​​Откуда берутся неврологические симптомы при COVID-19 Помимо основных, всем...

Пост о дивертикуле Меккеля Получил сегодня такое сообщение: "Сергей, здравствуйте! Хочу ещё раз поблагодарить Вас за то, что Вы делаете, за Ваш блог. Вы никогда не видели моего сына, но причастны к его спасению. Странгуляционная кишечная непроходимость, некроз и резекция части тонкой кишки, несущей дивертикул Меккеля.Я читала Вас с самого начала, как Вы начали писать. Благодаря Вам, мой ребенок привит от всего, от чего можно привиться у нас в стране. Ваша фраза о том, что если боль в животе мешает ребенку спать, то надо ехать в приёмное отделение, спасла моего сына. А муж говорил, что я зря кипишую и не надо ночью второй раз ехать в больницу, ведь хирурги смотрели и сказали ротавирус" Наверняка, многие родители слышали это словосочетание "дивертикул Меккеля" (не путать с Ангелой Меркель). Хорошо, что его нельзя пока выявлять неинвазивными методами (УЗИ или анализы), иначе все бы кидались его выявлять лечить. Не нужно - он есть у многих, но лечения он требует только когда с ним возникли проблемы (почти как аппендикс - есть у всех, но лечим только когда воспалился; либо когда случайно нашли дивертикул при хирургической операции - профилактически удаляем "заодно"). § Что такое дивертикул Меккеля? Дивертикул Меккеля - это выпячивание в нижней части тонкой кишки, слепое ответвление, выстланное внутри либо обычным кишечным эпителием, либо тканями, которые в этой части кишки быть не должны. Выпуклость эта врожденная (присутствует при рождении) и по своей сути является внутренним остатком пуповины. Дивертикул Меккеля - самый распространенный врожденный дефект желудочно-кишечного тракта. Он встречается примерно у 2-3% населения планеты. То есть сам дивертикул - частая и обычно неопасная аномалия, склонная некоторым людям доставлять проблемы. § Кого поражают болезни дивертикула Меккеля? Хотя дивертикул Меккеля поражает от 2 до 3% населения, он вызывает симптомы лишь у небольшого числа этих людей. Человек может прожить всю свою жизнь, даже не подозревая, что у него есть такая аномалия тонкого кишечника. Эта аномалия одинаково распространена среди мужчин и женщин, но у мальчиков/мужчин вероятность ее осложнений в два-три раза выше. § Откуда вообще берется дивертикул Меккеля? Дивертикул Меккеля возникает у плода на ранних сроках беременности. В норме желточный проток, соединяющий растущий плод с желточным мешком, должен рассасываться к седьмой неделе беременности. Когда желточный проток не полностью рассасывается, он образует дивертикул Меккеля (или другие аномалии желточного протока, см последние две картинки). Дивертикул Меккеля может содержать клетки как желудка, так и поджелудочной железы. Клетки желудка могут выделять кислоту, которая может вызывать язвы и кровотечения из самого дивертикула или из частей кишечника, расположенных "ниже по течению". § Каковы проявления дивертикула Меккеля? Чаще всего симптомы дивертикула Меккеля проявляются в течение первого года жизни ребенка, но могут проявляться и позже, и даже во взрослом возрасте. Они включают в себя: - Желудочно-кишечное кровотечение (которое можно увидеть в кале в виде красной или черной крови) - Боли в животе и спазмы - Боли около пупка - Непроходимость кишечника (закупорка кишки, которая не дает содержимому кишечника свободно проходить по нему). Это может вызывать острую боль, вздутие живота, диарею, запор и рвоту - Дивертикулит (воспаление и отек стенки кишечника, содержащей дивертикул). Наиболее распространенным симптомом у детей в возрасте до 5 лет является кровотечение, которое вызвано язвами, которые развиваются в тонком кишечнике, когда дивертикул выделяет желудочную кислоту (эпителий кишечника, в отличие от эпителия желудка, не приспособлен сдерживать агрессию соляной кислоты). Непроходимость кишечника чаще встречается у детей старшего возраста и взрослых.

️ Как работает вакцинная мРНК и откуда она берется. Перед вами, пожалуй, самый подробный разбор новой вакцины BioNTech/Pfizer от коронавируса COVID-19 и первый русский перевод этого разбора. Материал сложноват, но, как и предыдущая лекция о Д-димере, интересен и хорошо изложен. В конце статьи вас посетит ощущение волшебства и восхищения тем, что люди умеют делать такие штуки. По крайней мере, меня - посетило совершенно точно. https://localcrew.ru/reversepfizer

​СОЛОДКА - ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФОСТИМУЛЯТОР - растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему! И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/d09675b7f5cd85c7da4b4.jpg

Пост про "что-то не так с развитием вторичных половых признаков у моего ребенка?" В разговорах с семьями я часто сравниваю родительство с видеоигрой, мне видится здесь много удачных параллелей. Когда вы приехали из роддома (начали новую видеоигру) все в новизну, страшно, но очень интересно и приятно-волнительно. Многое в игре интуитивно понятно, вокруг много “всплывающих подсказок”, и в целом процесс игры не слишком сложен. Но чем дальше, тем сложнее уровни, тем труднее понимать как тут нужно действовать, как пройти конкретный квест или целый уровень максимально удачно (или хоть с наименьшими потерями). Постепенно ребенок перестает быть всегда_милым_и_няшным, постепенно вопросы/проблемы которые он ставит перед вами - все сложнее, а правильных ответов на на них внезапно оказывается больше чем один, и требуется выбрать наиболее подходящий. Но есть и хорошие новости: поскольку игра усложняется плавно, ваши родительские навыки постепенно и уверенно растут, и вы сами будете порой удивляться, откуда в вас (или в вашем/й супруге) взялись эта мудрость, терпение и такт. И все же поговорка "маленькие детки - маленькие бедки" более чем верна, с годами перед вами будут вставать все более сложные задачи, а "всплывающие подсказки" как тут надо поступить - будут появляться все реже. В том числе поэтому половое созревание детей дается родителям порой так непросто, и вызывает столько вопросов. Вот одни из самых частых вопросов у моих семей: 1) У девочки нежного дошкольного возраста пот пахнет "взрослой женщиной" или у мальчика появился резкий мужской запах (вариант "она/он воняет немытой бабой/мужиком" относится сюда же, ага) - разве это нормально? 2) У девочки первых лет жизни (8 мес - 3 года) начали расти грудные железы, как у девушки - почему так рано? 3) У ребенка преждевременно (до 8 лет) начали появляться первые единичные лобковые/подмышечные волосы - бежать к эндокринологу? 4) У мальчика раннего подросткового возраста (10-14 лет) увеличились грудные железы до "первого размера бюстгальтера", но никакого другого беспокойства, кроме косметического, это не доставляет - что делать? 5) У девочки в 14 лет нет месячных, разве это не поздно? (обратная ситуация, но тоже про отклонения в созревании). Нет, к счастью, эти явления почти никогда не повод для паники, и не симптом болезни. Не надо сразу бежать к эндокринологу и сдавать "кровь на все гормоны". Истинное преждевременное половое развитие (равно как и истинная задержка полового развития) - опасная, но очень редкая штука, и при нем появляются (отсутствуют, соответственно) сразу НЕСКОЛЬКО вторичных половых признаков (самый надёжный из которых - скачок роста, зафиксированный врачами по графикам CDC/ВОЗ), а вовсе не один "малый" признак, из перечисленного выше. Гораздо чаще чем ППР встречается "фальстарт" отдельных признаков, и он не значит вообще ничего, просто такая особенность этого конкретного ребенка и не более; не надо за этим следить, не нужно это обследовать/лечить, от врача требуется только успокоить родителей, всех родственников, самого ребенка - и жить дальше. Графики веса и роста можно скачать тут: Графики от ВОЗ https://www.who.int/childgrowth/standards/ru/ Графики от CDC https://www.cdc.gov/growthcharts/clinical_charts.htm Методологию оценки полового развития (соответствует или нет возрасту) выкладывал тут https://vk.com/wall-141911698_941 https://www.facebook.com/SergDoc/posts/1709766739081157 Теперь по порядку о каждом симптоме, названном выше (англоязычные ссылки можно перевести на русский, открыв их в браузере гугл-хром, или скопировав ссылку в яндекс-переводчик): 1) Иметь выраженный "подростковый" запах пота регулярно является нормальным для девочек с 7 лет и мальчиков с 9 лет. После интенсивных физических нагрузок резкий запах пота может проявляться у детей и в более раннем возрасте https://shine365.marshfieldclinic.org/kids-health/body-odor/ https://www.who.int/childgrowth/standards/ru/

