величина...
​​ВЫТЯЖЕНИЕ (ТРАКЦИЯ) ПОЗВОНОЧНИКА Оказывается, рост человека это величина непостоянная. За счёт эластичности межпозвонковых дисков наш позвоночник может сжиматься и растягиваться. Утром у отдохнувшего за ночь человека рост примерно на 1-2 см больше, чем вечером. Полчаса плавания удлиняют пловца на 1,5-3 см. Примерно тот же эффект даёт сеанс мануальной терапии. Но уже через десять-пятнадцать минут вертикального положения около сантиметра такой полезной прибавки будет снова «съедено» силой тяжести. А через пару-тройку часов исчезнет и оставшаяся её часть. Если же земное притяжение вообще исключить, то изменения становятся ещё более заметными. Так, из-за отсутствия гравитации в невесомости, рост космонавта увеличивается примерно на 5 см. Колебания роста зависят от возраста. Максимально они выражены у детей за счёт высокой эластичности межпозвонковых дисков. С возрастом диски теряют влагу, становятся менее упругими и теряют высоту. У большинства людей к 70 годам рост уменьшается на 4-6 см, а у высоких снижение может достигнуть даже 10 см. Однако не только земное притяжение влияет на межпозвонковые диски. Вдоль позвоночника проходят мощные мышцы, управляющие его движением. Сила их воздействия на межпозвонковые диски гораздо больше силы тяжести. Длительное напряжение (спазм) этих мышц приводит не только к появлению болевого синдрома, но и к сжиманию межпозвонкового диска, нарушению его функции, распиранию в разные стороны (протрузия) и повреждению (грыжа диска). Одним из эффективных методов восстановления высоты сжатых межпозвоночных дисков является вытяжение (тракция) позвоночника. Суть тракции заключается в разгрузке и восстановлении нормальной длины позвоночника путем его растягивания механическим путём с использованием различных приспособлений, силы тяжести или специальных упражнений. Самый распространенный аппарат для тракции представляет собой раздвижную кушетку. Пациент ложится на неё, закрепляется ремнями или специальными приспособлениями. Затем головной и ножной конец кушетки начинают медленно удаляться друг от друга, растягивая позвоночник. В современных аппаратах процессом тракции управляет компьютер, точно дозируя усилие на растяжение. Большой популярностью пользуется подводное (водное) вытяжение позвоночника. Оно сочетает одномоментное воздействие на пациента теплой воды и тракции. Проводится подводное вытяжение в горизонтальном или вертикальном положении. В горизонтальном положении лучше всего вытягивается поясничный отдел позвоночника, что часто используется при корешковых болях (сдавливании нерва, например, грыжей диска). Пациента в небольшом бассейне укладывают на наклонную плоскость, фиксируют за верхнюю часть тела, а груз (или лямки тракционного устройства) крепят в области таза. Для подводного вытяжения в вертикальном положении нужен бассейн поглубже. Верхняя часть тела пациента (или голова) удерживается на плаву специальным поплавком, а нижняя утяжеляется, например, поясом с грузом. Этот вариант особенно хорош для тракции шейного отдела позвоночника. Для мягкой тракции шейного отдела позвоночника может также применяться петля Глиссона. Это устройство представляет собой специальный шлем с петелькой наверху. Пациент садится на стул и надевает шлем на голову. К петельке прикрепляется тросик, к которому через верхний блок закрепляется груз. Иногда вместо тросика с грузом используется эластичная лента или резиновый жгут. https://telegra.ph/file/acca379fe4ea3cbc64a1e.jpg
5832 

08.04.2020 10:40

​​Почему антибиотики перестают действовать. Часть 1.

Как и у вас, у меня...
​​Почему антибиотики перестают действовать. Часть 1. Как и у вас, у меня...
​​Почему антибиотики перестают действовать. Часть 1. Как и у вас, у меня сейчас много друзей и родственников болеют простудой. Несмотря на то, что я активно веду просветительскую деятельность среди них, время от времени они меня «радуют» яркими заявлениями. Так, например, два дня назад одна девушка, почувствовав, что болит горло, сразу решила пить антибиотики. Почему?!! Я же уже клавиатуру стерла писать про правильное обращение с этой группой лекарств, и уж близкие-то могли это запомнить… Во-первых, если болит горло, то это может быть вирусная инфекция, а ее антибиотиками не вылечишь. А во-вторых, антибиотики слишком важны для нас, чтобы их использовать их без должных оснований. Мы попросту портим это оружие так, что оно не может стрелять. Посмотрите видео. Четыре года назад ученые Гарвардского университета очень наглядно продемонстрировали, как можно создать неуязвимую к определенным антибиотикам супербактерию. Растить героя решили из банальной кишечной палочки. Взяли большое корытце с бульоном и разделили его на секции. В секции 0 была только питательная среда, в секции 1 – однократная доза антибиотика, способная убить палочку. В секции в центре - тысячекратная доза. И запустили кишечную палочку в зону ноль. Первую зону с антибиотиком кишечная палочка заселила за 44 часа. А за 284 часа уже приспособилась и прекрасно себя чувствовала в 1000-кратной концентрации антибиотика. То есть всего за 11 суток ученые вывели суперустойчивую кишечную палочку, причем не прилагали для этого никаких сверхусилий. Просто давали антибиотики. Главная проблема антибиотиков в том, что в популяции бактерий обязательно найдется какое-то количество организмов с устойчивостью. Дальше просто дело техники: антибиотик убивает чувствительных к нему бактерий, а не очень чувствительные размножаются и занимают положенную нишу. Увеличивая концентрацию, мы стимулируем естественный отбор: более продвинутые остаются, слабые погибают, освобождая кормовую базу. Таким образом, прямо по Дарвину, выживает самый сильный в предложенных условиях. К сожалению, все антибиотики обречены на снижение эффективности. Бактерии к ним приспосабливаются. Но мы безумно ускоряем этот процесс, не выдерживая три правила, о которых в 1945 году говорил еще Александр Флеминг, открывший пенициллин 1. Мы используем антибиотики без установленного диагноза (поясню: даже когда их использование бессмысленно, сьев таблетку антибиотика, мы все равно запускаем процесс отбора устойчивых бактерий). 2. Мы используем их в недостаточных дозах (то есть не убиваем максимально всех, а только «тренируем» бактерии на лекарственную устойчивость). 3. Мы используем их в течение слишком малого времени (см. пояснение к пункту 2). Продолжение следует. https://telegra.ph/file/a1faf238a04be23c0c485.mp4
5738 

14.12.2020 10:01

Заниматься спортом три раза в неделю по 2 часа или каждый день по 10...
Заниматься спортом три раза в неделю по 2 часа или каждый день по 10 минут?   На ваши вопросы отвечает фитнес-эксперт Александр Бутарев. Часть 1 Самое главное из субботнего эфира доктора Павловой   Как начать заниматься физкультурой, если никогда не занимался? Надо просто начать, и сразу делать это рутиной. Когда тренироваться - утром или вечером? Время не имеет значения. Занимайтесь, когда можете. Самое главное - иметь силы на тренировку и после нее время на восстановление. Как себе не навредить? Первые занятия должны быть очень бережными, не старайтесь себя нагружать по максимуму. Особенно этот совет важен для немолодых людей, так как у них в силу многих особенностей есть задержка между усталостью и восприятием усталости. То есть перетренированность может их догнать только спустя часы. Также в зоне опасности новички, ведь никто не знает, сколько у них сил. Можно ли домашние дела считать фитнесом? Если честно, то нет. Красивую телесность себе не накачаешь ни мытьем пола, ни протиркой пыли. Иначе весь клининг у нас состоял бы из моделей фитнес бикини. Посчитайте пульс во время уборки – он не такой уж высокий и не все время вообще повышен. А чтобы получить результат, необходимо иметь пульс в пределах 110-120 ударов в минуту в течение 40 минут. Кстати, посмотрите по пульсометру, как ведет себя ваше сердце во время приема пищи. Стучит, как во время бодрой прогулки! Но это вовсе не значит, что в этот момент вы худеете или приобретаете спортивную форму.   Как лучше – заниматься три раза в неделю по 2 часа или каждый день по 10 минут? Есть данные, что для взрослых неспортивных людей лучше все-таки делать несколько подходов по 10-15 минут каждый день, чем 2-3 раза в неделю по часу-два. Для здоровья лучше рассчитывать, что вы будете заниматься физкультурой постоянно, а не надрываться от случая к случаю. Я достаточно часто сталкиваюсь с бывшими спортсменами, и у них есть следующая проблема. Даже если они не тренировались год-два, им кажется, что они все в хорошей спортивной форме. Увы, это совсем не так. Бывало, что мне не удавалось этих мастеров спорта переубедить, и я их ради примера ставил в группу обычных людей, но уже хорошо тренированных. И зачастую к концу занятия мастера спорта падали в обморок. Потому что спортивную форму надо восстанавливать и постоянно поддерживать, она с нами не навсегда. Я боюсь упражнений, у меня очень хрустят колени. Ну они же не все время у вас хрустят. Найдите тот диапазон упражнений, когда они в безопасности. И работайте в нем. Это все равно будет польза. Сколько нужно времени, чтобы получить первые результаты? Самое первое приобретение – приятный тонус тела. Это произойдет достаточно быстро. А первый результат – это когда привычная нагрузка становится легкой, пульс поднимается не так высоко, требуется меньше пауз для восстановления. Продолжение следует
5731 

