​​НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ 1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г...

Основные симптомы и лечение герпеса В народе герпес называют «простудой», но, по правде, к простудным это заболевание имеет довольно посредственное отношение. Его причиной становится вирус, селящийся в слизистых и коже, который проявляется пузырьковыми высыпаниями. Внутри этих пузырьков прозрачная жидкость. Всего учеными открыто более 80-ти видов герпесов, но человек способен страдать только восьмью из них, и наиболее часто встречаемыми являются три. Первая разновидность наиболее проста, проявляется она высыпаниями около носа или на губах. Заражение им производится при поцелуе, а также воздушно-капельным способом. Второй вид обосновался в половых органах, он довольно редко встречается у мужчин, основными же носителями являются женщины, причем они страдают более сложной формой заболевания. Венерологи предупреждают, что герпес может служить причиной простатита, в целом же он передается при половых контактах. Третья форма герпеса является опоясывающим лишаем, и вызывается он вирусом родственным вирусу оспы . Она может появиться на любых участках кожи. Независимо от формы симптомами герпеса являются жжение кожи, зуд и недомогание, обследование же на него производится изъятием образца кожи при рассмотрении его через микроскоп. Полное излечение многие врачи склонны считать невозможным, но предотвратить вспышки заболевания более чем возможно с помощью иммуномодуляторов и противовирусных препаратов. Отличные результаты показали натуральные препараты, позволяющие вылечить герпес. Эти методики воздействуют на инфекции комплексно, и состоят они в восстановлении организма, в результате чего здоровье в целом улучшается и этот вирус проявляться уже попросту не в состоянии. В этом случае можно полностью устранить рецидивы, которыми сопровождается генитальный герпес лечение же это полностью безвредно.

Антимикробные пептиды (АМП), вырабатываемые растениями – натуральные антибиотики и фунгициды, направленные на множество патогенных микроорганизмов, некоторые из АМП обладают противовирусными и противораковыми свойствами. Семена растений являются известным и удобным источником АМП. В обзоре рассмотрены различные классы растительных АМП, обладающих биологической активностью, которые могут быть выделены из семян, и послужить основой для создания новых БАДов и лекарств, а также средств для защиты растений. Например, БАД Эндохелс с пептидами семян фенхеля, способствующий нормализации микрофлоры и работы кишечника, а также послаблению при задержках стула

​​️️️ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ ЖКТ Каждый день мы кормим свой желудок не только вредной едой, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются во врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой. Для здорового питания важно знать, что с чем лучше не сочетать. Особенно это касается яиц. В сегодняшнем посте разберемся, какие продукты несовместимы с яйцами: Рыба Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что белок куриного яйца нейтрализует витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы. Крупы Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из круп, рекомендуется есть их раздельно с яйцами. Картошка Привычные всем компоненты: яйцо и картошка в излюбленных салатах никак не уживаются. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению полезных веществ из яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Вместе эти продукты плохо усваиваются и нарушают пищеварение. Сыр, мясо, колбасные изделия Организму намного легче справиться с одним животным белком за один прием еды. Это значит, что смешивать яйца с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак или обед подарят тяжесть в желудке на весь день. Некоторые фрукты Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы , арбузы не стоит есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после употребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представьте, что происходит в вашем желудке... ️️️Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, употребляйте яйца в сочетании с зеленью и овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы! https://telegra.ph/file/89b482554b6b8b8f1835b.jpg

​Витамин, который убивает рак Американский автор Эдвард Грифин в своей книге «Мир без рака» описывает истину об одном открытии, которое скрывается, о лечебных свойствах витамина В17, который еще называется лаетрил или амигдалин. Это вещество быстро убивает раковые клетки. Автор приводит сведения об успешном излечении пациентов, больных раком, и научные объяснения его действия и задаёт вопрос – почему традиционная медицина его не использует в борьбе с коварной болезнью. С момента его открытия в клиниках было излечено много людей, прежде чем он был запрещен фармацевтическими компаниями. И таким образом тайна о витамине В17 является экономическим мотивом для доминирующей фармацевтической промышленности. Другими словами, больные раком люди имеют больше шансов жить, чем умереть. Если бы правда об этом не скрывалась, пришел бы конец огромным прибылям гигантской фармацевтической индустрии. Если один обыкновенный витамин может лечить рак, то моментально развалится вся машина, позволяющая обогащаться за счет страданий и смерти людей. Фармацевтические компании никогда не будут проводить исследования этого простого продукта, который продается во всех магазинах, потому что они не могут запатентовать природный продукт. Витамин В17, который убивает рак, содержится в плодовых косточках преимущественно абрикосовых. Они были объявлены лекарством против всех видов рака еще 35 лет назад. После Второй мировой войны д-р Макс Герсон успешно лечил им пациентов и включил его в свою методику лечения рака. Амигдалин содержится в косточках абрикосовых, миндаля, горького миндаля, вишни, персиков, слив, в семенах яблок, сорго, просо, льняном семени, чечевице, некоторых бобовых, винограда, некоторых травах и во многих других продуктах, которые современный человек не употребляет. Цивилизованный образ жизни заставляет нас есть изделия из очищенной муки, сахар, растительное масло и другие фабричные продукты, в то время как естественные натуральные продукты уже давно отсутствуют в нашем меню. Наши дедушки и бабушки питались натуральной нерафинированной пищей, и рак был редким явлением. Они употребляли сушеные плоды, натуральный хлеб и даже просяной хлеб. Таким образом они получали нужные витамины, в том числе и амигдалин (В17). Витамин В17 был запрещен для лечения рака 35 лет назад. Ученые заявили, что если человек каждый день будет употреблять этот витамин, то он никогда не заболеет раком. Фармацевтические гиганты и министерство здравоохранения США оказали давление на Управление по контролю за качеством продуктов питания и лекарств и объявило незаконной продажу витамина В17 с приложенной к ней информацией о его лечебных свойствах против рака, а также продажу сырых плодов и сердцевин косточек абрикоса. Тактика включала распространение слухов, что абрикосовые и миндальные культуры содержат цианиды (что является правдой) и что они могут отравить тех, кто их ест. Но правда в том, что ими еще никто ни разу не отравился, даже если ел их в огромных количествах. https://telegra.ph/file/93b94217885e43c96f99e.jpg

Ингаляции для носа во время насморка. Для ингаляций рекомендую использовать натуральные эфирные масла. Очень облегчает дыхание. Например, мятное масло - обладает и противомикробными свойствами. Всем известная "Звездочка" - это те же ингаляции маслами, только в виде бальзама. В современных аптеках - есть специальные пластыри против заложенности носа, которые прикрепляются на одежду. Блог доктора Кирсанова

​ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА – УНИКАЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ 1-я методика: мед и грецкие орешки Нужно измельчить 5 грецких орехов и смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке размельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на день в холодильник. Принимать лечебную смесь следует трижды в день за полчаса перед едой по одной столовой ложки. 2-я методика: луковый сок и мед Нужно выдавить третью часть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять лечебную смесь следует по одной чайной ложке трижды в день за полчаса до приема еды. Лечебная смесь не только отлично очистит сосуды, но и укрепит иммунитет. 3-я методика: натуральные соки Раз в день за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (перемешивайте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, направьте внимание на то, что сок должен быть натуральным, или делайте свежевыжатые соки. 4-я методика: настой лопуха Нужно залить кипятком в термосе горсть (около 10 гр) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после этого процедить и поставить в прохладное место. Принимать лечебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц. 5-я методика: нужные продукты Для оздоровления организма и очистки сосудов надлежит раз в день за полчаса до завтрака есть по 1 мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 мин. Выпить стакан воды перемешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 мин. сможете начать завтракать. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/ddd53681bcc4ed51b6dfe.jpg

ПОЛЕЗНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА И КРАСОТЫ Эти натуральные средства с iHerb содержат экстракты растений и ягод, а также полезные вещества, которые легко усвоятся и принесут пользу всему организму. Они помогут укрепить иммунитет, пережить весенний сезон простуд без проблем и встретить лето здоровыми и красивыми. Пиколинат цинка Solgar. Цинк помогает организму вырабатывать противовирусные белки и подавлять воспалительные процессы. Особенно полезен, чтобы не болело и не раздражалось горло. В форме пиколината хорошо усваивается и не вызывает тошноты, как часто бывает с другой формой, хелатом. Экстракт босвеллии и куркумы California Gold Nutrition. Босвеллия, которая известна также как индийский ладан, богата полезными органическими кислотами, которые считаются натуральным противовоспалительным средством. Они полезны для иммунитета, помогают снимать боли в суставах. Корень куркумы также служит для профилактики воспалений, усиливает общую иммунную защиту организма. Концентрат голубики Natural Factors, BlueRich. Голубика — настоящая кладезь антоцианов. Это натуральные антиоксиданты, которые замедляют старение, защищают организм от свободных радикалов и делают организм более устойчивым перед вирусами. Это средство помогает получить всю пользу ягод, пока до их сезона еще далеко. Пивные дрожжи Now Foods. Пивные дрожжи издавна известны как средство для очищения кожи. Помогают справиться с воспалениями, избавиться от акне или его следов. Кожа становится чище уже через неделю-две. И, что важно, от дрожжей в виде такой добавки не набираются лишние килограммы. Яблочный пектин Nature's Plus. Яблочный пектин — натуральный источник клетчатки, которая необходима для правильной работы кишечника. Обеспечивает нормальное пищеварение, снижает уровень плохого холестерина, выводит из организма токсины. Чай из листьев органической малины Yogi Tea. Полезный и очень ароматный успокаивающий чай из натуральных листьев малины. Стимулирует иммунитет, работает как легкое жаропонижающее, снижает уровень холестерина. Полезен для женского здоровья, особенно при молочнице и менструальных болях.

ЕСТЬ ОДИН РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ Ингредиенты натуральные: только польза))) "После того, как начала пользоваться этим рецептом, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!" - поделилась моя знакомая! Рецепт омоложения организма: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда. Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю. Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости.

​Авитаминоз: народные средства Сезонный или хронический дефицит витаминов вызывает авитаминоз. Это состояние организма сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью, потерей внешней привлекательности, снижением работоспособности. Современная фармацевтика, конечно, предлагает множество поливитаминных комплексов для борьбы с этим недугом, но все они изготовлены синтетически, то есть путем химических соединений, реакций. Но природная кладовая имеет все необходимые натуральные ингредиенты для восстановления минерально-витаминного баланса в организме человека. Сегодня избавиться от авитаминоза можно, воспользовавшись народными старинными средствами. Способ первый: приготовление поливитаминного чая. Для него необходимы плоды шиповника и черной смородины, взятые по две чайные ложки и залитые двумя стаканами кипятка. Заваренная масса настаивается примерно 1 час, а затем процеживается. Пить снадобье следует по полстакана 3-4 раза в сутки. Способ второй: настой шиповника. Измельченные сухие плоды шиповника (общей массой 20 г) заливаются полулитром кипятка. Все это кипятится в течение 10 минут на слабом огне при закрытой крышке. Полученный отвар настаивается 4-6 часов. Процедить и принимать по полстакана 3-4 раза в сутки. Можно добавлять мед. Способ третий: клюквенный морс. Свежие ягоды, протертые с сахаром, заливаются водой. Такое питье тонизирует, освежает, повышает физическую, умственную трудоспособность. Способ четвертый: черносмородинный настой. Сухие ягоды (две столовые ложки) заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются 1 час. Полученное снадобье следует выпить в течение суток. https://telegra.ph/file/9ee43b13520f8c1ad0a2d.jpg

​​​ЧТО И КОГДА СЛЕДУЕТ ЕСТЬ 1. Творог Лучшее время — день: помогает пищеварению; успокаивает пищеварительную систему. Худшее время — вечер: особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям; способствует образованию слизи. 2. Рис Лучшее время — день: днем обмен веществ гораздо быстрее, что дает возможность сжечь все калории из углеводов. Худшее время — вечер: способствует набору веса. 3. Яблоко Лучшее время — утро: благодаря содержанию клетчатки (пектину) яблоки способствуют хорошей работе желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры; пектин устраняет канцерогены. Худшее время — вечером и перед сном: органические кислоты вызовут повышенную кислотность и дискомфорт в желудке; пектин создаст нагрузку для пищеварительной системы в ночное время. 4. Сладости Лучшее время — утро: инсулин, который вырабатывается нашим организмом, лучше борется с сахаром по утрам; за весь день будет немало возможностей потратить калории. Худшее время — вечер: сахар способствует набору веса; сахар окажет раздражающий эффект на пищеварительную систему, что приведет к беспокойному сну. 5. Бананы Лучшее время — в обед: благодаря высокому содержанию клетчатки бананы помогают пищеварению; бананы — натуральные антациды (понижают кислотность), способствующие нейтрализации изжоги. Худшее время — поздно вечером: могут привести к образованию слизи и простудам; съеденные на пустой желудок, бананы могут привести к его расстройству из-за высокого содержания магния. 6. Бобовые Лучшее время — вечер: богатые клетчаткой бобы, фасоль и чечевица помогают пищеварению и понижают уровень холестерина; исследования доказали, что они способствуют хорошему сну. Худшее время — утро: съедая утром или днем богатые клетчаткой бобовые, вы рискуете раздразнить аппетит и в последствии съесть лишних калорий. 7. Грецкий орех Лучшее время — вечер: они содержат много полезных веществ, в том числе омега-3 жиры и антиоксиданты; доказано, что они улучшают состояние мозга. Худшее время — утро/день/ночь: в это время суток грецкие орехи окажут меньшую пользу организму. 8. Инжир и абрикосы Лучшее время — ранее утро: ускоряют обмен веществ; запускают пищеварительную систему. Худшее время — вечер: приводят к несварению и образованию газов. 9. Сыр Лучшее время — раннее утро: для некоторых вегетарианцев это отличная замена мясу; в умеренных количествах предотвращает набор веса и вздутие живота. Худшее время — вечер: сложный для пищеварения, сыр может привести к несварению и набору веса. 10. Молоко Лучшее время — на ночь: теплое молоко успокаивает организм и улучшает сон. Худшее время — утро: без последующей значительной физической нагрузки молоко сложно для переваривания, что может сдвинуть ваш график приема пищи. Вот такое своеобразное расписание существует у продуктов питания и нашего с вами организма. Конечно, никто не может нас заставить питаться именно так, но, как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/c4df37d89a26abf0d3b06.jpg

Начало весны — особенно сложный период для организма. Повышается риск гиповитаминоза, многие замечают за собой общую слабость, раздражительность, постоянную усталость и нарушения режима сна. Натуральные витамины и микроэлементы высокого качества для поддержки организма в это время можно найти на iHerb. Thorne Research, пиколинат цинка, 15 мг, 60 капсул — одна из лучших форм цинка, который необходим для нормальной работы иммунной системы, борьбы с инфекциями и заживления ранок. В отличие от сульфата, хелата и оксида цинка, у пиколината нет побочного эффекта в виде легкой тошноты. При этом за счет соединения с пиколиновой кислотой цинк лучше усваивается. Solgar, селен, бездрожжевой, 100 мкг, 100 таблеток — селеном богаты орехи, бобовые и крупы, но этого минерала часто не хватает в почве, поэтому его недополучаем и мы. Селен обладает сильным антиоксидантным действием, поэтому необходим для иммунитета и продления молодости. Также он участвует в выработке эритроцитов, которые переносят кислород в крови, и способствует усвоению витамина Е. Catalo Naturals, органическое железо, 60 вегетарианских капсул — железо очень высокого качества. Добывается из сертифицированного органического экстракта листьев карри, благодаря чему мягко воздействует на желудок и лучше усваивается. Особенно актуально женщинам 19–50 лет для поддержки организма в период менструации. В день им необходимо получать не менее 18 мг железа, а именно столько содержится в одной капсуле этой добавки. Lake Avenue Nutrition, экстракт шафрана, 88,5 мг, 60 растительных капсул — экстракт шафрана, богатый антиоксидантами и полезный в период весенней слабости и апатии. Доказано, что он помогает избавиться от бессонницы и в целом улучшить качество сна, справиться со стрессом, поднять настроение, что немаловажно, без побочных эффектов. Добавка полезна для профилактики нервных расстройств в любое время года. Kirkman Labs, расторопша, 100 капсул — поддерживать здоровье печени нужно всегда, а не только в период зимних праздников, и экстракт семян расторопши — одно из лучших натуральных средств для этого. Он содержит силимарин — комплекс растительных соединений, который обладает гепатопротекторным действием, то есть защищает клетки печени от внешних воздействий и стимулирует их регенерацию. Now Foods, комплекс для крепких костей, 240 капсул — формула со всеми необходимыми для роста и здоровья костей витаминами и микроэлементами: D, C, K2, кальцием, магнием, фосфором, цинком, медью, марганцем и дополнительным белком. Кальций в виде гидроксиапатита в комбинации с витамином К2 особенно полезен для детских зубов, для профилактики перелома шейки бедра у пожилых людей и для профилактики переломов в любом возрасте.

