Назад

​​Мышечное повреждение ≠ мышечная гипертрофия Идея о мышечной гипертрофии...

Описание:
​​Мышечное повреждение ≠ мышечная гипертрофия Идея о мышечной гипертрофии, вызванной повреждением мышц, исходит из корреляции между повреждением, возникающим в результате силовой тренировки, последующим синтезом белка и активностью сателлитных клеток, которая может способствовать увеличению числа мышечных волокон. Кроме того, считается, что эксцентрическая силовая тренировка, по-видимому, вызывает большее повреждение мышц и, следовательно, большую гипертрофию. ⁣ Это кажется логичным, но объем повреждения не связан с величиной гипертрофии - даже когда синтез белка находится на самом высоком уровне, может не быть гипертрофии. Сателлитные клетки способны увеличивать количество миофибрилл, поэтому их повышенная активность, возникающая после «повреждающих» тренировок, теоретически может увеличить количество мышечных волокон после восстановления. Но этого не происходит. Эксцентрический тип тренировки может быть связан с большим повреждением мышц и большей гипертрофией. Из этого можно сделать вывод, что большее повреждение мышц приводит к большей гипертрофии. Однако во время эксцентрической фазы упражнения активные (актин-миозиновые поперечные мостики) и пассивные (титин, который «сопротивляется» деформации) элементы генерируют большую силу, в отличие от концентрической фазы, во время которой задействованы только активные элементы, т.е. именно большее механическое напряжение приводит к большей гипертрофии, а не повреждение мышц, как считалось ранее.⁣⁣⁣⁣⁣ И потом, если удается избежать мышечного повреждения во время длительных силовых тренировок, то это, по-видимому, не оказывает негативного влияния на прирост мышечной массы, а когда повреждение мышц производится другими средствами (т.е. не упражнениями), то это не приводит к гипертрофии. ⁣⁣⁣ ⁣ Источники: (1) Resistance training-induced changes in integrated myofibrillar protein synthesis are related to hypertrophy only after attenuation of muscle damage. (2) Early- and later-phases satellite cell responses and myonuclear content with resistance training in young men. (3) Changes in muscle mass and phenotype and the expression of autocrine and systemic growth factors by muscle in response to stretch and overload. https://telegra.ph/file/f33b48e4c951947e6599c.jpg

Похожие статьи

​​Острая и хроническая боль

Острая боль кратковременна и, как правило, больше...
​​Острая и хроническая боль Острая боль кратковременна и, как правило, больше...
​​Острая и хроническая боль Острая боль кратковременна и, как правило, больше связана с повреждением или возможным повреждением структур тела. Например, если вы повредите лодыжку, то, скорее всего, почувствуете боль, связанную с гематомой и отеком. Обычно такая боль стихает по мере того, как поврежденное место заживает, потому что пораженная часть больше не нуждается в защите. Заживление обычно занимает менее трех месяцев, даже при довольно тяжелых травмах. Хроническая боль может существовать дольше, чем острая, и часто не связана с первичным повреждением, даже если она ощущается как таковая. В прошлом мы предполагали, что это обусловлено плохим заживлением тканей, но сейчас мы понимаем, что в дело в центральной нервной системе, а точнее ее повышенной чувствительности. Когда нервная система становится излишне чувствительной, обычным делом является ощущение боли при выполнении повседневных движений, таких как ходьба, сгибания или скручивания. В некоторых случаях даже мысль об определенном движении или активности может вызвать боль. Почему это происходит и что вызывает эти изменения? Головной мозг состоит из различных отделов, каждый из которых выполняет различные функции. Эти отделы взаимосвязаны и работают как одна команда. Даже такие, казалось бы, не связанные между собой вещи, как обоняние, движение или эмоции, могут образовывать устойчивые связи. Например, если вы регулярно проходите мимо местной пекарни, слушая музыку, то ваши любимые песни могут ассоциироваться с запахом свежего хлеба. Точно так же, когда человек повторяет определенное движение на регулярной основе, его мозг создает устойчивые нервные связи. Если движение достаточно продолжительное и болезненное, то головной мозг закрепляет связь между движением и болью. После того как эта связь закрепилась, даже намерения или подготовки к движению достаточно, чтобы активировался этот паттерн и человек почувствовал боль. https://telegra.ph/file/b0e3354bcd75150568d44.jpg
6028 