25.12.2020 10:09

Пост о дивертикуле Меккеля Получил сегодня такое сообщение: "Сергей...
Пост о дивертикуле Меккеля Получил сегодня такое сообщение: "Сергей, здравствуйте! Хочу ещё раз поблагодарить Вас за то, что Вы делаете, за Ваш блог. Вы никогда не видели моего сына, но причастны к его спасению. Странгуляционная кишечная непроходимость, некроз и резекция части тонкой кишки, несущей дивертикул Меккеля.Я читала Вас с самого начала, как Вы начали писать. Благодаря Вам, мой ребенок привит от всего, от чего можно привиться у нас в стране. Ваша фраза о том, что если боль в животе мешает ребенку спать, то надо ехать в приёмное отделение, спасла моего сына. А муж говорил, что я зря кипишую и не надо ночью второй раз ехать в больницу, ведь хирурги смотрели и сказали ротавирус" Наверняка, многие родители слышали это словосочетание "дивертикул Меккеля" (не путать с Ангелой Меркель). Хорошо, что его нельзя пока выявлять неинвазивными методами (УЗИ или анализы), иначе все бы кидались его выявлять лечить. Не нужно - он есть у многих, но лечения он требует только когда с ним возникли проблемы (почти как аппендикс - есть у всех, но лечим только когда воспалился; либо когда случайно нашли дивертикул при хирургической операции - профилактически удаляем "заодно"). § Что такое дивертикул Меккеля? Дивертикул Меккеля - это выпячивание в нижней части тонкой кишки, слепое ответвление, выстланное внутри либо обычным кишечным эпителием, либо тканями, которые в этой части кишки быть не должны. Выпуклость эта врожденная (присутствует при рождении) и по своей сути является внутренним остатком пуповины. Дивертикул Меккеля - самый распространенный врожденный дефект желудочно-кишечного тракта. Он встречается примерно у 2-3% населения планеты. То есть сам дивертикул - частая и обычно неопасная аномалия, склонная некоторым людям доставлять проблемы. § Кого поражают болезни дивертикула Меккеля? Хотя дивертикул Меккеля поражает от 2 до 3% населения, он вызывает симптомы лишь у небольшого числа этих людей. Человек может прожить всю свою жизнь, даже не подозревая, что у него есть такая аномалия тонкого кишечника. Эта аномалия одинаково распространена среди мужчин и женщин, но у мальчиков/мужчин вероятность ее осложнений в два-три раза выше. § Откуда вообще берется дивертикул Меккеля? Дивертикул Меккеля возникает у плода на ранних сроках беременности. В норме желточный проток, соединяющий растущий плод с желточным мешком, должен рассасываться к седьмой неделе беременности. Когда желточный проток не полностью рассасывается, он образует дивертикул Меккеля (или другие аномалии желточного протока, см последние две картинки). Дивертикул Меккеля может содержать клетки как желудка, так и поджелудочной железы. Клетки желудка могут выделять кислоту, которая может вызывать язвы и кровотечения из самого дивертикула или из частей кишечника, расположенных "ниже по течению". § Каковы проявления дивертикула Меккеля? Чаще всего симптомы дивертикула Меккеля проявляются в течение первого года жизни ребенка, но могут проявляться и позже, и даже во взрослом возрасте. Они включают в себя: - Желудочно-кишечное кровотечение (которое можно увидеть в кале в виде красной или черной крови) - Боли в животе и спазмы - Боли около пупка - Непроходимость кишечника (закупорка кишки, которая не дает содержимому кишечника свободно проходить по нему). Это может вызывать острую боль, вздутие живота, диарею, запор и рвоту - Дивертикулит (воспаление и отек стенки кишечника, содержащей дивертикул). Наиболее распространенным симптомом у детей в возрасте до 5 лет является кровотечение, которое вызвано язвами, которые развиваются в тонком кишечнике, когда дивертикул выделяет желудочную кислоту (эпителий кишечника, в отличие от эпителия желудка, не приспособлен сдерживать агрессию соляной кислоты). Непроходимость кишечника чаще встречается у детей старшего возраста и взрослых.
5764 

25.12.2020 19:28


Что читают сильные педиатры? Отвечает педиатр Роман Шиян. Я читаю менее...
Что читают сильные педиатры? Отвечает педиатр Роман Шиян. Я читаю менее половины из перечисленного списка, есть куда расти. Пост про педиатрические книги и журналы. КНИГИ Nelson Textbook of Pediatrics. Нельсон, как мне кажется, в представлении не нуждается. Эту книгу часто называют "библией педиатров всего мира". Два больших увесистых тома примерно по 2,000 страниц каждый. Удобно использовать в качестве большого справочника детских болезней. Очень мало внимания уделяется вопросам дифференциального диагноза, а это одна из основных задач педиатра первичного звена. Качество разных глав очень сильно различается: есть замечательно написанные главы, а есть главы которые читать невозможно, в некоторых главах слищком много воды, некоторые слишком сухие. Сильно различается степень детализации разных тем: некоторые распространённые состояния упоминаются лишь вскользь, а некоторым редкостям посвящены большие главы. В целом, при всех недостатках, книга очень полезна и удобна для практикующих педиатров. Международное издание намного дешевле оригинального и отличается от него только обложкой. Nelson Essentials of Pediatrics. Более короткая версия Нельсона. Около 700 страниц. В сравнении с большим Нельсоном эта книга более читабельна, намного менее обстоятельна, и на мой взгляд, идеально подходит для первого знакомства с педиатрией. Textbook of Pediatric Care. Из больших руководств по педиатрии, эта книга мне куда более симпатична чем Нельсон. Издаётся американской академией педиатрии. Более практически ориентирована. Большой и самый полезный и важный раздел книги посвящён вопросам дифференциального диагноза (Presenting Signs and Symptoms). В следующем за ним разделом (Specific Clinical Problems) описаны с практической точки зрения около 140 состояний, наиболее часто встречающихся в педиатрии. Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics. Добротный регулярно обновляемый справочник по педиатрии. Минимум воды. Степень детализации, на мой взгляд, хорошо соответствует потребностям амбулаторного педиатра. Pediatric Secrets. Эту книгу можно назвать победителем в номинации "Моя любимая педиатрическая книга". Около 700 страниц. В этой книге, как мне кажется, содержится вся информация которую стоит иметь педиатру в своей голове в фоновом режиме. Читается очень легко и порой сложно остановиться. Формат книги делает удобной её для чтения в положении лёжа на диване. Case Files: Pediatrics. Лёгкое увлекательное педиатрическое чтение. Около 60 педиатрических кейсов часто встречающихся в практике педиатра состояний с обсуждением. Эту книгу также удобно читать лёжа на диване или в транспорте. Будет очень интересна и полезна для студентов и молодых докторов. Plotkin's Vaccines. Это не совсем педиатрическая книга. Однако, вакцинация - очень большая и важная часть работы амбулаторного педиатра. Учитывая огромное количество мифов, ложных и спопных убеждений существующих вокруг этой темы, эта книга, мне кажется, будет полезна всем педиатрам, занимающимся вакцинацией. Более 2,000 страниц. Содержит ответы почти на все вопросы о вакцинах и вакцинации, которые только могут возникнуть. Большим достоинством книги является огромное количество ссылок на первичную литературу (по несколько сотен ссылок к каждой главе). ЖУРНАЛЫ Pediatrics in Review. Журнал издаваемый американской академией педиатрии. Единственный педиатрический журнал, который можно читать от корки до корки. В каждом выпуске три обзорных практически ориентированных статьи на важные для педиатров темы и несколько интересных кейсов. Многие обзорные статьи из этого журнала содержат алгоритмы дифференциального диагноза или лечения и являются удобным инструментом, который полезно иметь под рукой. American Family Physician. Журнал издаваемый американской академией семейных врачей. В каждом выпуске три обзорные статьи. Публикуется много полезных очень практически ориентированных статей по многим вопросам детской медицины.
5710 

