​​НЕДОСТАТОК ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ Симптомы недостатка йода Йододефицит в первую...

​​Подходы в анатомии Классическое представление об анатомическом устройстве печени формировалось по внешним признакам: печень состоит из левой, правой, квадратной и хвостатой долей. Именно такая информация содержится во многих учебниках, пособиях и атласах. В чём недостаток такого подхода? Современная хирургия пользуется более новой, физиологической моделью, согласно которой деление происходит по разветвлению кровеприносящих сосудов. Будущим хирургам следует знать, что выделяют две части печени- левую и правую, 5 отделов и 8 сегментов. На картинке ниже представлена схема деления печени на сегменты. Примером печени мы хотим привлечь внимание к тому, что некоторые источники информации уже устарели и в процессе изучения анатомии необходимо пользоваться современными учебниками, пособиями и атласами. https://telegra.ph/file/cc84526eb45098466bdd4.jpg

Сажин С 1 января 2021 года во второй этап диспансеризации будут внесены изменения: добавится осмотр врача дерматовенеролога с дерматоскопией, а у граждан с подозрением на сахарный диабет будут исследовать уровень гликированного гемоглобина. Важные дополнения, ведь некоторые проявления диабета могут возникать ещё до основных клинических симптомов, а онкологические заболевания кожи часто выявляются слишком поздно. Правда дополнять диспансеризацию можно бесконечно любым количеством услуг и врачей, но к сожалению она не начнет работать лучше. Пока диспансеризацию в большинстве своём - это ещё один показатель для врача в государственном учреждении, который нужно обязательно выполнить. Реальной эффективности у диспансеризации пока нет, так как есть недостаток и оснащения, и кадров, да и жители страны не очень относятся к процедуре. Также зачастую она проводится достаточно формально, что снижает ее эффективность практически до нуля. Так и живем. Станислав Сажин https://medvestnik.ru/content/news/Minzdrav-izmenil-poryadok-vtorogo-etapa-dispanserizacii.html

​​Четвертая причина - недостаток жидкости в организме. Употребление достаточного количества жидкости имеет существенное значение для правильного функционирования мышечной ткани. Предполагают, что нехватка воды провоцирует как повышение чувствительности нервных окончаний, так и сгущение крови с последующим ухудшением кровоснабжения, в результате чего и возникают судороги. Кстати, именно с обезвоживанием связывают возникновение судорог после употребления алкоголя. Как избежать? Необходимо употреблять больше жидкости (лучше в виде минералки, морсов, соков), особенно если приходится интенсивно потеть от жары, подъема температуры тела или интенсивной физической нагрузки. Ну и не забывать запивать алкогольные напитки безалкогольными))) Если всё-таки судорога возникла, то для её прекращения можно использовать один из следующих простых приёмов. Самым эффективным приёмом является растяжение спазмированной мышцы. Особенно хорошо он работает при судороге мышц голени. Нужно интенсивно потянуть на себя носок стопы больной ноги. Через несколько секунд целесообразно уменьшить тягу, а потом снова потянуть сильнее, повторяя это несколько раз до снятия судороги. То же самое нужно делать при судороге в задней группе мышц бедра, но дополнительно нужно полностью выпрямить ногу. При этом, если руками до носка ноги не дотянуться, можно это сделать петлей из ремня, полотенцем и пр. При судороге передней группы мышц бедра целесообразно захватить рукой голень и максимально согнуть ногу в коленном суставе (подтянуть пятку к ягодице). Быстрее прекратить судорогу можно, одновременно массируя спазмированную мышцу. После снятия судороги желательно выполнить несколько растягивающих упражнений, что позволит избежать рецидива. Вот ещё несколько приёмов, заслуживающих внимания. Помогает снять судорогу ходьба по холодному полу, пощипывание спазмированной мышцы, массаж с периодическим двух-трёх секундным интенсивным надавливанием на мышцу, подниманием спазмированной ноги вверх (лёжа на спине) и удержанием в таком положении несколько минут. https://telegra.ph/file/589c6aabda1a7fa28ecd2.jpg

​​Идеальный домашний лифтинг-крем. Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый). Вам понадобится: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, исчезнут пигментные пятна, разгладятся морщины. https://telegra.ph/file/ab942581890e04c9a0649.jpg

​Какие употреблять овощи и фрукты в жару ️Спасаясь от жары, мы выбираем более легкую пищу, которая содержит большое количество воды️ Огурец Все знают, что они на 90% состоят из воды, богаты кальцием, витамином С и минеральными солями. Употреблять огурцы лучше без соли. Киви Этот зеленый фрукт не просто очень богат витамином С, но и чудесным образом препятствует обезвоживанию организма благодаря высокому содержанию кальция. Арбуз В мякоти арбуза содержатся клетчатка, пектины, гемицеллюлоза, витамины В1, В2, С, РР, фолиевая кислота, провитамина А, каротин, марганец, никель, железо, магний и калий, от 5-11% легкоусвояемых сахаров, а также немного аскорбиновой кислоты, каротина, совсем немного тиамина, рибофлавина и никотиновой кислоты.  Болгарский перец В перце содержатся витамины С, В1, В2, В9, Р, РР и каротин. По количеству витамина С перец превзошел лимоны и черную смородину. Благодаря высокому содержанию минеральных солей калия, а также кальция, магния, натрия, фосфора, фтора, железа, хлора, цинка, марганца, меди, йода, хрома, серы, кобальта перец незаменим при анемии, низком иммунитете, раннем облысении, остеопорозе. Сладкий перец стимулируют выделение желудочного сока. Его можно употреблять в большом количестве, не опасаясь при этом за свой желудок. Перцы утоляют жажду. Чёрная смородина Черная смородина считается кладезем полезных веществ и витаминов, так как в ее ягодах содержатся витамины C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А, пектины, каротиноиды, сахара, органическая и фосфорная кислоты, дубильные вещества, эфирное масло, витамины группы К, соли фосфора, железа и калия. https://telegra.ph/file/9b56548aae28cbd64802f.jpg

​Что делать, если дисбаланс серотонина есть? Попробуем разобраться в порядке очередности. Например, низкий уровень серотонина проявляется в организме мужчины и женщины по-разному. Женщины становятся склонными к пище, которая содержит большое количество быстрых углеводов. У мужчин наблюдается гиперактивность, вспыльчивость, импульсивность. Строительным белком для данного гормона является вещество триптофан. Его легко можно найти в продуктах, которые мы едим каждый день. Например, высокое его количество наблюдается в яйцах, молочных продуктах, мясе, рыбе. Чаще бывайте на солнце, не забывайте о физических упражнениях. Это позволит постепенно устранить дисбаланс. Недостаток дофамина вызывает прокрастинацию: человек перестает справляться с элементарными своими задачами, впадает в уныние и депрессию. Как наладить метаболизм дофамина? Возьмите в привычку награждать себя за выполнение той или иной работы. Мозг очень быстро привыкнет к дофаминовым реакциям организма и будет стараться быстрее справиться с поставленной задачей. Кроме того, здесь, как и в случае с серотонином, необходимо уделить особое внимание физическим упражнениям и прогулкам на природе. Общение с близкими людьми и друзьями также стимулирует выработку дофамина и позволяет устранить дисбаланс. Чтобы регулировать уровень стресса в крови и наладить нормальную выработку дофамина, стоит также обратить внимание на медитацию и занятия йогой. Для синтеза дофамина нужен тирозин. Его можно восполнить, придерживаясь правильной диеты. Например тирозин в избытке содержится в авокадо, зеленый овощах (огурцы, капуста, салатный лист, брокколи, брюссельская капуста), шоколаде, яблоках, свекле, а также в чае и с кофе. Только будьте внимательны, не переусердствуйте со стимулирующим действием кофеина! От достаточного количества нейромедиаторов зависит очень многое. Без них человек не смог бы достигать успеха, получать новые знания и жить полной жизнью. Старайтесь следить за своим настроением и продуктивностью, наблюдайте за своим состоянием. И не забывайте про здоровый образ жизни, правильное питание и постоянные физические нагрузки. Они будут благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, а также — исключат дисбаланс в организме. https://telegra.ph/file/551a8b56790fcf8c49474.jpg

