ОГЛАВЛЕНИЕ основных размещенных на канале материалов 1. Вводный пост о канале...

Не все же о коронавирусе, вот и вакцина от ВИЧ испытывается и даже с хорошими результатами. В "Векторе" сообщили, что профилактическая вакцина против ВИЧ/СПИДа является полиэптопной, то есть содержит небольшие фрагменты основных вирусных белков, которые являются высоко консервативными для трех субтипов ВИЧ-1 (А, В и С). "Преимущества полиэпитопных вакцин в том, что они включают в себя только необходимые для формирования специфического иммунитета фрагменты вирусных белков, не содержат в своем составе полноразмерных структур вируса, которые могут являться факторами патогенности и/или могут ингибировать формирование протективного иммунитета или стимулировать развитие аутоиммунных реакций", - уточнили в научном центре. https://vrachirf.ru/concilium/83225.html

​​Откуда берутся неврологические симптомы при COVID-19 Помимо основных, всем известных жалоб, встречаются пациенты, у которых возникают нарушения вкуса, проблемы с памятью, светобоязнь и другие симптомы. В некоторых случаях энцефалопатии фиксируются на МРТ. Поскольку, эти проблемы наблюдаются зачастую у сложных больных и проходят, если наступает выздоровление, глубоко никто не исследовал причину этих явлений, считалось, что виной всему вирус. Исследователи из Готенбургского института инфекционных заболеваний (Швеция) выяснили, что этиология этих симптомов носит аутоиммунный характер. Такие выводы основаны на следующих результатах: • В образцах спинномозговой жидкости были обнаружены биомаркеры воспаления – биоптерин, бета-2-микроглобулин, повышенные титры белка NEFL, это нейрофиламент, он высвобождается в ликвор при деструкции нервных клеток. • В образцах спинномозговой жидкости не были обнаружены титры местных антител, увеличенное количество лейкоцитов, не обнаружили следов повреждения ГЭБ, да и самого вируса тоже. Кстати, о ГЭБ есть материал на канале — Гемато-энцефалический барьер: на стыке между теорией и практикой. Что делать с этими результатами пока что не ясно. Смело можно утверждать лишь одно: COVID-19 действительно особенный. Такую изолированную реакцию в пределах ЦНС следует изучать и далее, особенно как её предотвращать. https://telegra.ph/file/fd1c647203c453e1e53b9.jpg

Сажин С 1 января 2021 года во второй этап диспансеризации будут внесены изменения: добавится осмотр врача дерматовенеролога с дерматоскопией, а у граждан с подозрением на сахарный диабет будут исследовать уровень гликированного гемоглобина. Важные дополнения, ведь некоторые проявления диабета могут возникать ещё до основных клинических симптомов, а онкологические заболевания кожи часто выявляются слишком поздно. Правда дополнять диспансеризацию можно бесконечно любым количеством услуг и врачей, но к сожалению она не начнет работать лучше. Пока диспансеризацию в большинстве своём - это ещё один показатель для врача в государственном учреждении, который нужно обязательно выполнить. Реальной эффективности у диспансеризации пока нет, так как есть недостаток и оснащения, и кадров, да и жители страны не очень относятся к процедуре. Также зачастую она проводится достаточно формально, что снижает ее эффективность практически до нуля. Так и живем. Станислав Сажин https://medvestnik.ru/content/news/Minzdrav-izmenil-poryadok-vtorogo-etapa-dispanserizacii.html

В этих случаях рекомендуется использовать правильные стратегии или коучинг, чтобы обеспечить оптимальную биомеханику и положение позвоночника для равномерного распределения стресса, снижения риска травм и повышения производительности. Наука о боли не отменяет основных законов физики, и поэтому очевидно, что движение с плохой техникой под большой нагрузкой может привести к серьезным травмам. Но остается открытым вопрос, можем ли мы получить хроническую боль от повседневных привычных движений при низкой нагрузке, таких как сидение, стояние, дыхание, сгибание, разгибание или подъем тяжестей. Являются ли они причиной повторяющихся стрессов и травм, или мы просто приспосабливаемся к стрессам, с которыми сталкиваемся регулярно, так же, как и с физическими нагрузками?

​​В домашних условиях для тракции под воздействием силы тяжести наиболее часто применяют инверсионные столы, гимнастические доски и турники. Инверсионный стол представляет собой тренажёр с регулировкой угла наклона рабочей поверхности. Человек ложится, пристегивает ноги и переворачивается так, чтобы голова оказалась внизу, а стопы вверху. Такой вис вниз головой даёт неплохой тракционный эффект, но опасен из-за прилива крови к голове, существенно увеличивающего риск получить разрыв сосудов мозга (геморрагический инсульт). Поэтому я чаще советую пациентам дома использовать турник или гимнастическую доску. Эффект получается не хуже, но при этом процесс проходит гораздо безопаснее. Показаний к тракции позвоночника достаточно много: грыжи межпозвонковых дисков (с корешковым синдромом), кифосколиоз, начальные проявления болезни Бехтерева, спондилез, спондилоартроз и пр. Но и противопоказаний у тракции позвоночника немало. Вот только основные из них: секвестрированные грыжи диска, нестабильность позвоночника, остепороз, переломы позвонков. Поэтому возможность и режим проведения тракции должна обязательно предварительно обсуждаться с врачом. Целесообразность проведения тракции при остром болевом синдроме вызывает много споров даже среди врачей. На мой взгляд, тракция – один из основных методов лечения многих заболеваний позвоночника. При разумном дозировании и учёте противопоказаний применение тракции позволяет безопасно достичь очень хорошего лечебного эффекта. Но при этом важно помнить один нюанс, который мы ранее уже обсуждали (https://t.me/zapiskimt/27): перед тракцией позвоночника ОБЯЗАТЕЛЬНО мышцы должны быть расслаблены (например, аппликатором, горячим душем или массажем). Иначе растяжение напряжённых мышц может резко усилить болевой синдром и серьёзно ухудшить состояние пациента. И ещё одно правило: после проведения тракции обычно рекомендуется избегать физических нагрузок (отдых 15мин - 2 часа в зависимости от состояния позвоночника и интенсивности тракции) и/или надевать корсет (ортез). Исключение составляет лечение мышечно-тонического синдрома, когда после тракции пациенту может быть рекомендовано выполнение комплекса лечебных упражнений. https://telegra.ph/file/2bc66b94a4b90a86ca97a.jpg

Что читают сильные педиатры? Отвечает педиатр Роман Шиян. Я читаю менее половины из перечисленного списка, есть куда расти. Пост про педиатрические книги и журналы. КНИГИ Nelson Textbook of Pediatrics. Нельсон, как мне кажется, в представлении не нуждается. Эту книгу часто называют "библией педиатров всего мира". Два больших увесистых тома примерно по 2,000 страниц каждый. Удобно использовать в качестве большого справочника детских болезней. Очень мало внимания уделяется вопросам дифференциального диагноза, а это одна из основных задач педиатра первичного звена. Качество разных глав очень сильно различается: есть замечательно написанные главы, а есть главы которые читать невозможно, в некоторых главах слищком много воды, некоторые слишком сухие. Сильно различается степень детализации разных тем: некоторые распространённые состояния упоминаются лишь вскользь, а некоторым редкостям посвящены большие главы. В целом, при всех недостатках, книга очень полезна и удобна для практикующих педиатров. Международное издание намного дешевле оригинального и отличается от него только обложкой. Nelson Essentials of Pediatrics. Более короткая версия Нельсона. Около 700 страниц. В сравнении с большим Нельсоном эта книга более читабельна, намного менее обстоятельна, и на мой взгляд, идеально подходит для первого знакомства с педиатрией. Textbook of Pediatric Care. Из больших руководств по педиатрии, эта книга мне куда более симпатична чем Нельсон. Издаётся американской академией педиатрии. Более практически ориентирована. Большой и самый полезный и важный раздел книги посвящён вопросам дифференциального диагноза (Presenting Signs and Symptoms). В следующем за ним разделом (Specific Clinical Problems) описаны с практической точки зрения около 140 состояний, наиболее часто встречающихся в педиатрии. Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics. Добротный регулярно обновляемый справочник по педиатрии. Минимум воды. Степень детализации, на мой взгляд, хорошо соответствует потребностям амбулаторного педиатра. Pediatric Secrets. Эту книгу можно назвать победителем в номинации "Моя любимая педиатрическая книга". Около 700 страниц. В этой книге, как мне кажется, содержится вся информация которую стоит иметь педиатру в своей голове в фоновом режиме. Читается очень легко и порой сложно остановиться. Формат книги делает удобной её для чтения в положении лёжа на диване. Case Files: Pediatrics. Лёгкое увлекательное педиатрическое чтение. Около 60 педиатрических кейсов часто встречающихся в практике педиатра состояний с обсуждением. Эту книгу также удобно читать лёжа на диване или в транспорте. Будет очень интересна и полезна для студентов и молодых докторов. Plotkin's Vaccines. Это не совсем педиатрическая книга. Однако, вакцинация - очень большая и важная часть работы амбулаторного педиатра. Учитывая огромное количество мифов, ложных и спопных убеждений существующих вокруг этой темы, эта книга, мне кажется, будет полезна всем педиатрам, занимающимся вакцинацией. Более 2,000 страниц. Содержит ответы почти на все вопросы о вакцинах и вакцинации, которые только могут возникнуть. Большим достоинством книги является огромное количество ссылок на первичную литературу (по несколько сотен ссылок к каждой главе). ЖУРНАЛЫ Pediatrics in Review. Журнал издаваемый американской академией педиатрии. Единственный педиатрический журнал, который можно читать от корки до корки. В каждом выпуске три обзорных практически ориентированных статьи на важные для педиатров темы и несколько интересных кейсов. Многие обзорные статьи из этого журнала содержат алгоритмы дифференциального диагноза или лечения и являются удобным инструментом, который полезно иметь под рукой. American Family Physician. Журнал издаваемый американской академией семейных врачей. В каждом выпуске три обзорные статьи. Публикуется много полезных очень практически ориентированных статей по многим вопросам детской медицины.