27.12.2020 23:06

Рекомендации Американской кардиологической ассоциации (AHA) и Американской...
Рекомендации Американской кардиологической ассоциации (AHA) и Американской...
Рекомендации Американской кардиологической ассоциации (AHA) и Американской коллегии кардиологов (ACC) 2020 года по клапанным порокам сердца Основные позиции рекомендаций (часть 1): 1. Клапанные пороки разделены на стадии: ️стадия А - высокий риск, ️стадия B - прогрессирующая патология клапана, ️стадия С - тяжелая бессимптомная патология клапана (С1 - компенсированная ХСН, С2 - декомпенсированная ХСН), ️стадия D - тяжелая симптомная. 2. Всем больным с ФП при отсутствии ревматического стеноза митрального клапана и ранних сроков после имплантации биопротеза (до 3 месяцев), может быть рекомендована терапия НОАК (при наличии показаний, согласно шкале CHA2DS2-VASc). НОАК не следует использовать у больных с механическими протезами клапанов сердца с или без ФП. 3. Все больные с тяжелой клапанной патологией сердца должны быть обследованы с привлечением мультидисциплинарной команды специалистов. Консультация больного в экспертном центре клапанной патологии целесообразна для больных с тяжелой бессимптомной патологией клапана, для больных, кому может быть выполнена пластика клапана (не протезирование), а также при наличии тяжелой коморбидной патологии. 4. Тяжелый симптомный стеноз аортального клапана может быть разделен с учетом данных градиента, потока и фракции выброса левого желудочка (ФВЛЖ) на следующие стадии: ️стадия D1 - высокоградиентный тяжелый аортальный стеноз (макс скорость ≥4 м/с, средний градиент ≥40 мм рт.ст., площадь раскрытия (AVA) ≤1,0 см^2), ️стадия D2 - низкоградиентный, низкопотоковый тяжелый аортальный стеноз при снижении ФВЛЖ (макс скорость <4 м/с, средний градиент <40 мм рт.ст., площадь раскрытия (AVA) ≤1,0 см^2, ФВЛЖ<50%), ️стадия D3 отражает низкоградиентный, низкопотоковый тяжелый аортальный стеноз при нормальной ФВЛЖ - "парадоксальный низкопотоковый тяжелый аортальный стеноз" (ФВЛЖ ≥50%, индекс ударного объема <35 мл/м^2). 5. Показаниями для вмешательстве на аортальном клапане являются симптомы и/или признаки левожелудочковой дисфункции - класс 1. Для бессипмтомных больных с тяжелым АС показаниями являются снижение толерантности к физической нагрузке или снижение систолического АД ≥10 мм рт.ст. при проведении нагрузочной пробы, признаки очень тяжелого АС (макс скорость ≥5 м/с), повышение уровня BNP >3 норм или быстрое прогрессирование тяжести АС (нарастание макс скорости ≥0,3 м/с в год) - класс 2а. Кроме того, вмешательство может быть рассмотрено у бессимптомных больных с тяжелым высокоградиентным АС при прогрессирующем снижении ФВЛЖ <60% на 3 и более последовательных эхокардиографических исследованиях. Продолжение будет выложено ниже. https://www.acc.org/Latest-in-Cardiology/ten-points-to-remember/2020/12/16/21/58/2020-ACC-AHA-VHD-GL-Pt-1-GL-VHD https://m.vk.com/cardiojournal порок аортальныйстеноз митральныйстеноз _online https://www.acc.org/Latest-in-Cardiology/ten-points-to-remember/2020/12/16/21/58/2020-ACC-AHA-VHD-GL-Pt-1-GL-VHD
5704 

29.12.2020 14:15


​Как алкоголь влияет на тело

Примерно 20% выпитого алкоголя поглощается...
​Как алкоголь влияет на тело Примерно 20% выпитого алкоголя поглощается...
​Как алкоголь влияет на тело Примерно 20% выпитого алкоголя поглощается желудком. Остальные 80% отправляются в тонкую кишку. Как быстро усвоится алкоголь — зависит от его концентрации в напитке. Чем она выше, тем быстрее будет происходить опьянение. Водка, к примеру, усвоится гораздо быстрее, чем пиво. Полный желудок также замедляет абсорбцию и появление опьяняющего эффекта. После того как алкоголь поступил в желудок и тонкую кишку, он отправляется по кровотоку по всему телу. В это время наше тело старается вывести его. Более 10% алкоголя выводятся почками и лёгкими через мочу и дыхание. Именно поэтому алкотестеры позволяют определить, пили вы или нет. С остальным алкоголем справляется печень, поэтому она и является органом, которому наносится самый большой вред. Есть две основные причины, по которым алкоголь вредит печени: Окислительный (оксидативный) стресс. В результате химических реакций, сопровождающих вывод алкоголя с помощью печени, могут пострадать её клетки. Орган будет стараться вылечить сам себя, и из-за этого может начаться воспаление или рубцевание. Токсины в кишечных бактериях. Алкоголь может повредить кишечник, из-за чего кишечные бактерии попадают в печень и приводят к воспалению. Алкогольный эффект наступает не сразу, а лишь спустя несколько приёмов. Он возникает тогда, когда количество поступающего алкоголя превышает количество, которое выводится организмом. Продолжение следует... https://telegra.ph/file/0490b4cdc73238de0cf04.jpg
5694 

12.07.2020 10:01

​Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и...
​Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и...
​Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи ️У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина (здравствуй, прекрасное настроение!), способствует выработке витамина D (привет, драйв и крепкие зубы!), улучшает иммунитет (прощайте, простуды!). К тому же загар — это просто красиво. На скорость появления загара средства с SPF не влияют. Они только увеличивают время, которое вы можете провести на солнце без вреда для кожи. ️В первый день загорайте 10–15 минут до обеда и 15–20 минут после него. ️По данным Американского агентства по охране окружающей среды (EPA), максимум излучения попадает на Землю между 10:00 и 16:00. Если вам дорого здоровье кожи и организма в целом, в это время на солнце лучше не показываться.️ ️Самый безопасный загар приобретается до 10:00 и после 16:00.️ Отправляясь на пляж, выпейте чашечку зелёного чая. Защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета можно не только снаружи, но и изнутри. Существуют продукты, которые помогают коже противостоять УФ-повреждениям. За счёт высокого содержания антиоксидантов они приостанавливают процесс разрушения и мутаций клеток. Итак, вам помогут: Рыба, богатая жирными кислотами омега-3. Скумбрия, сельдь, тунец, сёмга, лосось и так далее. Также можно принимать омегу-3 в виде биодобавок. Красные и оранжевые фрукты и овощи. Апельсины, грейпфруты, абрикосы, морковь, томаты, красный и оранжевый перец. Чёрный шоколад. Капуста. Обычная, цветная, пекинская, брокколи — любой овощ семейства крестоцветных. Зелень. Петрушка, базилик, шалфей, розмарин, а также тёмная листовая зелень вроде шпината. Зелёные и чёрные чаи. Существуют и продукты, которые, напротив, повышают риски от пребывания на солнце. Например, цельное молоко, сыр и йогурт перед выходом на пляж лучше не употреблять. ️Кроме того, есть данные, что затянувшееся пребывание на солнце не повышает, а, напротив, снижает уровень витамина D.️ https://telegra.ph/file/0a3ce31a8840e8f0d5dd3.jpg
5744 

29.07.2020 10:01

​СОЛОДКА - ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФОСТИМУЛЯТОР

 - растение созданное очищать и...
​СОЛОДКА - ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФОСТИМУЛЯТОР - растение созданное очищать и...
​СОЛОДКА - ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФОСТИМУЛЯТОР - растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему! И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/d09675b7f5cd85c7da4b4.jpg
5784 

31.12.2020 08:31

Пост про "что-то не так с развитием вторичных половых признаков у моего...
Пост про "что-то не так с развитием вторичных половых признаков у моего ребенка?" В разговорах с семьями я часто сравниваю родительство с видеоигрой, мне видится здесь много удачных параллелей. Когда вы приехали из роддома (начали новую видеоигру) все в новизну, страшно, но очень интересно и приятно-волнительно. Многое в игре интуитивно понятно, вокруг много “всплывающих подсказок”, и в целом процесс игры не слишком сложен. Но чем дальше, тем сложнее уровни, тем труднее понимать как тут нужно действовать, как пройти конкретный квест или целый уровень максимально удачно (или хоть с наименьшими потерями). Постепенно ребенок перестает быть всегда_милым_и_няшным, постепенно вопросы/проблемы которые он ставит перед вами - все сложнее, а правильных ответов на на них внезапно оказывается больше чем один, и требуется выбрать наиболее подходящий. Но есть и хорошие новости: поскольку игра усложняется плавно, ваши родительские навыки постепенно и уверенно растут, и вы сами будете порой удивляться, откуда в вас (или в вашем/й супруге) взялись эта мудрость, терпение и такт. И все же поговорка "маленькие детки - маленькие бедки" более чем верна, с годами перед вами будут вставать все более сложные задачи, а "всплывающие подсказки" как тут надо поступить - будут появляться все реже. В том числе поэтому половое созревание детей дается родителям порой так непросто, и вызывает столько вопросов. Вот одни из самых частых вопросов у моих семей: 1) У девочки нежного дошкольного возраста пот пахнет "взрослой женщиной" или у мальчика появился резкий мужской запах (вариант "она/он воняет немытой бабой/мужиком" относится сюда же, ага) - разве это нормально? 2) У девочки первых лет жизни (8 мес - 3 года) начали расти грудные железы, как у девушки - почему так рано? 3) У ребенка преждевременно (до 8 лет) начали появляться первые единичные лобковые/подмышечные волосы - бежать к эндокринологу? 4) У мальчика раннего подросткового возраста (10-14 лет) увеличились грудные железы до "первого размера бюстгальтера", но никакого другого беспокойства, кроме косметического, это не доставляет - что делать? 5) У девочки в 14 лет нет месячных, разве это не поздно? (обратная ситуация, но тоже про отклонения в созревании). Нет, к счастью, эти явления почти никогда не повод для паники, и не симптом болезни. Не надо сразу бежать к эндокринологу и сдавать "кровь на все гормоны". Истинное преждевременное половое развитие (равно как и истинная задержка полового развития) - опасная, но очень редкая штука, и при нем появляются (отсутствуют, соответственно) сразу НЕСКОЛЬКО вторичных половых признаков (самый надёжный из которых - скачок роста, зафиксированный врачами по графикам CDC/ВОЗ), а вовсе не один "малый" признак, из перечисленного выше. Гораздо чаще чем ППР встречается "фальстарт" отдельных признаков, и он не значит вообще ничего, просто такая особенность этого конкретного ребенка и не более; не надо за этим следить, не нужно это обследовать/лечить, от врача требуется только успокоить родителей, всех родственников, самого ребенка - и жить дальше. Графики веса и роста можно скачать тут: Графики от ВОЗ https://www.who.int/childgrowth/standards/ru/ Графики от CDC https://www.cdc.gov/growthcharts/clinical_charts.htm Методологию оценки полового развития (соответствует или нет возрасту) выкладывал тут https://vk.com/wall-141911698_941 https://www.facebook.com/SergDoc/posts/1709766739081157 Теперь по порядку о каждом симптоме, названном выше (англоязычные ссылки можно перевести на русский, открыв их в браузере гугл-хром, или скопировав ссылку в яндекс-переводчик): 1) Иметь выраженный "подростковый" запах пота регулярно является нормальным для девочек с 7 лет и мальчиков с 9 лет. После интенсивных физических нагрузок резкий запах пота может проявляться у детей и в более раннем возрасте https://shine365.marshfieldclinic.org/kids-health/body-odor/ https://www.who.int/childgrowth/standards/ru/
5740 