Сахарозаменители: вред или польза? Сахарозаменители бывают натуральные (например, ксилит, сорбит). Они не стимулируют выброс инсулина, однако по калорийности они сравнимы с сахаром. Искусственные (аспартам, сукралоза, сахарин и др.) при чрезмерном употреблении, могут вызвать диарею и вздутие живота, а также повышают риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. ️Умеренное употребление простых сахаров гораздо полезнее, чем чрезмерное увлечение подсластителями, даже натуральными. Поэтому их использование зачастую не оправдано, если у человека нет сахарного диабета. Мир здоровья

Чем можно заменить сахар В продолжении предыдущего поста Натуральные сахарозаменители. К таким относятся вещества, имеющие сладкий вкус, получаемые путем обработки природного сырья. Натуральность веществ данной категории не означает, что их можно бесконтрольно потреблять. Жидкие сладкие продукты. Их добавляют в горячие напитки, морсы, компоты, отвары. Их применение позволяет расширить рацион худеющего человека, удовлетворяет потребность сладкого, повышает содержание полезных веществ. К таким продуктам относится мед, сироп агавы и Кленовый сироп ️ВАЖНО: Каждый вариант сахарозаменителя приносит вред организму. Особенно при нарушении дозировки. Некоторые из распространенных заменителей не менее вредны, чем сахар, и их использование зачастую не оправдано, если у человека нет сахарного диабета. Блог доктора Кирсанова

Как справиться с метеозависимостью. Главная профилактика метеозависимости – здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, много движения (прогулки, скандинавская ходьба). Контрастные ванночки для рук и ног. Рекомендуется увеличить в меню долю продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, — это картофель, бананы, баклажаны, капуста, сухофрукты, шпинат, орехи. Натуральные средства способные повышать сопротивляемость организма - это женьшень, лимонник, элеутерококк. Мир здоровья

​Травы — это не только вкусный чай, но и натуральные лекарства от различных заболеваний. Как же разобраться какие лекарственные травы применять? Вам поможет чат-бот "Ваш личный ФармаЦвет" - простой и быстрый подбор лекарственный трав по 70 заболеваниям А еще получите шанс выиграть крутые призы! Главный приз месяца — ЧЕК-АП организма — полная проверка здоровья. Будьте здоровы Ваш личный ФармаЦвет: https://t.me/FarmaCvet_Bot https://telegra.ph/file/72881157a4bbc3d51e69d.jpg

​ Хотите препарат для печени, НО ПОДЕШЕВЛЕ - ФОСФОНЦИАЛЕ Фосфонциале Гепатопротекторное средство. Комбинированный препарат для лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей. Способствует активации и защите ферментных систем, улучшает функциональное состояние печени и ее детоксикационную функцию. Оказывает желчегонный эффект. Показания: В составе комплексной терапии: ️ хронический гепатит ️ жировая дистрофия печени различного генеза ️ алкогольный гепатит ️ цирроз печени, нарушения функции печени при других соматических заболеваниях Достоинства: цена эффективность без рецепта не много побочек в составе есть натуральные компоненты Минусы: производство РФ частый прием (в зависимости от назначения) А Вам приходилось уже принимать этот препарат️ https://telegra.ph/file/23c144c8ff81a1be7d287.jpg

​Массаж улитками ахатинами или улиткотерапия Улиткотерапия – один из самых необычных способов ухода за кожей, применяющихся в косметических целях. Такая процедура не для слабонервных, ведь многие люди крайне негативно относятся к брюхоногим моллюскам. Косметологические процедуры с применением моллюсков эффективны в ряде случаев: при повреждениях кожи, шрамах, рубцах; для нормализации работы сальных желез; при шелушении; от угревой сыпи; для подтяжки дряблых участков; при борьбе с морщинами; для устранения воспаления подкожной клетчатки. Показания к подобному лечению следующие: микроповреждения, рубцы и шрамы; любые бактериальные поражения кожи; целлюлит; нарушения пигментации (в том числе возрастные изменения); неглубокие мимические морщины; дискомфорт, связанный с ощущением стянутости и сухости кожи. Польза слизи обусловлена веществами, содержащимися в ней. В состав входят натуральные компоненты с выраженным целебным действием: аллантоин, коллаген, эластин, пептиды, комплексы витаминов, кислоты. Примечательно, что такое средство не способно принести вред, поскольку в нем отсутствуют токсины. Брюхоногие моллюски не слишком притязательны к условиям, поэтому многие содержат их в домашних условиях. Для удобства желательно купить небольшой террариум или прозрачный пластиковый контейнер, дно которого нужно заполнить кокосовым субстратом. Кормить улиток можно салатом, китайской капустой, одуванчиками, различными овощами и фруктами. Длительность сеанса – 20 минут, после чего улитку также нужно сполоснуть и посадить в аквариум, а слизь оставить на лице еще на полчаса. Смывать ее рекомендуется простой водой. ахатины улитки массаж_лица улиткотерапия пользаулиток массаж_улитками https://telegra.ph/file/d7f0aa5a0a60c571635e4.jpg

​НАТУРАЛЬНЫЕ ШАМПУНИ БЕЗ ХИМИИ. Делаем сами! 1. Рецепт ржаного шампуня: 3 столовые ложки ржаной муки 1 чайная ложка цветков ромашки 1 чайная ложка корней лопуха 1 столовая ложка сока лимона 5 капель розмарина (эфирное масло) 1 чайная ложка масла жожоба Заварить смесь ромашки и лопуха примерно 1 стаканом кипятка. Дать настояться 15 минут в тепле. Этим отваром залить в косметической пиале ржаную муку, размешать до состояния густой сметаны, добавить сок лимона и эфирное масло розмарина, разведенный в масле жожоба предварительно. Всё хорошо перемешать и нанести на волосы, уделяя особое внимание жирным участкам головы и волос. Так же будет хорошо нанести эту массу на кончики волос. Хорошо помассировать кожу головы и смыть шампунь тёплой водой в тазике несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Последнее ополаскивание лучше проводить с прохладной водой, чтобы поры закрылись. Состав так подобран, чтобы вы могли не только промыть волосы от излишков жира и грязи, но и укрепить, придать блеск волосам, мягкость и всегда поддерживать густоту вашей шевелюры, так как мельчайшие частицы муки заполняют пространство волоса на клеточном уровне. Ещё один плюс — шампунь очень мягкий, волосы шелковистые и густые после него. Данное средство можно применять в качестве тёплой маски, выдержав в согревающем состоянии примерно 40 минут. 2. Хлебный шампунь (без мыльной основы) Потребуется 4 или 6 кусочков черного хлеба (смотря какая длина волос). Их нужно сложить стопочкой в емкости, залить кипятком, оставить на ночь. К утру должна образоваться хлебная кашица, которой и мойте голову. Ополаскивание: как и в первом рецепте. Эффект: блестящие, чистые волосы. 3. Кисломолочные «шампуни» Способность молочнокислых продуктов создавать жировую пленку очень важна: волосы защищаются от повреждений, которые могут доставить щелочные мыльные растворы. Возьмите, например, простоквашу, смочите обильно ею голову, покройте полиэтиленом, сверху укутайте махровым полотенцем или шерстяным шарфом. Промойте волосы через полчаса в пене «Детского» мыла или любого туалетного пережиренного. Промойте вначале теплой водой, потом – подкисленной. 4. Шампунь-маска горчичная (без мыла) Столовую ложку порошка горчицы разведите кефиром до сметанообразной консистенции, добавьте желток и по неполной чайной ложке теплого растительного масла и хорошего меда. Такую смесь наносите на немытые волосы (на всю длину) и на корни, кожу. Слегка помассируйте, укройте полиэтиленом и шерстяным платком, шарфом. Держите смесь сколько вытерпите (минут до 20), затем смывайте. Чем лучше ополоснуть: отварами трав, водой с несколькими каплями уксуса. Эффект: стимулируются волосяные луковицы, усиливается приток крови к коже и ее питание. 5. Шампунь для жирных волос В двух литрах воды разведите столовую ложку горчицы (порошка). Вымойте голову, ополосните настоем из мать-и-мачехи, зверобоя, крапивы, подорожника. Заварить так: возьмите полстакана травяной смеси на 2 л горячей воды, дайте отстояться полчаса и процедите. 6. Шампунь для сальных волос А вот еще вариант, подойдет для быстро грязнящихся, сальных волос: ржаной хлеб (150 гр) заливается кипятком. Голова «намыливается» кашицей, выдерживается до 10 минут. Полоскаются волосы особо тщательно водой или настоем из листьев березы. 7. Шампунь для волос средней длины Если волосы средней длины, подойдет такой шампунь: половину стакана кефира соедини с 1 желтком. При сильно грязных волосах нужно увеличить количество кефира и желтка. Смесью вымыть голову, используя для ополаскивания щелочную воду: 1/2 чайной ложки соды на 3 л воды. Подойдут для мытья и травы (отвары) с добавлением чайной ложки какого-либо растительного масла. Этот рецепт можно применять в качестве маски до обычного мытья головы. 8. Отвар лекарственной мыльнянки Мыльнянку лекарственную (200 гр) залейте 2-мя литрами горячей воды и кипятите 30 минут. В остывшем отваре мойте голову без шампуня и мыла, прополощите простой водой или, что еще лучше – ромашковым настоем при светлых волосах, отваром из коры дуба – при темных. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/a160ffa6a23ec94801777.jpg

​ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ ТРАВАМИ - Чаи для очищения легких Хорошим дезинфицирующим и очищающим средством для бронхов служит чай с душицей. Он применяется также при наличии аллергии. А чай с фиалкой отлично восстанавливает реснитчатый эпителий — главный инструмент для «уборки» наших дыхательных путей. Для приготовления чая нужна столовая ложка травы на 1/2 литра кипятка, настаивать один час. Употреблять как обычный чай, но без сахара. Это средство не действует как отхаркивающее. - Ингаляции для очищения легких и бронхов Гуляя в хвойном лесу, мы не просто дышим чистым воздухом, но и заполняем дыхательные пути фитонцидами, особыми дезинфицирующими мелкими частичками. Больше всего фитонцидов выделяют эвкалиптовое дерево и можжевельник. Но мы можем создать в домашних условиях целебные ароматы, выращивая в горшках базилик, тимьян, эстрагон, мелиссу, шалфей, лук и чеснок. Или использовать готовые натуральные эфирные масла: эвкалипта, чайного дерева, кедра, кипариса, лаванды, сандала, добавляя их в кипящую воду для ингаляций. https://telegra.ph/file/7bead82baf8a05948ef63.jpg

Как улучшить зрение с помощью питания? Многим известны народные рецепты, включающие в себя продукты для глаз, богатые этими витаминами: Витамин A или ретинол содержится в оранжевых овощах и фруктах, в чернике, печени и рыбьем жире. Витамин B1 в бобовых, в печени и пшеничной муке грубого помола. Витамин B2 – в зеленых листовых овощах, яйцах и подсолнечных семечках. Витамином B6 богаты печень и рыба. Витамин C в шиповнике, в цитрусовых, в зеленых листовых овощах. Витамин E – в облепихе, шпинате, брокколи и моркови. Получить все необходимые витамины с пищей проблематично, даже если у вас сбалансированный и здоровый рацион. Поэтому я рекомендую принимать для профилактики проблем со зрением натуральные витаминные добавки. Блог доктора Кирсанова

2 нестандартных лайфхака, в которых можно с пользой применить алоэ Наши руки очень часто страдают от агрессивного воздействия магазинного мыла, особенно когда мы им слишком рьяно моем руки по сто раз на день. Смягчить его действие и позаботиться о нежности и мягкости кожи помогут натуральные ингредиенты. Для этого нужно взять свежие листья алоэ и веточки с листьями базилика, измельчить их, отправив в блендер. После этого на водяной бане нужно растопить небольшое количество основы для мыла. Затем необходимо смешать все ингредиенты, залить их в формочку и дать остыть. Теперь мыло ручной работы готово и им можно заботиться о своей коже ежедневно без опасения увидеть шелушащуюся кожу. Чтобы устранить выпадение волос, нужно свежий листик алоэ разрезать, обнажив внутреннюю часть, и ею намазать расческу для волос прямо поверх зубчиков. Свежий сок алоэ будет впитываться в волосы, не оставляя следа, при этом их качество значительно улучшиться, они станут более послушными, шелковистыми и красивыми.

​​ИНДИЙСКИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ Кожа женщин Индии приковывает взоры своей свежестью и бархатистостью, так как они знают секреты природы и умело используют их в своих целях. Итак, рассмотрим самые распространенные маски, которые индианки используют для борьбы с повышенной жирностью кожи лица. 1. Смешать по одной чайной ложке крахмала, теплого молока, меда и морской соли. Размешать до однородности, наложить маску на очищенную кожу лица, подержать двадцать — тридцать минут и смыть слегка теплой водой; 2. Одна чайная ложка меда, две чайные ложки молока, половина чайной ложки морской соли, пятнадцать — двадцать капель эфирного масла кардамона поможет решить проблему расширенных пор; 3. Одна столовая ложка домашнего творога и одна столовая ложка выжатого лимонного сока поможет сделать суше жирную кожу лица; 4. В 100 миллилитров обычной сыворотки добавить 50-70 грамм лепестков роз, прокипятить в течение получаса на слабом огне, оставить настаиваться отвар на ночь. Использовать получившийся отвар как маску; 5. Для омоложения кожи поможет следующая индийская маска: смешать столовую ложку йогурта, столовую ложку дрожжей, пищевой соды, 15-20 каплями масла апельсина и столовую ложку теплой кипяченой воды. Наложить маску на очищенную кожу лица и зоны декольте, подержать пятнадцать минут и смывать, не дожидаясь высыхания маски на коже. После маски нанести увлажняющий крем для лица. 6. Нанесенная на 15 минут маска из простого взбитого белка поможет стянуть широкие поры. Смывать маску теплой водой с выжатым в нее лимонным соком; 7. Для поддержания тонуса кожи лица индийские женщины применяют маску на основе грейпфрута. Для ее изготовления половину столовой ложки цедры грейпфрута смешать с половиной стакана сметаны и двумя ложками меда. Наносить на лицо, подержать пятнадцать — двадцать минут. Затем умыться остывшим черным чаем. Будьте здоровы! http://telegra.ph/file/9378a3a07847788f482c4.jpg

​Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга. Очищение сосудов головного мозга — уникальные методики: 1-я методика: мед и грецкие орехи Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки. 2-я методика: луковый сок и мед Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет. 3-я методика: натуральные соки Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки. 4-я методика: настой лопуха Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема — один месяц. 5-я методика: полезные продукты Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку. https://telegra.ph/file/3ec90a7f737d83dd9ee72.jpg

​ Следить за состоянием поджелудочной железы – крайне важно️ Не медлите при обнаружении первых симптомов сбоев в ее работе, и потребляйте натуральные и полезные продукты. Целебная каша вместо ужина – ваш первый шаг к здоровью поджелудочной железы️ ️ Как вылечить поджелудочную железу с помощью пшена️ Чтобы избежать сбоев в работе пищеварительной системы, сердца и сосудов, связанных с ослаблением способностей и износом ресурса поджелудочной, можно прибегнуть к одному действенному рецепту Потребуется взять: 250 грамм пшенки 2,5 литра воды 350 грамм тыквы 20 грамм сливочного масла Воду потребуется налить в кастрюлю и поставить на огонь. После закипания в нее погружается промытое пшено. Βарим дo oбразoвания каши пюре Когда оно готово, можно добавлять тертую на крупной терке тыкву. Смесь варится в течение 10-15 минут. Идеальной станет консистенция в виде пюре. Теперь можно добавлять масло и смело кушать целебную кашу! ️️ Лучше всего заменить ею вечерний прием пищи: так можно добиться максимального эффекта для укрепления поджелудочной железы. Попробовали бы? https://telegra.ph/file/e71c38eea8abc62e554d9.jpg