​​Домашняя мазь от тяжести в ногах и болей в суставах!!! Готовится очень просто! Если вас беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится. 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. https://telegra.ph/file/b0d4506573d764b82b9df.jpg

​​КАК ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ И НЕ УСТАВАТЬ? Каникулы заканчиваются. Начинаются рабочие будни, а вместе с ними привычная усталость. После празднеств для неё свои причины: переедание, нарушенный режим сна, потраченный бюджет и осознание вернувшегося будничного режима. Способы бороться с непродуктивным состоянием после январских веселий мало отличаются от обычных. Мы отобрали 5 эффективных пунктов: Добавьте витамины – недостаток витаминов С, В1, В6, В12 и D приводят к быстрой утомляемости, вялости, сонливости. Для женщин также важны витамины А (ретинол), В7 и В8. Добавьте минералы – для активной работы организму нужны не только витамины, но и биологически активные соединения и минералы: калий, магний, аспарагиновая кислота, железо, цинк. Уберите лишнее – переедание, злоупотребление алкоголем и кофеином лишают нас жизненных сил. Поэтому не переусердствуйте в слишком частых балованиях себя чашечкой кофе. Разнообразьте рацион – продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи, фрукты, орехи, бобовые и цельные зерна, а также продукты с высоким содержанием полифенолов – веществ, которые улучшают кишечную флору – должны присутствовать в вашем меню. К последним относятся ягоды, какао, чай и красное вино. Следите за деталями – пробуждение не позднее полудня и минеральная вода для восстановления электролитного баланса помогут быстрее влиться в рабочий режим после новогодних выходных. Среди наших продуктов обратите внимание на комплексы P, CH и BR – они помогут всегда быть в рабочем тонусе, легко справляться со стрессом и активизировать работу мозга. ️ А как вы возвращаетесь в рабочий режим и боретесь с усталостью? https://telegra.ph/file/0991f2d880f9fbae0c279.jpg

​​Маска для ногтей с йодом и лимонным соком Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь. Возьмем 1 столовую ложку теплого растительного масла, капнем в него 3-4 капли лимонного сока и 2-3 капли йода. Перемешиваем и наносим на поверхность наших ногтей, втирая в основание. Через 15 минут снимем остатки маски можно при помощи салфетки или просто помыть руки водой. После маски нанести питательный крем для рук. https://telegra.ph/file/9747accb4696db8fc6050.jpg

Врач объяснила, почему коронавирус у Алисы Фрейндлих проходит так тяжело У заслуженной актрисы недостаток мышечной массы, и эта причина тяжелого течения коронавируса. - С возрастом у людей возникает состояние саркопении – говоря попросту, атрофия мускулатуры. С течением лет нарушается гормональный баланс, следом нарушается обмен веществ, появляется недостаток мышц и избыток жировой ткани. Это зачастую бывает даже у стройных с виду людей. Такое положение дел оказывает негативное влияние на иммунную систему, ведь даже небольшой избыток жировой ткани относительно мышц — это риск развития субклинического воспаления. Раз мало мышц, то скорее всего и низкая физическая активность, и слабость сердечно-сосудистой системы. Ведь сердце - тоже мышца, рассказывает эндокринолог, автор канала Зухра Павлова. Как избежать этого состояния? Правильное питание и физкультура. Необходимо есть белок каждый день, в каждый прием пищи, ведь ведь только этот нутриент позволяет мышцам оставаться крепкими.

​​Какие добавки я покупаю на iHerb Друзья, ко мне постоянно в личку идут просьбы рассказать, что я покупаю на сервисе iHerb. Вот мои топ-7 добавок и продуктов. 1. Ультра Омега-3. Конкретно тут — высокое содержание EPA/DNA и малое — жира. Омега-3 являются жизненно важными (эссенциальными) кислотами, очень важны для поддержки иммунитета и тем более для здоровья кожи. Подробно вот тут 2. Витамин Д3. Люди, столкнувшиеся с дефицитом Д3, знают, как тяжело набирать необходимый уровень. Это капризный витамин, не всегда усваивается. А это вполне хороший вариант. У моих пациентов дозировка в 5000 бывает самой расхожей, но назначаю я ее только после анализов. Есть витамин Д3 той же фирмы, но в дозировке 1000 единиц. 3. Жевательные пастилки с экстрактом папайи. С возрастом у нас страдает выработка пищеварительных ферментов, это проявляется в том, что мы страдаем несварением. Например, не можем съесть котлету без того, чтобы она тяжким грузом не легла «поперек». Если перед каждым приемом пищи принимать энзимы папайи, то ферментативная недостаточность будет компенсирована. 4. Идеальные поливитамины One per Day. Содержат правильные метиленовые формы витаминов В9 и В12, молибден и много всего хорошего. 5. Экстракт стевии. Иногда заказываю со вкусом кленового сиропа и французской ванили. Стевия — прекрасный заменитель сахара, а конкретно эта не имеет травянистого привкуса. 6. Экстракт зеленого чая. Является отличным фитоэстрогеном, который я использую в том случае, если нет возможности провести гормонозаместительную терапию. 7. Экстракт бурых водорослей, природный источник йода. Очень помогает поддержать щитовидную железу. https://telegra.ph/file/52c3f09f72b0440112024.png

​ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой. 2. Морская капуста Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы. Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний. 3. Хурма Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р. 4. Лук Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет. 5. Яблоки Яблоки – коктейль полезных свойств. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток. Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода. Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой! 6. Крабовое мясо и морепродукты Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства. 7. Черника Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы. 8. Шпинат Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично. 9. Красная рыба Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной. Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/4a1d9d8292476b5fc8d44.jpg

​КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ Потрясающая по эффективности и простоте практика, которая позволит очень быстро засыпать. 1. Чрезмерное психическое напряжение вызывает убывание жизненной энергии и крови, их недостаток в сердце и селезенке, ухудшение питания сердца и блуждание мыслей . Все это ведет к бессоннице. 2. Дефицит крови в сердце и чувство беспокойства. Когда вы обеспокоены, вам сложно уснуть. Это одна из причин бессонницы. 3. Депрессия, дисбаланс энергии в печени и расстройство сознания вызывают раздражительность и бессонницу. Нервозность и страх приводят к дефициту энергии в желчном пузыре и бессоннице. 4. Неправильное питание плохо сказывается на состоянии селезенки и костей. Несварение нарушает сон. Особенно если вы поели непосредственно перед сном. 5. Избыток сырости и накопление слизи и мокроты внушают тревожные мысли, вызывая бессонницу. Короче говоря, психическое и физическое перенапряжение, физическая слабость, неправильное питание, переедание на ночь, несварение- все это снижает жизненные силы и является одними из причин бессонницы. Эта практика родилась не вчера, а была веками опробована йогами для вхождения в медиативное состояние. Рекомендуется использовать этот метод также в стрессовых ситуациях, для того, чтобы моментально успокоиться. Так что это за чудо-метод? Это дыхательная практика 4-7-8. 1. Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. 2.Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом. 3. Сделайте вдох носом на 4 счета. 4.Задержите дыхание и сосчитайте до 7 . 5.Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба)на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком. 6.Сделайте 4-8 повторов. 7. Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору. После выдоха делайте произвольный перерыв. Перед сном лучше делать упражнение лежа. Если вы используете его в течение дня, то сидя или лежа. Как считать? Быстро или медленно? Можно считать и быстро, и медленно. Важно считать в одном темпе во время всего выполнения упражнения. Здесь наиболее важно соотношение продолжительности вдоха-задержки дыхания и выдоха: 4-7-8. Однако при медленном счете эффект от упражнения будет больше! Эту технику советую применять не только для засыпания, но при желании покурить, при беспокойстве, при любой стрессовой ситуации. Если при выполнении упражнения вы чувствуете головокружение, то уменьшите количество повторов и попробуйте делать практику в положении сидя, а не лежа. Что при этом происходит? Во время тревожного или стрессового состояния идет выброс в кровь адреналина, за счет чего дыхание становится поверхностным и быстрым. Когда вы делаете очень медленный выдох (а он получается в 2 раза длиннее вдоха), то замедляется сердечный ритм и вы успокаиваетесь. К тому же, йогами давно замечено, что при наблюдении за дыханием и за счетом успокаивается и наш разум. Чувство тревоги будет уходить, а тело начнет расслабляться. Вы можете использовать эту технику как перед самим засыпанием, так и ночью, если вы почему-либо проснулись. Не дайте мыслям завладеть вашим разумом, отвлекитесь на наблюдение за дыханием и на счет. Не делайте сильно много повторов. Все авторы рекомендуют не больше восьми. С первого раза у вас может не получиться. Не расстраивайтесь и продолжайте практиковать. Ведь освоив эту методику для засыпания, вы сможете отказаться от снотворных препаратов навсегда. https://telegra.ph/file/22289c2d1fb3a15ea7887.jpg