05.01.2021 12:22

Вслед за просто "Итогами года" в ленте фейсбука стали появляться врачебные...
Вслед за просто "Итогами года" в ленте фейсбука стали появляться врачебные "Итоги ковидного года". И там довольно часто попадается мантра: "Прививаться не буду, вирус мутирует, штаммы новые, вакцина за ними не успевает". И это не просто случайные люди в комментах пишут - это сами врачи так говорят. Вот препринт статьи о нейтрализации вакциной Pfizer штамма вируса с мутацией N501Y. Если коротко - титры нейтрализующих антител для штаммов 501N и 501Y эквивалентны - то есть вакцина действует против обоих вариантов вируса. А это тот самый "британский вариант", о котором кричат "Все пропало, мутация всех убьет!" А тем временем американский журналист Эндрю Крамер из New York Times, работающий в московском бюро, привился вакциной "Спутник V". Ранее в своих статьях он уделял много внимания разработке и испытаниям этой вакцины. https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2021.01.07.425740v1.full.pdf
5705 

10.01.2021 07:45

Простые способы борьбы со стрессом В моей жизни стресса больше, чем хотелось...
Простые способы борьбы со стрессом В моей жизни стресса больше, чем хотелось бы. У меня очень сложная работа, каждый день приходится принимать серьезные решения в отношении пациентов. И, конечно, дома нередко нервов добавляется, ведь я уже в том прекрасном возрасте, когда не знаешь, от кого ждать неприятностей раньше – от детей или от пожилых родителей. Что же делать? Гормоны стресса покидают наш организм двумя способами – со слезами или через мышечную активность. «Поплачь – полегчает» - на самом деле очень мудрая формулировка, которая имеет научное обоснование. Но самый лучший подавитель стресса – это физическая активность. Образно выражаясь, работающие мышцы как органический шредер пропускают через себя наши неприятности и перерабатывают их в энергию. Не зря человек, когда нервничает, он ходит и курит. Курить, конечно, не надо, а вот ходьба полезна. Пару лет назад у меня был дикий стресс и, чтобы не сойти с ума, я встала и пошла. И прошла столько, что обратно возвращалась на такси, так как вернуться на своих ногах не было никакой возможности. Физическая активность очень спасает. Стрессанули – поприседайте. Это нехитрое упражнение нагружает самые большие мышцы в организме, эффект будет очень быстрый. Еще хорошо поотжиматься: расправить грудную клетку, вернуть нормальную осанку. Это очень полезно и с точки зрения психосоматики. Если вы предпочли ходить, то попробуйте увеличивать шаг, специально напрягать какие-то мышцы, ступать то на пятки, то на носки. Все это – доступная физкультура. И еще: стресс можно прервать, выпив немного воды. Поступление воды в организм прерывает синтез главных гормонов стресса: адренокортикотропного гормона и кортизола. Конечно, синтез через какое-то время продолжится, так как стрессовая ситуация так быстро не пройдет. Но если подкрепить прием водички упражнениями, то последствия нервотрепки быстрее исчезнут.
5696 

16.01.2021 08:46

​ВОССТАНАВЛИВАЕМ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА

  Для того, чтобы быстро восстановить...
​ВОССТАНАВЛИВАЕМ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА Для того, чтобы быстро восстановить...
​ВОССТАНАВЛИВАЕМ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА Для того, чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив. Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов. К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий. Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки). Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц. Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян  укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа. Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи. Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый, что ни на есть народный рецепт. В поллитра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пару часов в теплое место. Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день. Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу. Еще запомните - все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника - это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо. Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней. Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника процедура, которая требует терпения и кропотливой работы. Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней и при этом нельзя игнорировать диету. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/0f9a7d6b6a18f96e682e7.jpg
5694 

23.01.2021 09:23

​​ВРЕДНЫ ЛИ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ?

Сразу скажу, что однозначного ответа на...
​​ВРЕДНЫ ЛИ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ? Сразу скажу, что однозначного ответа на...
​​ВРЕДНЫ ЛИ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ? Сразу скажу, что однозначного ответа на этот вопрос не существует. Всё будет зависеть от возраста человека и состояния коленных суставов. В молодом возрасте при отсутствии травм и серьезных заболеваний колени способны выдержать достаточно большие нагрузки. Упругость и эластичность тканей суставов позволяют свободно и много ходить, прыгать и приседать. С возрастом эластичность тканей снижается, и колени становятся более чувствительными к нагрузкам. К 40 годам у большинства людей периодически колени начинают пощелкивать при движении, что чаще всего свидетельствует о нарушении целостности менисков или повреждении внутрисуставных связок. В повседневной жизни это обычно никак по-другому не проявляется, но при увеличении двигательной нагрузки, ношении непривычной обуви, переохлаждении суставов могут появиться боли, причём достаточно сильные. Коленный сустав самый сложный в организме человека. Нагрузка на его структуры меняется в зависимости от глубины приседания. В начале приседания максимальная нагрузка приходится на переднюю крестообразную связку. По мере увеличения глубины приседания акцент смещается на мениски, коленную чашечку (надколенник) и сухожилие надколенника. Поэтому в зависимости от того, какой элемент сустава проблемный, будут соответственно меняться характер боли, момент ее появления и интенсивность. Если колени не беспокоят, нет хруста при движении, не было травм или операций на этих суставах, то глубокие приседания не противопоказаны. В противном случае целесообразно ограничиться полуприсядом, ориентируясь на начальный момент появления боли. Если боли нет, можно приседать до момента, пока бедра не станут параллельны полу. Если боль возникает в начале приседания или даже просто при ходьбе, то хороший результат обычно дает предварительная тренировка в режиме «сгибание-разгибание» без нагрузки. Для этого нужно лечь на спину, поднять обе ноги вверх и сгибать-разгибать в коленных суставах 30-40 раз. В большинстве случаев уже через месяц получается начать полуприседания. И ещё один важный момент. В последнее время обращается много пациентов, которых врачи или тренеры заставляли приседать через боль для «разработки» или «восстановления» суставов. К сожалению, подобные методики активно рекламируются и популяризируются. Обычно ничем хорошим такое самоистязание коленных суставов не заканчивается. Поэтому не нужно делать приседания через боль. Конечно, легкая болезненность допустима, но без стиснутых до хруста зубов (и коленей) https://telegra.ph/file/63e7ee58e2a5af97b9932.mp4
5705 

26.01.2021 10:31

️Типы сегмента ST. 
A) Нормальный сегмент ST. Нормальные точка J и сегмент ST...
️Типы сегмента ST. A) Нормальный сегмент ST. Нормальные точка J и сегмент ST...
️Типы сегмента ST. A) Нормальный сегмент ST. Нормальные точка J и сегмент ST находятся на изолинии, которая устанавливается по сегменту TP (т.е. от зубца T предыдущего комплекса к зубцу P). B) Депрессия точки J. C) Косовосходящая депрессия сегмента ST; точка J снижена, а сегмент ST направлен вверх к изолинии. D) Горизонтальная депрессия сегмента ST; точка J снижена, а сегмент ST плоский или горизонтальный. E) Косонисходящая депрессия сегмента ST; точка J снижена, а сегмент ST направлен вниз. F) Элевация сегмента ST; точка J и сегмент ST находятся выше основания сегмента TP. ️Нормальный зубец T – симметричный, с пологим подъёмом и крутым спуском. Гиперострый зубец T высокий, остроконечный и, самое главное, симметричный (подъём и спуск равны). Podrids Real-World ECGs (vol. 1). Philip Podrid. Перевод А. А. Абашин. https://vk.com/club122935445 экг сегментst зубецt _online
5670 

25.01.2021 14:20

️ "Химерные прочтения РНК", или Может ли SARS-CoV-2 встраиваться в геном?...
️ "Химерные прочтения РНК", или Может ли SARS-CoV-2 встраиваться в геном? Работа специалистов Массачусетского университета подтверждает тот факт, что участки генома SARS-CoV-2 могут попадать в человеческий геном в виде химерных прочтений. Химерные прочтения - это неправильное построение ДНК на основе матричной РНК вируса. То есть такая ДНК включает в себя как геном вируса, так и той клетки, которой принадлежит ДНК. А уже полученная таким способом ДНК может транскрибироваться в дальнейшем и создавать РНК-копии, в которых и будет при помощи ПЦР обнаруживаться "поздний положительный тест" на SARS-CoV-2. Чаще всего "химерные прочтения" встречаются в клетках из жидкости бронхоальвеол, меньше всего в клетках лейкоцитарной пленки. В основном мишенью обратной транскриптазы становился ген белка нуклеокапсида N (как едва ли не самый большой в SARS-CoV-2). Факт подтвержден на клеточных культурах HEK293T - ученые экспрессировали обратную транскриптазу из специальных мобильных элементов LINE-1* или из вируса ВИЧ-1, после чего заражали клетки коронавирусом. Спустя двое суток при помощи ПЦР в этих клетках определялась вирусная последовательность SARS-CoV-2 (в неинфицированных клетках сигнала не было). С одной стороны, встраивание кусочков генома вируса в ДНК способствует формированию иммунитета. С другой стороны, это может служить поводом для избыточного иммунного ответа. Ученые будут и дальше работать над этим вопросом, чтобы понять, каковы будут последствия для организма в зависимости от того, какой именно участок генома копируется и куда вставляется. Участки генома SARS-CoV-2 в этих химерных РНК являются субгеномными фрагментами и полностью исключают производство инфекционного вируса. Результаты этой работы будут иметь отношение к текущим испытаниям противовирусных методов лечения‌‎. ПЦР-тесты могут не отражать подавление репликации вируса, а наоборот, "ложно-положительно" обнаруживать вирусные транскрипты. ️*LINE-1 - специальные элементы генома человека, которые вносят существенный вклад в нестабильность и эволюцию генома, поэтому их активность жестко регулируется. Именно благодаря им в организме человека существует обратная транскриптаза. Большинство элементов LINE-1 неактивны (работают лишь 1-2 сотни на миллион).
5308 