17.11.2020 22:00

​​Нарушение плечелопаточного ритма, как причина боли в плече

 Плечо имеет...
​​Нарушение плечелопаточного ритма, как причина боли в плече Плечо имеет...
​​Нарушение плечелопаточного ритма, как причина боли в плече Плечо имеет наибольшую амплитуду движений по сравнению с любым другим суставом в человеческом теле, и отведение плеча является важным компонентом многих видов деятельности, которые осуществляются верхними конечностями выше уровня головы. Отведение плеча - это одно из немногих движений, которое в норме имеет амплитуду, равную 180 градусов.⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Причем эта величина достигается не только за счет плечевого (плече-лопаточного) сустава. Отведение плеча - это результат скоординированной работы плече-лопаточного и лопаточно-грудного суставов. Для того, чтобы головка плечевой кости удерживалась в суставной впадине лопатки на протяжении всего движения, плече-лопаточный и лопаточно-грудной суставы должны двигаться с определенной скоростью и соотношением, т.е. скоординированно. Это скоординированное движение носит название «плечелопаточный ритм». Принято считать, что плечелопаточный ритм равен 2:1, что означает, что на каждые 2 градуса отведения плечевой кости приходится 1 градус верхнего вращения лопатки. У людей различных возрастных групп, спортсменов и т.д., этот ритм может достаточно сильно отличаться. Важно одно: когда мы осуществляем отведение плеча, головка плечевой кости всегда остается в суставной впадине лопатки, поскольку лопатка тоже движется вверх. Головка плечевой кости удерживается в суставной впадине лопатки мышцами ротаторной манжеты, в то время как другие мышцы стабилизируют лопатку (трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, ромбовидные мышцы, передняя зубчатая и малая грудная мышцы). Из-за плохих постуральных привычек (большое количество времени, проводимого ссутулившись, в результате чего увеличивается внутренняя ротация плеча), проблем в смежных регионах или травм, многие из нас склонны к развитию мышечного дисбаланса (особенно передней зубчатой мышцы и нижней порции трапециевидной мышцы), что может приводить к нарушению движений лопатки и, как следствие, вызывать раздражение/повреждение внутрисуставных структур. https://telegra.ph/file/04f872da4796fec12f310.jpg
5944 

27.11.2020 00:25

​​Несколько способов укрепить ваши хамстринги

 Повреждение хамстрингов - это...
​​Несколько способов укрепить ваши хамстринги Повреждение хамстрингов - это...
​​Несколько способов укрепить ваши хамстринги Повреждение хамстрингов - это одна из самых распространенных травм в спорте. Поскольку предыдущие травмы повышают риск возникновения повреждений в будущем, важное значение имеет профилактика. Для профилактики травм хамстрингов оптимален комплексный подход. Практикуйте высокоскоростной бег. Цель - постепенное увеличение скорости и экспозиции. Например, можно бегать 2 раза в неделю, стараясь достичь максимальной скорости, общая дистанция спринта за сеанс может составлять 50-300м в зависимости от вашей текущей подготовки. ️ Правильная механика бега – избегайте чрезмерных движений таза во время бега, в частности, переднего наклона таза, т.к. это создает дополнительную нагрузку на хамстринги. В этом случае может быть эффективна программа стабилизации пояснично-тазового региона. Различные вариации тренировки хамстрингов: ️ в эксцентрическом режиме, например, нордические наклоны; ️ в изометрическом режиме, например, мост с максимально разогнутыми коленями и опорой на пятки; ️ на низкой скорости, например, нордические наклоны или румынская становая тяга; ️ на высокой скорости, например, бросание и хватание грифа в румынской становой тяге, попеременное отрывание ног в мосте с максимально разогнутыми коленями и опорой на пятки; ️ тазодоминантные движения, например, румынская становая тяга; ️ коленодоминантные движения, например, нордические наклоны, сгибания коленей в положении лежа на животе. Убедитесь, что ваши тренировки хорошо спланированы – например, старайтесь избегать высокоскоростного бега после занятий в тренажерном зале. Попробуйте побегать перед тренажерным залом или запланировать это на следующий день. Проблема заключается в том, что спринт после занятий в тренажерном зале увеличивает риск повреждения хамстрингов, поскольку мышцы нижних конечностей устают во время тренировки. Не игнорируйте признаки перенапряжения хамстрингов, особенно если они присутствуют или более выражены с одной стороны. https://telegra.ph/file/a5f7dbfd8098d6ff77bc6.jpg
5979 