​​ИНТРЕСНЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИЩЕВОЙ ПЛЁНКИ Пленка защитит твои руки, когда нужно поработать граблями или лопатой. Просто оберни ручку инструмента пленкой, и никаких мозолей на ладонях! Всегда заворачивай остатки мороженого в пищевую пленку, перед тем как отправить их морозилку. Мороженое будет в лучшем виде, никакой кристаллизации! Обмотав кисточку пленкой, ты убережешь инструмент от высыхания и сможешь продолжить работу с краской на следующий день. Также пленкой можно накрывать банку с остатками краски. Если завернуть в пленку плодоножки бананов, фрукты останутся свежими надолго! Теперь храню их только так. Чтобы герметично закрыть емкость, применяй пищевую пленку! Всегда так поступаю с косметическими средствами, перед тем как упаковать их в чемодан. Ничего не прольется! Храни рулон пленки недалеко от входной двери: если потребуется срочно зайти в дом в обуви, просто обмотай пленкой грязные ботинки! Больше не будет никаких сквозняков: при помощи пленки можно легко закрыть щели в окнах. Ловушка для мошек, которые обосновались на кухне! Нарежь фрукт, прикрой чашку с аппетитными кусочками пленкой и сделай в ней небольшой надрез. Дрозофилы очень скоро соберутся в чашке, не сомневайся, и ты сможешь выставить всю компанию за дверь! Оригинальный способ создать узор на стенах при покраске! Нанеси краску, затем покрой стену слоем пленки и помни ее. Этот трюк создаст неповторимый рисунок и украсит стену оригинальными разводами! Всегда застилаю полки холодильника пищевой пленкой! Идеальная чистота: даже если на полочку капнет варенье или прольется кефир, проще сменить пленку, чем отмывать весь холодильник. Пищевая пленка для похудения незаменима! Очень полезно делать обертывания женщинам, желающим избавиться от целлюлита: в проблемных зонах усиливается кровообращение и происходит естественное похудение.Также можно усилить действие любой маски для лица, как питательной, так и очищающей, используя всего лишь обычную пленку! Термоэффект, который создаст пленка, обеспечит эффективное проникновение в кожу веществ, содержащихся в маске. Накрыв любой стакан с жидкостью пленкой и проткнув ее трубочкой, ты сделаешь надежную непроливайку! Чтобы букет без воды дольше выглядел свежим, используй эту хитрость. Обмотай концы стеблей мокрой тканевой салфеткой, затем плотно оберни пленкой. https://telegra.ph/file/1557da0a4ed2f2ff1a4e6.jpg

​​️️️ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ ЖКТ Каждый день мы кормим свой желудок не только вредной едой, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются во врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой. Для здорового питания важно знать, что с чем лучше не сочетать. Особенно это касается яиц. В сегодняшнем посте разберемся, какие продукты несовместимы с яйцами: Рыба Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что белок куриного яйца нейтрализует витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы. Крупы Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из круп, рекомендуется есть их раздельно с яйцами. Картошка Привычные всем компоненты: яйцо и картошка в излюбленных салатах никак не уживаются. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению полезных веществ из яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Вместе эти продукты плохо усваиваются и нарушают пищеварение. Сыр, мясо, колбасные изделия Организму намного легче справиться с одним животным белком за один прием еды. Это значит, что смешивать яйца с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак или обед подарят тяжесть в желудке на весь день. Некоторые фрукты Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы , арбузы не стоит есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после употребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представьте, что происходит в вашем желудке... ️️️Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, употребляйте яйца в сочетании с зеленью и овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы! https://telegra.ph/file/89b482554b6b8b8f1835b.jpg

Сажин Умение оптимизировать достойно похвалы. В Журнале Американской ассоциации медицинской информатики появилась статья за авторством израильских учёных. Статья описывает применение машинного обучения для прогнозирования COVID-19 у пациента. Модель прогнозирует течение болезни пациента с точки зрения клинических состояний – умеренных, тяжёлых или критических. Самое интересное, что данные для такого прогноза берутся самые простые и доступные: возраст и пол пациента, ежедневный клинический статус и даты поступления и выписки. Модель точно предсказывает использование медицинских услуг. А значит, можно оптимизировать распределение ресурсов и спланировать действия. Станислав Сажин https://academic.oup.com/jamia/advance-article/doi/10.1093/jamia/ocab005/6105188

Сажин Думали, кибердеревня это какая-то шутка? Нет. В 2021 планируется, что в Томскую глубинку лекарства будут доставлять дроны в рамках федерального проекта «Тайга». Экспериментальный правовой режим хотят согласовать летом. А к 2023 году разработать режим применения грузовых беспилотников не только для Томской области, но и для РФ в целом. Скоро дрон постучится в окно. Использование беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) дешевле. Дрон компактен, ему не нужна специальная большая площадка для взлёта и посадки, он может опускать груз на тросе, ну или кидаться им, когда надоест обслуживать кожаных. В ноябре 2020 года прошёл успешный эксперимент по доставке медгрузов. В целом дрон, заменяющий вертолёт и перевозящий медикаменты на расстояние от 40 до 100 км, хороший помощник. Но возникает очень много вопросов, вплоть до того, откуда у дрона мощность на груз и 100 км? Станислав Сажин https://www.riatomsk.ru/article/20210122/dostavka-lekarstv-dron-tomsk-obl/

​10 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА ОТ МИРОВЫХ ПСИХОЛОГОВ 1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор! 2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись! 3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе. 4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе. 5. В любой ситуации можно растворяться в том, что ты делаешь в данный момент. Не живи в прошлом и не проживай будущее сегодня – это равносильно поражению. Будь в настоящем! 6. Мысль материальна. Контролируй свои мысли. Если твой ум спокоен, то и тело не будет зажато. Помнишь, откуда берутся болезни? И наоборот, мышечное напряжение свидетельствует о психологическом конфликте – ищи причину в своих мыслях, отпускай ситуацию. 7. Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Мы всегда видим ситуацию таким образом, каким способны эту ситуацию увидеть. Занимайся самообразованием, расширяй видение. 8. Сосредотачивайся на том, что тебе дано контролировать, и отключись от того, что выше твоих возможностей. Умей вовремя остановиться, чтобы набраться сил и преодолеть более высокую планку. 9. Потерпев поражение, воспринимай его как опыт. Понимание своих ошибок должно привести тебя в дальнейшем к победе. Не опускай руки и не отходи в сторону, как неудачник. 10. Главное – получай удовольствие и радость от любого процесса, чем бы ты ни занимался: спортом, учёбой, бизнесом, семьёй. И тогда удача будет с тобой!!! Хочешь, чтобы тобой восхищались, – работай над собой! https://telegra.ph/file/e712c3cec0de69b0c2b8d.jpg

Ответ на вчерашнюю загадку. Как всегда, не "правильный", а тот что я загадал. https://vk.com/wall-141911698_3144 https://facebook.com/story.php?story_fbid=3839216596136150&id=100001435419817 Я загадал окулогландулярный синдром Парино: https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/parinaud-oculoglandular-syndrome Он может быть вызван и туберкулёзом, и туляремией, и много еще чем, но самое частое - болезнью кошачьих царапин. Вот ее-то я и загадал. Хотя те кто выбрали вариант "туляремия" тоже правы, против туляремии в задаче нет ни одного факта, кроме того что бартонеллез статистически намного вероятнее (редкое - редко). Болезнь кошачьих царапин, она же бартонеллез, она же доброкачественный лимфоретикулез, вызывается специфической мелкой бактерией; обычно входные ворота инфекции и первичный очаг находятся на руках (их царапает котенок), а лимфоузлы поражаются, соответственно, подмышечные, туда оттекает заражённая лимфа. Прогноз у болезни, когда она не поражает глаза, отличный https://vk.com/wall-141911698_505 https://facebook.com/story.php?story_fbid=1553249758066190&id=100001435419817 Однако если инфекция первично попадает в глаз (с грязными руками, при облизывании кошкой, при травме глаза когтем) может возникать окулогландулярный синдром Парино, инфекционной природы. Не следует путать его с "обычным" синдромом Парино, очагово-паретическим, возникающим при поражении некоторых структур мозга: http://www.neurosar.ru/%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BDo-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC/ Прогноз при своевременном лечении тоже не плохой, а без лечения - так себе, поэтому верный диагноз важен. Что не так с остальными вариантами? * Кавасаки и MIS-C не поражают один глаз, всегда оба, и других данных за них маловато * Ожог или инородное тело может быть, но откуда лихорадка, отек лица, увеличение лимфатических узлов? Инфекция присоединилась? Возможно, но почему тогда пальпация безболезненная? Тем не менее, осмотр окулиста нужен обязательно, да * Отсутствие боли исключает также и флегмону орбиты * Грибы не дают таких выраженных локальных и системных симптомов. Подробное описание мне понравилось тут https://avehjournal.org/index.php/aveh/article/view/423/847 ЗЫ загадку придумал не я, ее авторство принадлежит инфекционисту клиники Рассвет, Валентину Ковалеву, и я сам на этой загадке блаполучно засыпался; так что если начну зазнаваться - не верьте :-) https://vk.com/wall-141911698_3144

Доктор Фил Отвечает №2: Вопрос: Почему у нас из ротовой полости или из-за проблем с желудком появляется неприятный запах, с чем это связано? Ответ: Неприятный запах изо рта из-за рта появляется не столько из-за проблем с самим желудком, сколько из-за гастроэзофагальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая, к слову, часто сопровождает гастрит или язвенную болезнь желудка. ГЭРБ – это когда сфинктер (по сути – клапан), который препятствует вытеканию желудочного содержимого обратно в пищевод (трубку, соединяющая рот и желудок) – "ломается". Из-за этого он не может выполнять свои функции как надо и периодически "пропускает" то, что находится в желудке (и что не должно его покинуть) – обратно в пищевод. Ещё один характерный симптом при ГЭРБ – слишком частая отрыжка (т.е. воздух покидает желудок чаще чем должен в норме). Неприятных запах исходит именно из-за желудочного содержимого (соляной кислоты + слизь+недопереваренная пища), которое попало в пищевод (с отрыжкой или без), откуда запах распространяется в ротовую полость и наружу, где его чувствуют окружающие. Если при этом человека ничего не беспокоит (нет ни болей в животе, ни изжоги, ни потери веса, а есть только запах), скорее всего обследовать пациента на предмет гастрита или язвы не требуется. Достаточно скорректировать образ жизни (потому что ГЭРБ, преимущественно, так и лечиться – коррекцией образа жизни). Что может помочь при ГЭРБ: – Нормализация массы тела (если есть избыток – согласно исследованиям и рекомендациям, это то, что нужно делать в первую очередь) – Сон с приподнятым верхним плечевым поясом (на высоких подушках, угол не менее 30 градусов) – Последний прием пищи не менее чем за 2-3 до сна (т.е. не есть 2-3 часа перед сном) – Соблюдение правильного питания: Есть дробно, часто, небольшими порциями, Тщательно пережевывая пищу Отказ от жирной, жаренной и острой пищи – Исключить кофе, шоколад, специи, газированные напитки, мяту. – Не носить тугую, сильно облегающую одежду, чтобы снизить внутрижелудочное давление. – Избегать спортивных упражнений, повышающих внутрибрюшное давление (тяжёлая атлетика, подъём тяжестей, приседание со штангой и т.п.). Они повышают давление в животе, которое "давит" на желудок, тот на сфинктер и как следствие – усугубляется ГЭРБ). – Отказ от курения и алкоголя. Если ничего из этого не помогает, или есть дополнительные жалобы (боли в животе на голодных желудок, постоянная тяжесть в животе, потеря веса или нарушение стула) – нужно обратиться к врачу и обследоваться. Самое надежное средство – ФГДС (проглотить кишку). Врач "глазом" осмотрим желудок на предмет повреждений и скорректирует лечение в зависимости от увиденного.