28.04.2021 08:59

​ПРОСТОЕ И ДЕШЕВОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА ПЯТКАМИ

Ошеломляющий эффект!!!! Стоит...
​ПРОСТОЕ И ДЕШЕВОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА ПЯТКАМИ Ошеломляющий эффект!!!! Стоит...
​ПРОСТОЕ И ДЕШЕВОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА ПЯТКАМИ Ошеломляющий эффект!!!! Стоит только попробовать! Самый быстрый и эффективный способ добиться идеального результата! Не пройдет и пару минут и потрясающий результат на глаза. Три минуты применения этого метода заменят пол часа пропаривания ног. Ноги начнут сверкать и "скрипят" от чистоты. Что нам нужно? Берем миску удобного размера (что бы ноги вмещались и вам было удобно), добавляем туда один литр теплой воды, затем добавить 4 столовых ложки перекиси водорода в воду, сидим ставя ноги в миску, через пару минут нужно протереть ноги пемзой или же специально теркой. И, вуаля! Ноги сразу меняют свой вид. Ощущение чистоты сразу чувствуется, ноги аж "скрипят" от чистоты. После процедуры, при желании можно помазать ноги смесью составленную из глицерина, приобретенного в аптеке и уксуса (можно мазать ноги смесью каждый день, при желании). Периодичность общей процедуры - раз в неделю. Многим известный способ пропаривания ног отнимает слишком много времени, и является неоптимальным методом ухода. И вот! Наша отличная новость! Отличный метод, быстро и удобно ухаживать за кожей ног. Безупречный эффект, не заставляет себя ждать. Разница на глаза. Уже через пару минут применения этого метода создает впечатление, словно они парились больше получаса. Ведь для кого не секрет, что ноги женщины всегда находятся в центре внимания. Они всегда должны быть ухожены и красивы. Результат порадует каждого! Докажите это себе на личном опыте! Ухаживайте за собой и будьте прекрасны! https://telegra.ph/file/c08c4142291cbc0f5d00e.jpg
5579 

23.01.2021 18:00


Одна из проблем современного общества - непреодолимое желание получить...
Одна из проблем современного общества - непреодолимое желание получить...
Одна из проблем современного общества - непреодолимое желание получить результат здесь и сразу. Буквально... Это пропитывает всю нашу жизнь от основ получения знаний (привет часовым вебинарам, готовым научить вас чему угодно, даже не вставая с кровати) до профессиональной деятельности - "все в один этап/визит/час"... И вроде бы это могло быть неплохо, если бы не одно "НО". В жизни не все и всегда, лишь иногда и местами. А чаще вообще - вопреки! Автор: Михаил Елендо Вот и в этом случае желание разрешить проблему по-быстренькому столкнулась с кучей различных технических вариантов. 22 - симптоматический апикальный периодонтит. Ранее начатое лечение. Апикальное отверстие более 110 размера, ну то есть самый большой файл пролетал и чесал остатки периодонта. Для инструментации пришлось использовать почти весь арсенал: от SAF 2.0 до банального хедстрема на EndoPen. На второе посещение оптимизм укрепился - симптоматики нет, отечность ушла, да и в самом канале сухо... Рутинная попытка постановки пробки из МТА привела к провалу - МТА с веселым воем улетал в черную дыру... Варианты? Во-первых, можно было поиграть с калибровкой гутты в хлороформе. Во-вторых, биокерамика. Ну и наконец, всегда можно радикально пойти с того конца, заодно посмотреть куда это улетел МТА... Но я человек крайне ленивый и выбрал соответствующий вариант - плотно замешанная гидроокись кальция на 3 месяца. В назначенный срок, получили частично сформированный барьер в апексе. В этот раз МТА лег без сопротивления, а дальше инжектор с АН26. Ждем когда поспеет окончательный контроль, но уже на этом этапе динамика внушает оптимизм. bendstomatology bendstomatology_клинический_случай эндодонтия терапия стоматология VK: https://vk.com/bendstomatology Instagram: https://www.instagram.com/bendstomatology https://vk.com/bendstomatology
5719 

27.01.2021 18:56

​​Вы знаете, почему кровь на общий анализ берут именно из безымянного пальца?
​​Вы знаете, почему кровь на общий анализ берут именно из безымянного пальца?
​​Вы знаете, почему кровь на общий анализ берут именно из безымянного пальца? Если нет – читайте ниже. Прежде всего, не рекомендуется брать кровь из большого пальца и мизинца. Дело в том, что любое повреждение кожи, даже в условиях медицинского учреждения, чревато инфицированием. В том смысле – что оно возможно. А внутренние оболочки этих пальцев связаны с оболочками кисти - если инфекция попадает в них, она может быстро распространиться на всю руку с развитием флегмоны кисти. Оболочки же остальных пальцев изолированы, и даже если в момент прокола в них попадёт инфекция, она какое-то время будет локализована. И подавить ее будет проще. У безымянного пальца есть еще одно дополнительное преимущество - он самый «нерабочий». Поэтому кожа на нём тоньше (а значит, прокол безболезненнее). Кроме того, по той же причине палец меньше двигается и ранка на нём заживает быстрее. https://telegra.ph/file/883116078640a721f5669.jpg
5647 

27.10.2020 15:16

В хоботе слона мышц больше, чем в теле человека. А в подборках каналов...
В хоботе слона мышц больше, чем в теле человека. А в подборках каналов полезной информации не меньше, чем в библиотеке: • — Секреты психологии, манипулирование людьми. Только проверенные и эффективные советы. • — Плантация полезных и вкусных рецептов салатов. • — Дизайн квартиры и интерьер. Обустроить своими руками, за копейки. Знакомые и друзья в шоке, не верят своим глазам. Хотите больше интересного? Вступайте к нам • — Формула уникального дизайна. Интерьеры и не только! • — Английский по картинкам. Слова прочно засядут в твоей голове как 25ый кадр! • — Красивые и прикольные открытки, пожелания и поздравления для любимых по любому поводу и на каждый день! • _world_tg — Хочешь узнать как быть для него самой-самой? Женские хитрости, стихи о любви и многое другое. Вам понравится. • — Позитивный канал без пошлого юмора. Много видео приколов, мемов. Подними настроение Подпишись! • — Приколы и Котики! • — Красивые Места Планеты! • _N1 — Головокружительный животный мир юмора и милоты! • — Растим цветы дома и в саду. Советуемся и хвалимся в чате. Заходи! • — Европейские видеоновости! Самый популярный новостной канал на русском языке! • — Только книги и ничего лишнего. Все бестселлеры бесплатно на одном канале! • — Манипулирование мужчинами, секреты красоты, морали и питания. Женское саморазвитие начинается здесь. • _u_ogorod — Начинаем новый дачный сезон. Все про дачу и посадки в нашем канале. Свой чат.Советуемся, общаемся! • — Пора научиться делать домашние дела быстро и просто! Как? Подскажем. Есть чат. • — Народные рецепты! Лекарства больше не нужны, а врачи больше не будут пичкать вас ненужными таблетками. • — Объясни мне как ребенку! Просто о сложном.
5600 

31.01.2021 20:00

Рене Лаэннек — врач, который не хотел трогать женщин за грудь Деликатный...
Рене Лаэннек — врач, который не хотел трогать женщин за грудь Деликатный французский джентльмен Рене Лаэннек изобрел самый важный медицинский прибор со времен термометра. Аускультация (прослушивание грудной клетки) с древних времен являлось важнейшим методом диагностики у медиков. Мало того, это одна из тех древних диагностических процедур, которую современная наука не отменила и даже не собирается отменять. Опытный врач нешарлатанского профиля хорошо распознает на слух неполадки в легких, сосудах и сердце. Только вот беда: чтобы все это услышать, требуется прислонить ухо прямиком к пациенту. Ладно еще, если это деревенский средневековый тракторист — ему уже все давно по барабану. А если щепетильная стеснительная аристократка? Ведь именно они и являются наиболее частыми и прибыльными клиентками. Француз Рене Лаэннек родился в 1781 году, и после смерти матери его воспитывал отец, который не знал ни сказок, ни детских мультфильмов, поэтому в основном распевал ему песни неприличного и развратного содержания. Сменив несколько воспитателей, Рене показал себя в итоге не просто способным ребенком, но и начинающим гением медицины. Скоро он станет хирургом и автором публикаций на узкомедицинские темы. Для XVIII века это мощно. Неудивительно, что у Рене нынче статус общепризнанного основоположника клинико-анатомической диагностики. Как и свои современники, Рене, чтобы прослушать грудную клетку пациентов, прислонялся к ним ухом. Однако это смущало молодых барышень да и самого доктора. К тому же некоторые пациенты были столь тучными, что невозможно было что-то толком расслышать через слой жира. И тогда он вспомнил о старом методе подслушивания — с помощью «рупора». Он просто скручивал из бумаги трубки, и слышимость многократно усиливалась. Потребовалось немного времени, чтобы довести идею до ума. И вот тогда в руках Рене оказался стетоскоп. Помогло то, что Рене умел вытачивать из дерева флейты и свистки — музыка была его хобби. Стетоскоп в переводе означает «осматриватель груди». Тогда же доктор опубликовал внушительный труд «Трактат о непрямой аускультации и болезнях сердца и легких», каждый покупатель которого получал бесплатно этот самый стетоскоп. Впоследствии стетоскоп развивался и креп, и уже после смерти изобретателя от туберкулеза приобрел современный вид — наушники, трубка и круглая головка. На одной стороне головки — мембрана для прослушивания высоких частот. На второй — воронка, которая лучше улавливает низкие частоты.
5631 

31.01.2021 00:49

​​Как работает физическая зависимость?