​​Народные средства для удаления волос с тела навсегда. 1. Йод нашатырь – популярное и действенное средство. Смешайте 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день. Через пару дней волосы выпадают сами навсегда. 2. Скорлупа грецкого ореха – одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда. Вот несколько рецептов на основе скорлупы: - Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут. - измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос. - стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос. 3. Кедровые орешки часто используют в борьбе с ненужными волосами. Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда. Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу. 4. Семена крапивы двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле. Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски. 5. Дурман. Корень и семена этого растения ядовиты. Будьте осторожны при приготовлении следующих рецептов. Перед нанесением на кожу проверьте, нет ли у вас аллергии на это растение. Вариант 1. Семена дурмана измельчите в кофемолке. Залейте их небольшим количеством водки (чтобы получилась густая масса) дайте настояться в темном месте 2-3 недели. Наносите смесь на места с повышенной волосатостью несколько раз в день до достижения желаемого результата. Вариант 2. Корень дурмана (150 грамм) отварите в литре воды, чтобы получить крепкий отвар. Полученным отваром смазывайте места с лишними волосками каждый день, пока не заметите эффект. Средство подходит для удаления волос в области бикини. 6. Зеленый виноград может избавить вас от ненужных волос. Выжмите сок из дикого незрелого винограда и смажьте кожу в проблемных местах. Повторяйте процедуру каждый день. Средство подходит для удаления волос на чувствительных участках кожи, даже на лице. 7. Негашеная известь остановит рост нежелательных волос на теле. Смешайте 10 г негашеной извести с аптечным препаратом сульфита кальция. Должна получиться густая кашица. Смажьте кожу с ненужными волосками, через полчаса смойте теплой водой. 8. Марганцовка. Приготовьте крепкий раствор и обработайте кожу. Повторяйте процедуру ежедневно, пока волосы не выпадут сами. Будьте осторожны, можно получить ожог. Не рекомендуется применять марганцовку в летний сезон, так как средство окрашивает кожу и его трудно смыть. 9. Мак - народное средство для удаления волос. В народе заметили, что мак-самосейка помогает в борьбе с лишней волосатостью. Сожгите все растение полностью и полученной золой натирайте проблемные участки кожи. https://telegra.ph/file/0325d522dcd3383dfb587.jpg

Интересные факты о легких: 1. Орган получил такое название не просто так. Это единственная часть организма человека и животных, которая не тонет в воде. 2. В органе постоянно находится 450 мл крови, это составляет десятую часть от её общего объёма в организме. В случае ранения недостаток этой жидкости компенсируется из запаса. 3. Левое легкое меньше, чем правое. Первое состоит из двух долей, в то время как второе — из трёх. Это необходимо, чтобы в грудной клетке оставалось место для сердца.

​​️️️РОЛЬ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА Йод – важнейший для здоровья человека микроэлемент. Организм человека содержит порядка 30–35 мг йода, из них около 15 мг сконцентрировано в щитовидной железе. Йод участвует в процессах биосинтеза тиреоидных гормонов: тироксина и трийодтиронина, необходимых для поддержания нормального гормонального фона. КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕДОСТАТОК ЙОДА Распространение йода по поверхности нашей планеты очень неравномерно. По данным ВОЗ недостатку вещества подвержены порядка 1,5 млн. населения Земли. В основном это городские жители, живущие далеко от моря, лица, имеющие пристрастие к алкоголю, курильщики, люди с неправильным питанием. Узнать, достаточно ли йода в организме можно в домашних условиях. Для этого на тело наносится йодная сетка (лучше сделать ее на бедре или плече). Если рисунок исчезает в течение пары часов, организм недополучает йод. Норма – если сетка присутствует на теле на протяжении суток. ️️ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НЕХВАТКЕ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ️️ Йод необходим человеку всю жизнь с самого рождения. Его необходимая суточная доза меняется лишь с возрастом, а также увеличивается в период беременности и лактации. Организм человека не способен синтезировать йод, поэтому получает его только в готовом виде. Получить йод можно пребыванием возле моря, с помощью специальных йодсодержащих добавок, а также из продуктов питания – источников данного элемента. https://telegra.ph/file/a613a79ce763b04dd0426.jpg

​​Как курение влияет на психическое здоровье? Все мои подписчики знают, что их ждёт, если они продолжат курить: инфаркт, инсульт, рак и т.д. – обо всех этих вещах вам уже много кто говорил. Но знаете ли вы о том, что курение также является причиной развития психических заболеваний? ️Всем курильщикам кажется, что курение их успокаивает и делает уравновешенными и собранными, но здесь есть пара подводных камней, о которых вы не знаете. Когда вы не курите, концентрация никотина в крови сразу начинает падать. Между перекурами вы находитесь в состоянии маленького синдрома отмены, а мозгу начинает не хватать дофамина. Кстати, недостаток дофамина напрямую связан с депрессией, поэтому между перекурами вы, можно сказать, погружаетесь в мини-депрессию. В итоге психика становится более слабой, образуется излишняя тревожность и стресс - а тут уже недалеко и до настоящей депрессии. ️Форум по вопросам борьбы с курением, который проводили в 2017 году, кстати говоря, подтверждает мои данные. Только помимо депрессии там рассматривали ещё кое-что. Выступающие ученые говорили о том, что курение в принципе может служить фактором раскрытия болезней психики, которые передались человеку генетически. Если бы курильщик не "расшатывал качели" введением никотина, то болезнь так и не проявилась бы. Более того, недавние исследования показывают, что риск развития шизофрении и депрессии у курильщиков выше примерно в 2 раза. ️Когда вы бросите курить, ваше психическое здоровье и биохимия мозга придут в норму, а настроение будет хорошим каждый день вне зависимости от того, есть ли у вас пачка ваших любимых сигарет. Если вы страдаете от постоянного стресса, тревоги, панических атак, или вам кажется, что у вас начинается депрессия, то знайте, что никотиновая зависимость - это первое, от чего вам нужно избавиться. https://telegra.ph/file/da892c6124e16de230b82.jpg