20.12.2020 10:00

​​НОЧНЫЕ ВЗДРАГИВАНИЯ (миоклонии сна)


Спокойно засыпающий или спящий человек...
​​НОЧНЫЕ ВЗДРАГИВАНИЯ (миоклонии сна) Спокойно засыпающий или спящий человек...
​​НОЧНЫЕ ВЗДРАГИВАНИЯ (миоклонии сна) Спокойно засыпающий или спящий человек без всякой видимой внешней причины вдруг сильно и резко дергается как ударенный током. Что происходит? Ночное вздрагивание (по-научному называется гипнагогический миоклонус или миоклония сна) это абсолютно нормальное физиологическое явление. Возникает оно в тех случаях, когда в мозге нарушается соотношение возбуждающих и тормозящих нервных импульсов. В норме у спящего человека неоднократно чередуются две фазы сна: медленного и быстрого. Во время медленного сна в коре мозга преобладают процессы торможения. Спящий спокоен, дышит редко, пульс замедляется, артериальное давление снижается. В эту фазу сна человека обычно легко разбудить. Проснувшись, он обычно говорит, что ему ничего не снилось. Совершенно иная фаза быстрого сна. Человек как бы «включается» в своё сновидение. У спящего под закрытыми веками активно двигаются глазные яблоки, «рассматривая» окружающую обстановку. Учащаются дыхание и сердечные сокращения, появляются подергивания двигательных мышц в соответствии с теми движениями, которые снятся. В эту фазу сна человек может даже начать разговаривать во сне. Разбудить спящего сложно. Часто бедолага, находящийся в этой фазе, «автоматически» выключает будильник и продолжает спать дальше уже в своё учебное или рабочее время. Если же человека всё-таки удаётся растолкать, то он зачастую не сразу понимает, где оказался и что нужно делать. Сновидение вспоминается ярким и реальным. Ночные миоклонии обычно появляются в быструю фазу сна, когда мозг спящего человека достаточно активен. У новорождённых быстрая фаза занимает до 90% сна, поэтому и миоклонии наблюдаются достаточно часто. В пожилом возрасте преобладает медленный сон (80-90%), поэтому реже люди видят сновидения и редко сталкиваются с ночными миоклониями. Ещё одна ситуация, когда меняется соотношение процессов возбуждения и торможения, это переход из состояния бодрствования в сон, т.е. засыпание. В засыпании физиологи также выделяют несколько фаз, когда меняется активность мозга. Есть даже фаза, когда человек перестаёт реагировать на интенсивные внешние стимулы (сильный шум, вибрация и т.д.), но реагирует на слабые (шёпот, лёгкое прикосновение и пр.). В процессе засыпания также часто наблюдаются вздрагивания разных частей тела. Утомление способствует возникновению ночных миоклоний, поэтому после сильных стрессов, тяжёлого рабочего или учебного дня ночные вздрагивания не редкость. Как уже говорилось, ночные вздрагивания это нормально. Но если они мешают нормальному сну, болезненны или начинают беспокоить слишком часто, то появляется повод обратиться к врачу – неврологу для исключения болезненной природы миоклоний. В первую очередь, врач будет исключать повреждение мозга (инсульт, опухоль, киста и пр.), эпилепсию, болезнь Паркинсона, наследственные заболевания. Кроме того, подергивания мышц могут провоцироваться нарушением обмена веществ, интоксикацией (в т.ч. медикаментами), вирусным поражением, диабетом, травмами и пр. Кстати, миоклония сна наблюдается не только у человека. Многие также замечали, как их мирно дремлющие домашние питомцы вдруг резко дергаются или с шумом подскакивают во сне. У животных природа ночных миоклоний аналогична человеческой. https://telegra.ph/file/22d69193c26a31742e17a.jpg
6022 

