Рубрика ДьяволВмелочах Внимательно читайте состав продуктов с пометкой...

Завтра начинается учёба, а значит мы возвращаемся в рабочий ритм. Будут выходить новости медицины, рубрика Доктор Хаус, переводы избранных зарубежных статей - авангарда современной научной мысли. Тесты КРОК для украинских подписчиков в формате викторины будут выходить на отдельном канале https://t.me/step1studclub Всем успехов!

На три месяца канал ушел в творческий отпуск, во время которого я обдумывала его будущее, готовила два проекта, набирала идеи для дальнейших постов и сама сходила в отпуск. Что можно ожидать в ближайшее время: Основная идея канала остается такой же: о психологической помощи с изнанки. Я буду больше писать и делать мероприятия для начинающих коллег. В фокусе по-прежнему остается терапевтический процесс и его подводные камни, отношения между клиентом и помогающим практиком. План: превратить канал в полезное и поддерживающее пространство для тех, кто делает первые шаги в профессии. При этом хочу, чтобы материалы оставались полезными для широкой аудитории, которой интересно знать, как же работает это вуду под названием “психотерапия”. Моих текстов в канале, скорее всего, будет меньше, т.к. в связи с объемом практики и очередной учебой возможность писать появляется реже. Здесь будут репосты материалов от коллег, которые я считаю созвучными теме канала. Все материалы для репостов я выбираю сама и даю ссылку на первоисточник. В канале по-прежнему не будет рекламы или договорного пиара. У канала появился архив постов с рубрикатором, все старые тексты можно найти здесь: https://medium.com/.zlogo.terapevta/архив-7ea4afdf2ee9 Архив будет пополняться. Здесь будут анонсы мероприятий, моих или в сотрудничестве с коллегами. До конца года приглашу вас на два проекта: цикл лекций по психоанализу для широкой публике и цикл вебинаров про начало частной практики для начинающих коллег. Подробности скоро:) Спасибо, что вы со мной!

​​​​️️️​​РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ Сегодня в рубрике отвечаем на актуальные вопросы:"Как снять отеки? И как их не допустить? " Думаем, что отеки не обошли ни одну даму стороной: особенно тех, кто носит обувь на каблуках... А утром после избыточного потребления жидкости на ночь?? Отеки вокруг глаз после слез?? Отеки в жаркое время года?? Разберем с вами наиболее вероятные причины отеков и узнаем, как от них избавиться! веки (под, над и вокруг глаз) Отек свидетельствует о нарушениях работы почек и мочеполовой системы отек нижник конечностей (особенно лодыжек) - Беспокоят лишь к концу дня, а утром исчезают, то есть вероятность, что сердце не справляется с перекачиванием крови. венозные отеки посещают нас вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят. лимфатические отеки появляются от того, что ход лимфы (прозрачная жидкость, один из видой соединительной ткани) затруднен. Лечатся эти проблемы при помощи: движения (как правило, рекомендуют бассейн и специальную гимнастику) + нужны эффективные проверенные препараты, такие как N от Project V. Что делает продукт N: Борется с воспалениями Улучшает работу мочеполовой системы Выгоняет лишнюю жидкость Снимает отеки Выводит песок и мелкие камни из почек. ВАЖНО Продукт N - не вымывает полезные вещества из организма, в отличии от аптечных мочегонных препаратов, он безопасен, так как в состав комплекса входят известные и хорошо изученные компоненты, прошедшие длительные клинические исследования! https://telegra.ph/file/9701bd0b27097cb0b217b.jpg

За месяц паузы в канале у меня накопилось заметок на двадцать три поста. Некоторые из них, правда настолько лаконичны, что сначала надо вспомнить, что за гений двигал моей рукой, забивающей в телефон напоминалки “про ленточку”, “про подожрать”, “в тележку: принадлежать и иметь достоинство”. А некоторые сами по себе тянут на микропосты. Так что в эфире любимая некоторыми читателями рубрика “Терапия на салфетках”. “Что одному человеку в терапии - инсайт и прорыв, то другому - жопа и повторение паттерна. И дай мне мудрость, как писал Карл Фридрих Этингер, отличить одно от другого”. “Пойти и убиться ради других: давайте-ка сядем и подумаем, чем и кому это реально поможет?” “В этой комнате нет взрослых, все взрослые вышли еще в ковид. Мы сидим в большой песочнице, растерянные и напуганные. Выйдут из нее те, кто осилят внутренний отказ от детской надежды дождаться хорошего взрослого, который придет, наваляет леща неустраивающей нас реальности и поведет кормить борщом с мороженкой”. “Некоторым людям нужно учиться уважать границы, а некоторым - наоборот, нарушать. Также некоторым людям нужно учиться оказывать помощь, а некоторым очень нужно научиться не помогать. Жирная вишенка на торте жизненной иронии: люди чаще всего уверены, что им нужно еще лучше научиться делать то, что нужно перестать. Это как если бы в спортзал пришел человек с перекачанными до состояния камня руками и требовал дать ему эффективный комплекс на руки, а то что-то они как-то плохо работают”. “Всё уже, можно больше не быть хорошим, можно не нравиться, можно не стараться, потому что все всё равно не одобрят. Тех, кто не одобрит, можно уже перестать путать с мамой-папой и обнаружить, что неодобрение не убивает”. “Превентивное ощущение полного ...а, которое заваривается во внутренней реальности при внешнем относительном не-...е, призвано вроде бы помогать: мол, получше подготовишься уже сейчас - больше шансов пережить, когда полный ... действительно настанет. Но если он действительно настанет, понадобятся силы, которые окажутся уже слиты на то, чтобы обрабатывать это превентивное ощущение и как-то сквозь него жить”. PS. Вопросы к заметкам на метафорических салфетках принимаются по адресу _musatova. Ваши вопросы я люблю и иногда из них вырастают отдельные посты.