КАК ВЕРНУТЬ ГУСТОТУ ВОЛОС? РАССКАЗЫВАЕМ СЕКРЕТЫ,О КОТОРЫХ НЕ РАССКАЖЕТ НИКТО.⠀ Есть три кита, на которых базируется здоровье волос: железо, белок и щитовидная железа. Поэтому, желая вернуть здоровые волосы, сначала сходите в лабораторию: ⠀ ️ Панель железа — общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, трансферрин. ️ Белковый обмен — общий белок (фракции), мочевина, креатинин, функция печени (основные показатели) ️ Панель щитовидной железы — ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, антитела к ТПО, антитела к ТГ и УЗИ щитовидной железы ⠀ Остальные исследования делаются уже после основного блока: консультация трихолога, исследование роста волос (трихограмма и пр.), гормональный баланс, микроэлементы. ⠀ Есть две основных причины выпадения волос: Реактивное (часто). Как правило, заканчивается само и волосы восстанавливаются. У всех в разные временные промежутки Андрогенетическая алопеция (реже). Требует специального вмешательства, в том числе трихолога, назначения специальных средств.

Что за клеточный иммунитет после коронавируса? Накануне второй волны коронавируса,наверняка многие задаются вопросом: А что если я заболею повторно?" До сих пор никто конкретно не мог утверждать,как долго возможно не заболеть вновь,но австралийские ученые изучили этот вопрос детальнее и что из этого вышло,читаем После выздоровления у переболевших появляются антитела (IgM и IgG), которые защищают человека от повторного заражения определенный (обычно не долгий) период времени. Постепенно количество антител снижается, и все переживали, как бы после этого люди не начали массово болеть повторно. В то же время, мы знаем о существовании еще одного компонента системы иммунитета, а именно "клеточного иммунитета". Если в кратце, одна из его основных задач - "запомнить" и при повторном проникновении вируса в организм очень быстро запустить процесс ответной иммунной реакции, в том числе выработку ранее исчезнувших антител. Одна из особенностей этого компонента иммунной системы - он долгоиграющий, в отличии от антител. Надежды на клеточный иммунитет были, и похоже, что они оправдываются. Ученые из Университета Монаша в Австралии задокументировали наличие защиты от COVID-19 у переболевших на протяжении как минимум 8 месяцев, благодаря тем самым "клеткам памяти". Это же позволяет нам рассчитывать и на довольно длительную защиту от вакцины. _uz

А вот и обещанный анонс онлайн-лекций по психоанализу. Это пять рассказов простым языком о том, как мы становимся такими, какие есть. Подробнее - ниже:) * * * Каждый имеет право на то, что с ним происходит. У каждого есть причины на то, чтобы быть тем, кто он сейчас. С вами два практикующих психоаналитика - Елизавета Мусатова и Ксения Павлюк. Наша профессия похожа на поиск ключа, который аккуратно и безопасно открывает двери во внутренний мир человека. Психоанализ помогает увидеть бессознательные желания, сценарии, фантазии и чувства, которые определяют, что происходит с нами в повседневной жизни. Они каждый день отражаются в нашем взаимодействии с другими людьми, а происходят из раннего детства, когда формируют ядро нашей личности. Знакомство с психоанализом позволяет осознать нашу истинную глубину и через это понимание изменить себя, научиться понимать других людей и найти свое уникальное место в этом большом мире. Мы приглашаем вас узнать об основных идеях психоаналитического подхода на цикле наших онлайн-лекций. Поговорим простым языком о том, как происходит становление личности, как зарождается мир наших переживаний, мыслей и поступков, и формируются бессознательные сценарии, которые мы отыгрываем на протяжении своей жизни. Лекции предназначены для широкой публики, но могут быть интересны и специалистам помогающих профессий. Темы пяти встреч [на платформе Zoom]: 1. Психоанализ: не психология, не наука, не религия и не философия - а что? 2. Нарциссизм: «хороший» и «плохой». 3. Личные границы. 4. Пол, гендер и телесность. 5. Что делать дальше? Как конкретно знание психоаналитической теории может помочь в нашей повседневной жизни. Встречаемся по четвергам с 8 октября по 5 ноября в 21:00 по Москве. Стоимость: 25 евро за участие во всех лекциях. Оплату можно перевести в евро [PayPal] или рублях по курсу [карта банка РФ]. Для участия заполните форму и мы свяжемся с вами в течение суток: https://forms.gle/Crio6pK1fe55BTvx8 До встречи! https://forms.gle/Crio6pK1fe55BTvx8

️ Диетологи дали важные рекомендации о правильном новогоднем столе : Заранее тщательно распланировать меню, привлечь к этому всю семью; Не запасаться продуктами и напитками, купить только необходимое по списку; 31 декабря не пропускать основных приемов пищи, праздничный ужин может быть в 18-20 часов; В саму новогоднюю ночь лучше обойтись легкими закусками; Но если нет, то лучше воздержаться от жирного жареного мяса, многослойных салатов, многокомпонентных блюд и жирных соусов; В идеале новогодний стол должен состоять из нескольких салатов, горячего блюда, фруктов и ягод; Делать паузы и оценивать наполнение желудка: через 15-30 минут ощущение сытости усиливается. _uz

​Как алкоголь влияет на мозг Заплетающийся язык, непослушные части тела и потеря памяти — это всё симптомы влияние алкоголя на мозг. Люди, часто употребляющие спиртные напитки, начинают испытывать проблемы с координацией, балансом и здравым смыслом. Одним из основных симптомов является заторможенная реакция, поэтому водителям запрещается управлять транспортом в состоянии алкогольного опьянения. Влияние алкоголя на мозг заключается в том, что он изменяет уровень нейромедиаторов — веществ, которые передают импульс от нейронов к мышечной ткани. Нейромедиаторы отвечают за обработку внешних раздражителей, эмоций и поведение. Они могут либо возбуждать электрическую активность в мозге, либо тормозить её. Один из важнейших тормозных нейромедиаторов — гамма-аминомасляная кислота. Алкоголь усиливает её эффект, тем самым делая движения и речь пьяных людей медлительными. Продолжение следует... https://telegra.ph/file/08cd639e5004c07f98d2a.jpg

​Делаем зарядку правильно: правила, советы и нюансы Правильная зарядка имеет массу положительных эффектов: ️устраняет недостатки, связанные с неправильным режимом сна, – вялость, сонливость, рассеянность ️улучшает тонус нервной системы, придавая заряд бодрости и энергии ️способствует мягкому пробуждению всех систем организма ️развивает физическую активность ️насыщает организм кислородом ️позволяет детям понять биомеханику упражнений Чтобы получить максимум пользы, выполняя утреннюю гимнастику, примите во внимание следующие рекомендации: ️никогда не начинайте зарядку сразу после пробуждения, дайте организму проснуться (это может занять от 15 до 30 минут) ️если сложно настроиться на физическую активность, можно попробовать включить любимую музыку или сериал, способный поднять вам настроение ️перед началом рекомендуется выпить стакан минеральной воды, дабы мягко запустить процесс пищеварения и не делать зарядку на полностью пустой желудок ️любой комплекс в обязательном порядке нужно начинать с разминки – это может быть растяжка или общеукрепляющие упражнения ЛФК на все группы мышц (!) Как правильно делать зарядку: некоторые нюансы Кроме основных правил, важно прислушаться к нюансам: ️зарядка не должна отнимать у вас силы: выбирайте такой набор упражнений, чтобы их выполнение не было в тягость – утром нужно набираться сил, а не отдавать их ️в процессе выполнения комплекса следите за пульсом – не превышайте отметку в 110 ударов за минуту ️если не можете делать зарядку по утрам на голодный желудок, то выпейте стакан сока, чая или протеиновый коктейль https://telegra.ph/file/4d7aa6577ba3ed704ec14.jpg

​​️️️ ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА КРАСОТЫ Красота женщины - не подарок природы, а труд и забота о себе. Если вы хотите быть, а не казаться молодой, работайте над собой изнутри. Среди основных постулатов молодости: Полноценный сон - лучший способ перезагрузить весь организм. Старайтесь спать 8 часов в сутки - спустя годы скажете себе большое Спасибо. Много влаги - внутри и снаружи. Пейте воду, пшикайте мицелярку, используйте средства с гиалуроновой кислотой. Кожа должна всегда быть напитана и увлажнена. Именно потеря влаги вызывает первые внешние возрастные изменения. Качественная косметика - уходовая и декоративная. Не думайте, что взяв самую дешевую умывалку вы сэкономите. Следите за сроком годности, чистотой, хранением средств. Кожу не обманешь - ей нужен достойный уход. А еще расслабленная мимика, отказ от вредных привычек и защита от солнца https://telegra.ph/file/3fb7cbd5cff3813bb2a98.jpg

​Ротавирусная инфекция. Факты, которые нужно знать. 1. Заболеваемость носит четко выраженный сезонный характер, пик заболеваемости приходится на зимне-весенние месяцы. 2. Ротавирусная инфекция — преимущественно детское заболевание, поэтому и основным источником инфекции (в том числе для взрослых) являются дети из организованных коллективов. 3. Основной механизм передачи ротавирусной инфекции — фекально-оральный: реализуется пищевым, водным и контактно-бытовым путем. Ребенок может заразиться от больного человека в том числе через инфицированную воду или пищу. 4. Болезнь начинается остро. У некоторых детей поднимается температура выше 38 градусов. 5. У 60-70% больных при ротавирусной инфекции бывает заложенность носа, покашливание, першение в горле. Из-за этого ротавирусную инфекцию зачастую называют «кишечным гриппом» 6. Эффективных противовирусных препаратов, направленных на борьбу с ротавирусом, не существует. Поэтому одна из основных целей лечения инфекции у детей — борьба с обезвоживанием. 7. Восполнение потерь жидкости проводят либо выпаиванием, либо капельницами с солевыми растворами. _on