​​ЭТА ПАРОЧКА ЧИСТИТ ЛИМФУ БЕЗУПРЕЧНО! И вот сам рецепт: - 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. - 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина - загрязненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод. Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма. Секреты здоровья https://telegra.ph/file/9efa0493a7f36953a5fe5.jpg

Чувствительность зубов: что это такое и как с этим быть. Повышенная чувствительность зубов знакома многим, некоторые даже испытывают большой дискомфорт от болевых ощущений каждый день, принимая пищу, выпивая сок или стакан простой холодной воды. В чем причина, откуда вообще берется эта «чувствительность»? Давайте по порядку: зуб состоит из трёх частей 1. Клиническая коронка (вся видимая часть зуба) 2. Шейка зуба (суженная переходная часть между коронкой и корнем, окружённая десной) 3. Корень зуба (в альвеолярной лунке внутри челюсти)

ДФ отвечает №10: Работаю на удаленке с телефона лежа на кровати. Вреден ли такой режим по сравнению с сидением за компом и насколько? Ответ: Человеческое тело изначально спроектировано эволюцией в основном для двух видов активности: ходить в поисках пищи и лежать\отдыхать\спать после. Длительное "сидение" за столом в планы не входило. Потому что компьютеров 200 млн лет назад ещё не изобрели, а без них приспособить тело для сидячей работы эволюция не могла. Поэтому, в плане нагрузки на позвоночник и межпозвоночные диски (откуда так любят расти грыжи), лежать лучше, чем сидеть. Однако, не стоит забывать, что прямохождением мы обязаны не только формой скелета, но также мышечному каркасу. Именно мышцы отвечают за то, чтобы вся эта конструкция работала так, как надо. А мышцы имеют свойство быстро атрофироваться, если их не напрягать. Так что если ВСЁ ВРЕМЯ ЛЕЖАТЬ и совсем не выходить на улицу, не делать зарядку, то есть риск настолько залежаться, что потом и вставать будет в тягость. Боли в спине, слабость, вялость будут заставлять человека как можно скорее вернуться в привычное положение. Конечно, это происходит не сразу, а в течение нескольких лет. И это как очень плохо: вы даже не заметите как по уши утонули в диване. Плюс сила действия равна силе противодействия. В этом и заключается основная проблема, при попытке "снова войти в тонус" – год лежали ≈ год придется восстанавливаться. Если не остановить процесс, то всё будет протекать примерно так: сперва будет лень выйти на прогулку, потом станет лень выносить мусор, постепенно обедать за столом станет также в тягость и проще будет поглощать пищу не отходя от кровати (естественно к тому моменту готовка также скорее всего будет заброшена и питание будет состоять в основном из полуфабрикатов). А в один прекрасный день можно обнаружить, что в туалет ходить не обязательно, если есть ведерко. И это не какие-то байки и страшилки – такие случае реально встречаются. Как то лежал у меня в палате один капитан корабля, с животом до пола (вся больница ходила смотреть на такое странное строение живота). А история простая: вышел на пенсию, пришёл домой, сел в кресло перед телевизором и так просидел лет 10. Попал в больницу с инфарктом, и к сожалению не пережил его. Так что лежите, да не залёживайтесь.

Маленькое заявление в стиле "Капитан Очевидность". Любая вакцина защищает только от тех инфекций, которые заявлены в ее названии, которые прописаны в ее инструкции, в графах "иммунологические/фармакологические свойства" и "показания". То есть вакцина от пневмококковой инфекции Превенар 13 защищает ТОЛЬКО от пневмококковой инфекции (точнее только от некоторых ее серотипов), и ни от чего больше. См первый скриншот. А если бы защищала, ну как в пирожке "я не хотела вас обидеть, случайно просто повезло", то этот приятный феномен изучили бы в дополнительных исследованиях, и непременно отразили бы в инструкции к вакцине, в указанных выше графах. ...Можно хотя бы отчасти понять (и простить, ага) откуда растут ноги у баек про то что Менактра заменяет прививку от дифтерии (см второй скриншот), или что после Синфлорикс не надо прививаться от ХИБ (см третий скриншот) - в этих вакцинах присутствуют белки других бактерий (они там для технических функций), и кто-то наверное может подумать что они заменяют аналогичные вакцины (и даже частично будет прав, см 4 скришот, он взят отсюда https://www.instagram.com/p/B80gAr1KP81/?igshid=1ky21wvqsp8fn). Но все же правило общее для всех: смотреть надо в графу "показания" а не додумывать на ходу. Но вот откуда мысли про "Превенар защищает от менингококковой инфекции", ума не приложу. Эти вакцины не содержат "перекрестных" компонентов, которые могли бы ввести в заблуждение. Ну не может же доктор считать менингококк и пневмококк одним и тем же микроорганизмом, правда?! Несмотря на то что проявления менингококкового и пневмококкового менингита/сепсиса могут быть клинически очень похожи - их возбудители совсем разные, и вакцины против одного не защищают от второго. С уважением, КО. https://www.instagram.com/p/B80gAr1KP81/?igshid=ca3i4xlue0tx

Ахиллесова пята мозга Исследователям из Колумбийского Университета удалось обнаружить область в мозгу, откуда берет начало одна из самых известных и пока неизлечимых человеческих болезней - Альцегеймера. Первый симптом − пониженный обмен веществ в энторинальном кортексе, маленькой области, связанной с гиппокампом, ответственным, в частности, за долговременную память. Эксперты полагают, что болезнь Альцгеймера возникает через «эффект домино», который берет начало в энторинальном кортексе. Фактически, эта небольшая область играет роль ахиллесовой пяты человеческого мозга.

Сидение – это новое курение. Не сидите просто так, ерзайте! Продолжаем изучать книгу Дэниэла Э. Либермана «Exercised». Изучая быт охотников-собирателей в Африке и Латинской Америке, Либерман заметил, что они на самом деле достаточно много времени проводят, сидя на одном месте – например, ремонтируя охотничье снаряжение. При этом сидение по времени вполне сопоставимо с трудом офисного работника: то есть порядка 10 часов. Это измерили при помощи акселерометров, навешанных на членов племени. Но при этом заметили, что охотник никогда не сидит более 10-15 минут неподвижно – он постоянно встает поворошить костер, попить воды, подойти к ребенку, к соплеменнику. То есть сейчас ученые знают точно: физическая активность считается даже от таких минутных движений и «ерзаний». Мы заставляем свои мышцы включаться. Сидение надо прерывать. - Откуда взялись 10 тысяч шагов в день? По мнению ученых, примерно столько в день в среднем проходили наши предки. - Практически у всех после определенного возраста возникают боли в спине. Оказывается, одна из причин – удобные кресла со спинками. Когда человек сидит на скамейке или табуретке, то он напрягает спину, тренируя мышцы. А если такой необходимости нет, то эти мышцы постепенно атрофируются. Поэтому нам ничего не остается, как включать упражнения на мышцы спины в ежедневную рутину. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

​​​ЛИМОН ДЛЯ КРАСОТЫ 1. Чтобы уменьшить количество угрей, достаточно несколько раз в день протирать проблемные участки кожи долькой лимона. То же следует делать и летом, когда кожа особенно лосниться и потеет. 2. Для питания сухой кожи лица, а также ее омоложения и очистки готовят лосьон. Необходимо взять около 120-140 мл сливок и добавить смесь из растертого яичного желтка и чайной ложки меда. В полученный раствор добавить пару столовых ложек водки и одну ложку отжатого лимонного сока. 3. Лимон поможет освежить и тонизировать нормальную и жирную кожу. Для приготовления лосьона потребуется один лимон, половина стакана водки, ложка глицерина. Лимон необходимо целиком натереть на терке, залить указанным количеством водки и настоять от 5 дней до недели в темном месте. По истечении срока добавить ложку глицерина, предварительно процедив настойку. 4. Для проблемной пористой и жирной кожи лица водку, настоянную на лимоне, разбавляют таким же количеством воды и замораживают в формочках для заморозки льда. Замороженными кубиками протирают лицо несколько раз в день. 5. Чтобы отбелить веснушки и сделать их менее заметными сок лимона разбавляют в равных пропорциях кипяченой водой и полученным лосьоном протирают кожу с утра и перед сном. 6. Лимон помогает разгладить морщины, делает кожу более нежной. Для приготовления маски по одной столовой ложки берутся рисовая мука, сок моркови, сок лимона и простокваша. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на лицо несколько раз в неделю. Ощутимый результат заметен уже после 15-20 сеансов. 7. Рецепт для чрезмерно сухой кожи. Лимон целиком натирается на терке и заливается 100 мл спирта, полученный раствор процеживается через марлю. В настойку добавляется взбитый белок, стакан сметаны и чайная ложка глицерина. Полученная маска наносится на 15-20 минут. Затем ее следует удалить ватной подушечкой. https://telegra.ph/file/ada5f3f48e1b194f8e901.jpg