​​​​​ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 1. Подержите ноги 20 минут в горячей воде. Делайте это обязательно на ночь, чтобы после процедуры смазать ступни согревающим бальзамом или растереть спиртом - и одеть теплые носки. 2. Если заложен нос. На сковороде разогрейте 5 столовых ложек соли. Когда соль станет горячей - всыпьте ее в носочек или мешочек - прикладывайте к переносице. Моментально снимает заложенность носа. Использовать можно также куриное яйцо, после того, как оно сварится, вынимайте, заворачивайте в полотенечко, чтобы не жгло - и прикладывайте к гайморовым пазухам. 3. Болит горло, нечем дышать: сварите 2 картофелины в мундирах, разрежьте на 4 части каждую и положите обратно в кастрюлю. Добавьте 3 капли йода в кипяток с картошкой, полезно добавить пару капель эвкалиптового масла. Теперь возьмите полотенце, накройтесь и подышите над этим паром, только осторожно, низко не наклоняйтесь, чтобы не обжечь горло и нос горячим паром. Вдыхайте максимально глубоко. Ингаляция помогает при сильной заложенности носа и боли в горле. 4. Очень сильно болит горло: что делать: делайте полоскания - разведите в стакане теплой кипяченой воды ложку соды, ложку соли, пару капель йода. Полоскайте как можно чаще. Также можно положить в рот ложечку меда, постарайтесь как можно дольше его не глотать. Одновременно нарисуйте на шее ватным тампоном сеточку и укутайте шарфом. 5. Малина. Смеетесь, небось, над этим давним, но эффективным средством. Если у вас есть температура - малина со смородиной помогут с ней справится. При гриппе устанавливается "противная" температура - 37,5. Сбивать ее еще нельзя, но страшно ломит все тело. Разведите в теплой воде пару ложек малины и выпивайте залпом. Отлично, если добавите туда и ложку смородины. Они заставят вас пропотеть, а с влагой уйдет и температура. Делайте так каждые пол часа, даже если пить уже не хочется. Затем укутайтесь под одеялом. 6. Луковый сок. Один из первых помощников при гриппе. Ним можно лечить насморк, закапав пару капель в нос. А если изводит отит - то капайте по 2 капли в ушную раковину. 7. Куриный бульон. Творит чудеса, если пить его в первые дни заболевания. Пить необходимо горячим и часто, в идеале - добавлять зеленого лука. 8. Капустный лист. Снимает головную боль и температуру. Предварительно проколите листочек зубочисткой, чтобы он пустил сок. Приложите ко лбу и на затылок. Можно закрепить платком. Когда нагреется до температуры тела - смените его другой стороной. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/adc086ff0ccab558d9e5a.jpg

​НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Ингредиенты: 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/a31a8fbc317ae7f279075.jpg

Как совмещать спорт с приемом лекарств? (продолжение) Стимуляторы Психостимуляторы назначаются для терапии синдрома дефицита внимания и при некоторых видах депрессивных расстройств в комбинации с антидепрессантами. Большинство психостимуляторов – аналоги амфетамина. Несмотря на то, что прием данной группы препаратов стимулирует заниматься спортом, употребление стимуляторов сопровождается рядом побочных эффектов: учащение пульса, повышенное кровяное давление, беспокойство, тремор, гипертермия и т.д. При приеме стимуляторов необходимо избегать больших нагрузок на мышцы и сердце, так как они подвержены повышенному риску - для этого можно, например, разделять тренировку на несколько менее интенсивных подходов. Антигистаминные (противоаллергические) препараты Прием многих антигистаминных препаратов (особенно препаратов первого поколения) сопровождается сонливостью. Препараты первого поколения, например Димедрол, проникают через гематоэнцефалический барьер и, воздействуя на H1-рецепторы и холинорецепторы, оказывают не только противоаллергическое действие, но и анксиолитическое (транквилизаторное) действие. Большинство современных антигистаминных препаратов не вызывает сонливости, поэтому, подобрав оптимальный препарат, можно избежать побочных эффектов от приема препаратов данной группы. Специалисты рекомендуют принимать противоаллергические препараты после тренировок. Антикогнестанты Антикогнестанты, они же противоотечные средства, назначают для снятия отека слизистой, купирования насморка и заложенности носа. Многие антикогнестанты содержат стимуляторы α-адренорецепторов (их действие приводит к сужению кровеносных сосудов и, соответственно, к сокращению воспаления и отека слизистой). Со временем, кстати возможна выработка зависимости от подобных препаратов, поэтому злоупотреблять спреями, облегчающими дыхание, при обыкновенной простуде не стоит. Что же касается занятий спортом: важно понимать, что иногда антикогнестанты способны увеличивать частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что повышает риск сердечных приступов во время тренировок. Поскольку совмещать спорт с простудой тяжело, во избежание побочных эффектов от приема антикогнестантов специалисты рекомендуют воздерживаться от повышенных нагрузок до полного восстановления дыхания. Слабительные средства Слабительные средства, применяемые для лечения запоров, усиливают перистальтику толстого кишечника. При занятиях спортом кровь в основном, приливает к мозгу, сердцу и мышцам, при этом недостаток кровообращения в кишечнике приводит к усилению спазмов и болевых ощущений. Во избежание спазмов живота рекомендуется не принимать слабительные незадолго до запланированной тренировки. https://www.elmmb.nhs.uk/elmmb-formulary/joint-medicines-formulary/4/4-4/

В Бразилии пациенты с ожогами выглядят так, как будто только вышли из моря. Их кожа покрыта рыбьей кожей, вернее специально стерилизованными полосками тилапии. Врачи здесь тестируют кожу популярной рыбы в качестве бинта для пациентов с ожогами второй и третьей степени. Новшество появилось из-за необходимости, так как в Бразилии есть недостаток человеческой, свиной кожи, а также ее искусственных аналогов. Кожа животных уже давно используется в развитых странах при лечении ожогов. Мазь и повязки необходимо менять ежедневно, что довольно болезненный процесс. В отличие от марлевых повязок, стерилизованная кожа тилапии не нуждается в ежедневной смене.

​​ ПРО ВИТАМИННЫЙ ПРЕПАРАТ При ежедневных стрессах, больших физических, умственных нагрузках организм человека постепенно изнашивается. Люди начинают замечать преждевременные признаки старения, страдать от нарушений функционирования внутренних органов, их систем. По этой причине они нуждаются в витаминных комплексах, улучшающих общее состояние организма. Аскорутин - комбинированный витаминный препарат, восполняющий недостаток аскорбиновой кислоты и рутина в нем. ️ Польза от применения Аскорутина заключается в: ️ снижении проницаемости, ломкости капилляров ️ предупреждении возникновения тромбообразования ️ выведении вредоносных структур, попадающих в организм извне ️ оказании мощного противовоспалительного эффекта ️ укреплении сосудистых стенок ️ Кроме того, использование лекарства позволяет поддержать сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения в нормальном, функционирующем состоянии. Взрослым Аскорутин рекомендуется пить до трех раз в сутки. ️ В детском возрасте дозировка остается такой же, однако, она корректируется врачом, назначающим комплекс. Срок использования средства – десять дней. А Вам знаком этот препарат️ https://telegra.ph/file/61658cf036df975941b29.jpg

​​ПРОСТОЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ БЕЗ ТАБЛЕТОК Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове. Существует лечение гипертонии при помощи йода Оно производится в два этапа: Перерыв — десять дней. Лечение этим способом производится так. Ватку на спичке обмакнуть в йод и довести кольцо: 1-й день — вокруг запястья левой руки; 2-й — вокруг щиколотки правой ноги; 3-й — вокруг запястья правой руки; 4-й — вокруг щиколотки левой ноги; 5-й — вокруг локтевого сгиба левой руки выше локтя; 6-й — вокруг сгиба колена правой ноги ниже колена; 7-й — вокруг локтевого сгиба правой руки выше локтя; 8-й — вокруг сгиба колена левой ноги ниже колена; 9-й — пунктирная линия по спине от левого плеча до правого бедра; 10-й — пунктирная линия по спине от правого плеча до левого бедра. В один день необходимо производить только одно смазывание — на ночь перед сном. Секреты здоровья https://telegra.ph/file/ac37bc5ea094a46da4bd4.jpg

Дефицит этих 4 продуктов вызывает головную боль. Питание напрямую связано с возникновением приступов мигрени. Доказано, что недостаток некоторых элементов в организме в 4 раза чаще вызывает головные боли. 1. Фолиевая кислота и витамин В12 Фолиевая кислота в больших количествах содержится в брокколи, шпинате, спарже, тыкве, моркови, свекле, авокадо. Витамин В12 в большом количесвте содержится в яйцах курицы. 2. Медь и железо Чтобы восполнить запасы железа, не стоит забывать о морской капусте, кунжуте, семечках, зелени, листьях салата, печени. 3. Витамин В6 Чтобы восполнить его недостаток и сохранить здоровье сердца, сосудов, нервов и мозга, включите в рацион злаковые, свежие овощи, печень, фасоль. 4. Витамин D Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей. А в зимнее время его можно получить из пищи, а именно из бобов, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.