Завершение клинических испытаний Sputnik V Наверное, уже многие слышали, что 2 февраля 2021 года в журнале Lancet были опубликованы результаты 3 фазы клинических испытаний вакцины Sputnik V, что, можно сказать, официально и на международном уровне ставит её в ряд лучших на сегодняшний момент вакцин от COVID-19. Мы связи с этим немного расскажем об опубликованных результатах и коротко скажем о том, почему Sputnik V даже лучше своих западных аналогов. Промежуточный отчет о данных 3 фазы клинических испытаний включает результаты исследований на 21 977 участниках в 25 больницах Москвы. Испытание проводилось на лицах старше 18 лет, имеющих отрицательные результаты тестов ПЦР на SARS-CoV-2 и тестов на IgG и IgM, которые не переносили инфекционных заболеваний в течение 14 дней и не прививались любыми другими вакцинами в течение 30 дней. Около 60% составляли мужчины. Сопутствующие заболевания, осложняющие течение COVID-19, присутствовали примерно у четверти участников исследования. Участники были случайным образом распределены (3:1) для получения вакцины или плацебо со стратификацией по возрастным группам. Через 21 день после получения первой дозы вакцины (день введения второй дозы) у 62 (1,3%) из 4902 человек в группе, получившей плацебо и 16 (0,1%) из 14 964 участников в группе, получившей вакцину была подтверждена инфекция SARS-CoV-2. График заболеваемости в двух группах с временным разрешением показал, что иммунитет, необходимый для предотвращения заболевания, возник в течение 18 дней после введения первой дозы. Эта защита распространяется на все возрастные группы, в том числе на группу лиц старше 60 лет. Отдельные случаи заболевания у тех, кто был вакцинирован, демонстрируют снижение тяжести течения болезни. Три смертельных случая в группе вакцинированных лиц были зарегистрированы у людей с обширными сопутствующими заболеваниями и были сочтены не связанными с вакциной. Большая часть зарегистрированных нежелательных явлений классифицируется как лёгкой степени (7485 человек из 7966 участников). 45 (0,3%) из 16 427 участников в группе вакцинирования и 23 (0,4%) из 5435 участников в группе плацебо имели серьезные побочные эффекты; ни один из них не был признан связанным с вакцинацией, что было подтверждено независимым комитетом по мониторингу данных. Таким образом, эффективность вакцины Sputnik V основывается на количестве подтвержденных случаев COVID-19 через 21 день после введения первой дозы вакцины и сразу после введения второй дозы, что составляет 91,6%. В то же время у Pfizer и Moderna заявляется более высокая эффективность, которая составляет уже 95% - однако сравнивать эти цифры так просто нельзя, потому что эффективность иностранных вакцин была посчитана после 28 суток с первой вакцинации - и спустя семь суток после второй дозы. То есть в исследовании по вакцинам Pfizer и Moderna заболевших между 21 и 28 сутками в расчёт эффективности не включали. Рассчитывая эффективность аналогично российской вакцине, то есть включая заболевших между 21-ми и 28-ми сутками после первого укола, когда пациенты еще не получили полного эффекта от второй дозы вакцины, тот же Pfizer получает эффективность уже ровно в 91%. С получением второго компонента вакцины эффективность Спутника V, разумеется, вырастет - скорее всего, в течение ближайших месяцев будет опубликована новая статья с дополнительными данными клинических исследований, которые повысят значение эффективности вакцины. Также немаловажными характеристиками вакцины наряду с её эффективностью являются необходимые условия хранения и цена её производства – и здесь вакцина Sputnik V также предстаёт в более выгодном свете (температура, необходимая для хранения вакцины Pfizer, уже становилась причиной потери тысяч единиц вакцины). Оставляем ссылку на статью с наглядным сравнением основных характеристик вакцин от лидеров рынка. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)00234-8/fulltext?utm_campaign=tlcoronavirus21&utm_source=twitter&utm_medium=social

Синдром сочетанного поражения переднего рога и пирамидного тракта Наблюдается при боковом амиотрофическом склерозе (БАС). При этом заболевании дегенеративный процесс захватывает обе основных групп мотонейронов: как в коре большого мозга, так и в спинном мозге.

​​ Солпадеин Фаст В число основных компонентов входят два вещества: Парацетамол. Оказывает выраженный жаропонижающий эффект, помогает ослабить болевой синдром. Кофеин. Тонизирующее вещество, выступающее в качестве катализатора остальных компонентов. Повышает артериальное давление и регулирует сердечный ритм, снимает усталость, улучшает общее самочувствие пациента. Действие объясняется стимуляцией психомоторных функций, усиливающих эффективность анальгетиков. Комплексный препарат обладает болеутоляющим, жаропонижающим действием. Медикамент тонизирует, регулирует артериальное давление, устраняет сонливость. Может оказывать влияние на сердечный ритм и психоэмоциональное состояние пациента. Показания к применению включают в себя: ️ мигрени, головную боль ️ зубную ️ невралгия ️ миалгия ️ ревматический болевой синдром ️ менструальные боли ️ синдром, вызванный воспалительными процессами слизистой носа (гайморит, синусит) ️ болевой синдром в области горла и глотки Примерная стоимость от 119 рублей. А Вам приходилось принимать этот препарат️ https://telegra.ph/file/52fcccb2d4f66d6a54ad6.jpg

Постоянно "горят" уши, в чём причина? Одной из основных причин является вегето-сосудистая дистония, которую признают только в странах бывшего СССР. Страдают функции нервной системы, наблюдаются психические расстройства. Частые депрессии и эмоциональное истощение провоцируют покраснение. Ещё довольно частая причина "красных, как светофор ушей" - это повышенное артериальное давление. Сопутствующие признаки: мигрень, головная боль и учащенный сердечный пульс. Блог доктора Кирсанова

Бионические глаза и нейропротезы Порядка 40 млн слепых людей во всем мире нуждаются в технологиях, которые смогут вернуть им способность видеть. Однако до сих пор не существует доступного способа протезирования зрения. Мы привыкли ассоциировать зрение лишь с глазами – тем не менее, помимо самих глазных яблок в процессе участвует зрительная кора головного мозга, которой мы фактически «видим», и нервные пути, которые соединяют глаза с мозгом. В зависимости от определённой патологии можно попытаться реализовать протезирование практически на каждом из этих этапов. В 1956 году австралийский ученый Дж. И. Тассикер запатентовал первый ретинальный имплант, который почти не давал полезного зрения, но смог показать, что можно искусственно вызывать зрительные сигналы. Ретинальный имплант (имплант сетчатки) вводит визуальную информацию в сетчатку, электрически стимулируя её выжившие нейроны. На тот момент вызванные зрительные восприятия имели довольно низкое разрешение, достаточное лишь для распознавания простых объектов. Из-за технологических ограничений прошло очень много времени, прежде чем появились какие-то реальные разработки, способные дать зрение, с которым человек мог бы полноценно видеть. Так, в 2019 году в мире насчитывалось около 50 активных проектов, фокусирующихся на протезировании зрения. Пару лет назад на рынке было доступно три ретинальных импланта, которые прошли клинические испытания и были сертифицированы государственными регулирующими органами: европейским CE Mark и американским FDA. 1) Second Sight Medical Products, США 2) Pixium Vision, Франция 3) Retina Implant AG, Германия IRIS II (Pixium Vision) и Argus II (Second Sight) имели внешние устройства (очки с видеокамерой и блок обработки видеосигнала). Слепой человек смотрит при помощи камеры, с нее картинка направляется в процессор, где изображение обрабатывается и распадается на 60 пикселей (для системы Argus II). Затем сигнал направляется через трансмиттер на электродную решетку, вживленную на сетчатке, и электрическим током стимулируются оставшиеся живые клетки. В немецком импланте Alfa АMS (Retina Implant) нет внешних устройств, и человек видит своим собственным глазом. Имплант на 1600 электродов вживляется под сетчатку. Свет через глаз попадает на светочувствительные элементы и происходит стимуляция током. Питается имплант от подкожного магнитного коннектора. Все три ретинальных импланта больше не производятся, так как появилось новое поколение кортикальных протезов (для стимуляции коры головного мозга, а не сетчатки глаза), но они остались своего рода вехой в индустрии, и технологии, на которых они основываются, продолжает совершенствоваться. Однако, несмотря на значительное количество проектов фундаментальных разработок по улучшению ретинальных имплантов, ни один из них ещё не прошел клинические испытания: 1) Улучшенный имплант DRY AMD PRIMA компании Pixium с увеличением количества электродов для стимуляции большего количества клеток сетчатки проходит клинические испытания; 2) Retina Implant AG закрыли производство; 3) Second Sight проводят клинические испытания своего кортикального импланта, но в марте 2020 года компания уволила 80% сотрудников из эксплуатационно-производственного подразделения. В следующей публикации продолжим разговор об основных фундаментальных технологиях в области ретинальных имплантов. https://eyewiki.aao.org/Retina_Prosthesis

Признаки того, что организму не хватает витамина B3 (ниацин)! Усталость Одним из основных признаков дефицита витамина B3 является чувство усталости. Хотя это не отличительный способ определить дефицит витамина B3, он часто может быть признаком дефицита витамина B в целом. Диарея Еще одним частым побочным эффектом дефицита B3 является диарея. Это считается одним из основных способов определения дефицита данного витамина. Диарея часто бывает кровавой из-за гиперемии кишечника, и это обычно происходит при явной дефиците. Айболитка

Польза и вред чеснока для здоровья. ️Чеснок — один из основных провокаторов рефлюкса: изжоги, отрыжки и других симптомов. У него достаточно выраженный желчегонный эффект. Это неплохо для здоровых людей, но при желчекаменной болезни есть риск обострения. Однако чеснок снижает холестерин, сахар и артериальное давление. Насколько это влияет на частоту инфаркта и смертность, науке неизвестно. Таким образом, если у вас нет камней в желчном пузыре и частой изжоги, есть чеснок можно, он положительно отразится на некоторых показателях здоровья, но не сможет заменить собой лекарства. Мир здоровья

Как распознать язвенную болезнь. Приблизительно в 15% случаев язвенная болезнь протекает без боли и даёт о себе знать только в случае появления осложнений, таких как кровотечение или прободение язвы. Один из основных симптомов язвенной болезни — боль в желудке, которая возникает на фоне голода или ночью. Как правило, становится лучше после еды, и даже стакан воды может немного облегчить боль. Для прободения характерны сильнейшие кинжальные боли в желудке. Внутреннее кровотечение может проявляться по-разному: иногда это рвота кровью, а иногда появление сильной слабости и чёрного стула. Мир здоровья