27.01.2020 10:30

Медицина будущего: возможно ли будет заживлять рубцы(шрамы) полностью? Как вы...
Медицина будущего: возможно ли будет заживлять рубцы(шрамы) полностью? Как вы знаете, рубцы и шрамы — это ответ организма на повреждение кожного покрова. Кожа состоит из нескольких слоев, и если царапины, остающиеся на поверхности кожи, исчезают без следа, поскольку повреждение затрагивает только верхний слой кожи — эпидермис, то повреждение тканей на среднем или более глубоком уровне неминуемо образует рубец. Сейчас многие ученые пытаются научиться воспроизводить полноценную регенерация тканей. Это, если верить одному недавнему исследованию, возможно с помощью имиквимода — вещества, которое запускает воспаление. Оказалось, что имиквимода действует через болевые TRPA-рецепторы и клетки врожденного иммунитета. Авторы статьи, опубликованной в журнале Science Immunology, предполагают, что агонисты TRPA-рецепторов помогут заживлять раны без образования каких-либо шрамов. _uz
5981 

24.12.2020 12:35

​Глаукома

Глаукома - заболевание глаз, которое еще называют
​Глаукома Глаукома - заболевание глаз, которое еще называют "похитителем...
​Глаукома Глаукома - заболевание глаз, которое еще называют "похитителем зрения", причиной которого является высокое внутриглазное давление. Потеря и ухудшение зрения происходит из-за повреждения зрительного нерва. На раннем этапе заболевание обычно проходит бессимптомно, диагностика возможна лишь при регулярном осмотре глаз. Нарушения зрения и повреждение зрительного нерва при глаукоме необратимы. Лечение глаукомы возможно глазными каплями, а также хирургическим вмешательством или лазером. Основные факторы риска: Возраст (люди старше 45 лет в зоне риска) Диабет Высокое глазное давление Уменьшение толщины и жесткости роговицы Близорукость / Дальнозоркость Травмы глаз (если были ранее) В редких случаях глаукома может развиваться внезапно и проявляться в таких симптомах: сильная боль в глазах тошноту и рвоту покраснение глаз головную боль помутнение зрения https://telegra.ph/file/3fec544dbc3a16a199727.jpg
6047 