У курения есть две формы зависимости...
​​Как работает физическая зависимость? У курения есть две формы зависимости...
​​Как работает физическая зависимость? У курения есть две формы зависимости – психологическая и физическая. Сегодня говорим о последней. ️Предположим, что вы покурили впервые в жизни. Сначала вам будет очень хорошо, потому что никотин вызовет выброс дофамина, который отвечает за чувство предвкушения и даёт эмоциональный подъём. Но потом никотин расщепляется, перестаёт действовать, и вам хочется покурить ещё раз, потому что мозгу понравилось это ощущение. Что происходит, когда вы курите уже несколько дней? Если говорить простым языком - мозг начинает перестраиваться, становится больше рецепторов, которые отвечают за выработку дофамина, и без никотина вы чувствуете себя плохо (кстати, если бросить курить, то эти рецепторы придут в норму примерно через 3-4 недели). ️Получается, что когда вы не курили, ваше состояние всегда было нормальным. Никакой ломки, вам всегда было комфортно. Когда вы покурили первую сигарету, дофамин подскочил уж очень высоко, вы пробили потолок по его выбросу. Вы покурили еще несколько раз, мозг быстро к этому адаптировался, и уже не может чувствовать себя нормально без никотина, а потому требует новую дозу. НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы нам стало хорошо, а для того, чтобы нам стало просто НОРМАЛЬНО. Вы же замечали, что самые яркие сигареты – это первая сигарета в жизни и все сигареты, которые вы курите после долгого перерыва? Всё потому, что именно эти сигареты дают дофамину снова пробить потолок, но со временем всё превращается в погоню за нормальным состоянием. ️Продолжая курить, мы не дарим себе счастье. Мы просто делаем себе плохо, когда не курим, чтобы вернуться в норму, когда всё-таки покурим. В целом процесс можно описать так: мы бьём себя по голове до тех пор, пока она не заболит, чтобы, приняв обезболивающее, нам стало хорошо. Глупый процесс, верно? Именно поэтому самый важный первый шаг в процессе отказа – это осознание того, что никакого удовольствия на самом деле нет. Есть нормальное состояние, в котором мы и так можем быть 24 на 7, если просто перестанем курить. https://telegra.ph/file/9658860436ba62cfeef81.jpg
5631 

27.01.2021 08:19

​​Почему не получается бросить с помощью силы воли? 

️Я сам курил целых СЕМЬ...
​​Почему не получается бросить с помощью силы воли? ️Я сам курил целых СЕМЬ...
​​Почему не получается бросить с помощью силы воли? ️Я сам курил целых СЕМЬ ЛЕТ, и самый частый упрек, который я слышал в свой адрес звучал так: "А чё ты не бросишь прямо сейчас? У тебя что, силы воли нет?". И я уверен, что многие курильщики сейчас вспомнят какие-то подобные моменты в своей жизни. Да, упрекают курильщиков многие, но лишь немногие некурящие знают, в чём тут на самом деле дело и почему сила воли ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не работает в борьбе с зависимостью. Не расстраивайтесь, если вдруг последняя строчка как-то вас задела. Вы не являетесь слабым человеком, не являетесь безвольным или глупым человеком. На самом деле сила воли подавлена курением и её реально нельзя использовать в борьбе с зависимостью. ️В действительности, как мы и говорили, физическая зависимость не такая уж и сильная, и любой человек может её спокойно пережить. Но есть ещё и психологическая зависимость, а эта штука куда страшнее и сильнее. Если вы не прорабатываете психологическую зависимость, то при бросании она быстро включает в вашей голове различные страхи, например: - Я больше никогда не покурю и не буду счастлив. - Единственное, что поддерживало меня в трудностях – это сигарета, и без неё я не справлюсь со стрессом. - Без сигареты я не буду получать такого удовольствия от еды и секса. Продолжать этот список можно долго, у каждого курильщика набор страхов и ложных убеждений будет индивидуальный. ️И эти страхи в итоге будут настолько сильны, что очень быстро вы снова закурите. Лично я на силе воли держался рекордные 3 дня, после чего с диким рвением пошел в магазин за любимыми сигаретами. Мотивирующие ролики, прочитанные книги – всё пошло на хрен, как только в дело вступил страх, который я не поборол. Но как только я проработал свою психологическую зависимость, я бросил ровно за 1 день, не испытывая ни страхов, ни страданий, ни сожаления. Ну а как это сделать, я расскажу уже в следующих постах. https://telegra.ph/file/058191800766153f1476a.jpg
5624 

28.01.2021 15:26

​Щелочная вода убивает рак, воспаление и выводит токсины! Вот как её сделать и...
​Щелочная вода убивает рак, воспаление и выводит токсины! Вот как её сделать и...
​Щелочная вода убивает рак, воспаление и выводит токсины! Вот как её сделать и употреблять! Вы когда-нибудь слышали о щелочной воде и ее пользе для организма? Известно, что щелочная вода вымывает токсины, замедляет процесс старения, регулирует уровень рН и она отличное средство для профилактики хронических заболеваний и рака. Уровни рН могут быть кислотными или щелочными по шкале 0-14. Например, рН 2 будет кислотным, а рН 10 будет щелочной. Нормальная питьевая вода, как правило, нейтральна с рН 7. Уровень щелочной воды имеет рН 8 или 9. Стакан щелочной воды каждый день имеет очень важное значение для здоровья человека. Современные диеты и модные продукты создают в нашем тело кислотную среду. Алкоголь, рафинированный сахар и соль, кофеин и обработанные пищевые продукты убивает ваше тело медленно. Есть несколько симптомов, которые показывают нам, что наше тело имеет слишком кислотную среду — это головные боли, боли в животе, слабый иммунитет и постоянная усталость. Щелочная вода увлажняет наши клетки и улучшает наше общее состояние здоровья. Известно, что раковые клетки не могут жить в щелочной среде нашего тела. Слишком щелочная среда тоже не очень хорошо для нашего здоровья. Таким образом, мы должны принять меры предосторожности, потому что слишком высокий уровень щелочной среды может разрушить наши здоровые клетки и повредить наши органы. Мы предлагаем вам рецепт щелочной воды. Вам потребуется только 3 ингредиента: — 1 лимон — 1 чайная ложка гималайской соли — 2 литра очищенной воды Заполните большую банку фильтрованной водой. Затем положите ломтики лимона и гималайскую соль и хорошо перемешайте. Оставьте напиток на ночь настаиваться. На следующее утро перед завтраком рекомендуется выпить 2 стакана этой щелочной воды. Делайте это каждое утро и через несколько дней вы почувствуете результат. https://telegra.ph/file/892f2b0f24edb3755a404.jpg
5589 

10.02.2021 23:10

Девочки, несмотря на победное шествие «Спутника V», от ковида им до сих пор не...
Девочки, несмотря на победное шествие «Спутника V», от ковида им до сих пор не...
Девочки, несмотря на победное шествие «Спутника V», от ковида им до сих пор не привился самый главный (для продвижения этой вакцины) человек — Владимир Владимирович Путин. Между тем, на рассекреченной в пресс-релизе журналиста Колесникова встрече с главными редакторами российских СМИ, президент сказал следующее: «Я не хочу обезьянничать [тут наш Семён заплакал], поэтому не буду это делать специально перед камерами, но я, безусловно, поставлю нашу вакцину». Колесников написал, что Путин имел в виду именно «Спутник V», а ведь в его прививочном плане, как мы узнали из того же текста, есть ещё прививки от гриппа и пневмококка. Ну с гриппом-то всё ясно, а вот производитель вакцины от пневмококка у нас в стране только один — это «Петровакс» Владимира Олеговича Потанина уважаемого. Эта же контора недавно сообщила об успешных тестах «Конвидеции» — разработанной китайцами вакцины от ковида. Интересно, будет ли Путин рассматривать «Конвидецию» в качестве альтернативного решения ближе к осени или всё-таки включится в рекламную кампанию «Спутника V»? https://www.kommersant.ru/doc/4684197
5634 