Что такое фармакоэкономика и чем она занимается? Проблема появления новых болезней и необходимости постоянно совершенствовать медицинскую помощь глобальна и многопланова, и так или иначе затрагивает практически каждого и нас. При этом затраты государств на лекарства и прочие связанные со здравоохранением предметы и мероприятия (расходные средства, зарплаты для медицинских работников и многое другое) из года в год только растут. Эти обстоятельства привели к тому, что так называемый фармакоэкономический анализ стал одним из главных подходов для оценки стоимости лекарств, вакцин и других медицинских технологий и мероприятий у государственных служб (разумеется, у частных компаний в силу их ориентированности на прибыль экономические процессы происходят несколько иначе, об этом можем поговорить в другой раз). Фармакоэкономика обладает обширной теоретической базой, и охватить все ее аспекты в формате блога почти невозможно, но в следующей серии постов мы постараемся рассказать об основных ее инструментах и о том, как ее применяют в фарминдустрии. Фармакоэкономика – это наука, в которой сравнивается соотношение между затратами и эффективностью, безопасностью, качеством жизни при альтернативных схемах лечения (профилактики) заболевания. Концепция фармакоэкономики состоит в описании и анализе затрат (costs) на лекарственную терапию для систем здравоохранения и общества. Эта наука определяет, измеряет и сравнивает такие затраты для разных медицинских вмешательств, соизмеряя их с результатами (outcomes) их применения. Результатом фармакоэкономического анализа является value based pricing (VBP) – соотнесение ценности (value) фармацевтических препаратов или медицинских услуг со связанными с ними затратами: такая оценка и составляет самую суть этой науки. Другими словами, фармакоэкономика помогает государственным и общественным организациям в установлении справедливой цены, соизмеримой с ценностью (и её методы могут являться полезными инструментами в разнообразных взаимодействиях этих организаций с частными фармацевтическими компаниями). Фармакоэкономический анализ (ФА) для оценки экономической эффективности лекарств впервые начали применять в Великобритании, и сейчас он в той или иной степени используется государственными структурами в еще нескольких европейских странах и отчасти в США (об этом поговорим позже). Существует несколько основных методов ФА, востребованных сегодня в разной степени. Все они измеряют затраты в денежном выражении, но различаются по способам оценки результатов лечения: 1) Анализ выгод и затрат (cost benefit analysis, CBA) – способ оценки, в котором как затраты, так и результаты лечения выражаются в денежном эквиваленте. 2) Анализ экономической эффективности (cost-effectiveness analysis, CEA) используется, чтобы сравнить два разных по эффекту медицинских вмешательства (когда эффект от одного превосходит эффект от другого), при этом разницу измеряют в так называемых натуральных единицах (например, излечение от болезни, прожитые годы жизни, понижение артериального давления). 3) Анализ затрат и полезности (cost utility analysis, CUA) выражает результаты лечения в преимуществах для пациентов или пользе (utilities), например, в количестве прожитых лет жизни с поправкой на ее качество – QALY. https://www.who.int/news/item/20-02-2019-countries-are-spending-more-on-health-but-people-are-still-paying-too-much-out-of-their-own-pockets

Инструменты фармакоэкономики Оценка продолжительности жизни с поправкой на ее качество (QALY) Новые средства лечения зачастую способны продлевать срок жизни пациентов, и этот «дополнительный» срок с учетом качества его проживания может быть мерой оценки приносимой конкретной терапией (препаратом) пользы. На практике это означает, что можно построить функцию, отражающую как увеличение продолжительности жизни, так и улучшение ее качества. То есть два основных параметра, на которые влияет лечение – качество жизни (quality of life, QOL) и ее продолжительность (life years), – могут быть объединены в одном показателе, известном в фармакоэкономике как QALY – количество лет жизни с поправкой на ее качество. В этом показателе прожитый при идеальном (стопроцентном) здоровье год человеческой жизни равен единице: QALY = 1 год × 1, но если здоровье уже не идеально (например, эксперты могут оценить его на 80%), то будет введен такой же поправочный коэффициент, отражающий качество жизни: QALY = 1 год × 0,8 = 0,8. Применение QALY позволяет провести четкое разделение по эффективности для разных методов лечения, которые по влиянию на продолжительность жизни не различаются. И хотя почти все заболевания влияют как на продолжительность жизни, так и на ее качество, в клинических исследованиях лекарственных препаратов обычно учитывается только один из этих факторов, и даже если принимаются во внимание оба, обычно они оцениваются отдельно друг от друга, а не в совокупности. Добавочная экономическая стоимость (ICER) Коэффициент ICER рассчитывается для двух видов лечения как частное разности в затратах и разности преимуществ этих двух видов лечения. Иначе говоря, это затраты, необходимые для получения одной единицы выгоды или эффективности, поэтому можно сказать, что ICER измеряет преимущества, связанные с медицинским вмешательством, относительно его стоимости. Таким образом, этот показатель удобен для объединения затрат и выгод в единую единицу измерения. При этом видно, что, чем меньше ICER, тем выгоднее новый способ лечения (кроме того, выгоду можно измерять и в ранее упомянутом QALY) Итак, рассчитав ICER, можно определить с его помощью экономическую эффективность лечения. Для этого ICER сравнивают с неким пороговым значением экономической эффективности (cost-effectiveness threshold) – определенной суммой, которую готовы затратить плательщики (государственные структуры или частные лица, организации). Если значение ICER оказывается ниже порога, использование лекарства считается экономически приемлемым. При этом важно понимать, что не существует единого предела или значения пороговой суммы для определения экономической эффективности – она может разниться в зависимости от страны и даже региона. Например, максимальная стоимость ICER, которая считается рентабельной, установлена на уровне около 30 000 фунтов за 1 дополнительный QALY в Великобритании и 50 000-100 000 долларов в США. Плоскость экономической эффективности ICER может быть также представлен в виде плоскости экономической эффективности (cost-effectiveness plane), на которой стоимость и эффективность лечения отражена графически. Визуально представляя клиническую и экономическую ценность определенных стратегий лечения, плоскость экономической эффективности помогает сравнивать альтернативные варианты терапии и принимать более взвешенные решения. Рассматриваемая терапия может располагаться в одном из 4 квадрантов: 1. Новое лечение дороже, и эффективнее: чтобы понять экономическую приемлемость его внедрения, требуется сравнить ICER с пороговым значением. 2. Квадрант II – оптимальный, "доминантный" вариант (dominant) – выше эффективность при более низкой цене. 3. Новое лечение менее эффективно, зато дешевле. Выбор этого варианта маловероятен, но здесь также потребуется вычислить ICER. 4. Квадрант IV – это "подавленный" вариант (dominated): его внедрение должно быть отклонено (меньшая эффективность по более высокой цене). https://www.physio-pedia.com/Quality-Adjusted_Life_Year

Полезно ли для позвоночника спать на твердом? Наш позвоночник — не прямая линия. Он имеет изгибы. Именно они помогают позвоночнику справляться с нагрузками и быть гибким. Слишком выраженные изгибы считаются патологией. Сон на максимально жестком матрасе может привести к другому нарушению осанки — «плоской спине». К тому же при сне на боку жесткий матрас искривляет шейный и поясничный отделы. Это может приводить к одним из основных причин болей в спине — защемлению нервов, напряжению мышц. Защемление сосудов сказывается на кровоснабжении головного мозга. Мир здоровья

В Минздраве считают, что если истории болезней россиян сохранить в единой базе, то всем станет лучше. По крайней мере соберётся достаточное количество датасетов. Сейчас ВИМИС запущена для онкологических больных. К концу 2024 года систему обещают для всех основных заболеваний. Рисуют, конечно, красиво. Единое информационное поле и регистр пациентов, к которым при определëнных условиях может обратиться лечащий врач, Минздрав и учёные. Будут собирать все-все походы к специалистам, анализы, исследования, шаг вправо и даже влево. Что по части согласия на обработку персональных данных — неизвестно. Проект, конечно, масштабный и сложный. Интересно, получится его реализовать в том виде, что предполагается?

Схожий результат часто достигается по-разному. Короткий корень может "подъеден" в процессе развития апикального периодонтита (мы называем это наружной воспалительной резорбцией) и тогда следует устранить причину - провести эндодонтическое лечение. Либо укорочение длины корня может быть результатом формирования в губчатой кости компактного островка - эностоза. В режиме МПР (мультипланарная реформация) мы в этом случае видим связь участка уплотнения кости с кортикальной пластиной. В процессе одонтогенеза корень здесь встретил препятствие и остановился в развитии. Это состояние само по себе вмешательств не требует. Выбрать корректно тактику можно только корректно поставив диагноз. Этому помогут знания радиосимеотики основных стоматологических заболеваний. Автор: Мария Приямпольская bendstomatology_интересное рентген стоматология Instagram: https://www.instagram.com/bendstomatology Facebook: http://facebook.com/groups/bendstomatology VK: https://vk.com/bendstomatology

​Прочитайте. Это важно ! Нехватка каких 4 продуктов провоцирует головную боль. Если бы я знал об этом раньше! Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам. Причины головной боли Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает. Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда элементов в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Выделил 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени. Дефицит этих веществ ведет к головной боли 1. Фолиевая кислота и витамин В12 Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, в составе которых присутствует аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12. Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах. 2. Медь и железо Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа. 3. Витамин В6 Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов. 4. Витамин D Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ. Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия. Надеемся, эта статья поможет тебе и твоим друзьям забыть о головной боли! Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/fa32113217351b2456cc0.jpg

Откуда берутся мушки перед глазами Начнём с того, что мушки — это не оптическая иллюзия, все эти плавающие объекты реальны. Они представляют собой крошечные кусочки стекловидного тела — желеобразной субстанции, которая наполняет глазное яблоко. Вы видите тени, которые эти сгустки отбрасывают на сетчатку. Одна из основных причин возникновения мушек — возрастные изменения. Со временем стекловидное тело меняется и в нём образуются небольшие комочки. Чаще всего они связаны с естественным процессом отслойки стекловидного тела. Такие мушки безобидны и, как правило, исчезают сами. В очень редких случаях, когда крупные комочки мешают зрению, их можно удалить хирургическим путём. Мушки могут возникать и из-за более серьёзных патологий. К ним относятся воспаления в задней части глаза (задний увеит), кровоизлияние в стекловидное тело (причин много: диабет, гипертония, закупорка кровеносных сосудов) и разрыв сетчатки. Ещё мушки могут появиться после операций на глазах и при использовании некоторых глазных лекарств.