22.12.2020 12:20


​​ШПАРГАЛКА ПО КОСМЕТИЧЕСКИМ ГЛИНАМ 

 Глина может быть белой, голубой...
​​ШПАРГАЛКА ПО КОСМЕТИЧЕСКИМ ГЛИНАМ Глина может быть белой, голубой...
​​ШПАРГАЛКА ПО КОСМЕТИЧЕСКИМ ГЛИНАМ Глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой, розовой и черной! БЕЛАЯ ГЛИНА - так же называется каолин по имени местечка Каолин в Китае, где она была обнаружена. Входит в состав практически всех средств по уходу за жирной кожей, так как обладает светлым цветом и, как всякая глина, высокой поглощающей способностью. Подходит как для тонкой, нуждающейся в восстановлении кожи, так и для угреватой, жирной. Эффективно очищает и питает кожу. Так же данный вид глины полезен при ломких волосах, питает луковицы волос, способствуя формированию крепкого стержня волоса. Восстанавливает волосы по всей длине. Можно использовать и как маску для тела. Кожа подтягивает, при регулярном применении разглаживаются мелкие морщины, происходит профилактика старения, кожа приобретает тонус. ГОЛУБАЯ ГЛИНА - одна из наиболее распространенных и доступных видов глин. Согласно некоторым исследованиям, ее биополе соответствует биополю человека. Если это звучит несколько мистически, то вполне реальный факт это то, что состав голубой глины наиболее близко приближен к минеральному составу кожи человека. Компоненты глины хорошо воспринимаются нашей кожей. Использование этой глины рекомендуется обладателям нормальной кожи и не грозит ее пересушиванием. Эффективна она и при различных обертываниях – в том числе, от целлюлита. Снимает усталость и мышечное напряжение, улучшает эмоциональное состояние, сон. Для волос так же полезны регулярные маски с голубой глиной. Они питают волосы незаменимыми минералами, удаляют избыток кожного сала, укрепляют волосы, обогащают луковицы кислородом, способствуют росту здоровых и красивых волос. ЗЕЛЕНАЯ ГЛИНА наиболее предпочтительная для жирной и комбинированной кожи. Традиционно она является хорошим абсорбирующим и отшелушивающим средством. Отбеливает кожу, стягивает расширенные поры. Превосходно матирует. Для волос может так же применяться в качестве хорошей очищающей маски, которая отшелушит отмершие клетки, освежит кожу головы, уберет излишки кожного сала. Кроме этого, как и всякая глина, прекрасно питает и подтягивает кожу, устраняет морщины и воспаления. КРАСНАЯ ГЛИНА применяется при раздраженной, склонной к появлению высыпаний, аллергиям, коже. Ее действие достаточно мягкое, она хорошо успокаивает такую кожу, помогает снять воспаление, насытит кожу недостающими минералами. Красную глину используют и при сухой, обезвоженной коже. Она поможет увядающей и вялой коже. Этот тип глины улучшает кровоснабжение, способствует большему насыщению кожи лица кислородом. Используется также при недостатке железа в организме. РОЗОВАЯ ГЛИНА получается в результате смешивания красной и белой глины. Такой вид полезен для сухой кожи, но может применяться для любого типа, так как питает и увлажняет кожу, помогает разгладить морщинки, освежить кожу. Данный вид глины не рекомендуется применять в качестве маски для волос, а для лица и тела это превосходное средство ухода. ЖЕЛТАЯ ГЛИНА насыщена калием и железом, от чего и имеет свой яркий, необычный цвет. Особенно хороша она в уходе за жирной, угреватой кожей. Так же хорошо подтягивает и тонизирует вялую, увядающую кожу, которую необходимо подтянуть. Часто используется в антицеллюлитных обертываниях, для похудения и подтягивания дряблой кожи. В масках для волос желтую глину применяют, чтобы придать блеск волосам, именно из-за ее уникального минерального состава. ЧЕРНАЯ ГЛИНА чаще применяется для жирной кожи. Эффективна для избавления от угрей и прыщей. Маски из нее хорошо вытягивают жир и загрязнения из пор, минерализируют, подтягивают кожу, подсушивают воспаления. Она так же используется в антицеллюлитном уходе – масках, обертываниях для тела. http://telegra.ph/file/d6e276333102244ede028.jpg
5901 

19.01.2021 16:19

Сажин Сотрудники канадского Университета Макмастера разработали назальный...
Сажин Сотрудники канадского Университета Макмастера разработали назальный спрей, который позволяет доставлять лекарства напрямую в мозг. Речь идёт о медикаментозном лечении шизофрении и биполярного расстройства. И сделано это для того, чтобы не наносить человеку ещё больший вред. При подобных расстройствах пациенту нужно принимать мощные антипсихотические препараты в больших дозах. Чтобы доставить необходимое количество веществ до цели при пероральном или инъекционном приёме, нужно заложить дополнительный объем, который будет просто расходоваться по пути. Появляется серьёзная побочка: увеличение веса, диабет, двигательные расстройства и повреждение некоторых органов. В общем-то классическая схема: «лечим одно — калечим другое». Спрей позволяет избежать такого развития событий, доставляя необходимую дозу прямо в мозг. Станислав Сажин
5881 

24.01.2021 10:18

​​ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕДА

   Мед - полезен для всех, здоровых и больных, в...
​​ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕДА Мед - полезен для всех, здоровых и больных, в...
​​ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕДА Мед - полезен для всех, здоровых и больных, в любой период жизни и в любое время года. Мы можем использовать мед для укрепления организма и в качестве подсластителя для чая, печенья и тортов. Узнайте вместе с нами о целебных свойствах меда и узнайте, почему нужно есть мед хотя бы одной столовой ложке каждый день. 10 лечебных свойств меда: Он может предотвратить такие заболевания, как рак и сердечно-сосудистые заболевания, поскольку содержит флавоноиды и антиоксиданты. Помогает при синдроме раздраженного кишечника, уменьшает воспалительные процессы в кишечнике и предотвращает его повреждение. Это мощный антиоксидант, обладающий антисептическим, противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием. Помогает мышцам быстрее восстановиться после тяжелой тренировки. Лечит боль в горле , стимулируя клетки иммунной системы и останавливая рост бактерий, вызывающих боль в горле. Он даже снимает воспаление горла в результате химиотерапии. Помогает при аллергии - мед невероятно эффективен для уменьшении аллергических реакций. У пациентов было на 60% меньше неприятных симптомов, при регулярном употреблении этого продукта. Регулирует уровень сахара в крови, поскольку он содержит идеальное сочетание фруктозы и глюкозы. Лечит порезы, ожоги и язвы. Нанесение меда непосредственно на поврежденную кожу ускоряет заживление ран, снимает боль и уменьшает воспалительные процессы. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, антибактериальных и противовоспалительных ингредиентов, он также предотвращает возникновение инфекций. Укрепляет иммунитет, особенно хорош в этом плане гречишный мед,. Предотвращает кариес и гингивит. Исследования показали, что ежедневное потребление меда снижает вероятность образования налета, кровотечения и других проблем ротовой полости на 35%. https://telegra.ph/file/f3f3ab8593989e5b6d74f.jpg
5826 