Анаболики ведут к старению мозга Я давно искала подтверждение своим наблюдениям, что анаболические стероиды, которые используют «качки» для набора мышечной массы, ведут к ускоренному старению мозга. Я замечала это на приемах: у меня достаточно много пациентов-бодибилдеров, причем некоторые крайне неосторожны в деле приема андрогенных препаратов. И где-то на задворках сознания я отмечала, что они ведут они себя, как люди более старшего возраста. Не знаю, как это описать точнее: откуда ни возьмись старческая ворчливость, негибкость сознания, неприятие другого мнения. И, конечно, к этому прибавляются традиционная «побочка» от анаболиков: агрессия, проблемы с потенцией, печенью и сердцем. Зачастую венчают все юношеские прыщи и гинекомастия (рост груди, как у женщин). И вот на днях авторитетный журнал Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging опубликовал исследование, которое подтвердило печальные последствия приема анаболиков для мозга. Как известно, стероидные гормоны легко проникают в мозг, и там есть рецепторы для их действия. Бодибилдеры используют очень высокие дозы стероидов, гораздо выше физиологических норм. Логично, что это должно иметь последствия и для мозга. Исследования показали, что фанаты анаболиков гораздо хуже справляются с когнитивными тестами нежели спортсмены, избегающие их. Ученые из университета Осло выполнили магнитно-резонансную томографию (МРТ) мозга 130 тяжелоатлетов мужского пола с длительным использованием ААС и 99 тяжелоатлетов, которые никогда не использовали ААС. Важно: брали с IQ выше 80 (ниже 80 – считается, легкая умственная отсталость). В среднем испытуемые принимали анаболики 10,6 года, а средний возраст начала приема - 22 года. Также в исследование добавили данные не спортсменов -мужчин в возрасте от 18 до 92 лет. Всего в исследовании было МРТ 1838 здоровых мужчин из разных когорт (средний возраст = 46 ± 20 лет, возрастной диапазон = 18–92 года). С помощью машинного обучения и нейровизуализации ученые определили прогнозируемый возраст мозга каждого из их участников, а затем вычислили разницу между хронологическим возрастом каждого участника и прогнозируемым возрастом мозга. Ученые нашли документальное подтверждение очевидному: мозг любителя анаболиков старится быстрее, следовательно растет риск нейродегенеративных заболеваний типа старческого слабоумия. А это резко ухудшает качество жизни в пожилом возрасте.

Откуда взялся миф о том, что нельзя мочить манту ? Внутрикожную туберкулиновую пробу, или реакцию Манту, можно мочить. ️Миф о недопустимости этого родом из 70-х годов, когда для исследования на заражение туберкулёзом ставили не Манту, а накожную пробу Пирке, при которой кожу царапали специальным инструментом. Однако если попадание воды на Манту не страшно, на неё нельзя воздействовать физически — например, тереть мочалкой или заклеивать пластырем. Блог доктора Кирсанова

​​ЗИМА ЗАКОНЧИЛАСЬ, А ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ ОСТАЛОСЬ Если это про вас, то знайте, что есть решение! С каждым днём становится всё теплее — весна наконец-то вступает в свои права. Но организм некоторых людей ещё к этому не готов. Зимний авитаминоз, недостаток света и переизбыток стресса выливаются в постоянные простуды, упадок сил, плохой сон и обострение хронических болезней. Если это про вас, то не переживайте и просто приходите на обследование в клинику «Семейная». Специалисты помогут найти причину плохого самочувствия, и самое главное, расскажут, как решить проблему! Клиника позаботилась о том, чтобы вы могли записаться на приём в любое удобное время, рядом с домом или работой, рядом с садиком, куда отводите ребёнка каждый день или секцией, откуда забираете каждый вечер. Поэтому у неё есть сразу 13 филиалов в разных концах Москвы. Одни из крупнейших филиалов находятся у метро Измайлово, метро ВДНХ и метро Речной вокзал, так что вы можете попасть на приём к доктору там, где вам будет удобно. Записаться на консультацию можно по номеру 8 (495) 662-58-85 с 8 утра до 9 вечера, а также написав в директ в Инстаграм https://www.instagram.com/klinika_semeynaya/ https://telegra.ph/file/2fd106caf19e8cd5c2d35.jpg

Откуда берётся циклотимия вопрос_читателя Это психическое расстройство, при котором по крайней мере раз в несколько недель у человека резко меняется настроение. Он испытывает то крайнюю апатию, тоску, печаль, то эйфорию, бодрость, желание горы свернуть. А взвешенной середины, островка спокойствия, когда всё вокруг не было бы окрашено в однозначно чёрные или исключительно светлые тона, в жизни человека с таким нарушением практически нет. Причины, по которым возникает расстройство, не известны. Исследователи предполагают, что циклотимия может иметь генетическую природу и передаваться по наследству — так же, как это происходит со склонностью к развитию депрессии или биполярного расстройства. Чаще всего циклотимия начинается в подростковом возрасте. Сначала её не замечают, путая с обычной подростковой неуравновешенностью. Однако с годами симптомы могут становиться всё более выраженными и разрушительными.

​7 действенных методов очищения кишечника: 1. Естественные методы очищения организма пользуются все большей популярностью, и одним из них является периодическое кратковременное голодание, которое проводится 1 раз в неделю. Голодание продолжается от 12 до 36 часов. При этом не употребляется ничего, кроме чистой воды, никакого чая или настоя трав. Во время голодания организм освобождается от необходимости переваривать пищу и все свои силы устремляет на выведение шлаков и токсинов. При этом, во время голодания погибает гнилостная микрофлора кишечника и происходит ее восстановление. Важно выходить из голодания, даже однодневного, натуральной растительной пищей. 2. Монодиета с употреблением в пищу сырой растительной пищи. В течении дня употребляется один вид овощей или фруктов, например, яблоки, или огурцы. Благодаря большому количеству клетчатки, содержащемуся в сырых овощах и фруктах, усиливается перистальтика кишечника и облегчается эвакуация его содержимого. 3. Ежедневный приём внутрь растительного масла — еще один простой, но эффективный способ. Подобные методы очищения организма отлично регулируют работу желудочно-кишечного аппарата. Принимать масло нужно обязательно натощак, за час-полтора до приема пищи, 1 столовую ложку. Масло берем только качественное и не рафинированное, лучше оливковое. 4. Разгрузочные дни — овощные или кефирные, как методы очищения организма. Его так же необходимо проводить регулярно, как минимум, один раз в неделю. 5. Очистительный салат «Метёлка» — более щадящий метод очищения организма. При регулярном применении (2-3 раза в неделю) избавляет от хронических запоров. Для приготовления салата берутся только сырые овощи: капуста, свекла и морковь, в соотношении 3:1:1. Заправляется салат растительным маслом, соль не добавляется. Людям с пониженной кислотностью рекомендуется вместо сырой капусты использовать квашеную. 6. Настой чернослива. Два стакана сухого чернослива с вечера заливается двумя стаканами чистой сырой воды. Утром смесь отжимается, настой выпивается натощак. 7. Отруби — очень действенный метод очищения организма. 2-4 столовые ложки отрубей размешиваются в стакане кефира и настаиваются 15-20 минут, после чего смесь выпивается. Все эти методы очищения организма совершенно несложно применять самим в домашних условиях. https://telegra.ph/file/34b4a58818729a3121ba3.jpg

Деревня. Дом - четыре стены. Первая брачная ночь. За занавеской - мать и отец. Голос сына среди ночи: - Маманя! Мать отцу тихо: - Че-то не ладится что ли? - Молчи, дура, сами разберутся. Сын еще громче: - Маманя!! Мать шепчет отцу: - Может подсобить чего? - Да молчи ты, авось не дурак, догагдается. Сын кричит: - Маманя!!! Мать не выдержала: - Че, сынок?!... Читать полностью

Откуда взялась цифра 10000 шагов в день? Все же слышали про эту дневную норму шагов? Почему именно 10000? История говорит о том, что перед олимпийскими играми в Японии в 1964 году произвели шагомер, который в переводе с японского означал «10000 шагов». Цифра взялась не с потолка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ДОБАВИТЬ 150 минут в неделю ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ умеренной интенсивности к своей обычной ежедневной активности. Или 30 минут 5 раз в неделю. Полчаса активности соответствует примерно 3000-4000 шагам в умеренном темпе. В среднем среднестатистический человек проходит в сутки 7000 шагов. К этой цифре прибавили количество шагов, которые можно сделать за полчаса, и получили цифру 10000 шагов. ️Надо ли говорить, что это полезно для сердечнососудистой системы, для сохранения веса, стабильного давления и тд? Я тоже думаю, что нет.