Основным заболеванием центральной нервной системы у спортсменов является невроз, в основе которого лежит срыв высшей нервной деятельности, вызванный перенапряжением основных корковых процессов (тормозного или раздражительного) или нарушением их подвижности. При неврозе нарушаются также функциональные взаимоотношения между корой и нижележащими отделами головного мозга, что нередко приводит к расстройству регуляции деятельности внутренних органов. Невроз у спортсменов развивается, как правило, вследствие большой нервно-психической перегрузки. Она возникает либо при эмоциональных перенапряжениях, связанных, например, со слишком частыми выступлениями в соревнованиях, либо, наоборот, при длительной однообразной напряженной тренировке, не сопровождающейся яркими положительными эмоциями. Перетренированность по своей сути является неврозом. Способствуют развитию невроза интоксикация из очагов хронической инфекции, недосыпание, сочетание интенсивной умственной нагрузки с напряженной тренировкой (например, тренировка в экзаменационную сессию) и т. п. Невроз в зависимости от механизма нарушений высшей нервной деятельности может иметь следующие формы: неврастения, невроз навязчивых состояний, психастения и истерия. У спортсменов невроз встречается чаще всего в виде первых трех форм, и все они при своевременной диагностике и специальном лечении излечимы. В основе неврастении лежит перенапряжение возбудительного или тормозного процессов или нарушение их подвижности. Могут быть гиперстеническая и гипостеническая формы неврастении. При первой преобладают симптомы повышенной возбудимости, раздражительности. Проявляется это, в частности, в бурной реакции даже на незначительные замечания товарища, судьи. Для гипостенической формы неврастении характерны подавленное, угнетенное настроение, безразличие к окружающему. В основе невроза навязчивых состояний лежит инертный очаг возбуждения в коре головного мозга. Название этого невроза четко определяет характерную черту его клинической картины. Спортсмена с этой формой невроза преследуют мрачные мысли, предчувствия, например, неминуемого поражения на соревновании, неспособности освоить новый элемент техники и т. п. Особенность невроза навязчивых состояний заключается в том, что спортсмен, как правило, трезво отдает себе отчет в необоснованности своих страхов, тем не менее они преследуют его до тех пор, пока существует невроз. Психастения, как и истерия, развивается при нарушении взаимоотношений между первой и второй сигнальными системами, между функциями коры головного мозга и подкорки, с преобладанием функции коры. Этими сдвигами в высшей нервной деятельности, а именно преобладанием второй сигнальной системы, т. е. функции коры, объясняются типичные особенности проявления психастении. Они заключаются в наклонности к бесплодным рассуждениям и малой активности в реальной жизни. Психастеник больше рассуждает о своих намерениях, чем их реализует. Чрезвычайно типичны для психастении неуверенность, нерешительность, сомнения по любому поводу, например: выступать или не выступать в соревнованиях, каким способом прыгать — старым или новым и т. п. Истерия представляет собой крайнюю степень психастении и, как отмечалось выше, редко встречается у спортсменов. Профилактика неврозов заключается прежде всего в разумной дозировке физического и эмоционального напряжения на тренировках, в продуманной соревновательной нагрузке. Большое значение имеют строгий режим труда и отдыха, особенно сна, приема пищи. Привычные интоксикации (алкоголь, никотин), очаги хронической инфекции, систематическое недосыпание увеличивают возможность возникновения невроза. У спортсменов неврозы развиваются, как правило, подостро, в течение нескольких недель. Внесение тех или иных, в зависимости от формы невроза, коррективов в спортивную нагрузку (снижение ее, включение в тренировку элементов активного отдыха, большего разнообразия, повышение или снижение эмоциональности тренировки) бывает обычно достаточно для излечения. При отсутствии эффекта необходимо специальное лечение у врача, иногда длительное.

ВРЕД ОЖИРЕНИЯ НЕЛЬЗЯ СКОМПЕНСИРОВАТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ Опубликовано очередное исследование, которое опровергает популярную в последнее время теорию, что якобы, несмотря на избыточный вес можно оставаться здоровым, поддерживая высокую физическую активность. Одним из основных факторов развития избыточного веса и ожирения является отсутствие физической активности. Люди, ведущие малоактивный образ жизни, не сжигают столько калорий, поступаемых с пищей и питьем, сколько те, кто регулярно занимается спортом. Некоторые предыдущие исследования утверждают, что люди, которые страдают ожирением, но выполняют регулярные физические упражнения, подвержены меньшему риску развития заболеваний сердца и других, связанных с ожирением осложнений, чем люди, страдающие ожирением и ведущие малоподвижный образ жизни. В новом исследовании, опубликованном в International Journal of Epidemiology, ученые проверили это утверждение. В то время как аэробная активность действительно позволяет снизить риск смертности как у людей с нормальным, так и избыточным весом, исследователи обнаружили, что преимущества были ниже для мужчин в хорошей физической форме, но страдающих ожирением, причем у мужчин высокой степени ожирения с высокой аэробной подготовкой эта польза вовсе отсутствовала. Кроме того, исследователи обнаружили, что по сравнению с тучными мужчинами в хорошей аэробной форме, мужчины нормального веса, но с низкой аэробной подготовкой, имели на 30% более низкий риск смерти. Соавтор исследования Питер Нордстрем с кафедры общественной медицины, реабилитации и гериатрии в Университете Умео в Швеции, и его коллеги проанализировали данные по 1 317 713 мужчинам. Их средний возраст составил 18 лет. Для оценки аэробной подготовки, группа испытуемых приняла участие в велотесте, в котором они должны были крутить педали до полного изнеможения. Ученые увидели, что риск смерти ниже у мужчин с нормальным весом, но в плохой физической форме, чем у тучных мужчин хорошей спортивной подготовки. 29 лет наблюдения показали, что люди, находящиеся в первой пятерке по аэробной подготовке, имели на 48% ниже риск умереть от любых причин, чем те, которые были в самой низкой пятерке. Смерть в результате самоубийства и злоупотребления алкоголем и наркотиками наиболее часто наблюдалась у мужчин с более низкой аэробной подготовкой. Также команда выявила тесную связь между смертью в результате травм и низкой аэробной подготовкой. Хотя Нордстрем говорит, что команда не в состоянии объяснить эти результаты с научной точки зрения, он предполагает, что «на эту взаимосвязь могут влиять генетические факторы, учитывая, что аэробная подготовка находится под сильным генетическим контролем». В то время как основным ограничением исследования является то, что все участники были мужчинами, исследователи считают, что их результаты помогут опровергнуть идею, что аэробная нагрузка может устранить вред ожирения. Högström G, Nordström A, Nordström P. "Aerobic fitness in late adolescence and the risk of early death"

12 мая 2021 стартует второй цикл онлайн-лекций о психоанализе специалистов международного психоаналитического содружества "Другой Путь"! Мы поможем вам обогатить свою работу новым видением того, как устроен внутренний мир человека. Наша профессия похожа на поиск ключа, который аккуратно и безопасно открывает двери во внутренний мир человека. Психоанализ помогает увидеть бессознательные желания, сценарии и фантазии, которые определяют, что происходит с нами в повседневной жизни, а происходят из раннего детства, когда формируется ядро нашей личности. Они каждый день отражаются в нашем взаимодействии с другими людьми, в том числе, уже на первой встрече с помогающим практиком в терапевтическом пространстве. Знакомство с психоанализом позволяет осознать нашу истинную глубину и через это понимание изменить себя, научиться понимать других людей и найти свое уникальное место в этом большом мире. С вами два практикующих психоаналитика - Ксения Павлюк и Елизавета Мусатова. Мы приглашаем вас узнать об основных идеях психоаналитического подхода на цикле онлайн-лекций. Поговорим простым языком о том, как происходит становление личности, как зарождается мир наших переживаний, мыслей и поступков, и формируются бессознательные сценарии, которые мы отыгрываем на протяжении своей жизни. Лекции предназначены для помогающих специалистов разных направлений, начинающих или тех, кто в профессии уже несколько лет. Мы рады тем, кто интересуется глубинными бессознательными процессами взаимодействия между людьми. Для участников лекций мы подготовили дополнительные материалы: подборки статей, фрагментов из книг и рекомендаций художественных и документальных фильмов. Также на лекциях мы сможем разобрать клинические виньетки из вашей практики и дадим методические рекомендации по предоставлению виньеток для супервизирования. Темы наших встреч: 1. Введение в психоанализ: не психология, не наука, не религия и не философия - а что? 2. Миф о Нарциссе и концепт нарциссизма в психоанализе. 3. Личные границы: внешнее и внутреннее в психоанализе. 4. Миф об Эдипе: психическое становление мальчиком и девочкой. Пол, гендер и телесность. 5. Взгляд на психологическую практику через оптику психоанализа. Встречаемся по средам с 12 мая по 9 июня на платформе Zoom, с 16.30 до 18.30 по МСК. Стоимость курса: 80 евро. Для участия заполните, пожалуйста, эту форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время: https://forms.gle/a1nUCLVTv9Xj5hYL7

Нюансы получения витамина D Как мы помним, солнечный свет – один из основных источников витамина D. Казалось бы, гуляй под солнцем и проблем не будет. Тем не менее, в некоторых случаях его нехватку испытывают даже жители южных регионов. Это звучит парадоксально, однако ничего удивительного нет – палящий зной заставляет защищаться от солнечного света по максимуму. В ход идут специальные крема, огромные зонтики и закрывающая все тело одежда. В таких условиях ультрафиолет на кожу не попадает – соответственно, витамин D не вырабатывается. Также стоит помнить, что витамин D вырабатывается только от ультрафиолетовых лучей диапазона «В» – его задерживает обычное оконное стекло. По этой причине загореть на застекленном балконе или в салоне автомобиля не получится. Это не относится к оргстеклу без защиты от УФ-лучей – такие используют в соляриях. Кстати, не стоит полагаться на солярий как на надежный источник витамина D – в большинстве из них используются лампы диапазона «А», а не нужного нам «В».