​​ ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЙОД️ ЙОДОПИРОН ️ Элементарный йод обладает выраженными противомикробными свойствами. Для препаратов элементарного йода характерно выраженное местнораздражающее действие на ткани, а в высоких концентрациях - прижигающий эффект. Показания: Для наружного применения: ️ инфекционно-воспалительные поражения кожи ️ травмы ️ раны ️ миалгии Для местного применения: ️ хронический тонзиллит ️ гнойный отит ️ трофические и варикозные язвы ️ раны ️ инфицированные ожоги, свежие термические и химические ожоги I-II степени Примерная стоимость от 180 рублей. А Вы знали про этот препарат️ https://telegra.ph/file/97ae155c4dffd863ddb28.jpg

​​ ВИТАМИН Д3, в чём выбрать ️ Таблетки Это привычная для большинства форма препаратов. Их удобно хранить, извлекать из упаковки, дозировать. В то же время они медленнее усваиваются, чем жидкие формы. А некоторым людям сложно глотать такие пилюли. К тому же если витамин Д3 для взрослых можно купить и в таблетках, то маленьким детям такая форма точно не подходит. Капсулы витамина Д3 Такая форма выпуска препаратов менее распространена. И все же плюсы применения капсул очевидны: ️ во-первых, их оболочка хорошо растворяется в желудочном соке, а почти все питательные вещества при этом остаются активны, ️ во-вторых, капсулы также удобно носить с собой и использовать где угодно. ️ Третье преимущество капсул — это возможность простым движением извлечь их «начинку» (обычно она в виде порошка), если человек не может проглотить саму пилюлю. Между тем чаще капсулы дороже, чем препараты, выпускаемые в иных лекарственных формах. Витамин в жидком виде Такие препараты действуют быстрее, чем средства в твердых лекарственных формах. А применять их еще удобнее, чем таблетки или капсулы, — вопрос о трудностях при проглатывании отпадает в принципе. К тому же чаще всего такие препараты не бывают, например, горькими или кислыми — в жидкость проще добавить корригирующие компоненты, чтобы «спрятать» специфический вкус или аромат лекарственного вещества. ️️ Главный недостаток жидкой формы средств — это невысокая стойкость. Срок годности у таких препаратов бывает меньше, чем у твердых, и хранить их нужно, соблюдая определенные условия температуры и влажности. А какие формы витамина Д3 выбираете Вы️️ https://telegra.ph/file/53b90929e7db14fecc644.jpg

Средство при болях в ногах Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится. 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

​ПОЛЬЗА НАШАТЫРНОГО СПИРТА: 1. Чтобы прибавить блеск окрашенному полу, оконной раме, двери, добавьте в воду несколько ложек нашатырного спирта. 2. Вам не понадобиться отбеливатель для белых вещей, если влить вводу для стирки нашатырный спирт(1ст л. на ведро). 3. Легко выводятся с помощью нашатыря пятна йода. 4. Раствором нашатыря хорошо отчищать замшевую обувь (на литр воды 1ст. л.). После поверхность замши протрите резиновой щеткой. 5. Чтобы вернуть блеск серебряным и никелевым изделиям, достаточно протереть их шерстяной тряпочкой, смоченной в нашатырном спирте. 5. Для того, чтобы легко отчистить массажные щетки и расчески, нужно оставить их на ночь в воде, в которую добавить немного нашатырного спирта и 3 ст. л. крупной соли, а утром сполоснуть. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/3f289098e74f3f9a755a2.jpg

Помогает ли «бабушкина» растирка при болях в суставах? Тот редкий случай, когда народный рецепт оказывается полезным. Для приготовления растирки вам потребуются: ─ 300 гр. медицинского спирта ─ 1 флакон (10 мл.) камфорного спирта ─ 1 флакон (10 мл) йода ─ 10 таблеток анальгина Готовим: Таблетки анальгина нужно тщательно измельчить в ступке. Далее смешать их с камфорным спиртом, а после с медицинским спиртом. В получившуюся смесь влить йод. Необходимо смешать все ингредиенты и поместить в стеклянную емкость. Поставить смесь настаиваться на сутки. Хранить нужно в темном прохладном месте. При появлениях болей в суставах наносите на проблемные зоны мягкими круговыми движениями. Блог доктора Кирсанова

Продолжаю тему о поддельном сыре и техники выявления натурального продукта При нажатии пальцами на сыр, выделяется большое количество маслянистой жидкости – содержит растительный жир. А если согнуть тонкий ломтик сыра комнатной температуры и на месте сгиба появятся трещины – в составе есть сухое молоко или растительные жиры. Под влиянием солнечных лучей натуральный продукт станет мягким, потеряв былую упругость, а «растительный» наоборот станет плотным (может потрескаться) и на его поверхности проступят крупные жирные капли. ️Если капнуть пару капель йода на ломтик сыра – посинел, значит в составе крахмал. Блог доктора Кирсанова

​Ладони -зеркало здоровья Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет. Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами. Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем. Хруст в суставах — признак дефицита кальция Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря. Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой. Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу — это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах. По форме руки можно вычислить будущие недуги Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления. Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки. У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания — бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония. Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы. Точка боли указывает на неполадки в органе Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль — это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием. https://telegra.ph/file/3b1336aa8126e9c1d89a4.jpg