​​Как вернуть мотивацию за 1 день? Всем привет! Прямо сейчас задайте себе один вопрос: испытываете ли вы постоянно ощущение того, что ничего не хочется делать? Как будто всю энергию и мотивацию к полезным делам кто-то украл, но при этом у вас всегда хватает энергии на игры, сериалы, интернет, ютуб, залипание в телефоне и прочие подобные дела. Проблема в наше время крайне распространенная, я и сам был в таком же состоянии, и сейчас расскажу, как это быстро исправить. Для начала нам нужно понять, в чем смысл жизни с точки зрения работы мозга. А здесь всё очень просто: во-первых, это стремление к тому, что приносит удовольствие, во-вторых, это избегание того, что приносит боль. При этом мозг старается делать всё это с минимальными затратами энергии. ️За удовольствие отвечают разные гормоны и нейромедиаторы. Один из них – это дофамин. Он отвечает за обучение и мотивацию, и именно благодаря дофамину мы хотим повторять те действия, которые приносят нам удовольствие. Природой задумано так, чтобы мозг поощрял нас дофамином за какие-то полезные дела, которые ведут к развитию и выживанию. Но в последнее время мы имеем доступ к огромному количеству источников быстрого дофамина. Это игры, фильмы, сериалы, интернет, порно, сахар и другие подобные вещи. Наши дофаминовые рецепторы просто устают от такого объема удовольствий. ️Всё это можно сравнить с потреблением пищи. Представьте, что желание есть – это ваша мотивация к полезным делам, а еда – это достижения. Если вы питаетесь 1 раз в день, то вы будете испытывать сильное чувство голода. Но если вы каждые 20 минут заталкиваете в себя еду, то никакого голода не будет. И именно этим человечество занимается в последнее время – мы просто запихиваем в себя кучу быстрых удовольствий, в итоге лишаем себя того самого голода, который и заставляет нас двигаться вперёд. Проблема в том, что для мозга нет разницы, откуда он получает дофамин. Вы можете добиться чего-то в реальной жизни, освоить новый навык или реализовать свою идею, а можете получить новый уровень в игре – мозг воспримет это одинаково. И как я уже говорил, мозг хочет получать удовольствие с минимальными затратами энергии. Естественно, он понимает, что освоить новый навык в игре гораздо проще, чем в жизни, а потому нас туда и тянет. ️Что со всем этим делать? Перестаньте потреблять кучу быстрых удовольствий – и силы появятся сами собой. – Отпишитесь от мусорных и развлекательных пабликов в соц.сетях. – Перестаньте постоянно слушать музыку. Да, мне тоже сначала было больно выходить на улицу без наушников, но это не так страшно, как кажется. – Уберите из рациона сахар и сладости. – Удалите с телефона игры и ненужные приложения, выключите уведомления везде, где можно. – Не включайте компьютер без надобности. Если же вы работаете на нём, то удалите с него все игры. Если вы постоянно пользуетесь браузером в работе, но отвлекаетесь на ненужные сайты, можете просто заблокировать для себя те сайты, которые вам мешают. Это можно сделать с помощью специальных расширений для браузера либо другим способом. – Избавьтесь от никотиновой зависимости. Да, это действительно важно, и исследования показывают, что курение снижает мотивацию к полезным делам. ️Возможно, такие изменения покажутся вам пугающими, но поверьте мне – никаких сверхусилий для этого не потребуется, но когда вы попробуете это сделать, то испытаете потрясающие ощущения. Удачи! https://telegra.ph/file/e8ea94a4f605f1e49d5eb.jpg

Откуда берутся мушки перед глазами Начнём с того, что мушки — это не оптическая иллюзия, все эти плавающие объекты реальны. Они представляют собой крошечные кусочки стекловидного тела — желеобразной субстанции, которая наполняет глазное яблоко. Вы видите тени, которые эти сгустки отбрасывают на сетчатку. Одна из основных причин возникновения мушек — возрастные изменения. Со временем стекловидное тело меняется и в нём образуются небольшие комочки. Чаще всего они связаны с естественным процессом отслойки стекловидного тела. Такие мушки безобидны и, как правило, исчезают сами. В очень редких случаях, когда крупные комочки мешают зрению, их можно удалить хирургическим путём. Мушки могут возникать и из-за более серьёзных патологий. К ним относятся воспаления в задней части глаза (задний увеит), кровоизлияние в стекловидное тело (причин много: диабет, гипертония, закупорка кровеносных сосудов) и разрыв сетчатки. Ещё мушки могут появиться после операций на глазах и при использовании некоторых глазных лекарств.

​​ СOЛOДКА - ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФOСТИМУЛЯТOP - растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему! И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. https://telegra.ph/file/994814ffafd00b507b7c8.jpg

Откуда берётся хронический тонзиллит Как и в случае ангины, причиной хронического воспаления миндалин чаще всего становятся вирусы или бактерии, например: - вирусы гриппа и парагриппа; - аденовирусы; - энтеровирусы; - цитомегаловирус; - вирус простого герпеса; - вирус Эпштейна — Барр; - стрептококки. Хроническое состояние развивается, если после пережитой ангины организм по каким‑то причинам не смог окончательно победить инфекцию. Предположительно, такое может случиться, если инфекция была вызвана бактериями, имеющими устойчивость к антибиотикам. Или если у пациента есть нарушения иммунитета. Также риск хронического тонзиллита повышен у людей, которые прошли лучевую терапию.

​ЭТОТ СИРОП ТВОРИТ ЧУДЕСА Сироп солодки: - 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике — их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. - 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина — загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод. Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма. https://telegra.ph/file/a128ed890fda9c72435d4.jpg

​​Откуда появился термин «вирус»? ( Человек, история ) Не смотря на то, что право первооткрывателя вируса принадлежит русскому ученому Дмитрию Иосифовичу Ивановскому, термин вирус в обиход научного мира ввел голландец Мартин Бейеринк. На латинском языке это слово означает «яд». До сих пор биологи ведут споры о том, являются ли вирусы живыми существами или неодушевленным набором молекул. Так как в вирусах содержатся органические молекулы, то это позволяет считать их живыми организмами. Кроме того, вирусы размножаются и имеют свой геном. Однако жить вирусы могут только внутри чужого организма. Вне клетки вирусы – это всего лишь мертвые инертные кристаллы, не способные к размножению и какой-либо жизнедеятельности. Этим вирус отличается от всех известных земных живых организмов. Ученые признают, что до сих пор не могут понять природу вирусов и определить, откуда они появились. Размеры вирусов – от 20 до 300 нанометров, поэтому их невозможно увидеть даже с помощью светового микроскопа. Для их различения требуется совершенный электронный микроскоп. Наличие вируса в живом организме достаточно быстро обнаруживается, так как вирусы – это паразиты, и поэтому они вызывают у людей характерные для того или иного заболевания симптомы. Наиболее известные вирусные заболевания – грипп, оспа, свинка, корь, желтая лихорадка. Многие заболевания, вызванные вирусами, могут приводить к смерти человека. https://telegra.ph/file/a5b5f16f1c54d4d39b7cb.jpg

Откуда берётся плеврит вопрос_читателя Спровоцировать воспаление плевры может множество факторов: - Вирусная инфекция, например грипп. - Бактериальная инфекция — та же пневмония. - Грибковое поражение. - Аутоиммунные заболевания типа ревматоидного артрита или системной красной волчанки. - Травма или перелом ребра. - Некоторые наследственные заболевания, например серповидноклеточная анемия. - Приём некоторых лекарств. - Туберкулёз. - Рак лёгких, возникший около плевры. - Лёгочная эмболия. Многие из причин опасны. Поэтому снова повторим: если вы чувствуете боль в груди при дыхании, обязательно и как можно быстрее проконсультируйтесь с терапевтом.

Откуда берётся контагиозный моллюск Это вирусная инфекция, при которой на коже образуются крупные плотные узелки, заметно возвышающиеся над поверхностью. Её вызывает один из вирусов оспы Определение «контагиозный» означает, что заболевание передаётся при контакте кожи с заражённой поверхностью. Контакт может произойти, когда вы пожимаете руку инфицированному человеку или, например, стоите очень близко друг к другу, соприкасаясь открытыми участками кожи. Контагиозный моллюск передаётся и половым путём: в этом случае новообразования появляются на пенисе, половых губах, нижней части живота и внутренней стороне бёдер. Однако чаще всего инфекция распространяется через полотенца, постельное бельё, одежду, обувь, банные губки, игрушки. Есть версия, что вирусом можно заразиться в бассейне или при посещении сауны, бани, других влажных помещений совместного пользования. Но она пока не нашла убедительных подтверждений.

​КАК С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ ФОЛЬГИ СНЯТЬ ЛЮБУЮ БОЛЬ Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см. Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально. Купила я в аптеке рулончик широкого лейкопластыря (10 см ширина и 10 метров длина), отрезала 15 см, нарезала на полоски пищевую фольгу, наклеила на пластырь, как описано выше, и приклеила на больное место. К утру боль исчезла, но с наклейкой я ходила еще два дня. Держится она очень крепко. Больше эта боль не появлялась, а я так и не знаю, что являлось ее причиной. Дед мой лечит фольгой сердце, очень, говорит, помогает. Приклеил «мостик» на область сердца — и порядок. Заболела вдруг голова,тоже фольга выручит. Однажды ночью я проснулась от сильной резкой боли в большом пальце ноги. Как говорится, ни с того ни с сего, никогда не болел, не ударяла его, и вдруг такая дикая боль. Я где-то читала, что такое случается при подагре, и что эту боль очень трудно устранить. Как вы уже догадались, наверное, я применила фольгу. Обмотала палец фольгой, закрепила бинтом и приготовилась страдать остаток ночи, так как при такой боли уснуть невозможно. Но страдать мне не пришлось, так как минут через 15 боль утихла, и я благополучно уснула. Больше палец не болел. Знакомая с помощью фольги постоянно укрощает свою печень, которая воспаляется при погрешностях в питании Эффективное народное средство Оказывается, фольга удобна не только для приготовления блюд в духовке, она еще и лечит! Если вас беспокоит шейный остеохондроз или боли в пояснице. Или настолько болит пяточная шпора, что невозможно наступить на пятку. Есть такие проблемы? Если есть, берите фольгу и блестящей поверхностью приложите к больному месту. К вашему удивлению и радости, боли через некоторое время пройдут. Дело в том, что биотоки, испускаемые нашим организмом в биологически активной точке, будут отражаться и возвращаться обратно на меридиан, откуда и вышли. Это очень благотворно влияет на больной орган, с которым этот меридиан связан. Таким легким способом можно убрать проблемы, убрать боль, которая вас уже достала. Такому воздействию поддаются даже келлоидные рубцы, те, что остаются после операций на месте хирургического разреза. И, которые ничем не убираются, кроме, как лазером или жидким азотом. Покупайте фольгу и лечитесь, noсоветуйте другим, у кого имеются проблемы. Люди будут вам благодарны. https://telegra.ph/file/a578efab08b60e76ce72a.jpg

Откуда берутся заусенцы? Главная причина появления заусенцев — это сухость кожи, которая возникает при частом контакте с водой, бытовой химией, бумагой, а также на ветру и морозе. В недостатке влаги может быть виновато и несбалансированное питание. От заусенцев страдают и любители погрызть ногти, так как эта некрасивая привычка ослабляет ногтевое ложе и приводит к микротравмам кожи вокруг ногтевой пластины. Блог доктора Кирсанова

Задавали ли вы себе вопрос «что за колющая боль возникает в пятке»? Если вы ответили «да» на данный вопрос – то скорее всего у вас пяточная шпора- заболевание стопы, возникающее при чрезмерной нагрузке на ноги, патология снижающая качество жизни. Давайте разберемся откуда возникает эта боль и как избавиться от нее? Причины В течение дня мы подвергаем наши стопы непрерывным нагрузкам: во время ходьбы, бега и даже в тех случаях, когда просто стоим на одном месте. Стопа- очень сложная конструкция, включающая в себя 26 костей, которые формируют три отдела- фаланги пальцев, плюсна и предплюсна. Эти отделы соединены костями, связками и мышцами, которые образуют продольный и поперечный своды стопы. Большая нагрузка на стопы может повредить или даже порвать соединительные ткани, что запустит процесс воспаления что в свою очередь приведет к появлению острой боли. На фоне прогрессирующего воспаления структуры костной плотности начинают откладываться в месте фиксации подошвенной фасции к пяточной кости. Из-за этого формируется костный шип, или "пяточная шпора". Он давит на мягкие ткани, причиняя боль и дискомфорт.