РИКОШЕТНОЕ МЫШЛЕНИЕ "Я хочу заразиться. Потому что ОРВи подобные болезни, это сезонная природная очистка организма. Умирают от лечения". "После тестов и заболевают как и от длительного ношения масок. Тесты так созданы чтобы было много положительных". "Ланцет это издание верхушки вакцинаторов капиталистов. Так что сам верь Ланцету". ""уважаемый" "господин" губернатор, вакцинация дело сугубо добровольное и не надо навязывать ваш ФУФЛОМЕЦИН под видом заботы о населении края" (цитаты с новостных порталов Владивостока и Хабаровска) Людей, мыслящих быстро и неглубоко, становится всё больше. Они живут заголовками, лозунгами и мемасиками. Бесконечная неконтролируемая передача дерьма из уст в уста похлеще эпидемии вируса. Их мышление похоже на рикошетирующий от воды плоский камешек. Они отскакивают от заголовка к заголовку, чтобы потом передавать их дальше. Те, кто пытается по-честному разобраться, не могут докричаться до таких "заголовщиков". Человек, мыслящий заголовками, не может понять то, что написано на следующем уровне - хотя бы в подзаголовке, где больше десяти слов подряд. Я уже не говорю об основном тексте или, не дай бог, о сносках мелким шрифтом. Всё, на что способно большинство потребителей информации - это поверхностно чекнуть инфу на Википедии (правда, это уже и журналисты перестают делать). Вот и выходит, что страна, которая первая зарегистрировала вакцину от ковида (на самом деле нет, не первая) сейчас плетется в хвосте по охвату вакцинацией. Создать вакцину - это даже не полдела в данной ситуации. Надо еще каждому - каждому! - донести смысл и пользу вакцинации на уровне "Ланцета" или публикаций на PubMed. Людей, которые не глядя покупают сосиски в упаковках, пьют палёную водку, делают ремонт китайскими строительными материалами - смущает состав вакцины. А они, как заведенные, повторяют: "А как же антитело-зависимое усиление инфекции"? По любому поводу. Даже особо не разбираясь, что это. Да что там особо - даже приблизительно не понимая. Напоследок еще одна цитата с местного ресурса. В ней вообще всё в трех предложениях. "Вакцинация одно из основных орудий геноцида. Изначально создавалась для геноцида населения. Состав вакцин ядохимикаты, мутагены и другие вещества вызывающие онкологию, аутизм, диабет, подавление иммунитета и многое другое". Рикошет. Рикошет. Рикошет. Какая уж тут Википедия?

Какое давление в каком возрасте считается нормой в настоящее время ️Артериальное давление так сильно влияет на наше здоровье и самочувствие, что следить за ним необходимо, особенно в зрелом возрасте. Артериальное давление – один из основных показателей состояния организма, и его измерение – обязательная часть комплексного обследования здоровья. Даже небольшое отклонение от нормы может быть сопряжено с риском. Следует отметить, что проблемы с давлением бывают в разном возрасте, как у пожилых, так и у совсем молодых людей. Сердечная мышца постоянно нагнетает кровь в вены и артерии. Проходя через них, кровь оказывает давление на стенки сосудов. Таким образом, артериальное давление зависит от работы сердца и эластичности кровеносных сосудов.

Повреждение обонятельного эпителия При проведении анализа на основе метода секвенирования РНК была выявлена значительная экспрессия ACE2 и TMPRSS2 в стентакулярных клетках, клетках Боумена и небольшом массиве стволовых клеток. Напротив, наличие ACE2 в нейронах обонятельных рецепторов не было подтверждено. SARS-CoV-2 проникает в клетки через связывание с ACE2 в сочетании с TMPRSS2, при этом в качестве основной мишени выбирает ненейрональные клетки. Более того, в среднем период восстановления обонятельной функции составляет 2 недели, что не соотносится с периодом регенерации нервных клеток. В экспериментах на хомяках, интраназально инфицированных SARS-CoV-2, было обнаружено обширное повреждение обонятельного эпителия всего через двое суток после заражения. На четвертый день после заражения большая часть эпителия вовсе исчезла. Через четырнадцать дней эпителий только начал восстанавливаться. Было подтверждено, что области, где повреждение было более интенсивным, аксоны нейронов обонятельных рецепторов практически контактировали с внешней средой. Основными результатами наблюдений в ходе эксперимента были: 1) инфекция и десквамация (шелушение) обонятельного эпителия; 2) влияние вируса не на нейронные клетки, а на стентакулярные клетки; 3) интенсивное привлечение иммунных клеток. Повреждение стентакулярных клеток и клеток Боумена напрямую влияет на восприятие запахов: не через передачу вируса обонятельным рецепторным нейронам, а посредством нарушения некоторых его функций, необходимых для метаболизма этих нейронов. Повреждение клеток Боумена может вызывать нарушение секреторной функции слизистой носа, необходимой для растворения частиц, имеющих запах. Среди основных причин повреждения стентакулярных клеток, а значит появления аносмии и гипосмии – подавление процесса удаления летучих продуктов по пути цитохрома P450, остановка эндоцитоза белковых комплексов, которые связываются с пахучими веществами после передачи сигналов к обонятельному рецепторному нейрону, прекращение подачи глюкозы к ресничкам нейронов и дисбаланс электролитов и воды. Вдобавок инфекция стентакулярных клеток вызывает потерю ресничек обонятельных рецепторов, что приводит к невозможности передачи сигнала о запахе. МРТ-исследования демонстрируют корреляцию между размером обонятельных луковиц и обонятельной дисфункцией, показывая меньшую сенсорную активность обонятельного эпителия, приводящую к более низкому синаптогенезу в обонятельной луковице уменьшая ее объем. Это снижение активности обонятельного эпителия является результатом повреждения именно ненейрональных клеток, что снова говорит в пользу гипотезы о влиянии коронавируса именно на ненейрональные клетки. https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.03.25.009084v3

СОН БЕЗ ОДЕЖДЫ Сон в полностью обнаженном виде позволяет максимально расслабиться и снимет напряжение нервных окончаний. Помимо этого, такой отдых позволяет телу полностью дышать и минимизирует потоотделение, мешающее заснуть. Нормализуется кровообращение. Отсутствие компрессии обеспечивает кровоток и питание тканей всего организма. А ещё согласно исследованиям Американской академии сна, когда вы входите в фазу глубоких сновидений (главное время отдыха), ваша температура постепенно снижается. Этот процесс связан с производством мелатонина и гормона роста - это два основных гормона анти-эйдж. Если же вы спите в одежде, то тело, наоборот, нагревается, что препятствует эффективному использованию этих гормонов и нарушает естественные циклы сна и бодрствования. Если вы не остынете в постели вовремя, то можете даже заработать бессонницу. Спите голой и дайте вашему телу немного охладиться.

️ Швейцарское медиа Swiss Policy Research обощило в своей статье данные по постковидному синдрому. Так называемый поствирусный синдром (post-viral syndrome) или поствирусная усталость уже известны при других вирусных инфекциях, включая тяжелый грипп. Поэтому появление пост-ковида не является совершенно удивительным или необычным событием. Согласно британскому опросу ONS, опубликованному в апреле 2021 года, около 14% людей с подтвержденной ПЦР (уровень госпитализации 8%) сообщили о симптомах продолжительностью более трех месяцев (по сравнению с 2% в контрольной группе), из которых около 60% сообщили о "некотором ограничении" и около 20% о "сильном ограничении" их повседневной деятельности. Симптомы включают постоянный кашель, умеренная лихорадка, общая усталость или истощение, одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение, головные боли, проблемы с концентрацией внимания, мышечные боли, проблемы с пищеварением, кожная сыпь и метаболические симптомы. Есть все больше доказательств того, что легочная эндотелиальная дисфункция и, возможно, легочный микротромбоз может играть решающую роль в основных симптомах пост-ковида, включая боль в груди, одышку, усталость, головокружение и тахикардию. Тяжелые случаи пост-ковида сравниваются с POTS (синдром постуральной ортостатической тахикардии). В апреле 2021 года исследование, проведенное в США, впервые показало, что POTS сам по себе вызван или связан с эндотелиальной дисфункцией. В настоящее время в нескольких текущих испытаниях, ориентированных на симптомы после ковида, связанные с эндотелиальной дисфункцией или микротокмбозом, применяются антикоагуляционные терапии, с использованием таких препаратов, как апиксабан или сулодексид. Симптомы после острого ковида у детей встречаются довольно редко (8%), как правило, легкие (мягкий кашель или усталость) и в основном короткой продолжительности (от 3 до 8 недель). В феврале 2021 года кардиолог Дональд Ллойд-Джонс, избранный президент Американской ассоциации кардиологов (American Heart Association), заявил, что «миокардита [при пост-ковиде] намного меньше, чем мы первоначально думали». https://swprs.org/post-acute-covid-long-covid/

​Рассмотрим антациды – одну из самых востребованных групп препаратов во всём мире Редко встретишь человека, который бы ни разу в жизни не страдал изжогой. Неправильное питание, алкоголь, курение, индивидуальные реакции организма на, казалось бы, безобидные продукты – причины изжоги могут быть совершенно разными. Лекарства от изжоги очень доступны – они продаются без рецепта и есть в любой аптеке. И порой может показаться, что эти препараты максимально просты и понятны – закинул таблетку, и изжога прошла. Но на самом деле всё не так просто: отсутствие понимания механизма работы антацидов и, как следствие, их неправильное употребление может не только снизить их собственную эффективность, но и помешать работе других лекарств. Что такое изжога? Медицинское название изжоги – «гастроэзофагеальный рефлюкс». «Гастро» – желудок, «эзофагус» – пищевод, «рефлюкс» – заброс. В норме нижний пищеводный сфинктер работает лишь в одну сторону (вниз), пропуская еду в желудок и не пропуская агрессивное содержимое желудка наверх. Но по ряду причин, самая банальная из которых – это переполнение желудка, здоровая перистальтика ЖКТ нарушается и ядрёная смесь хлорводородной кислоты попадает на слизистую оболочку пищевода. Собственная кислотность стенок пищевода – всего лишь 6-7 pH, то есть в три-четыре раза ниже, чем в желудке! Когда на такую «нежную» поверхность накатывает желудочный сок, происходит самый настоящий химический ожог. Его симптомы – боль, жжение, отёк (пища проходит труднее) и так далее. ???? Всасывающиеся антациды Антациды принято делить на две основные группы – всасывающиеся и невсасывающиеся в кровь. Актуальные примеры всасывающихся антацидов: бикарбонат натрия (пищевая сода) и карбонат кальция + карбонат магния. Плюсом всасывающихся антацидов является то, что они действуют очень быстро и «ударно» ощелачивают желудочный сок. Отсюда же следует и их главный минус – более высокий риск так называемого «кислотного рикошета». При резком снижении кислотности, особенно вкупе с наличием непереваренной пищи, желудок пытается компенсировать свою пищеварительную способность и активно выделяет новую соляную кислоту. ???? Невсасывающиеся антациды Невсасывающиеся антациды представляют собой более современный подвид этих лекарственных средств. Они начинают действовать немногим позже своих традиционных аналогов, но работают дольше – до трёх часов. При этом за счёт более мягкого действия на желудочный сок и буферности (способности удерживать концентрацию «нужных» водородных ионов) такие препараты предотвращают «кислотный рикошет» и дольше «держат эффект» низкой кислотности в желудке. Ошибки при приёме антацидов При приёме антацидов есть два основных правила. ️ Первое – строго соблюдать дозировку, указанную в инструкции или рекомендованную врачом. Превышение необходимой дозы может спровоцировать «кислотный рикошет», кислую отрыжку и новые проблемы с изжогой. ️ Второе правило – разделять приём антацидов и любых других препаратов временным промежутком в несколько часов. Антациды нарушают абсорбцию (всасывание, усвоение) других лекарств, а также приводят к повреждению кишечнорастворимой оболочки ряда препаратов. Если повредить эту оболочку до попадания лекарства, собственно, в кишечник, то оно растворится в желудочном соке и не подействует должным образом. https://telegra.ph/file/7986f13f5515d4fb3aa77.jpg