23.01.2021 18:36

​​Вы знаете, почему кровь на общий анализ берут именно из безымянного пальца?
​​Вы знаете, почему кровь на общий анализ берут именно из безымянного пальца?
​​Вы знаете, почему кровь на общий анализ берут именно из безымянного пальца? Если нет – читайте ниже. Прежде всего, не рекомендуется брать кровь из большого пальца и мизинца. Дело в том, что любое повреждение кожи, даже в условиях медицинского учреждения, чревато инфицированием. В том смысле – что оно возможно. А внутренние оболочки этих пальцев связаны с оболочками кисти - если инфекция попадает в них, она может быстро распространиться на всю руку с развитием флегмоны кисти. Оболочки же остальных пальцев изолированы, и даже если в момент прокола в них попадёт инфекция, она какое-то время будет локализована. И подавить ее будет проще. У безымянного пальца есть еще одно дополнительное преимущество - он самый «нерабочий». Поэтому кожа на нём тоньше (а значит, прокол безболезненнее). Кроме того, по той же причине палец меньше двигается и ранка на нём заживает быстрее. https://telegra.ph/file/883116078640a721f5669.jpg
5896 

27.10.2020 15:16

​Пейте воду с куркумой каждое утро и вы увидите, что произойдет!

Куркума...
​Пейте воду с куркумой каждое утро и вы увидите, что произойдет! Куркума...
​Пейте воду с куркумой каждое утро и вы увидите, что произойдет! Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний. Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей. Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков. Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать. Употребление такой воды очень полезно для здоровья: Облегчает симптомы артрита. Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов. Приостанавливает диабет 2 типа. Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе обращения вспять диабета. Борется с воспалением. Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты. Улучшает пищеварение. Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи. Защищает печень. Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени. Способствует здоровому мозгу. Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга. Тем не менее, эксперты также обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на уровень этого гормона, поэтому он может влиять на некоторые заболевания головного мозга или на снижения функций головного мозга из-за старения. «Подщелачивает» организм. Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака, так как он преуспевает только в кислой среде. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Куркумин, активный ингредиент куркумы, предотвращает образование тромбов. Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение. Куркумин успешно подавляет активность свободных радикалов и предотвращает воспаление, которые являются двумя из наиболее важных факторов старения. Обладает противораковыми свойствами. Куркумин является невероятно сильным антиоксидантом, так что он предотвращает повреждение клеток из-за нестабильных молекул. https://telegra.ph/file/fa44b13a4c97506973f93.jpg
5846 