НАРОДНОЕлечение Крем для рук от шелушения. Хорошо смягчить кожу, сделать ее более гладкой и шелковистой поможет крем на основе растительного масла и календулы. Цветы календулы нужно настоять на рафинированном масле в течение 7 дней (ингредиенты берутся в соотношении 1:10 соответственно). Затем полстакана этого настоя нужно смешать с 1 чайной ложкой растопленного на водяной бане пчелиного воска и 1 столовой ложкой кукурузного масла, смесь оставить на три минуты на водяной бане. Когда масса остынет, постепенно ввести в нее 1 чайную ложку глицерина и тщательно все размешать. Для достижения максимальной эффективности лучше всего применять этот крем непосредственно перед сном. Курс очистки организма

​Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы И вот сам рецепт: - 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. - 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина - загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод. Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/d08476f7afe2fe408069d.jpg

​​СOЛOДКА - ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФOСТИМУЛЯТOP - растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему! И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. https://telegra.ph/file/a78a0a0b36ef4f33b7cb2.jpg

Вещества, предупреждающие онкологию Часть первая   В одном из постов про успехи моих пациентов я обмолвилась, что пациентка принимает БАДы, способствующие защите от онкологии. И тут же случился шквал вопросов.   Речь идет о фитоэстрогенах – веществах, которые я назначаю женщинам, когда по какой-то причине нельзя провести заместительную гормональную терапию.   Причины, как правило, две:   - Онконастороженность. Когда в роду у пациентки по прямым линиям есть онкологические заболевания, зависимые от половых гормонов. К ним, в частности, относятся опухоли груди, женской половой системы.   - Желание самой пациентки. Если человек не хочет принимать гормональные препараты (хотя они очень действенны), то вариант – фитоэстрогены. Не являясь по сути гормонами, они имитируют их действие и воздействуют на те же самые рецепторы. Эффект обязательно будет, но окажется накопительным и проявится только по прошествии времени – месяцы, а то и годы. И, конечно, это не стопроцентная защита.   Есть три основных вещества, которые относятся к фитоэстрогенам. Эффекты от них похожи и пересекаются друг с другом, но есть и определенные особенности.   1. Индол-3-карбинол. Его можно найти во всех видов капусты, то есть в крестоцветных, но больше всего его в брокколи. Брокколи еще богаты сульфорафаном, защищающим от конечных продуктов гликирования, так что это один их самых полезных продуктов вообще. Кроме того, индол-3-карбинол можно получить из репы, брюквы, кресс-салата, хрена, горчицы, редьки.   а) Стимулирует 2-гидрокси путь детоксикации эстрогенов. Не хочется пугать вас сложной биохимией, но и оставлять без объяснений тоже нельзя. Эстрогены могут метаболизироваться (обезвреживаться) разными путями, и они обязательно должны быть обезврежены в печени, прежде чем попадут в кишечник после того, как выполнят свои задачи. 2-гидроксилирование это безопасный путь, при помощи которого не образуются канцерогенные вещества. Так вот, употребление индол-3-карбинола делает отработанные эстрогены безопасными;   б). Модулирует рецепторы эстрогенов. Здесь тот ещё дремучий лес, но если коротко, то сами по себе любые гормоны бесполезны, если они не воздействуют на соответствующие рецепторы. Рецептор - такая белковая молекула, которая под воздействием гормона, погружается в ядро клетки и стимулирует синтез тех или иных веществ. То есть это ключ к производству. Так вот, эстрогеновые рецепторы очень сложно устроены. Альфа-рецепторы эстрогенов «злые» и способны стимулировать онкопроцессы, а бета-рецепторы, наоборот, блокируют негативные процессы в эстрогензависимых тканях. Так вот Индол-3-карбинол блокирует «злые» альфа-рецепторы; в). У этого вещества есть прекрасное свойство стимулировать апоптоз раковых клеток, то есть способствовать их гибели; г). Одним из средств подавления развития опухолей у индол-3-карбинола является блокирование роста сосудов опухоли. То есть раковые клетки будут голодать, так как им неоткуда будет получать питание и перестанут расти. д). Какое же воспаление без оксидативного стресса? Индол-3-карбинол является отличным антиоксидантом, и это помогает ему снижать не только степень выраженности воспаления, но и препятствовать его осложнениям. Окончание следует. Ваша PS Я очень благодарна вам за то, что вы делитесь моими постами, репостите в своих каналах и, конечно, покупаете нашу книгу "Обман веществ", где много полезной информации. Сейчас в "Лабиринте" на нее скидка 25 процентов.

ПОЛЕЗНОзнать При кровотечении из носа НЕЛЬЗЯ запрокидывать голову назад! Раньше считалось наоборот, но нет. Запомните! При носовом кровотечении необходимо занять сидячее положение, немного наклонить голову вперёд и зажать пальцем ту ноздрю, откуда идёт кровь. Если же голову наклонить назад, кровь может попасть в желудок, а это чревато повышением температуры тела и рвотой. Но самое главное, при таком положении головы непонятно, сколько крови теряет пациент. ️Если кровотечение продолжается долго, или возникло по непонятным причинам, то следует обратиться за медицинской помощью! Курс очистки организма

Омега-3 жирные кислоты и сердечно-сосудистые заболевания Морепродукты, особенно жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, являются богатым природным источником омега-3 жирных кислот. Множество данных свидетельствует о том, что люди, которые едят морепродукты от одного до четырех раз в неделю, с меньшей вероятностью умирают от сердечных заболеваний, чем те, кто этого не делает. Многие люди принимают добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, полагая, что они также помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако данные клинических испытаний, посвященных изучению пользы этих добавок для здоровья сердца, неоднозначны. Омега-3 кислот в природе множество, однако наиболее важные для организма человека это EPA и DHA кислоты. ЕРА (или ЭПК) – это эйкозапентаеновая кислота, а DHA (или ДГК) – докозагексаеновая кислота. EPA и DHA кислоты входят в состав клеточных мембран, а значит от их количества в какой-то степени зависит здоровье всего организма. Некоторые исследования показывают, что высокие дозы EPA снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ, инсульт и сердечную недостаточность, а вот прием добавок, содержащих комбинацию EPA и DHA, вероятно, нет. Результаты нового исследования, представленного на конференции Американского колледжа кардиологии, предлагают возможное объяснение. Исследователи из Института сердца Intermountain Healthcare в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, обнаружили, что, хотя высокие уровни EPA в крови были связаны со снижением риска серьезных сердечных событий и смерти, повышение уровня DHA, по-видимому, сводило на нет эти преимущества. Для своего исследования исследователи использовали реестр INSPIRE компании Intermountain Healthcare, который включает около 35 000 образцов крови почти 25 000 пациентов и их медицинские записи. Затем случайным образом отобрав 987 человек, которые прошли первое сканирование сердца в Intermountain Healthcare в период с 1994 по 2012 год, исследователи количественно определили уровни EPA и DHA в плазме крови. Средний возраст включенных составил 61,5 года. На момент сканирования у 41% было ожирение, а у 42% - тяжелая ишемическая болезнь сердца. В течение следующих 10 лет у 31,5% пациентов обнаружились серьезные сердечно-сосудистое заболевания, включая сердечный приступ, инсульт, сердечную недостаточность и смерть от любой из вышеуказанных болезней. Было обнаружено, что люди с самым высоким уровнем EPA в крови во время первого сканирования с меньшей вероятностью страдали от серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, те, у кого в крови обнаружили больше DHA, чем EPA, имели повышенный риск сердечных заболеваний по сравнению с теми, у кого был более высокий уровень EPA. Эти данные сохранились и после учета ранее перенесенных заболеваний, а именно тяжелой ишемической болезни сердца, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и сердечной недостаточности. В реестре данных INSPIRE, который использовали ученые, не было уточнений насчет рациона пациентов. То есть неясно откуда брался источник омега-3: из пищевых добавок, из рациона питания или их комбинации. Однако два рандомизированных клинических испытания показали пользу для сердца от добавок, содержащих только EPA, против четырех, где было показано отсутствие пользы от комбинаций EPA и DHA. Также один из авторов работы признал, что поскольку это исследование является проспективным анализом ретроспективных данных, то относительные уровни омега-3, которые были обнаружены в крови участников, могут отражать какой-то другой диетический или физиологический фактор, который также влияет на риски для здоровья их сердца. Однако данное исследование не является однозначным подтверждением того, что DHA сводит на нет всю пользу EPA. В ещё одном недавнем анализе данных 17 исследований было выявлено, что более высокие уровни EPA и DHA, как по отдельности, так и вместе, связаны всё-таки с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В общем, вопрос действительно непростой, и, судя по всему, в ближайшем будущем мы ещё увидим исследования на эту тему. https://www.medicalnewstoday.com/articles/40253