14.02.2021 10:15

ДФ отвечает №3: Мороженое может навредить организму? Съедаю 2-3 штуки каждый...
ДФ отвечает №3: Мороженое может навредить организму? Съедаю 2-3 штуки каждый день. Ответ: Чтобы ответить на этот вопрос сперва нужно разобраться, что такое вредно\полезно. Полезно для здоровья – это все действия, которые либо продлевают жизнь, либо снижают риск болезни. Вредно для здоровья – соответственно наоборот: сокращает жизнь, повышает риски болезней. Мороженное само по себе не отнимает у вас ни годы жизни, ни увеличит риск какой-нибудь болезни. Это просто еда. Однако, не стоит забывать, что мороженное достаточно калорийный продукт ≈ 180 ккал на 100 мл (хотя далеко не самый калорийный, в шоколадке, например, ≈ 550 ккал на 100 гр). Злоупотребление калорийными продуктами может привести к лишнему весу или даже ожирению. А вот это уже несет в себе как и риск развития заболеваний (сахарный диабет 2-о типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, онкология, артрит и т.п.), так и уменьшение продолжительности жизни. Следовательно, если проблем с лишним весом нет, ешьте морожку на здоровье. Если есть – то пора на диету (скорее всего в этом случае, как раз уменьшение потребления мороженного пойдёт на пользу). А вообще универсальный совет: любое сладкое нужно рассматривать как десерт. Десерт – это всегда чуть-чуть. Только так им можно насладиться в полной мере (не надоест) и получить полный спектр положительных эмоций. А положительные эмоции – полезны для здоровья!
5644 

15.02.2021 12:44

​​СПАСИБО НАШИМ БАБУШКАМ ЗА ЭТО СРЕДСТВО!

1. Лук сбивает температуру

Это...
​​СПАСИБО НАШИМ БАБУШКАМ ЗА ЭТО СРЕДСТВО! 1. Лук сбивает температуру Это...
​​СПАСИБО НАШИМ БАБУШКАМ ЗА ЭТО СРЕДСТВО! 1. Лук сбивает температуру Это идеальное средство для детей. Если у твоего чада высокая температура, нарежь лук кольцами и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи кольца к ступням в носки и в уши. Жар от такого лекарства спадает очень быстро. 2. Лучший убийца инфекций Чтобы убить инфекцию, тебе сначала необходимо приготовить луковую пасту. Для этого свари молоко и вылей его на толстый ломоть белого хлеба и натри на него лук. Разомни хлеб с луком и молоком до получения однородной пасты. Паста готова и, чтобы избавиться от инфекции, тебе осталось продезинфицировать зараженное место и приложить марлю с пастой и закрепить повязку. С повязкой нужно проходить 2-2,5 часа. Данную процедуру нужно повторять пока инфекция не исчезнет. 3. Способен остановить кровотечение Лук поможет тебе при мелких ссадинах и порезах. Если с тобой произошла неудача и ты поранил палец, стоит просто приложить к пораженному месту марлю, в которую будет замотана пара кусочков лука. Не успеешь и глазом моргнуть, как кровотечение остановится. Чтобы ссадина зажила быстрее, повтори эту процедуру еще несколько раз. 4. Лекарство от ожогов В это трудно поверить, но самый обычный лук поможет лечить солнечные ожоги и не только. Для этого тебе нужно приложить пару ломтиков этого продукта к ране и оставить на 2 минуты. А если после этого еще и нанести на место ожога яичный белок, пройдет боль и шрама потом не будет. 5. Лечи кашель луком Луковый сок — высокоэффективный сироп от кашля, но вряд ли кто-то захочет употреблять его в таком виде. Поэтому при кашле положи кусочек луковицы в ухо. Так луковый сок попадет в кровь и избавит тебя от неприятного кашля. 6. Тебя знобит? Если тебя бросает не в жар, а в холод, лук и с этим тебе поможет справиться. Съешь одну сырую луковицу и через несколько часов тебе станет лучше. 7. От лука пройдет боль в ушах и голове Ушная боль – весьма неприятное явление, но с помощью лука от нее можно избавиться в два счета. Просто положи в уши кусочек луковицы, и он уменьшит воспаление. Ну а если тебя мучит мигрень, повтори эту процедуру перед сном. Пусть лук лежит в ушных раковинах до утра. 8. Лук уменьшает шрамы Звучит как чудо из чудес, но это правда. Хирургические рубцы действительно можно сделать менее заметными с помощью луковиц. Просто регулярно натирай им нужный участок кожи. Секреты здоровья https://telegra.ph/file/c6ef409b4d0f1c10ad2fb.jpg
5550 

13.02.2021 19:00

​​ЭТА ПАРОЧКА ЧИСТИТ ЛИМФУ БЕЗУПРЕЧНО!

И вот сам рецепт:

- 1 столовую ложку...
​​ЭТА ПАРОЧКА ЧИСТИТ ЛИМФУ БЕЗУПРЕЧНО! И вот сам рецепт: - 1 столовую ложку...
​​ЭТА ПАРОЧКА ЧИСТИТ ЛИМФУ БЕЗУПРЕЧНО! И вот сам рецепт: - 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. - 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина - загрязненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод. Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма. Секреты здоровья https://telegra.ph/file/9efa0493a7f36953a5fe5.jpg
5468 

15.02.2021 08:22


-ношение ортопедической обуви: специальная обувь или стельки для обычных...
-ношение ортопедической обуви: специальная обувь или стельки для обычных моделей помогают перераспределить нагрузку на стопу и избавить от болей; в детском возрасте способствует правильному формированию сводов; -хирургическое лечение: единственный способ избавиться от плоскостопия во взрослом возрасте. Профилактика Самый эффективный способ профилактики плоскостопия – ношение правильной обуви. Она должна быть подобрана по размеру, изготовлена из качественной кожи и иметь гибкую подошву. Высота каблука для взрослого: 4 см, для ребенка: 0,5 см. Также ортопеды рекомедуют использовать стельки.Ортопедические стельки позволяют избавиться от имеющихся проблем со ступнями или не допустить их возможное возникновение. Носить их нужно не только тем, у кого наблюдаются ярко выраженные патологии. Индивидуально подобранные модели рекомендованы практически всем, а особенно женщинам, любящим каблуки.
5607 

05.02.2021 15:30

Первое на что следует обратить внимание при выборе - это абразивность пасты...
Первое на что следует обратить внимание при выборе - это абразивность пасты, как правило, производитель не указывает индекс абразивности (исключение - марка «President») и нам остается смотреть на сам состав. Чего не должно быть - карбоната кальция, он самый абразивный и устаревший среди чистящих абразивов, на его основе производят дешевые пасты и зубной порошок. Следует предпочесть ему производные кремния или глицерофосфат кальция, который не только чистит, но и минерализует эмаль, укрепляя ее. Также зубная паста должна содержать производные фтора для подавления и профилактики кариеса, реминерализации эмали. Фтор в пасте - залог здоровья зубов. Исключение составляет детский возраст (читай инструкцию перед покупкой пасты ребёнку) и люди с редким для нас заболеванием - флюороз (избыток фтора в организме). Стоит сказать, что если у вас нет проблем с рецессией десен и оголением шеек зубов, но при этом есть чувствительность эмали на холодное/горячее, то рекомендую для профилактики пропить курс «Кальцемин Адванс» для восполнения дефицита минералов и укрепления тканей зуба и при выборе паст делать упор на содержание в них аминофторида и солей кальция. Лучше всегда иметь две-три пасты с разным составом и чередовать их для более эффективного воздействия по всем направлениям. Для снижения чувствительности эмали и шеек зубов применяются следующие соединения: 1. Нитрат калия и хлорид калия. (Potassium nitrate/chloride) Механизм действия связан с гиперполяризацией калием чувствительных нервных окончаний в дентинных канальцах, тем самым делая невосприимчивым нерв к другим раздражителям. Обладает временным эффектом до следующей чистки зубов. Стандартный ингредиент любой пасты «для чувствительных зубов». 2. Аминофторид (olaflur). Органическое соединение фтора, обладающее свойством образовывать защитную пленку против действия кислот, запечатывая дентинные канальцы, тем самым снижает чувствительность зубов в двух направлениях. Укрепляет эмаль и шейки зуба. Предотвращает кариес на начальных стадиях (стадия белого пятна). Является самым эффективным производным фтора. 3. Хлорид и ацетат стронция. (Strontium acetate/chloride) Механизм действия основан на способности хлорида стронция (или ацетата стронция) блокировать дентинные канальцы, выстраиваясь в дентин, тем самым запечатывая каналы для физического воздействия на них раздражителей. 4. Фосфосиликат кальция-натрия (Novamin) Минерализует поврежденные ткани зуба, запечатывая дентинные канальцы. 5. Фторид олова. Обладает антибактериальным действием, предотвращает неприятный запах (галитоз), образует защитную пленку, тем самым защищая от разрушающего действия кислот на зубную эмаль, а также запечатывает дентинные канальцы, снижая чувствительность. Укрепляет ткани зуба. Показан при оголенных шейках зубов! 6. Гидроксиапатит. (Hydroxyapatite) Ещё одно полезное вещество, которое является основой эмали зубов. Позволяет создавать «микропломбы», встраиваясь в поврежденные участки эмали, запечатывая дентин. Вот и все основные действующие вещества, применяемые при избыточной чувствительности тканей зуба. В заключительной части статьи я приготовил для вас варианты правильных зубных паст и щёток.
5612 

11.02.2021 15:05

​Яичнaя микстурa от кaшля — убивaет кaшель нaповал!