​​ЧУДО КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА "МИНУС 20 ЛЕТ" Эффект просто поразителен! Мне 64 года. По словам окружающих, выгляжу на 10 лет моложе, хотя и лишний вес имеется, и болезни, присущие этому возрасту, не миновали. Невестка (жена сына) говорит, что у меня лицо женщины, даже не думающей стареть. И добавляет, что у нее в ее 37 лет морщин значительно больше. Меня постоянно спрашивают, какими кремами я пользуюсь. И я честно отвечаю, что полагаюсь только на те кремы, что приготовлены своими руками из компонентов, которым безгранично доверяю, потому что они натуральные. Ведь покупая в магазине тюбик или баночку средства от морщин, мы можем только догадываться, что нам туда положили. А уж что там полно химии, хотя и написано natural, — это, как говорится, к гадалке не ходи… Приготовить его легко, пользоваться – просто, получать результат – быстро. Поверьте моему многолетнему опыту. Этот крем я называю «Минус 20 лет» и использую его не только для лица. Вам потребуется: масло сливочное – 100 г масло оливковое – 1 ст.л. сок алоэ – 1/3 стакана мед натуральный жидкий – 1 стакан сок лимонный свежевыжатый или витамин А Приготовление: Смешайте сливочное и оливковое масло и поставьте на водяную баню. Когда у вас все растопится, влейте мед и сок алоэ. Перемешайте. Если у вас жирный тип кожи, добавьте в смесь 1 ст. ложку только что выжатого лимонного сока. Если вы – обладательница сухой кожи, добавьте витамин А (буквально несколько капель), который можно купить в аптеке. Еще раз все тщательно перемешайте и сложите в баночку. Хранение: Храните в холодильнике. Там, где обычно храните сливочное масло. Использование: Используйте крем как обычное средство против морщин, т.е. наносите тонким слоем на очищенную кожу и втирайте. Перед использованием крем не обязательно разогревать, можно взять его пальцами, положить на ладони, и он растает сам. Впрочем, можете и разогреть в ложечке (не допускать кипения!). Через 20-30 минут после нанесения уберите излишки крема сухим ватным диском. Я наношу этот крем не только на лицо, но и на шею, зону декольте, а также на загрубевшие участки тела – наружную сторону локтевых сгибов, тыльную сторону рук, ступни и проч. Но результат заметнее всего именно на лице. Эффект просто поразителен! Всего неделя потребуется вам для того, чтобы заметить, как разгладились «гусиные лапки» вокруг глаз, расправились носогубные складочки, исчезли морщинки над верхней губой… Не поленитесь и приготовьте этот чудо-крем. Поверьте моему слову, результат стоит потраченного времени. https://telegra.ph/file/abf00c50ccfaf9f3aedb3.jpg

Польза пробиотиков для организма. Пробиотики — это продукты, в которых содержатся живые микроорганизмы — полезные бактерии. Их роль заключается не только в восполнении полезной бактериальной флоры и подавлении роста вредных бактерий в организме, но и в оказании оздоровительного действия на организм в целом. Из пищевых продуктов самыми популярными пробиотиками считаются кисломолочные продукты: кефир, ряженка, натуральные йогурты. Полезнее всего употреблять кисломолочные продукты со сроком годности не дольше недели. Мир здоровья

НАРОДНОЕлечение ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ 1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился. 3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п. Курс очистки организма

​Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле! Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля. Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления. Лекарство от болезней легких Ингредиенты: ● 1/2 кг красного / фиолетового лука; ● 1/2 кг сахара; ● 2 лимона; ● 1,5 л воды; ● 7 столовых ложек натурального домашнего мёда. Приготовление: 1. Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать. 2. Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду. 3. Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды. 4. Оставь смесь, чтобы она охладилась. 5. Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай. 6. Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку. Употребление: Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления. Если тебе хорошо знакомы болезни легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его состав входят только натуральные ингредиенты. Пользуйся этим рецептом сам и расскажи о нём своим друзьям! https://telegra.ph/file/3f59c9fa2183e0a1bfd84.jpg

​Следим за состоянием сосудов головного мозга (5 рецептов). Лучшая защита – это профилактика. Рецепты, с помощью которых можно очистить сосуды и поддерживать хорошее самочувствие даже при заболеваниях позвоночника и артерий. Регулярное их повторение поможет избавиться от головной боли и забыть о головокружении, начать чувствовать себя более бодрым и энергичным. 1. мед + грецкий орех Для этого способа необходимо перемолоть 5-6 грецких орехов, добавить 2 чайные ложки меда из липы, тщательно перемешать. Можно добавить немного перетертой корицы и имбиря. Раствор охлаждается в течение суток. Принимать данное средство следует по одной столовой ложке за 30 минут до приема пищи утром, днем и вечером. 2. сок лука + мед 250 мл домашнего меда из липы смешиваем с одной третью стакана лукового сока. Рецепт направлен на очищение сосудов, а также поможет укрепить иммунитет организма. Принимать рекомендуется за полчаса до начала еды по одной чайной ложечке трижды в день. 3. натуральные соки Каждодневное употребление свежевыжатых соков также является эффективным средством по очищению сосудов головного мозга. Употребляя соки за 30-40 минут до приема пищи, не забывайте чередовать вкусы. Например, до обеда выпивайте 250 мл сока из граната, а перед ужином – яблочный фреш. По необходимости можно заменить готовыми соками, но при этом учитывать натуральность продукта. 4. настойка из лопуха Небольшое количество сушеных корешков лопуха залить кипятком, настоять не более 10 часов и охладить. Употреблять в течение 30 дней по 70 мл настойки перед каждым завтраком. 5. лечебные продукты Для очищения сосудов в домашних условиях также отлично подойдут употребляемые в пищу каждый день цитрусовые, изюм, орехи. Спустя 15 минут после такого утреннего перекуса выпейте стакан воды с медом или лимоном, после четверти часа позавтракайте. https://telegra.ph/file/22130707b700a165ad0cf.jpg

​ОГУРЕЧНЫЙ СОК ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН Очень простой и доступный рецепт Действительно работает! Хорошо помогает при веснушках, темных пигментных пятнах огуречный сок. Для лечения пигментных пятен и веснушек салфетки, смоченные свежим огуречным соком, накладываются на лицо на 20 минут ежедневно до получения желаемого эффекта, а затем 2-3 раза в неделю как поддерживающее лечение в течение всего летнего сезона. Также можно протирать лицо разрезанным свежим огурцом. Дать соку подсохнуть (через 5 -10 минут), затем умыться теплой водой. Для придания белизны коже лица, а также от угрей, веснушек, пигментных пятен, загара рекомендуется несколько раз в день протирать кожу лосьоном: 50 г свежей огуречной кожуры залить стаканом воды комнатной температуры, настоять в течение 6 часов, процедить. Отбеливающим свойством обладает и огуречный рассол. Протирать им жирную кожу лица вечером, перед сном. Для обесцвечивания веснушек и от загара применяется настойка огуречного семени. Готовят ее на водке (1:10), настаивают 2 недели, процеживают и перед употреблением разбавляют водой (1:10). Настойкой ежедневно рекомендуется протирать лицо до получения нужного эффекта или накладывать на 5-10 минут маску, смачивая в настойке слой ваты или марлю. Возьмите на вооружение эти полезные и натуральные рецепты! Эффект не заставляет себя ждать. https://telegra.ph/file/288bddbc13894752705e3.jpg

​Обязателен для летней аптечки — «Сезолин» лосьон каламин Каламин – редкий минерал, который обладает уникальными свойствами для восстановления кожи при различных ее повреждениях и нежелательных косметических эффектах. ️ Используется для быстрого снятия зуда, подсушивает и успокаивает кожу. ️ Лосьон не окрашивает кожу, не вызывает жжения при использовании. ️ Натуральные компоненты, входящие в состав лосьона – каламин и оксид цинка оказывают успокаивающее и подсушивающее действия на кожу, устраняют неприятные ощущения, способствуют минимизации раздражения и оказывают охлаждающее действие на обрабатываемый участок https://telegra.ph/file/f83f44c5fba768ccdc86a.jpg