Стерилизующий иммунитет, Билл Гейтс и вакцина от коронавируса Когда я делала себе «Спутник», мне досталась совсем молоденькая медсестра. Она очень беспокоилась, что укол вакцины может как-то сказаться на репродуктивных способностях человека. Конечно, слышать такие неграмотные слова от медика – это просто нож в сердце. Наши репродуктивные возможности никак не страдают от вакцинации. А вот от болезни может. Но об этом ниже. Откуда пошла байка про связь прививок и деторождения, рассказывает профессор Анча Баранова: - Билла Гейтса почему-то все страшно ненавидят. Но он хороший бизнесмен и довольно давно занимается проблемой вакцинации и вообще проблемой заболеваний в третьем мире. И Билл Гейтс однажды неудачно выразился. Был большой мировой конгресс, посвященный вакцинам, на котором он был важным спикером. И когда он говорил про вакцину против вируса папилломы, который вызывает рак шейки матки, он использовал один научный термин - «стерилизующий иммунитет». Билл Гейтс имел в виду то, что после этой вакцины, если вирус садится к нам на слизистую оболочку, то он там подыхает. Человек сам не болеет и других не заражает. То есть эта вакцина против вируса папилломы обладает свойствами стерилизация против вируса. А люди это слово воспринимают как стерилизация в плане, чтобы дети не рождались. Это было лет пять-шесть назад. Тогда это было вырвано из его речи, и многие решили, что Билл Гейтс сам признался, что хочет нас всех стерилизовать. Это ужасное недоразумение оказало влияние и на ученых. В научных статьях очень часто используется термин «стерилизующий иммунитет». После выступления Билла Гейтса ученые перестали его использовать. Стали другими словами выражаться. Теперь высказывание Билла Гейтса вытащили из этого чулана и стали им пугать людей. Но этот научный термин не имеет никакого отношения к фертильности и деторождению. Что же происходит с фертильностью при заражении коронавирусом? Женщины страдают в меньшей степени. Из репродуктивных клеток, которые реально важны для следующих поколений, в данный период времени в яичниках сидит только одна яйцеклетка. Каждый цикл выходит одна яйцеклетка. Остальные находятся в состоянии подвешенном, остановленном, и там вирусу не порезвиться, потому клетка не размножается, нет питательных веществ для вируса. Иными словами, незрелая яйцеклетка не может наработать вирус. Таким образом природа сохраняет яйцеклетки на будущее, даже если вирус какие-то другие клетки повредил. А вот у мужчин в яичках все по-другому. Вирус проходит гематотестикулярный барьер, спокойно размножается в ткани яичек, портит сперматозоиды. Поэтому у переболевших мужчин примерно в течение 3 месяцев после выздоровления фертильность значительно ниже обычной. И крайне нежелательно в это время делать детей, так как сперматозоиды некачественные. Надо выждать примерно три месяца, чтобы в размножении участвовали свеженькие сперматозоиды, на которые не повлиял коронавирус. Противники вакцинации наносят реальный вред себе, соседу, вашим родственникам, друзьям, своей стране, а также всему миру. Интернет дает псевдовыбор. Что значит - вакцинироваться или не вакцинироваться? У вас есть джинсы, вы можете выбирать, какие надеть – такие или такие. Вы думаете, это важный выбор? Ваши джинсы почти никого не волнуют. Так и с вакциной. Но если вы без джинсов пойдете на работу, то это будет всех волновать. И начальство сначала удивиться, потом будет на вас давить, может даже уволить. У нас без джинсов на работу не ходят. Так вот, у нас без вакцинации тоже теперь на работу не ходят. Конец цитаты профессора Анчи. От себя еще раз добавлю, что вакцинация ни в коем случае не влияет на способность к зачатию и деторождению. Это не болезнь, которая все вокруг себя рушит. Ваша

​КАК ПРОЖИТЬ НА 20 ЛЕТ ДОЛЬШЕ И КАЧЕСТВЕННЕЕ? Ответ в новом образовательном курсе «Тераностика старения» от Дмитрия Веремеенко - эксперта в области старения.  Это системный и продуманный до мелочей научно обоснованный образовательный проект.  ️Простые и доказанные методы, которые помогут обратить вспять возраст сосудов, сердца и иммунитета, восстановить умственные способности и жизненную энергию, увеличить продолжительности жизни. Старт — 28 июня  https://teranostika.info/ Этот курс для тех, кто:   хочет знать, как доказано, эффективно и безопасно продлить свою жизнь;  хочет замедлить и обернуть вспять старение;  хочет создать для себя индивидуальный план здоровой жизни;   хочет понять, как появляются доказательства в медицине – откуда берутся эффективные препараты;  кто понял, что чекапы за сотни тысяч рублей, «скручиватели возраста», вещества для крыс и «волшебные» таблетки не работают... На курсе вы узнаете о методах, эффективность которых проверена на людях, а не только на мышах и червяках, как это чаще всего бывает. Знаете ли вы, что в 70% случаев то, что хорошо работает на животных не работает на людях или даёт обратный результат? При этом нам активно такие «проверенные» препараты впариваются! Научитесь в этом разбираться!  АВТОР КУРСА Дмитрий Веремеенко создатель крупнейшего в России блога-справочника о здоровье NestarenieRu организатор международных форумов по вопросам долголетия эксперт в области биологии старения Хочешь управлять продолжительностью своей жизни?   РЕГЕСТРИРУЙСЯ НА КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://teranostika.info/ Интервью с ДМИТРИЕМ для канала: https://t.me/hack_bio/590 https://telegra.ph/file/3434c2012c9157a9a60a1.jpg

Нутритивная поддержка при COVID-19   Коронавирус пришел в нашу жизнь, скорее всего, навсегда. Принять это нелегко, но жизнь не предлагает другого варианта. Значит, нам надо понять, как вести себя во время болезни и что делать после нее. Мы уже знаем, что вирус бьет по всем системам организма, поэтому нельзя относиться к нему легкомысленно: он нащупает наше слабое место и наверняка пробьет.   Добавьте к этому депрессию, которая зачастую сопровождает COVID-19 – и вы получите ситуацию, когда мы слабы, и почти не имеем сил бороться с вирусом.   Откуда взять силам? Только из пищи. Я постоянно пишу, что жиров и углеводов мы едим достаточно, а вот с белками проблема. Мы недополучаем белкового компонента, а он самый важный. И белок «горит» в первую очередь, когда мы находимся в стрессе и болезни. Еще добавьте плохой аппетит, тошноту от интоксикации, которые сопровождают COVID-19: заставить близкого человека есть очень тяжело. Аппетита нет. А силы очень нужны.      Учитывая, что практически все переболевшие коронавирусом отмечают серьезную мышечную слабость, то проблема становится глобальной. У меня на глазах нестарые вроде люди слегали в постель, не имея возможности самостоятельно передвигаться. И тут ты понимаешь, что в дни болезни специализированное лечебное питание – не такая уж неожиданная идея.   Российская ассоциация парентерального и энтерального питания провела клиническое рандомизированное исследование по влиянию специализированного лечебного питания на способность пациентов с COVID-19 к восстановлению здоровья. В исследовании участвовали 200 человек, находящихся в больнице: первая группа в 100 человек получали стандартный рацион. Вторая группа – в течение 28 дней дополнительно получали по 2 бутылочки специализированного питания Nutridrink 200 общим объемом 400 мл в сутки. Также пациенты продолжали принимать специализированное питание и дома после выписки.   Результаты второй группы оказались предсказуемы: - пациенты в среднем на 1.4 дня меньше нуждались в дополнительном кислороде, - их на 3.3 дня раньше выписывали из больницы, - их мышечная сила, замеряемая с помощью кистевого динамометра, была заметно выше. Да и вообще в опроснике качества жизни они показывали лучший результат, чем пациенты, которые не принимали специализированное питания.   Многие считают, что специализированное питание предназначено для кормления тяжелобольных или через зонд. На самом деле это далеко не так.  Существуют особые формы специализированного питания в виде сипинга (от англ. sip feeding) - специальных сбалансированных питательных смесей, которые принимаются очень маленькими глотками (или через трубочку) в течение 20-30 минут и очень хорошо усваивается при обычном применении. Показанием для назначения пациентам сипинга является нутритивная недостаточность или риск ее развития которая часто наблюдается  при СOVID -19. Если рассмотреть питание Nutridrink 200, которое участвовало в исследовании, оно уже представлено в формате бутылочки 200 мл, что очень удобно само по себе, особенно, для ослабленных больных. К тому же, в сравнительно небольшом объеме 200 мл оно содержит сбалансированный состав белков (целых 12 г – помним, что восполнение белка очень важно для восстановления), жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. К слову, Минздрав внес специализированное питание в рекомендации для всех пациентов с COVID-19, особенно упомянув пользу для пожилых и тяжелобольных людей, но нутритивная поддержка может понадобиться в любом возрасте.   Необходимая оговорка: Nutridrink 200 не является лекарственным средством или БАДом, но перед применением необходима консультация специалиста, т.к. имеются противопоказания и ограничения по применению.   партнерскийпост

​ТОП сезонных витаминных продуктов Вишня Богата витамином С есть даже сорт "Ацерола", в котором его больше, чем в шиповнике! В вишне море биологически активных веществ, например, кумарина, который разжижает кровь. Лисички Мощный источник витамина D. Один из продуктов, откуда его можно взять для организма в безопасных количествах. Витамин D чувствителен к термобработке, поэтому не стоит сильно передерживать грибы. Клубника В ней много физетина. Это один из немногих, имеющихся в природе, сенолитиков, который помогает нам справляться с окислительным стрессом внутри клеток. Это вещество способно активно поворачивать процесс их старения вспять. https://telegra.ph/file/ae842df64ab27c26a5ef0.jpg