Вакцина «Спутник V»: новая лекарственная форма Российские специалисты создали назальную форму «Спутника V». Она, как и вакцина, ранее разработанная центром имени Гамалеи, должна формировать иммунитет к коронавирусу. О новой разработке рассказал мэр Москвы в своем блоге - в столице пройдут 3 фазы клинических испытаний капель. Исследования препарата планируют начать в апреле, заявил министр промышленности и торговли Денис Мантуров. После этого будет возможен выход капель в серийное производство. В чём её принципиальная особенность? Попросивший об анонимности источник, знакомый с работой компании «Генериум» (занимающейся производством вакцин, в частности, «Спутника V»), рассказал Forbes, что в интраназальной вакцине «действующий механизм и сами векторы — аденовирусные частицы — те же самые, что и в «Спутнике V». При введении аденовирусных вакцин (к ним относятся разработки российского центра Гамалеи, а также компаний AstraZeneca, CanSino и Johnson & Johnson) не формируется барьер в виде антител класса иммуноглобулина А (IgA) на слизистых носа и рта человека, объяснил источник. «Конечно, внутримышечная вакцина защищает от развития инфекции до стадии тяжелой, предотвращает пневмонию, но все еще есть вероятность, что привитый ею человек может какое-то время оставаться носителем, — говорит он. — Сам человек инфекцию, может, и не заметит, но будет в течение нескольких дней ее переносчиком». Если же ввести вакцину через нос, то «в дополнение к защите нижних дыхательных путей, легких и так далее сформируется первая линия обороны — иммунитет слизистых оболочек», рассказал собеседник. Когда новая технология будет отработана и проверена, центр Гамалеи как держатель регистрационного удостоверения привлечет к выпуску вакцины и других производителей, кроме «Генериума», чтобы обеспечить создание миллионов доз. Помимо всего прочего, вакцина в такой форме будет значительно удобнее для применения у детей: они хоть и меньше подвержены заболеванию коронавирусом, но всё ещё могут быть переносчиками. Свои интраназальные вакцины разрабатывают и в Индии. В октябре министр здравоохранения страны Харш Вардхан сообщил, что Институт сыворотки и местная фармкомпания Bharat Biotech проведут клинические испытания 3 фазы, и пройдут они в феврале-марте. Планируется, что число добровольцев составит от 30 000 до 40 000. «Мы сфокусировались на интраназальной вакцине, поскольку существующие вакцины требуют двух доз внутримышечных инъекций, и такой стране, как Индия, потребуется целых 2,6 млрд шприцов и игл, что в конечном итоге приведет к загрязнению окружающей среды», — ранее объяснял интерес к такой форме вакцинирования Кришна Элла, председатель Bharat Biotech. Пока испытания индийской вакцины проходили только на мышах и, по сведениям компании, продемонстрировали беспрецедентный уровень защиты от вируса. Но вернёмся к «Спутнику V» - мэр Москвы анонсировал еще одно исследование, а именно он сообщил о начале международных клинических исследований вакцины «Спутник Лайт». Новый препарат, разработанный в Институте им. Гамалеи, призван устранить основной недостаток классического «Спутника V». Для вакцинации «Спутником Лайт» потребуется только один визит в поликлинику, а иммунитет начнет формироваться спустя неделю и достигнет максимума через четыре недели после вакцинации. Также данный препарат рассчитан на экспорт в страны, которые не могут позволить себе закупить полноценные вакцины. В основе нового препарата – те же самые специальные структуры (векторы-носители), что и в «Спутнике V». Вакцина не содержит самого коронавируса, а значит, заболеть им или заразить окружающих будет невозможно. «Спутник Лайт» уже прошел первые фазы клинических испытаний. У всех, кто его получил, сформировался иммунитет от COVID-19. А сам препарат переносится организмом как обычная прививка. В основном этапе – международных клинических исследованиях – примут участие 6 тысяч человек: по 3 тысячи из России и Объединенных Арабских Эмиратов. Российская часть исследований пройдет в Москве на базе 10 городских поликлиник. https://www.sobyanin.ru/vaktsinatsiya-ot-covid-19-klinicheskie-ispytaniya-vaktsiny-sputnik-lait

​​​​​ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 1. Подержите ноги 20 минут в горячей воде. Делайте это обязательно на ночь, чтобы после процедуры смазать ступни согревающим бальзамом или растереть спиртом - и одеть теплые носки. 2. Если заложен нос. На сковороде разогрейте 5 столовых ложек соли. Когда соль станет горячей - всыпьте ее в носочек или мешочек - прикладывайте к переносице. Моментально снимает заложенность носа. Использовать можно также куриное яйцо, после того, как оно сварится, вынимайте, заворачивайте в полотенечко, чтобы не жгло - и прикладывайте к гайморовым пазухам. 3. Болит горло, нечем дышать: сварите 2 картофелины в мундирах, разрежьте на 4 части каждую и положите обратно в кастрюлю. Добавьте 3 капли йода в кипяток с картошкой, полезно добавить пару капель эвкалиптового масла. Теперь возьмите полотенце, накройтесь и подышите над этим паром, только осторожно, низко не наклоняйтесь, чтобы не обжечь горло и нос горячим паром. Вдыхайте максимально глубоко. Ингаляция помогает при сильной заложенности носа и боли в горле. 4. Очень сильно болит горло: что делать: делайте полоскания - разведите в стакане теплой кипяченой воды ложку соды, ложку соли, пару капель йода. Полоскайте как можно чаще. Также можно положить в рот ложечку меда, постарайтесь как можно дольше его не глотать. Одновременно нарисуйте на шее ватным тампоном сеточку и укутайте шарфом. 5. Малина. Смеетесь, небось, над этим давним, но эффективным средством. Если у вас есть температура - малина со смородиной помогут с ней справится. При гриппе устанавливается "противная" температура - 37,5. Сбивать ее еще нельзя, но страшно ломит все тело. Разведите в теплой воде пару ложек малины и выпивайте залпом. Отлично, если добавите туда и ложку смородины. Они заставят вас пропотеть, а с влагой уйдет и температура. Делайте так каждые пол часа, даже если пить уже не хочется. Затем укутайтесь под одеялом. 6. Луковый сок. Один из первых помощников при гриппе. Ним можно лечить насморк, закапав пару капель в нос. А если изводит отит - то капайте по 2 капли в ушную раковину. 7. Куриный бульон. Творит чудеса, если пить его в первые дни заболевания. Пить необходимо горячим и часто, в идеале - добавлять зеленого лука. 8. Капустный лист. Снимает головную боль и температуру. Предварительно проколите листочек зубочисткой, чтобы он пустил сок. Приложите ко лбу и на затылок. Можно закрепить платком. Когда нагреется до температуры тела - смените его другой стороной. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/0b3f2e5e3f2697cf8c768.jpg

​​ ГАРЦИНИЯ ФОРТЕ️ Все понимают, как трудно научиться контролировать повышенный аппетит, особенно если есть привычка часто перекусывать. Гарциния форте содержит экстракт гарцинии, пиколинат хрома, витамины В6 и С и экстракт фикуса, которые помогают контролировать аппетит. Гарциния форте: ️ способствует снижению аппетита ️ активизирует сжигание жиров ️ Как работают компоненты ️ Экстракт гарцинии помогает снизит аппетит. Все дело в том, что содержащаяся в нем гидроксилимонная кислота (ГЛК) позволяет запустить в организме процессы, направленные на снижение избыточного веса, а при поступлении достаточного количества калорий помогает вовремя остановиться в еде. Пиколинат хрома активирует окисление жиров, поддерживает нормальный физиологический уровень глюкозы в крови, что в свою очередь способствует подавлению тяги к сладкому и естественному снижению веса. ️ Добавки хрома используют в рационах питания у лиц с лишним весом, так как они эффективно способствуют снижению жировой массы. Витамины В6 и С участвуют в липидном и белковом обмене, повышают общий тонус организма. Фукус — морская бурая водоросль, содержит в своем составе соединения йода, которые принимают участие в липидном и белковом обмене. Примерная стоимость от 360 рублей. Как думаете эффективный препарат️ https://telegra.ph/file/1d52548bf788264d23fcc.jpg

РАСТΒОР, ΚОТОРЫЙ ΠОΜОЖΕТ ΒЫТЯΗУТЬ ИЗ ΗОΓ ΒСЮ БОЛЬ! Β тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, раcпуcкала хозяйcтвенное мыло (туалетное не годитcя!), чтобы вода cтала белой, как молоко. Добавляла по горcти пищевой cоды и морcкой cоли (подойдет любая), перемешивала до раcтворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опуcкала ноги в этот раcтвор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше. За это врeмя раcтвор вытягиваeт из ног вcю боль. Ηоги вытирала полотeнцeм, cмазывала крeмом или лeчeбной мазью (можно оливковым маcлом), маccировала cтупни, надeвала шeрcтяныe ноcки и ложилаcь cпать. Раcтвор иcпользовала 3 раза, каждый раз подогрeвая до тeрпимой тeмпeратуры и добавляя eщe по 10 капeль йода, дeржала тe жe 15 минут. Πоcлe 3 раз готовила cвeжий раcтвор. Сдeлайте 10-12 пpoцедуp (ежедневнo), пoтoм пеpеpыв, дaльше пo сaмoчувствию. У кoгo пpoблемы с венaми (вapикoз и тpoмбoфлебит), paствop делaйте не гopячим, a теплым.