​Поговорим о фруктах Тема фруктов вызывает жаркие споры. Одни исследователи утверждают, что такие натуральные сахара полезны и то, что содержится во фруктах, нам жизненно необходимо, в то время как другие советуют избегать всех фруктов любой ценой. И как всегда - ответ где-то посередине. Важны разные факторы: в каком количестве вы их едите, какие именно и в каком виде – цельные фрукты, сок из них или смузи. В зависимости от этого реакция организма ни них будет отличаться. Одна из самых больших ошибок, совершаемая людьми, заботящимися о своем питании - чрезмерное потребление фруктов, перечисленных на левой стороне картинки. Как бы то ни было, сахар во фруктах остается сахаром, и тот факт, что он «натуральный» - не является поводом злоупотреблять им. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, отдайте предпочтение фруктам в правой части этой картинки. Эти фрукты содержат гораздо меньше фруктозы и не вызовут резких скачков уровня сахара в крови. Если вы пытаетесь поддерживать состояние кетоза, включите в рацион авокадо и чернику. Это способствует нормализации уровня сахара в крови и поддерживает кетоз. фруктоза https://telegra.ph/file/04ac3c0e78c070ace9848.jpg

​5 ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТОВ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА. ⠀ 1-я методика: мёд и грецкие орехи. Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового мёда, добавить по щепотке измельчённых корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки. ⠀ 2-я методика: луковый сок и мёд. Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального мёда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приёма пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет. ⠀ 3-я методика: натуральные соки. Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки. ⠀ 4-я методика: настой лопуха. Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приёма — один месяц 5-я методика: полезные продукты. Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой мёда и долькой лимона, ещё через 10-15 минут можете приступать к завтраку. ⠀ Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/d780f0775aa7215f6dc21.jpg

Синтетике – нет? Считается, что одежда из синтетики вредна, так как тело в ней «не дышит», а носить надо натуральные ткани: хлопчатобумажные, шелковые, шерстяные и льняные. Действительно, когда-то было именно так. Но сегодня созданы синтетические материалы, которые прекрасно пропускают воздух, хорошо впитывают пот, быстро сохнут. Примером могут быть так называемые мембранные материалы, из которых шьют спортивную одежду. В то же время при изготовлении тканей из натуральных материалов нередко используются вредные для здоровья химические вещества. ️Знаете ли вы, что в производстве тканей применяются более 8 тысяч химических веществ? И эти вещества вполне могут проникнуть в кожу. Именно поэтому ткань из хлопка, например, подвергшаяся обработке, может быть опасна для здоровья. Блог доктора Кирсанова

Натуральные средства от сезонной аллергии. Крапива способна подавлять и задерживать синтез гистамина в организме, поэтому вполне может облегчить жизнь во время сезонной аллергии. Купить крапиву можно в аптеке, принимать два раза в день. 2 столовые ложки крапивы необходимо залить стаканом горячей воды, дать настояться в течение 15 минут и процедить. Натуральное растительное вещество - кверцетин содержится в яблоках, луке, салатных листьях. Чтобы помочь организму справиться с неприятными симптомами сезонной аллергии, обязательно включите в свой рацион эти продукты. В период же обострения аллергических реакций лучше будет принимать концентрированный кверцетин, купить который можно в аптеке. Мир здоровья

Натуральные успокоительные средства. 1 столовую ложку ягод боярышника заварите кипятком, настаивайте в термосе в течение 8 часов, затем добавьте несколько листочков мяты, по желанию подсластите и пейте как чай. Смешайте в равных долях траву душицы, пижмы и цветки календулы. 1 столовую ложку сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите и выпейте в два приёма. Мир здоровья

НАРОДНОЕлечение Повышенная кислотность желудка. Какие натуральные средства помогут? Существует ряд продуктов, которые облегчают пищеварительный процесс и действуют как натуральные антациды. • Лимон: не смотря на то, что он относится к цитрусам и имеет ярко выраженный кислый вкус, лимон имеет нейтрализующий эффект на кислоту в желудочном соке. Поэтому его рекомендуют применять регулярно, добавляя в еду или в виде сока, смешанного с водой. • Картофель: это прекрасный природный антацид. Его сок действует успокаивающе на стенки желудка. • Пшено: это единственные подщелачивающие злаки. Вот почему стоит ввести их в регулярный рацион и увеличить их потребление по сравнению с рисом, овсом и др. • Болгарский перец: как и все пасленовые культуры, он является хорошим тонизирующим средством для желудка. • Изюм: этот сухофрукт хорошо выводит жидкость и кислоту из организма. Можно готовить отвары из изюма, добавлять его в мясные блюда и салаты. Курс очистки организма

НАРОДНОЕлечение Натуральные средства от опоясывающего лишая. Простое средство от поражений — это нанести холодное влажное полотенце на пораженный участок. Мокрое полотенце можно положить в морозильник на некоторое время после смачивания, чтобы оно стало холоднее. Исключите из своего рациона сахар и добавьте в свой ежедневный рацион такие важные питательные вещества, как витамины Е, В12 и С. Витамин С рекомендуется при первоначальном диагнозе. Вы можете начать с 1000 мг. Витамин Е, принимаемый ежедневно перед едой, может уменьшить боль от опоясывающего лишая. Капсулы с витамином Е могут быть выдавлены непосредственно на пораженные участки. Инъекции витамина B12 могут также уменьшить боль. Избегайте перегрева, а также плотной одежды и тканей, вызывающих зуд, таких как шерсть. Опоясывающий лишай является серьезным заболеванием, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом! Курс очистки организма

​​ЛЕЧЕНИЕ МАСТОПАТИИ Отвар травы под названием красная щетка прекрасно помогает лечить дисфункцию щитовидной железы. Взять 10 г сушеной травы, залить стаканом кипящей воды, остудить и пить по 2 ложки перед каждой трапезой. Отвар корня репейника – средство против рака. Корневища очистить, измельчить и залить горячей водой из расчета 1 л на 300 г сырья (или 30-40 г сухого корня). Пить по стакану трижды в сутки. Сбор от диффузной мастопатии: листья тысячелистника, пустырник и череда – все в равных долях смешать и измельчить. 30 г смеси засыпать в чайник и залить литром горячей (не кипящей воды). Употреблять до 5 раз в сутки по 0.2 л до еды. Смесь каланхоэ с пчелиным медом – отличное средство от мастита и источник ценных веществ и витаминов. Смешивать ингредиенты необходимо в соотношении 50/50, листья растения должны быть свежими. Принимать сладкую смесь нужно по 1 большой ложке на голодный желудок утром и перед тем, как уснуть. Чесночное масло можно применять для приготовления салатов и других блюд (нельзя греть!). Оно способствует рассасыванию кист в груди. На 0.1 л растительного масла подсолнечника взять 50 г чеснока, измельчить его в чеснокодавке, либо ножом, смешать ингредиенты. Оставить масло в холоде и применять ежедневно. Победить мастопатию поможет компресс с солевым раствором на ночь. На 0.5 л воды взять 2 больших ложки поваренной соли, смешать. Намочить полотенце, приложить к груди, замотать полиэтиленом и лечь спать. Держать компресс на груди минимум 8 часов. Курс – 14 дней. Мазь с соком чистотела эффективна против мастита. Нарвать чистотела в период цветения, прокрутить через мясорубку, слить получившийся сок. Смешать сок с топленым маслом в пропорции 1 к 1 до получения однородной консистенции. Мазь готова. Свеклу (200-250 г) натереть на терке, разогреть в кастрюле на пару и влить в нее 15 г уксуса. Все смешать и намазать на грудь, завернуться в пищевую пленку, сверху намотать теплую пеленку и спать так до утра. После пробуждения смыть компресс и находиться в тепле не менее 2 часов; Отвар эвкалипта. Взять 20-25 г сухого сырья, залить 1 л горячей воды и оставить в темноте на 2 суток. Полученный настой принимать по 3-4 ложки перед трапезой курсом в 25 дней. Все это время необходимо тепло одеваться и избегать сквозняков; Взять хороший капустный лист, слегка его надрезать с одной стороны («сеточкой», но так, чтобы он остался целым) и выложить на него смесь перетертой свежей свеклы с медом. Положить все это на больную грудь, обернуть пищевой пленкой и замотать для надежности пеленкой. Спать с этим «салатом» до утра, конечно, малоприятно, зато эффективно помогает пресечь мастопатию. Сорвать большой лист лопуха (желательно старый), слегка смять в кулаке и заложить в бюстгальтер. Удобство этого способа в том, что с таким «компрессом» можно ходить и на работе и по улице: он абсолютно незаметен под одеждой. Смесь овощных соков с медом и вином. Взять в равных частях сок моркови, редьки, свеклы, лимона, мед и сладкое красное вино. Полученную смесь принимать по 30-50 г 3-4 раза в день (можно и больше – компоненты все натуральные!). Компресс из корня репейника, меда (50-70 гр), лимонного сока (2 шт.) и касторового масла (50 гр). Смешать все ингредиенты, выложить их в виде компресса на чистое полотно, закрепить на больной груди и не снимать всю ночь. Можно ходить так и днем дома; Капустный лист – самое популярное средство от мастита. Его прикладывали к груди еще наши прабабушки! Необходимо просто приложить к груди слегка помятый или поколотый вилкой (для интенсивного выделения сока) лист капусты. Компресс на ночь из капустного листа поможет от мастопатии: приложить к груди смесь из измельченной капусты и простокваши (кефира) в пропорции 3:1. Для большего удобства одевать сверху повязки лифчик. Взять 100 гр перегородок из грецкого ореха, залить 100 мл спирта и настаивать 14 дней. Принимать по маленькой ложке настойки перед каждым приемом пищи. Ягоды черной бузины перетереть с сахаром или смешать с медом, есть по паре ложек в день с чаем. Будьте здоровы! http://telegra.ph/file/bc779ca1fae64154497b4.jpg