Вещества, предупреждающие онкологию Часть первая   В одном из постов про успехи моих пациентов я обмолвилась, что пациентка принимает БАДы, способствующие защите от онкологии. И тут же случился шквал вопросов.   Речь идет о фитоэстрогенах – веществах, которые я назначаю женщинам, когда по какой-то причине нельзя провести заместительную гормональную терапию.   Причины, как правило, две:   - Онконастороженность. Когда в роду у пациентки по прямым линиям есть онкологические заболевания, зависимые от половых гормонов. К ним, в частности, относятся опухоли груди, женской половой системы.   - Желание самой пациентки. Если человек не хочет принимать гормональные препараты (хотя они очень действенны), то вариант – фитоэстрогены. Не являясь по сути гормонами, они имитируют их действие и воздействуют на те же самые рецепторы. Эффект обязательно будет, но окажется накопительным и проявится только по прошествии времени – месяцы, а то и годы. И, конечно, это не стопроцентная защита.   Есть три основных вещества, которые относятся к фитоэстрогенам. Эффекты от них похожи и пересекаются друг с другом, но есть и определенные особенности.   1. Индол-3-карбинол. Его можно найти во всех видов капусты, то есть в крестоцветных, но больше всего его в брокколи. Брокколи еще богаты сульфорафаном, защищающим от конечных продуктов гликирования, так что это один их самых полезных продуктов вообще. Кроме того, индол-3-карбинол можно получить из репы, брюквы, кресс-салата, хрена, горчицы, редьки.   а) Стимулирует 2-гидрокси путь детоксикации эстрогенов. Не хочется пугать вас сложной биохимией, но и оставлять без объяснений тоже нельзя. Эстрогены могут метаболизироваться (обезвреживаться) разными путями, и они обязательно должны быть обезврежены в печени, прежде чем попадут в кишечник после того, как выполнят свои задачи. 2-гидроксилирование это безопасный путь, при помощи которого не образуются канцерогенные вещества. Так вот, употребление индол-3-карбинола делает отработанные эстрогены безопасными;   б). Модулирует рецепторы эстрогенов. Здесь тот ещё дремучий лес, но если коротко, то сами по себе любые гормоны бесполезны, если они не воздействуют на соответствующие рецепторы. Рецептор - такая белковая молекула, которая под воздействием гормона, погружается в ядро клетки и стимулирует синтез тех или иных веществ. То есть это ключ к производству. Так вот, эстрогеновые рецепторы очень сложно устроены. Альфа-рецепторы эстрогенов «злые» и способны стимулировать онкопроцессы, а бета-рецепторы, наоборот, блокируют негативные процессы в эстрогензависимых тканях. Так вот Индол-3-карбинол блокирует «злые» альфа-рецепторы; в). У этого вещества есть прекрасное свойство стимулировать апоптоз раковых клеток, то есть способствовать их гибели; г). Одним из средств подавления развития опухолей у индол-3-карбинола является блокирование роста сосудов опухоли. То есть раковые клетки будут голодать, так как им неоткуда будет получать питание и перестанут расти. д). Какое же воспаление без оксидативного стресса? Индол-3-карбинол является отличным антиоксидантом, и это помогает ему снижать не только степень выраженности воспаления, но и препятствовать его осложнениям. Окончание следует. Ваша PS Я очень благодарна вам за то, что вы делитесь моими постами, репостите в своих каналах и, конечно, покупаете нашу книгу "Обман веществ", где много полезной информации. Сейчас в "Лабиринте" на нее скидка 25 процентов.

​Витамины для мозга Мозг постоянно нуждается в витаминах и минералах для энергетического обмена, антиоксидантной защиты, синтеза и метаболизма нейромедиаторов, а также для поддержания основных когнитивных функций. Удивительно, но наука, изучающая влияние питания на здоровье мозга, относительно молода. Тем не менее, данные продолжают пополняться, показывая, что недостаточное потребление питательных веществ, наряду с одновременным потреблением вредных соединений (например, пестицидов) из-за неправильного питания, может быть более разрушительным для мозга, чем считалось ранее. Поэтому, рекомендуется придерживаться диет, обеспечивающих постоянное снабжение мозга необходимыми витаминами и минералами для поддержания корректности когнитивных процессов и его общего здоровья. ️Это особенно важно для детей и подростков в период взросления и пожилых людей. Последним это поможет поддерживать когнитивные функции на хорошем уровне как можно дольше и, возможно, замедлить и предотвратить нейродегенеративные заболевания. мозг питание витамины https://telegra.ph/file/778fb11c461548036afb1.jpg

​Что такое ноотропы Термин «ноотроп» был введен в практику в 1972 году румынским химиком д-ром Корнелиу Джурджиа. Слово ноотроп происходит от греческих слов nous (ум, интеллект) и trepein (сгибаться, поворачиваться). Доктор Джурджа синтезировал пирацетам, который принято считать первым признанным ноотропом. Он также привел 5 основных критериев, которые были немного подкорректированы последователями: 1. Улучшение обучаемости и памяти. Функция некоторых ноотропов заключается в активации и высвобождении или предотвращении распада цАМФ, который, является важным сигнальным белком для долгосрочного потенцирования (обработки и оптимизации информации). 2. Улучшение/поддержка функций мозга в условиях стресса. Например, такие вещи, как электросудорожный шок, недостаток кислорода и эмоциональный стресс, могут нарушить когнитивные процессы. Некоторые ноотропы помогают доставлять больше кислорода в мозг или уменьшать стрессовую реакцию, вызванную разрушительными факторами. Таким образом, между различными частями мозга может происходить более эффективная коммуникация. 3. Защита мозга от физических и химических повреждений. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту (или экологические токсины/стрессоры), могут нанести ущерб различным нервным системам. Многие ноотропы рекламируются как «нейрозащитные» по отношению к клеткам мозга, поскольку они могут бороться с эффектами, вызванными опасными химическими/физическими факторами. Этот конкретный критерий становится одним из самых важных для профилактики нейродегенерации и психопатологий. 4. Улучшение продолжительных когнитивных процессов. Пока мы бодрствуем или спим, в нашем мозгу происходят соответствующие непрерывные процессы, которые необходимы для основных функций мозга. Эти функции требуют ресурсов. Некоторые ноотропы помогают повысить эффективность или скорость подачи субстрата в мозг для их лучшего питания. 5. Имеют некоторые побочные эффекты. Насколько это известно на данный момент, ноотропы имеют низкий уровень токсичности в рекомендуемых дозах. Множество видов ноотропов все еще не исследованы должным образом. В наши дни люди склонны увеличивать дозу, комбинируя несколько составов. Ученым и исследователям предстоит проделать еще немало работы для оценки потенциальных долгосрочных побочных эффектов/последствий этого типа добавок. Также у многих ноотропов присутствует эффект взаймы, поэтому, возможно стоит обратить внимание на вещества, которые питают мозг без побочных эффектов. Про них говорилось в конце интервью, которое недавно вышло на канале: https://t.me/hack_bio/609 мозг продуктивность https://telegra.ph/file/93b46d5df8c939fb4cfbe.jpg

Похудеть любой ценой!? Многие хотят похудеть и превращают это в войну со здоровьем и телом Но не всегда худой=здоровый! Для начала нужно понять природу лишнего веса и что привело к нему. Обмен веществ Переедание Вредная пища Не правильные диеты и т.д. Процесс преображения, нужно начать с одного из самых важных шагов — очистить организм и наладить обмен веществ! Причем чистить организм нужно всем, независимо от веса В этом поможет Detox напиток Iaso Tea. Напиток Iaso - это уникальная смесь из девяти основных трав, предназначенных для очищения верхних и нижних отделов кишечника, чтобы помочь организму вывести вредные токсины. Состоит из: Чертополох Листья хурмы Папайя Листья мальвы Алтей аптечный Имбирь Мирра Ромашка Он полностью безопасен, его легко использовать и при этом не нужно отказываться от еды! Многие, кто употребляет Iaso Tea, отмечают: ️Состояние легкости ️Улучшение сна ️Меньше хочется сладкого и вредной еды ️Снижение аппетита ️Улучшение волос, кожи, ногтей ️Снижение веса до -2 кг за первую неделю Узнать подробнее/Заказать:

Метеозависимость (метеочувствительность или метеопатия) — симптомокомплекс, выраженный в болезненной реакции организма человека на изменения погоды и окружающей среды. По оценкам ученых, приблизительно 15–20% людей в мире считают себя метеозависимыми людьми. Несмотря на это, метеозависимость не включена в список Международной классификации болезней, однако существенная часть международного сообщества врачей признает влияние погоды на самочувствие человека. Особенность в том, что симптомы метеозависимости проявляются у человека только при наличии уже имеющихся в организме заболеваний (астмы, ревматизма, сердечно–сосудистые заболеваний, малоактивного образа жизни и т.п.), которые и вызывают нарушение адаптации организма к изменениям температуры воздуха, перепадам атмосферного давления, геомагнитной активности (вспышкам на Солнце), а также влажности окружающей среды. Все эти факторы могут вызывать дисбаланс химических веществ (например, серотонина), а также влиять на главный орган – сердечно-сосудистую систему человека, в том числе, изменяя вязкость крови, её приток к мозгу, что вызывает те самые головные боли, слабость, мигрени и апатию. Тянущие или режущие боли перед осадками в поврежденных суставах или местах переломов, вызваны всё той же затрудненной адаптацией организма. В местах переломов плотность кости изменяется (появляются "костные мозоли"), а при изменении влажности окружающей среды человеческие кости трансформируются на микроскопические доли процента. Чем плотнее кость, тем сложнее её трансформировать, что и вызывает болезненные ощущения. Симптоматика метеозависимости выделяет пять основных типов: 1) Мозговой — цефалгии (головные боли), головокружение, звон в ушах, шум в голове, потемнение и «мушки» в глазах. 2) Сердечный — сердцебиение, одышка, дискомфорт и тяжесть в области сердца 3) Смешанный — сердечные и мозговые симптомы в совокупности. 4) Астеноневротический – нервозность, раздражительность, бессонница ночью, сонливость днем, скачки артериального давления, подавленное и тревожное настроение. 5) Неопределённый — артралгия (суставные боли), миалгия (мышечные боли) без четкой локализации, плохое самочувствие. Лечение от метеозависимости сводится к обязательному посещению врача и тщательному изучению имеющихся и приобретенных заболеваний организма пациента: нарушений работы сердечно-сосудистой системы, нервных заболеваний, полученных травм или иных симптомов, которые обостряются при изменении погоды. При лечении метеозависимости врачом изучается влияние стресса и иных негативных факторов в повседневной жизни человека. Профилактика метеозависимости связана с соблюдением ряда простых рекомендаций, которыми делятся врачи на протяжении сотен лет (но которые большая часть людей осознанно игнорирует): утренняя зарядка и легкие разминки в течение дня, больше свежего воздуха, сон не менее 7-8 часов, здоровое питание, травяные чаи, снижение стресса на работе. Метеозависимым людям также рекомендуется отслеживать резкие изменения погоды через специализированные приложения (например, МетеоАгент), что позволяет заранее узнать и подготовиться к наступлению “тяжелых” дней, чтобы исключить из них любые дела, требующие повышенных энергозатрат организма (важные совещания, работа в теплице и т.п.).