​​​7 СИМПТОМОВ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И КАК ЕЕ ВОСПОЛНИТЬ Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь. 2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц. 3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли. 4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, свиные и говяжьи почки, белокочанная квашеная и свежая капуста. 5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы. 6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь. 7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/87411f83a3dae557063a8.jpg

​Целебная домашняя мазь от тяжести в ногах и болей в суставах!!! Готовится очень просто! Если вас беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится. 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. https://telegra.ph/file/49b6e70e71a24b8d8a092.jpg

Как защитить свой мозг от пагубного влиянеия стресса Дабы уберечь себя от многих проблем со здоровьем, Вам стоит научиться управлять стрессом. Установите некий контроль над жизненными ситуациями. Предсказуемость помогает бороться со стрессом - сосредоточьтесь на вещах, которые могут его спровоцировать. Здоровый, крепкий сон. Недостаток сна делает некоторые части мозга менее активными, как итог стресс будет нарастать как «снежный ком». Старайтесь быть более собранным и организованным. Сделайте для себя список дел и задач, которые Вы хотите выполнить в течении дня - это поможет распределить Вашу повседневную нагрзку. Измените свое отношение к стрессу. Стресс - двигатель в развитии и обучении. Старайтесь не избегать стрессовых ситуаций, а учиться правильно на них реигровать, делая опредленные выводы. Блог доктора Кирсанова

​Вылечила ребенку сильный кашель – бронхит, задыхался. Сварить 4 средние картофелины в мундире, растолочь с кожурой, добавить 3ч.л. соды, мед (обошлись без него). Хорошо вымесить массу и слепить 2 лепешки. Завернуть лепешки в чистые тряпочки и приложить на спину между лопаток и на грудную клетку. Лепешки не должны обжигать. Укутать больного. Остывающие, но еще теплые лепешки снять, вытереть тело насухо и лечь спать. Вылечили за 1 процедуру. ️2003 №15, 25. При катаре и бронхите. Сварить картофель в мундире, горячим растолочь, добавить 1ст.л. растительного масла, 2-3 капли йода. Хорошо размешать. Выложить на ткань, наложить на грудь до горла, сверху укутать. Класть компресс на ночь. Как остынет – снять. ️Фитотерапевт В. Корсун. 2005 №4, 16-17. Вылечила бронхит. Сварить 4-5 картошек в мундире, воду слить. Картошку растолочь. Добавить 1ст.л. разогретого меда и 5-7 капель йода, сделать лепешку. Завернуть лепешку в полотенце и положить на грудь на всю ночь. Желательно держать до утра и на следующий день не выходить на улицу. ️2007 №3, 30. https://telegra.ph/file/c31aee98ac11463c09b0b.jpg

​ Витамины для больных ДИАБЕТОМ ОЛИДЖИМ ВИТАМИНЫ ПРИ ДИАБЕТЕ При сахарном диабете в организме развивается недостаток витаминов и минеральных веществ. Это обусловлено тремя причинами: ️ нарушением обмена веществ ️ снижением усвоения полезных веществ ️ ограничением рациона. Недостаточное поступление витаминов и минеральных веществ в организм больного сахарным диабетом — это один из факторов риска возникновения серьезных осложнений. Большинство витаминов не накапливаются в организме, поэтому больным, страдающим сахарным диабетом, необходим регулярный прием препаратов, содержащих витамины и различные макро- и микроэлементы. ️️ Поступление достаточного количества витаминов способствует укреплению организма, улучшая его иммунный статус, и предупреждает возникновение осложнений, связанных с дефицитом этих витаминов. Олиджим - это специально разработанный комплекс из 11 витаминов и 8 минералов, усиленных таурином, для больных сахарным диабетом. Купили бы себе эти витамины️ https://telegra.ph/file/6676b57ce83b4a9de0562.jpg

Сонный паралич… Кажется, был у каждого Давайте разберемся в этом несложном явлении: ️Мозг продолжает спать, когда тело бодрствует. Когда вы погружаетесь в быстрый сон, ваш мозг выделяет химикаты, препятствующие вашим движениям Это ужасающий и довольно распространённый опыт пробуждения с неспособностью двигаться и наличием ярких галлюцинаций, которым вы не в силах сопротивляться. Наиболее частые причины возникновения сонного паралича - сильный стресс и недостаток поступления кислорода в мозг Для избежания сонного паралича или сонного ступора необходимо следить за своим режимом сна и бодрствования, а также рекомендую отказаться от алкоголя Блог доктора Кирсанова

​Каждый год заготавливаю смородиновые листья — это отличное лекарство для почек и суставов. Ни ревматизма, ни подагры не будет! Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами. Настой листьев смородины при грамотном дозировании выводит избыток мочевой и щавелевой кислоты, что делает результативным лечение подагры, ревматизма. Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм. Невралгия отступает, если 4 ст.л. высушенных листьев черной смородины тщательно перемешать с измельченной цедрой 1,5 лимонов и 3 ст.л. сухой травы мелиссы, залить смесь 500 мл кипятка, настоять 6 часов, процедить и пить по 100 мл за полчаса до еды. Ревматизм, подагра. Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день. Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды. Туберкулез лимфоузлов. 3 столовые ложки измельчённых листьев залить 0,5 л кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Принимать по трети или половине стакана 4 раза в день. Лечение длительное. Часто обращаются люди с просьбами подсказать лечение от шума в ушах. Причинами шума в ушах могут быть различные инфекционные заболевания, атеросклероз, болезни обмена веществ и крови, интоксикация лекарственными препаратами, никотином, алкоголем, минеральными ядами, шумовая и операционная травмы. Медики обычно назначают при этом недуге витамины В1, В2, А, никотиновую кислоту, препараты йода, экстракт алоэ и другие средства. Но есть и народные методы лечения этой болезни. Например, можно смешать в равных весовых частях листья смородины, цветки или листья сирени, цветки или листья черной бузины, измельчить, а затем 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка и проварить на водяной бане в закрытой крышкой посуде в течение 20 минут. Непременно помешивать. После этого настоять при комнатной температуре 10 минут и процедить. Принимать по 70 мл за 15-20 минут до еды 3 раза в день до выздоровления. https://telegra.ph/file/1983d7ec0bd0fd90184ac.jpg

​​Кто уже переболел коронавирусной инфекцией знает, что это заболевание может сопровождаться длительным снижением физической активности и интоксикацией, что, в свою очередь, может вызвать потерю аппетита и снижение мышечных функций вплоть до потери мышечной массы из-за повышенного риска недоедания. Чтобы компенсировать недостаток в полезных веществах, которые обычно мы получаем из пищи, при болезни необходимо специализированное питание с оптимальным балансом белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Российской ассоциацией парентерального и энтерального питания совместно с крупнейшим импортером специализированного питания компанией Nutricia Россия было проведено исследование – в нем приняли участие 200 человек, которые по причине болезни оказались в стационаре, их разделили на 2 группы. Первая группа получала стандартный больничный рацион, а при выписке – обычное домашнее питание. Вторая группа получала по 2 бутылочки (400мл) Nutridrink 200 мл в течение 28 дней дополнительно к стандартному больничному рациону, а после выписки к домашнему питанию. Оказалось, что лечебное питание при COVID-19 позволяет сократить сроки респираторной поддержки на 17,7% при лечении и уменьшить сроки госпитализации на 19%. К сведению: в одной бутылке Nutridrink 200 мл содержится 300 калорий, 12 г белка, сбалансированное количество жиров и углеводов, что позволяет пациенту быстрее набирать силы и скорее восстановиться после болезни. Оптимальное соотношение ОМЕГА 3- ОМЕГА 6 жирных кислот обеспечивает противовоспалительную и иммуномодулирующую защиту, что может облегчить симптомы болезни. https://telegra.ph/file/e5daca2b1af1c86802092.jpg