ПОЛЕЗНОзнать НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА: 1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы). 2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 3. Гречка (особенно зелёная). 4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком). 5. Курага и вообще сухофрукты — в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах. 6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень, фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника). 7. Мёд с грецкими орехами и клюквой — прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. Курс очистки организма

Примеры достижений современного Foodtech’а (продолжение) 4. Низкокалорийный заменитель жира Благодаря инновационной разработке компании Epogee можно сделать привычные блюда значительно менее вредными. Диетологи стартапа создали альтернативный жир EPG, использование которого помогает снизить калорийность итоговых продуктов на 92%. Исследователям понадобилось 16 лет, чтобы изобрести EPG. Его производят из рапсового масла. Сырье разделяют на компоненты, добавляют к ним специальное соединение из пропоксила, а затем повторно связывают. Так получается жир, из которого во время пищеварения практически не высвобождаются калории. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США присвоило EPG статус «общепризнанно безопасного». Из EPG уже готовят сверхнизкокалорийное мороженое N!CK, арахисовое масло и пасты из орехов и шоколада OWN Your Hunger, а также шоколадные конфеты Sweet Nothings. В США эти продукты можно найти в магазинах здорового питания и обычных супермаркетах. 5. Блокатор нежелательных вкусов Технология ClearIQ Taste от MycoTechnology позволяет безопасно корректировать вкус практически любых продуктов. В компании научились блокировать рецепторы на языке с помощью специального экстракта из грибов. Клиенты стартапа — пищевые бренды. Технологию можно применять для создания энергетических и алкогольных напитков, соков, выпечки, каши, чая и даже ополаскивателей для полости рта. Обычно, чтобы замаскировать излишнюю горечь, сладость, терпкость или посторонний привкус, производители добавляют в рецептуру дополнительные ингредиенты: жир, сахар или соль. ClearIQ Taste позволяет этого избежать. 6. Гипоаллергенная арахисовая паста Компания Botaniline специализируется на замене вредных ингредиентов в популярных продуктах на натуральные и безопасные. Ключевой плюс — сохранение привычного вкуса, текстуры и аромата. Изначально стартап занимался мясными блюдами: сосисками и колбасами. Затем линейку продуктов дополнили гипоаллергенным аналогом арахисовой пасты, который назвали Pea-Nutless Butter. В пасте от Botaniline не просто нет аллергенов, в ней также меньше жира, калорий, сахара и натрия, чем в обычной. При этом альтернативный продукт полностью имитирует вкус оригинального и даже обладает таким же сроком хранения. Компания не раскрывает секреты своих технологий, но их безопасность подтвердили профильные государственные надзорные органы США. Также известно основное сырье для производства компонентов, которыми заменяют вредные или нежелательные ингредиенты. В мясных продуктах используют картофель, а в Pea-Nutless Butter — горох. 7. Протеин из кузнечиков Израильский стартап Hargol FoodTech открыл первую в мире коммерческую ферму по выращиванию кузнечиков. Эти насекомые — самый экономически выгодный природный источник белка на планете. Они богаты незаменимыми аминокислотами, железом, омега-3 и омега-6. В компании научились разводить кузнечиков круглый год и сокращать период инкубации яиц с 40 недель до двух, что сделало проект еще более привлекательным для инвесторов. Из жуков в Hargol FoodTech производят фирменный порошок. Европейские и американские компании используют его для приготовления макарон, протеиновых коктейлей и батончиков. Протеин из насекомых считается одной из самых перспективных альтернатив животным белкам. Съедобны самые разные представители этого биологического класса. Они нетоксичны, практически не содержат аллергенов и давно являются неотъемлемой частью азиатской кухни. Их можно использовать в мучных изделиях, спортивном и детском питании, кормах для животных, удобрениях, лекарствах, пищевых добавках и косметических средствах. Эксперты сравнили затраты на производство белка из насекомых и говядины. Для последнего нужно в 500 раз больше воды, в 12 раз больше корма и в десять раз больше площади. https://www.epogee.com/

ПОЛЕЗНОзнать НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры; Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов; Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются. НАРОДНЫЙ МЕДИК

​​Напитки от цистита По статистике, хроническим циститом страдает каждая пятая женщина на планете, а острый ежегодно грозит каждой второй. Конечно, когда накрывает резкая боль внизу живота и довольно высокая температура (а именно таковы симптомы болезни), первым делом нужно бежать к врачу. Он разберется в причинах - вызвано ли воспаление слизистой мочевого пузыря бактериальной инфекцией, вирусом или простым переохлаждением, - и назначит лечение. А в помощь лечению таблетками обязательно порекомендует и народные средства, которые помогут побыстрее снять неприятные симптомы, очистить организм и укрепить иммунитет. Это отвары, морсы и чаи из ягод, обладающих мочегонным и иммунностимулирующим действием - клюквы и брусники, шиповника и рябины. Эффективность их проверена временем и удостоверена медицинской наукой. Наиболее известен эффект клюквы и брусники. Из них можно делать морсы, лучше всего - самые натуральные, без кипячения. Ведь так ягодки сохранят не только полезные мочегонные свойства, которые помогут при цистите, но и все витамины, особенно витамин С, который важен для повышения иммунитета. Не менее полезны и чаи из листьев этих растений. Шиповник - еще одна незаменимая ягода, из которой можно приготовить отличные напитки от цистита. Острые симптомы это народное средство снимает уже через 3-4 дня, но лучше пить его в течение месяца, чтобы не только полностью привести больной орган в порядок, но и иммунитет укрепить. Хороши и напитки на основе рябины. И не только самой обычной, но и - особенно! - черноплодной, или аронии. Ее ягоды обладают диуретическими свойствами и хорошо помогают снять симптомы заболевания, а еще являются богатейшим источником полезных витаминов. Вообще при цистите нужно пить как можно больше - только так можно очистить мочевой пузырь от инфекции. В качестве полезных и вкусных напитков подойдут не только лечебные морсы, но и, например, компот из сухофруктов: в них также полно микроэлементов и витаминов, которые помогут выздороветь. Важно, чтобы питье - даже чай! - было теплым, а не горячим или ледяным. https://telegra.ph/file/1aaca211eda159fb03218.jpg

​Кашель – это защитный рефлекс организма, задача которого – удаление из дыхательных путей мокроты, слизи, частиц пыли и дыма ⠀ Что делать при кашле увлажнять воздух проветривать помещения проводить дыхательную гимнастику устранить раздражающие факторы (сухой теплый воздух, пыль, табачный дым и т.д.) ⠀ При кашле на фоне ОРВИ может помочь натуральный сироп Стодаль от Буарон. ⠀ Натуральные компоненты сиропа обладают противовоспалительным и противокашлевым действием, снимая воспаление, позволяют устранить ключевую причину развития кашля. ⠀ Разрешен к применению детям с первых дней жизни. Не содержит красителей и консервантов. ⠀ Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом. https://telegra.ph/file/87c0372913eb627839e12.jpg

​​Жиры Как правильно? Я как-то писал, что жиры полезны для мозга. Но тут важно различать трансжиры, частично гидрогенизированные растительные масла и жирные кислоты омега-3,6,9, последние как раз полезны. Мозг на две трети состоит из жира, и важно употреблять правильные мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. А химически измененные растительные масла, или трансжиры, нарушают его работу. Их получают путем гидрогенизации, превращая жидкое масло в твердый жир. В последние 50 лет трансжиры добавляют для улучшения вкуса в состав многих продуктов — от сладостей, хлеба и печенья до готовых блюд. Они медленнее портятся, чем натуральные масла. Трансжиры не только повышают уровень «плохого» холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — может стать причиной болезни Альцгеймера. Эксперименты в Медицинском университете Южной Каролины показали: крысы, которых кормили пищей с трансжирами, выполняли простые задачи на запоминание в пять раз хуже тех, которые питались соевым маслом в том же объеме.

ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ХОРОШЕЙ ПАМЯТИ Эти средства помогут вам сохранить крепкую память и здоровый мозг на долгие годы! Дешевле всего их можно найти на iHerb. Сейчас, кстати, на корзину от 4600 рублей по промокоду TELEGRAM там дают скидку в 10%, смотрите и успейте заказать самое нужное! Рыбий жир Oslomega. Средство номер один для нашего мозга. Он состоит из жира на две трети, и значительная часть этих жиров — кислоты омега-3. Их мы можем получать только с пищей. А этот рыбий жир хорош как раз тем, что не имеет противного вкуса и запаха, легко глотается, значит, его легко принимать каждый день. Гриб львиная грива Host Defense. Ежовик гребенчатый, как еще называют этот гриб, содержит вещества, которые стимулируют рост нервных клеток. Помогает избавиться от головокружения, болей в голове, хронической усталости и апатии. К слову, этот гриб — натуральный иммуностимулятор. Женьшень. Этот корень невероятно полезен для нашего мозга и всего организма. Он повышает работоспособность и умственную активность, концентрацию, выносливость, препятстсвует развитию деменции. Полезен чай из корейского красного женьшеня Cheon Kwan Jang или сибирский женьшень Nature's Way в капсулах.  Экстракт родиолы розовой Enzymatic Therapy. Это растение с древности известно своими целебными свойствами. Оно действует в условиях стресса, помогает сохранять память и поддерживает нормальную работу мозга при нагрузках. Экстракт артишока Nature's Way. У этого растения двойное действие. Оно содержит вещество лютеолин, которое, согласно исследованиям, может тормозить воспалительные процессы в мозге и сохранять память. Кроме того, он очень полезен для печени и желчного пузыря. Единственное противопоказание — наличие камней. И не забывайте про анализы! Они помогут проконтролировать, чего и когда не хватает организму, и принимать витамины и добавки правильно! В офисах Invitro по коду IHERB сейчас дают 20% скидку на лабораторные исследования, так что сейчас самое время проверить свое здоровье.

Thymosin alpha 1 (Tα1) – это иммуномодулирующий пептид, который вырабатывается тимусом. Пептид играет важную роль в регуляции иммунной системы и имеет ряд полезных свойств: - усиливает активность иммунных клеток, таких как Т-лимфоциты и натуральные киллеры, увеличивая их способность бороться с инфекциями - усиливает иммунитет у пациентов с онкологическими заболеваниями, улучшая регуляцию иммунной системы и активируя иммунные клетки для эффективного обнаружения и уничтожения раковых клеток - восстанавливает нормальную функцию иммунной системы после химиотерапии, лечения онкологических заболеваний или трансплантации органов, когда иммуносупрессивные препараты могут подавлять иммунную реакцию - может помочь в регулировании иммунной системы и уменьшить воспаление, что делает его полезным для лечения аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и системная красная волчанка

​Минералы для здоровья зубов и костей Кости и зубы нуждаются в минералах для осуществления процесса их минерализации. Основными минералами, из которых состоят кости, являются кальций, магний и фосфор. Бор помогает поддерживать общее здоровье костей, уменьшая воспаления. Ниже приведены продукты с наибольшим содержанием данных минералов: Кальций – молоко(коровье, козье или овечье) и молочные продукты, вроде йогурта, содержат наибольшее количество кальция. Если у вас есть непереносимость молочных продуктов, вам подойдут отличные натуральные аналоги, которые также содержат много кальция – кости сардин и темная листовая зелень. Фосфор - сардины, а в особенности их кости, богаты фосфором и кальцием. Магний - семечки тыквы являются продуктом с наибольшим содержанием магния. Бор - в черносливе содержится уйма бора, и вы вполне можете покрыть суточную потребность организма в данном минерале, которая составляет 30 г. Плотность и прочность костей крайне важна для общего самочувствия и долголетия. Силовые тренировки являются лучшим средством для увеличения плотности и прочности костей, но также не стоит забывать про минералы из этого поста! кости зубы минералы https://telegra.ph/file/3e939de89e68d4fbf1539.jpg

​6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой. Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма. 1. Нервные ткани Широкий спектр соединений, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежовике гребенчатом, китайском плауне, чае и кофе. 2. Печень Глицирризин из корня солодки известен как мощный стимулятор восстановления массы и функций печени. Другие крайне полезные для печени вещества содержатся в куркуме, орегано, корейском женьшене и ройбуше. 3. Бета-клетки поджелудочной железы Растения, которые стимулируют рост вырабатывающих инсулин бета-клеток — это джимнема лесная, тмин, куркума, авокадо, барбарис, дыня, мангольд и брокколи. 4. Выработка гормонов Некоторые соединения способны стимулировать выработку гормонов, одно из них — витамин С. Мощный донор электронов, этот витамин имеет возможность внести свой вклад в генерацию эстрогена, прогестерона и тестостерона, выступая отличным дополнением или даже альтернативой гормональной терапии. 5. Клетки сердца Еще совсем недавно считалось, что сердечная ткань не способна к регенерации, однако теперь известно, что существуют вещества, способные эффективно стимулировать образование сердечных клеток. Это ресвератрол, который содержится в красном вине, кожуре винограда, какао и орехах, сибирским женьшене и гравилате японском. 6. Хрящевая ткань позвоночника Куркума и ресвератрол улучшают восстановление после травм спинного мозга, а крапива, рыбий жир, грейпфрут и морские водоросли способствуют регенерации хрящевой ткани. https://telegra.ph/file/4ea71e397ea06de0f813f.jpg

​Что такое БАД для похудения и как они действуют БАД (биологически активные добавки) для похудения можно встретить в продаже в любой аптеке, а также в специализированных магазинах. Это средства, которые, если верить производителю, помогут эффективно похудеть без строгих диет и физических нагрузок. А так ли это на самом деле? Все БАДы делятся на 2 основные группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Вторые, в свою очередь, также можно разделить на несколько подгрупп. БАД-парафармацевтики 1. Очищающие БАД В эту группу входят средства, имеющие желчегонный, мочегонный или слабительный эффект (например, различные чаи для похудения). Их основная функция - выводить лишнюю жидкость и токсины, помогать организму избавиться от шлаков. Такие добавки нельзя использовать продолжительное время, так как они имеют свойство вместе с токсинами вымывать и полезные для организма элементы, а некоторые даже вызывают привыкание - например, слабительные средства раздражающего действия (наличие коры крушины в составе чая для похудения должно вас насторожить). 2. Набухающие БАД Это добавки, которые нужно принимать до еды и запивать водой - они имеют свойство разбухать в желудке и, следовательно, сдерживать аппетит. К таким БАД относятся, например, отруби. Данные средства будут эффективны, если применять их время от времени и в умеренных количествах. Некоторые набухающие БАД могут так же, как и очищающие, вызывать привыкание. 3. БАД, регулирующие голод В этих добавках содержатся специальные вещества, притупляющие чувство голода и создающие ощущение сытости от меньшего количества пищи. Так как данные препараты оказывают действие на некоторые участки мозга, то могут вызвать побочные реакции, например, в виде бессонницы. Цены на такие БАД обычно высокие, зато и эффект, как правило, продолжительный. 4. Жиросжигатели Препараты, препятствующие организму усваивать жиры или стимулирующие расход уже имеющихся жировых запасов. Обычно эффективны только в комплексе с физическими нагрузками. БАД-нутрицевтики Это низкокалорийные заменители питания, обогащенные витаминами и минералами. Также в их состав обычно входит клетчатка. Выпускаются данные БАД в виде порошков, которые нужно разбавить водой - в результате получается напиток или суп, он часто служит не дополнением к обычной трапезе, а ее заменой. Даже самые дорогие и эффективные БАД - это всего лишь вспомогательные средства в борьбе с лишним весом. https://telegra.ph/file/ee42090c0c6c0c1689c26.jpg