Яичнaя миkстура может...
​Яичнaя микстурa от кaшля — убивaет кaшель нaповал! Яичнaя миkстура может...
​Яичнaя микстурa от кaшля — убивaет кaшель нaповал! Яичнaя миkстура может вылечить даже самый сильный kашель, не поддающийся лечению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила на ноги. Однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит! Времени уже прошло много, но я до сих пор использую данное стaринное народное средство для лечения kашля. Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока. Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда. Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки. 1 стакан такой микстуры принимать небольшими глотками, желательно употреблять перед сном. Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита! https://telegra.ph/file/3c54d7c43b12870965d17.jpg
5479 

16.02.2021 18:10

​Раковые клетки умирают в течение 42 дней: Сок по рецепту от знаменитого...
​Раковые клетки умирают в течение 42 дней: Сок по рецепту от знаменитого...
​Раковые клетки умирают в течение 42 дней: Сок по рецепту от знаменитого австрийца спас 45 000 людей от рака и других неизлечимых болезней! Рудольф Бройс, врач из Австрии, фактически всю свою жизнь посвятил обнаружению самых лучших природных средств лечения рака. Он нашел рецепт этого уникального сока, который обеспечивает исключительные результаты в борьбе с раком. Он излечил более 45 000 человек, которые боролись с раком и другими неизлечимыми заболеваниями благодаря своему открытию. Бройс отметил, что рак можно вылечить только с помощью белков.Он разработал уникальную систему питания, которая длится 42 дня. Бройс предлагает выпивать просто чай и овощной сок, со свеклой в качестве его основного ингредиента. В течение этих 42 дней, раковые клетки голодают и умирают, в то время как ваше общее состояние здоровья улучшается.Для того, чтобы подготовить этот уникальный сок вам понадобятся органические овощи. Вот, что именно вам нужно: Свекла (55%)Морковь (20%) Корень сельдерея (20%) Картофель (3%) Редис (2%) Вам просто нужно смешать все компоненты в блендере. С этого и начнется ваше лечение! Свекла богата многочисленными антиоксидантами, витаминами С, В1, В2, В6, фолиевой и пантотеновой кислотами, такими минералами, как калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк. Она считается одним из наиболее полезных для здоровья овощей. Красный цвет в свекле вызван пурпурными пигментами, называемыми бетацианины. Многочисленные научные исследования фактически подтвердили, что свекла невероятно полезна в лечении лейкемии и рака. Во-первых, свекла в изобилии богата бетаином, аминокислота с эффективными противораковыми свойствами. Плюс ко всему, она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными свойствами. Свекла может быть использована в качестве лечения разных видов рака. Она полезна для беременных женщин в связи с тем, что содержит высокий уровень фолиевой кислоты. Это повысит функцию печени и желчного пузыря, поможет избежать запоров. Свекла помогает при головной боли, зубной боли, дизентерии, проблемах с костями, проблемами с кожей и менструальными болями. Это действительно универсальное целебное растение, которое должно стать неотъемлемой частью любой диеты. https://telegra.ph/file/a95f8f8c8d18179918e64.jpg
5521 

20.02.2021 09:00

​​Почему нельзя рассказывать всем, что вы бросили курить?

Друзья, как я уже...
​​Почему нельзя рассказывать всем, что вы бросили курить? Друзья, как я уже...
​​Почему нельзя рассказывать всем, что вы бросили курить? Друзья, как я уже недавно говорил, сейчас я готовлю к запуску свой марафон, с помощью которого каждый из вас сможет бросить курить. И сегодня я хочу поделиться одним очень важным куском из марафона и разобрать ошибку, которую совершает чуть ли не каждый первый, кто пытается бросить курить. ️Итак, если вы когда-то пытались гуглить "как бросить курить", то наверняка видели на сайтах рекомендацию по типу "расскажите всем друзьям и напишите в своих соц.сетях, что вы бросили курить". Почему в теории это должно работать? Дело в том, что человек на глубинном уровне хочет быть последовательным в своих действиях, то есть делать то, о чем сказал - ведь в обществе никто не любит "балаболов". И действительно, нарушать своё обещание перед большим количеством людей не хочется, но здесь есть и обратная сторона медали, о которой никто не говорит. У курильщиков есть много страхов, но самый главный страх, который объединяет все остальные - это то, что они больше никогда не закурят. И во время избавления от зависимости этот страх нужно вообще не трогать. Но как я уже говорил, мы существа социальные, для нас важно соответствовать своим словам, и когда мы говорим всем, что "бросили курить", то даём мозгу понять, что настроены серьезно и есть реальная угроза того, что мы больше не закурим - то есть мы буквально тычем себя лицом в самый большой страх курильщика, который трогать вообще не надо. ️Что получается в итоге? Такой трюк с обещанием прибавляет нам условно 10 баллов к шансам бросить курить, но при этом активирует сильный страх, который отнимает 30 баллов от наших шансов. Результат предугадать не сложно - человек начинает курить снова. К тому же, когда человек даёт обещание, а после неудачной попытки начинает курить, он слышит в свой адрес не самые приятные слова от других людей: "да и так было понятно, что сорвешься", "большего мы от тебя и не ждали", "ты опять куришь? ты же обещал бросить!" и т.д. В результате человек на ровном месте создаёт себе негативное подкрепление, и желание бросать снова будет в разы меньше. ️Поэтому вместо "я бросил(а) курить" советую использовать формулировку "я не курю". Казалось бы, небольшая разница, но во втором случае вы не активируете никаких страхов, а ПРОСТО НЕ КУРИТЕ - и если вы вдумаетесь, то поймете, что на самом деле разница просто огромная. И после того, как вы избавитесь от зависимости, уже можно будет сказать твёрдое "я бросил(а) курить". Делать это можно тогда, когда вы почувствуете, что это не вызывает никаких неприятных ощущений. Мне, например, для этого потребовалось около 2 месяцев. https://telegra.ph/file/22ec0547056493e4c9fad.jpg
5555 

19.02.2021 10:49


К вопросу о вреде каннабиноидов

В западном мире марихуана является наиболее...
К вопросу о вреде каннабиноидов В западном мире марихуана является наиболее...
К вопросу о вреде каннабиноидов В западном мире марихуана является наиболее распространенным рекреационным наркотиком. В 2020 году примерно 68 % (это самый высокий показатель за всю историю) населения США поддержали легализацию марихуаны. Благодаря резкому росту позитивного отношения за последние годы, около 17 % взрослого населения США употребляют марихуану. Помимо употребления каннабиса растёт и количество научных публикаций, посвящённых поиску у него полезных свойств. Однако в этом посте мы поговорим о некоторых негативных последствиях употребления каннабиса, о которых многие люди в нашем прогрессивном обществе не задумываются. А конкретнее, мы хотим рассказать о влиянии марихуаны на сперматогенез и изменение ДНК сперматозоидов – в первую очередь такой выбор обусловлен преобладанием мужчин среди потребителей конопли. В 2019 году группа ученых из Университета Дьюка исследовала механизмы изменения ДНК сперматозоидов при употреблении каннабиноидов. При воздействии дельта-9-тетрагидроканнабинола (ТГК) – основного метаболита каннабиноидов – у самцов крыс наблюдалось изменение процессов метилирования ДНК сперматозоидов. Метилирование ДНК управляет активностью генов без нарушения структуры ДНК. Это позволяет «выключать» определенные гены, чтобы не все они работали в каждой клетке одновременно, а также блокировать размножение внутриклеточных паразитов (транспозонов, вирусов и др). Результаты на крысах были дополнительно подтверждены при анализе образцов спермы мужчин, употребляющих марихуану. При дальнейшем анализе образцов спермы человека исследователи обнаружили 17 дифференциально метилированных сайтов CpG гена DLGAP2, являющегося одним из каркасных белков, ответственных за передачу нейрональных сигналов и организацию синапсов нейронов. Фактически, DLGAP2 был лишь одним из 46 генов, в которых обнаружено более 10 сайтов CpG с измененным статусом метилирования ДНК. Чтобы лучше понять взаимосвязь, существующую между употреблением каннабиса и измененной экспрессией гена DLGAP2 в мужской сперме, были дополнительно исследованы сперматозоиды крыс, подвергшихся воздействию ТГК, и мужчин, употребляющих каннабис. При анализе экспрессии метилирования в образцах спермы крысы и человека исследователи подтвердили, что ген DLGAP2 был дифференцированно метилирован в гораздо большей степени как у крыс, подвергшихся воздействию ТГК, так и у мужчин, употребляющих каннабис, по сравнению с контрольной группой. Изменение экспрессии гена DLGAP2, наблюдающееся при употреблении каннабиноидов, с большей вероятностью приводит к развитию у плода широкого спектра заболеваний, среди которых шизофрения, аутизм, аномальное социальное поведение, повышенная агрессия и различные нарушения обучаемости. В завершение поста упомянем несколько исследований, посвящённых взаимосвязи бесплодия у мужчин и употребления марихуаны. В исследовании 2015 года было показано, что злоупотребление марихуаной приводит к уменьшению количества сперматозоидов на 28%. Другое исследование влияния употребления марихуаны на сперматогенез выявило значительно меньшее количество сперматозоидов в сперме потребителей марихуаны по сравнению с теми, кто ее не употреблял. Результаты также показали, что у потребителей марихуаны снизилась гиперактивация сперматозоидов и, следовательно, снизились шансы оплодотворения яйцеклетки. Многие другие исследования по той же теме пришли к аналогичным результатам. https://news.gallup.com/poll/323582/support-legal-marijuana-inches-new-high.aspx
5575 

18.02.2021 23:22