Признаков того, что организму не хватает витамина B3 (ниацин)! Проблемы с кожей При серьезном дефиците витамина B3 возможно поражение кожи. Поражения могут развиваться в виде перчаток на руках, что называется пеллагрической перчаткой. Они также могут образовываться в форме ботинка на ступнях и ногах, что называется пеллагрическим ботинком.  Депрессия Недостаток витамина B3 также может привести к депрессии, если его не лечить. Распространенным результатом дефицита витамина B3 является изменение центральной нервной системы, которое может включать поражение мозга, такое как психоз, которое включает такие симптомы, как депрессия и паранойя. Айболитка

​ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЙОДА С ЧЕСНОКОМ Готовится раствор в бутылочке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать 3-4 зубчика чеснока, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). Взболтать, настаивать неделю. Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки. Боль, синяки исчезают очень быстро. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/eb5e726f6990971acdfa1.jpg

​​​ПРИ ОТЁКАХ 1. Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Смесь принимают утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом).  2. Взять 1 ст. ложку плодов или корней петрушки, залить двумя стаканами кипятка и настаивать около 10 часов. Выпивать готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием.  3. Залить стаканом холодной минеральной воды 5-7 свежих березовых листьев и оставить настаиваться на ночь. Процеженным настоем хорошо снимать отеки вокруг глаз, смачивая минут 15-20. Можно залить березовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Действует так же эффективно.  4. При отёках ног прокипятить по 0,5 кг веток дуба или каштана, настоять в течение полусуток и делать 30-мин. прохладные ванночки в течение 10 дней.  5. 1 ч. ложку семян льна заливают 1 л кипятка и кипятят 15 мин. Кастрюлю накрывают и дают семенам час настояться. Пьют горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана.  6. Для снятия отека носа промойте нос водой, в которой растворена морская соль. Еще один состав для промывания носа: вода, поваренная соль и 2 капли йода. Для промывания можно использовать шприц без иглы.  7. Плоды или корни петрушки в виде порошка или настоя принимают внутрь как мочегонное средство. Порошок из плодов принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой. Настой из корней или плодов: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2 стаканах кипятка и выпивают столовыми ложками в течение дня.  8. Ванночки при отёках ног. 100 г хвои сосны доводят до кипения в литре воды, а затем запаривают на водяной бане в течение 30 мин. После полного остывания и процеживания разбавляют прохладной водой и погружают ноги на 15 мин.  9. Пить по 2 ст. ложки луковичного сока: вечером лук порезать тонкими ломтиками, посыпать немного сахаром, оставить на ночь. Утром выжать сок. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/186d85502b6e5311f7ded.jpg

​ Целебная мазь от тяжести в ногах и болей в суставах️ Готовится очень просто! Если вас беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Вам понадобится: ️ 300 г спирта ️ 1 флакон камфорного спирта (10 мл) ️ 1 пузырек йода (10 мл) ️ 10 таблеток самого обыкновенного анальгина ️️Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. Попробовали бы️ https://telegra.ph/file/94a01e375c313dbdcff1c.jpg

​​Как снять зубную боль. Но все эти методы не исключают обязательного похода к врачу!!! 1. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах измельчить до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон. 2. Смочить в пихтовом масле ватный тампон и приложить к больному зубу или воспаленной десне на 10-15 мин. Через 1,5 – 2 часа можно повторить. 3. От зубной боли поможет массаж руки в месте, где встречаются кости большого и указательного пальца. Массировать нужно противоположную руку той стороны, где болит зуб. Массаж делать интенсивно, круговыми движениями в течение 5-10 мин. 4. Облегчить зубную боль поможет массаж определённой точки. Найдите точку, которая находится в ложбинке над верхней губой. Интенсивное надавливание на неё указательным пальцем поможет боли утихнуть. 5. Чтобы успокоить боль приложите к щеке пузырь со льдом, обёрнутый полотенцем. 6. Полоскания: возьмите 5–6 капель йода, чайную ложку соли растворите в стакане воды и полощите больной зуб. 7. Хорошими помощниками могут стать настойка валерианы или камфорного спирта. Положите в кариозную полость больного зуба ватный шарик, смоченный в той или другой настойке. Это успокоит боль. https://telegra.ph/file/e7a112b1e8bb3c99072a6.jpg

​​Πерегородка внутри ореха - очень ценный продукт, который может избавить от многих болезней. Это отличный cпоcоб наполнить организм йодом. Βcем извеcтно, что дефицит йода вызывает общую cлабоcть, дрожь пальцев, раздражительноcть, забывчивоcть, повышение артериального давления. Особeнно рaспрострaнeн дeфицит йодa у пожилых людeй, кормящих жeнщин и бeрeмeнных, a тaкжe у тeх, кто длитeльноe врeмя проводит у компьютeрa. Рeцeпт тaков: 1.1/2 стaкaнa пeрeгородок из скaрлупы орeхa зaлить 2 стaкaнaми холодной воды, довeсти до кипeния и томить нa мaлeньком oгне 10 минут. Остудив oтвap, пpoцедить и пpинимaть 3 paзa в день пеpед едoй пo oднoму глoтку. Πpoдoлжительнoсть пpиемa - индивидуaльнo, oт 1 дo 4 недель. Πpoвеpить мoжнo тaк: нaнести йoд нa кoжу pуки вечеpoм. Εсли кoжa утpoм чистaя, opгaнизм нaсыщен йoдoм. Β pезультaте сpaзу улучшитьcя cамoчувcтвие, нoрмализуетcя oбмен вещеcтв. 2.Орехoвые перегoрoдки также пoмoгут избавитьcя oт кoньюктивита. Для этoгo перегoрoдки перемoлoть в кoфемoлке, 1/2 cтакана пoрoшка залить 1,5 cтакана хoлoднoй вoды, дoвеcти дo кипения и ocтавить на маленькoм oгне на 20 минут. Πрoцeдить чeрeз марлю и прикладывать cмочeнныe раcтвором ватныe тампоны на вeко. 3.Ηаcтойка на cпирту из орeховых пeрeгородок лeчит многиe заболeвания. Болeзни щитовидной жeлeзы, жeлудочно-кишeчного тракта, cуcтавов, гипeртонию. Рeцeпт: тeмную поллитровую бутылку заполнить на 1/3 пеpегоpодкaми оpехa и зaлить водкой.Ηacтaивaть 2-3 недели. Πpоцедить и пpинимaть по 1 cтоловой ложке пеpед едой. 4.Рецепт для тех, у кого caхapный диaбет: 2 cтоловые ложки пеpегоpодок зaлить водкой и нacтaивaть 1 неделю. Πpинимaть ежедневно по 5-6 кaпель c двумя ложкaми воды. Κуpс лeчeния от тpeх нeдeль до тpeх мeсяцeв, контpолиpуя уpовeнь сaхapa в кpови. 5. Πpи болях в сустaвaх, пpи paдикулитe хоpошо paстиpaть нaстойкой из оpeховых пepeгоpодок больныe мeстa. 6.Πить нaстойку пpи длитeльном paсстpойствe жeлудкa, ухудшeнии пaмяти, головной боли, нepвных сpывaх и беccоннице. Β любом cлучaе - обязaтельнa конcультaция c врaчом! https://telegra.ph/file/a117c6fe0642f00c1b40c.jpg

​​Бабушка поделилась рецептом «волшебного йода», делюсь и с Вами! Приготовьте волшебный йод, которым можно мазать все: кости, колени, суставы и радикулит, ранки и синяки. Очень эффективно снимает все виды боли Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезанный чеснок (3 средних зубчика) запить йодом (помещается примерно 3,5 маленьких флакона йода). Взболтать, настоять неделю. https://telegra.ph/file/5033294ffa2e0996462c3.jpg