Перекусы - можно или не можно? Я уверена, что большинство из вас крепко запутались в этом вопросе. Давайте я вам объясню, как дело состоит с точки зрения базовой физиологии человека. Она не может меняться так, как меняется мода на разные диеты, голодания и маркетинговые стратегии производителей разных снеков. - Человек должен есть не раньше, чем через три часа от предыдущего приема пищи и не позже, чем через пять часов. Ужин в расчет не берем: ночью нас «кормят» наши жировые запасы. Правильно будет, если между ужином и завтраком пройдет примерно 10-12 часов. - Откуда взялись эти цифры-3-5 часов? Почему не 2 или 6? Оттуда же, из физиологии. Три часа это среднее время для переваривания большинства пищи, составляющий средний рацион человека - то есть некоторые сорта мяса, рыба, растительная клетчатка. Часть круп переваривается еще быстрее. А, например, свинина и говядина задерживается в желудке до 5 часов, и в принципе все это время мы чувствуем себя сытым. То есть сильно упрощая мы можем сказать: это время, когда пища переваривается в желудке. И есть нам надо тогда, когда желудок опустеет. - А почему не стоит голодать больше 5 часов? Потому что при бОльшем количестве времени без еды начинает активироваться такое важнейшее биохимически активное вещество, как липопротеинлипаза (ЛПЛ). Она как сторожевой пёс отслеживает уровень питательных веществ, и если они регулярно и подолгу не поступают, то ЛПЛ повышает свою активность в жировой ткани. И начинается формирование жировых запасов. Если же пища приходит в одно и тоже время и в указанных промежутках, то организм работает, как идеальный часовой механизм и не отвлекает хозяина от важных дел. - А что же с интервальным голоданием? Его адепты ссылаются на нобелевского лауреата Есинори Осуми и его исследование о полезной аутофагии, находя в этом подтверждение теории полезного голодания. Но дело в том, что ученый открыл механизм естественного процесса самоочищения, уничтожения и переработки внутренних компонентов клеток живых организмов, а не доказал, что человеку надо голодать для здоровья. Аутофагия это постоянный процесс в организме любого человека, голод его ускоряет, а не запускает. Иными словами, там все прекрасно работает и без отказа от пищи. Ученый много раз высказывался против того, чтобы его именем манипулировали в целях пропаганды каких-либо способов голодания. Там надо еще очень много изучать, прежде чем делать какие-то выводы. - Противники перекусов говорят, что каждый прием пищи это всплеск инсулина и это плохо для здоровья. Сам по себе выход инсулина - это естественно и бояться его не стоит. Тут надо говорить о том, что перекус пищей, богатой простыми сахарами (например, их очень много в фастфуде) приводит к слишком резкому выбросу инсулина. Который в свою очередь, старается как можно быстрее снизить сахар в крови. И это приводит к тому, что достаточно скоро центр голода снова возбуждается, и мы хотим есть. Но таких вещей не будет происходить, если в качестве перекуса мы будем использовать белки с растительной клетчаткой. - Важно вообще не переедать сладкого или калорийного, потому что это будет способствовать избыточному накоплению жировой ткани. В жировой ткани неизбежно возникает системное воспаление с оксидативным стрессом, на фоне которого развивается инсулинорезистентность и гибнут клетки поджелудочной железы (не только они), вырабатывающие инсулин. Продолжение в следующем посте Ваша

​Знахарские рецепты лечения заболеваний дыхательных путей Лечение бронхита Рецепт 1. Нужно взять шерстяную ткань и пропитать ее составом, приготовленным из равных частей растительного масла, облепихового масла, камфоры и 3%-ого уксуса. Все эти жидкости тщательным образом перемешиваются и остаются в покое несколько часов. Шерстяную ткань хорошо пропитывают приготовленной смесью и фиксируют на груди на ночь. Такой компресс нужно прикладывать дважды в день – по утрам и по вечерам. Знахарям суровой Сибири удавалось вылечить этим способом даже самые застарелые бронхиты. Рецепт 2. Для этого рецепта вам понадобятся высушенные ягоды облепихи. 1 чайная ложка их заливается кипятком, и отвар настаивается 4-5 минут. Витаминный напиток пьют на ночь вместо чая. Можно добавить в отвар пару ложек меда или малинового варенья. Рецепт 3. Данное средство эффективно при бронхите и болезненных ощущениях в области груди. Необходимо растопить на медленном огне 100 гр свиного нутряного сала, добавить к нему 100 гр облепихового масла. Кипятят смесь буквально 1-2 минуты. Средство следует употреблять в теплом виде, иначе его эффективность заметно снизится. Несколько старинных рецептов против кашля До наших дней дошло очень много старинных рецептов против кашля. Причем в большинстве из них используется облепиха. Рецепт 1. Пол стакана облепихового сока смешать с половиной стакана свежего молока. Принимать по 1 ст. ложке не менее 5 раз в течение дня. Рецепт 2. Растопить 2 ст. ложки сливочного масла и смешать их с 2 ч. ложками меда. Довести смесь до кипения. Затем остудить ее, влить 3 ст. ложки сока облепихи и 2 желтка. Все тщательно перемешать при помощи блендера (миксера) и принимать микстуру по 1 чайной ложке каждые час – полтора. Рецепт 3. Здесь речь пойдет о вкусном и полезном гоголь-моголе. О его лечебных свойствах знают практически все. Целительная сила коктейля увеличится в несколько раз, если в него добавить облепиховый сок, мед и ром. Этот полезный и вкусный напиток без труда справится с кашлем. Продукты для напитка берутся в следующих пропорциях: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка рома, 2 желтка и 20-30 гр сока облепихи. Все хорошенько перемешивается миксером и съедается по утрам до приема пищи, пока кашель не отступит. Рецепт 4. Эта смесь обладает хорошим отхаркивающим эффектом: пол стакана облепихового сока смешивается с 3 ст. ложками меда и варится до однородности на медленном огне. Принимают такое лекарство каждые 2 часа. https://telegra.ph/file/60a56109beb21470b727a.jpg

Откуда возникает отрыжка? Поглощаемая нами пища сначала спускается по пищеводной трубке, а затем попадает в желудок, где и переваривается. В норме обратному процессу — то есть, поднятию перевариваемой массы в пищевод — препятствует особое мышечное кольцо, которое зовется желудочным сфинктером. Но случается так, что это кольцо расслабляется и перестает закрывать пищевод — тогда и начинается отрыжка, или так называемый рефлюкс. Это не всегда говорит о наличии каких-то заболеваний. Отрыжка случается и у здоровых людей — после слишком плотной пищи, при недостатке воды, при спешке во время еды. К рефлюксу приводят напитки и продукты, выделяющие повышенное количество газов — газировка, дрожжевые и молочные продукты. Поводом насторожиться является не рефлюкс как таковой, а слишком частое его повторение. Если отрыжка случается практически после каждого приема пищи, это может говорить о наличии: желудочных заболеваний — гастрита, язвы, панкреатита; диабета; и даже рака желудка.

Почему ходьба - самый крутой и результативный способ похудения - Это откуда у тебя столько пройденных шагов на шагомере? - время от времени я ревниво спрашиваю своего мужа, достаточно стройного, как многие успели заметить по сторис в Инстаграм. В нашей семье ведь я спортсмен, я стараюсь везде ходить пешком, я специально занимаюсь по утрам. Но как заходит дело до замеров, то к вечеру у меня 10-12 тысяч шагов, а у него 25-30 тысяч. И ведь я точно знаю, что он работает, а не бегает. Можно, конечно, предположить, что шагомер носит наша собака или он крутится на винте вертолета (муж работает с вертолетами), но такого коварства я от любимого не ожидаю). Ответ на этот вопрос - как муж проходит в два раза больше меня - я на самом деле нашла очень быстро. Все дело в полезной привычке. Он очень много говорит по телефону, координируя большое количество людей. И в это время он всегда ходит. Вообще, если разобраться, то ходьба это самый естественный вид спорта. - Мы все ходим практически с рождения и этот вид деятельности не может нанести нам никакого урона. Разумеется, если у нас удобная обувь и в процессе мы пьем воду. А у кого варикоз, обязательно нужно носить компрессионные чулки. В них шагается легче, и ноги не отекают. - Считается, что во время ходьбы можно задействовать до 90 процентов всех мышц тела. Я, например, обязательно делаю упражнения на руки (сгибаю и разгибаю с усилием, осознанно), напрягаю разные группы мышц ног, намеренно увеличиваю или уменьшаю длину шага. В общем, подхожу творчески - Нагрузка при обычной ходьбе всегда посильная. Если мы не профессиональные спортсмены, понукаемые спортом высоких достижений, то мы не можем насколько перегрузить сердце, чтобы оно выскакивало из груди, а потом были какие-то последствия.  - С непривычки может быть перегруз по мышцам, но боль это вполне переносимая и даже приятная.  - Ходьба - лучшая реабилитация после болезни. Недаром есть такой глагол «расхаживаться». - Конечно, больше всего пользы от сравнительно быстрой ходьбы. Спортсмены ходят до 15 км в час, но для нас достаточно 4-5 км в час. Тут есть такой приятный парадокс - быстро ходить проще, чем медленнее. Люди совсем неспортивные могут начинать с обычного прогулочного шага (2-3 км в час) Вообще у меня ( и у вас) перед глазами самый убедительный пример - мой пациент сбросил 100 кг, в качестве обязательной физической активности используя обычную ходьбу. В начале похудения он устроился на работу, которая предполагала обход объектов. В день он волей-неволей нахаживал под 10 тысяч шагов. Это такая компромиссная цифра, мало кто помнит, откуда она взялась, но ее вполне можно взять за некую точку отсчета. А вы много ходите? https://t.me/doctorpavlova/721