​Как собрать аптечку от аллергии для ребенка? Аптечка должна включать: 1. Антигистаминные препараты — для купирования приступа и снятия основных симптомов. Когда необходимо быстрое действие применяют препараты на основе димедрола, клемастина. Недостаток – выраженные побочные эффекты (сонливость, слабость), короткое действие, ослабление эффекта при длительном регулярном применении. Если вы ожидаете контакт с аллергеном, можно принять заранее препараты на основе лоратадина, цетиризина, дезлоротадина, левоцетиризина. Они действуют до 24 часов, легко переносятся и практически не вызывают побочных эффектов и привыкания. 2. Глюкокортикостероидный препарат — таблетки или ампулы преднизолона - строго по назначению врача! Применяется только в экстренных случаях, при отёке гортани и угрозе удушья. 3. Сорбенты - помогают вывести аллергены, особенно пищевые, из организма. Имейте в виду, что любые сорбенты способны нейтрализовать действие других лекарств, поэтому принимать их нужно с интервалом в 2-3 часа. 4. Назальные спреи и капли. На основе оксиметазолина – для облегчения дыхания. На основе кромоглициевой кислоты или глюкокортикостероидов – для лечения и профилактики поллиноза. Существуют также комбинированные препараты, которые сочетают в себе и сосудосуживающее, и противоаллергическое действие. 5. Глазные капли для снятия зуда и покраснения. 6. Спреи или капли для носа на основе морской воды увлажняют слизистую и смывают часть аллергенов, к примеру, пыльцы в весенне-летний период или домашней пыли. 7. Детский аспиратор — для удаления слизи из носа у грудничков. 8. Небулайзер. Ингаляции с физиологическим раствором и рецептурными лекарственными препаратами помогают быстро избавиться от кашля и одышки, но при их использовании необходимо строго придерживаться схемы лечения, назначенной доктором. 9. Мазь или крем от высыпаний и зуда. 10. Репелленты — специальные средства для детей, отпугивающие насекомых — на даче и в отпуске в летний период. https://telegra.ph/file/a26e9b9f1beff96ea6055.jpg

​Тренируйте мозг Многочисленные исследования говорят о том, что развитый интеллект и когнитивные способности коррелируют с продолжительностью жизни. Одна из основных причин этого явления, это улучшение кровоснабжения мозга при умственной работе, что "отодвигает" известную всем болезнь Альцгеймера или просто старческую деменцию в среднем на 5-10 лет. А как известно, от работы мозга зависит практически все в нашем организме. Как тренировать? Первый способ: делайте даже самые банальные вещи каждый раз немного иначе. Например, чистите зубы нерабочей рукой. Мозг очень экономный товарищ, который неохотно тратит энергию и поэтому стремиться автоматизировать многие задачи, что сказывается на нейронной сети ее обеднением. Второй еще более эффективный способ: используйте тренажеры для мозга. Тут и вовсе все просто, зачастую, в формате игры можно очень значительно улучшить свои когнитивные способности. Я лично использую для этих целей Викиум. После таких тренировок, ко мне часто приходят отличные идеи и правильные диагнозы, над которыми я долго ломал голову. https://telegra.ph/file/f37b64120ca3d0a06cb8c.mp4

Лечение мигрени Завершаем цикл публикаций, посвящённых мигрени, проблемой её лечения. Мигрень нельзя полностью вылечить, однако с помощью терапии можно снизить частоту и интенсивность приступов. Назначить подходящее лечение может лишь врач, а самолечение способно усугубить болезнь. Существует два основных способа лечения мигрени: профилактическое и направленное на купирование приступа. Для купирования приступов применяются обезболивающие – нестероидные противовоспалительные препараты, а также специфические лекарства, снимающие боль только при мигрени – триптаны. В России используются суматриптан, элетрептан и золмитриптан. Профилактическое лечение в свою очередь призвано снизить частоту, интенсивность и продолжительность приступов до их возникновения. В рамках такого лечения, в зависимости от возраста пациента, вида и степени болезни, врач может назначить: -трициклические антидепрессанты; -антагонисты серотониновых рецепторов; -бетаблокаторы и блокаторы кальциевых каналов (препараты сосудистого ряда, которые назначают при болезнях сердца и сосудов); -нестероидные противовоспалительные препараты (применяются для профилактики менструальной мигрени); -противосудорожные препараты; -инъекции ботокса в шею, которые расслабляют мышцы. Несколько лет назад начались испытания принципиально нового класса препаратов от мигрени. Они блокируют белок CGRP, который передает сигнал, вызывающий болевые ощущения мигрени. Лекарства на основе этой технологии действуют точечно и имеют гораздо меньше побочных эффектов, чем триптаны (которые в данном случае можно рассматривать как предыдущее поколение специфических лекарств от мигрени). Два препарата-антагониста CGRP уже зарегистрированы и продаются в России. Одна инъекция эренумаба, которой хватает на месяц, стоит около 14 тыс. руб., а более мощный фреманезумаб, который рекомендован для пациентов с частыми приступами, - около 35 тыс. руб. Еще два препарата этой группы - эптинезумаб и галканезумаб - пока не продаются в России, но должны получить регистрацию в будущем. Профилактика мигрени Профилактическую терапию при мигрени всегда начинают с немедикаментозных методов, к которым относятся: -соблюдение режима дня; -достаточный сон; -рациональное сбалансированное питание и питьевой режим; -исключение или ограничение продуктов-провокаторов (газированных напитков, содержащих кофеин; специй и искусственных подсластителей, содержащих аспартам и нитратные консерванты, продуктов с высоким содержанием глутамата натрия, цитрусовых, бананов, авокадо, изюма, чернослива; алкоголя, особенно пива и красного вина); -контроль уровня стресса; -регулярные прогулки и занятия физической культурой. Медикаментозная профилактическая терапия подбирается индивидуально, с учетом возраста пациента и сопутствующих заболеваний. Может ли мигрень провоцировать расстройства психики? Да, может. Наиболее распространены депрессивные расстройства: при хронической мигрени чаще встречаются тяжелая клиническая депрессия и тревожное расстройство. Если у человека с мигренью уже была изначально или впоследствии развилась депрессия, то работа с психотерапевтом будет очень важна. С одной стороны, депрессия усиливает болевой синдром, что в свою очередь приводит к ухудшению эмоционального состояния и влияет на качество жизни человека, а с другой, депрессия сама по себе тяжелое расстройство, при котором необходима психотерапевтическая помощь. Также психотерапевт может помочь справиться с тревожным расстройством – а стресс служит частым провоцирующим фактором возникновения головной боли. https://www.nhs.uk/conditions/migraine/treatment/

Сколько и какие жиры нам необходимы? Жиры нам необходимы, причем все – и животные и растительные, но в определенных количествах и пропорциях. Так, считается, что норма жиров в рационе составляет по калорийности 30% всей пищи. А по весу соотношение основных компонентов питания: углеводов, белков и жиров – должно равняться 4:1:1. При этом жиры животные и растительные должны соотноситься как 7:3. Что касается пищевых добавок с омега-3, то принимать их следует только, если для этого есть показания. Блог доктора Кирсанова

Можно ли заниматься бегом при больных суставах? ️Бег усиливает нагрузку на суставы и поэтому противопоказан пациентам с подобными проблемами. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендованы дозированная ходьба, велосипед, лыжи, плавание. Эти виды спорта укрепляют мышцы, разрабатывают суставы, нормализуют работу основных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой) и обмен веществ. Мир здоровья

️ Нью-йоркская компания Regeneron Pharmaceuticals, Inc. объявила о положительных результатах крупнейшего клинического испытания, оценивающего лечение моноклональными антителами у пациентов, госпитализированных с тяжелой формой COVID-19. Исследование RECOVERY в Великобритании показало, что добавление REGEN-COV 8,000 мг к обычному лечению снизило смертность от всех причин на 20% у серонегативных пациентов (первичная популяция анализа) по сравнению с обычным лечением (24% пациентов в группе REGEN-COV умерли против 30% в группе обычного лечения к 28 дню). ️️Многочисленные анализы, включая недавнюю публикацию в журнале Cell, показали, что REGEN-COV сохраняет эффективность в отношении основных вариантов, циркулирующих в США, включая P.1 (Гамма-ЮАР), B.1.351 (Бета-UK) и B.1.162.2 (Дельта-Индия). REGEN-COV (казиривимаб и имдевимаб) - это коктейль из двух моноклональных антител (также известных как REGN10933 и REGN10987), созданный специально для блокирования инфекционности SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19, с использованием запатентованных технологий VelocImmune и VelociSuite компании Regeneron. RECOVERY - это первое достаточно крупное исследование, позволяющее окончательно определить, снижает ли REGEN-COV смертность среди пациентов, госпитализированных с тяжелой формой COVID-19. Предыдущие испытания фазы 3 на не госпитализированных пациентах с COVID-19 показали, что REGEN-COV снижает уровень вируса, сокращает время до разрешения симптомов и значительно снижает риск госпитализации или смерти.