04.02.2021 18:00

Вакцины на любой вкус В России проходит массовая вакцинация от коронавируса.
Вакцины на любой вкус В России проходит массовая вакцинация от коронавируса. Мы уже рассказывали раннее о вакцине Спутник V (прикрепляем ссылку на первый пост цикла, сразу за ним ещё несколько публикаций), а сегодня хотели бы рассказать о еще двух вакцинах российского производства. «ЭпиВакКорона» – это однокомпонентная пептидная вакцина против COVID-19, разработанная в Государственном научном центре вирусологии и биотехнологии «Вектор». Вакцина представляет собой химически синтезированные пептидные антигены трёх фрагментов S-белка шипа вируса SARS-CoV-2, конъюгированные с белком-носителем и адсорбированные на алюминий-содержащем адъюванте (соединении, используемом для усиления иммунного ответа). Курс вакцинации предусматривает двукратное внутримышечное введение с интервалом не менее 2-3 недель. Вакцина «ЭпиВакКорона» прошла доклинические исследования продолжительностью 4,5 месяца. Первый и второй этапы клинических исследований были проведены с июля по сентябрь 2020 года на 100 добровольцах. Третья фаза испытаний проводится с ноября 2020 года на 3000 исследуемых после довыпуска вакцины. По результатам двух фаз клинических исследований эффективность вакцины «ЭпиВакКорона» составляет 100 %. 19 января 2021 года были поданы документы на государственную регистрацию еще одной вакцины от коронавирусной инфекции – «КовиВак», созданной в Федеральном научном центре исследований и разработки иммунобиологических препаратов имени Чумакова РАН. "КовиВак" создавалась классическим методом, который используется при производстве большинства используемых сегодня вакцин. Она создана на основе целого инактивированного коронавируса. Организм при введении такой вакцины распознает антигенный состав вируса, запоминает его и в будущем, при контакте с ним, уже оказывается готов ко всем его проявлениям. Поскольку вирус использован целиком, а не только фрагмент его генома, предполагается, что "КовиВак" будет эффективна и против мутировавших штаммов коронавируса. Сейчас ученые завершают вторую стадию клинических испытаний, эффективность препарата проверяют на добровольцах. В чем же различие между этими 3 вакцинами? Вакцина «Спутник V» предположительно носит универсальный характер и защищает, в том числе, от мутантных штаммов вируса. «ЭпиВакКорона» рекомендована людям с сопутствующей патологией, пациентам с нарушениями функции иммунитета, людям с онкологическими заболеваниями, и пожилым людям. Кроме того, известно, что «ЭпиВакКорона» наиболее безопасна для аллергиков. Вакцины «Спутник V» и «ЭпиВакКорона» разрешены для пожилых людей, однако запрещены для детей до 18 лет. Вакцинация «Спутником V» запрещена людям, страдающим диабетом, инфекционными, аутоиммунными и онкологическими заболеваниями, а также болезнями дыхательной системы, а «ЭпиВакКороной» — людям с иммунодефицитом, тяжелыми заболеваниями системы кроветворения, эпилепсией, инсультом и другими заболеваниями центральной нервной системы. Противопоказаний к вакцине «КовиВак» пока неизвестно. https://t.me/chemical_medicine/9
5889 

25.01.2021 20:35


​10 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА ОТ МИРОВЫХ ПСИХОЛОГОВ

1. Развивай в себе...
​10 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА ОТ МИРОВЫХ ПСИХОЛОГОВ 1. Развивай в себе...
​10 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА ОТ МИРОВЫХ ПСИХОЛОГОВ 1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор! 2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись! 3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе. 4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе. 5. В любой ситуации можно растворяться в том, что ты делаешь в данный момент. Не живи в прошлом и не проживай будущее сегодня – это равносильно поражению. Будь в настоящем! 6. Мысль материальна. Контролируй свои мысли. Если твой ум спокоен, то и тело не будет зажато. Помнишь, откуда берутся болезни? И наоборот, мышечное напряжение свидетельствует о психологическом конфликте – ищи причину в своих мыслях, отпускай ситуацию. 7. Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Мы всегда видим ситуацию таким образом, каким способны эту ситуацию увидеть. Занимайся самообразованием, расширяй видение. 8. Сосредотачивайся на том, что тебе дано контролировать, и отключись от того, что выше твоих возможностей. Умей вовремя остановиться, чтобы набраться сил и преодолеть более высокую планку. 9. Потерпев поражение, воспринимай его как опыт. Понимание своих ошибок должно привести тебя в дальнейшем к победе. Не опускай руки и не отходи в сторону, как неудачник. 10. Главное – получай удовольствие и радость от любого процесса, чем бы ты ни занимался: спортом, учёбой, бизнесом, семьёй. И тогда удача будет с тобой!!! Хочешь, чтобы тобой восхищались, – работай над собой! https://telegra.ph/file/e712c3cec0de69b0c2b8d.jpg
5777 

12.02.2021 09:02

Узнай, почему тот или иной орган тебя беспокоит, и разберись в...
Узнай, почему тот или иной орган тебя беспокоит, и разберись в...
Узнай, почему тот или иной орган тебя беспокоит, и разберись в себе. Руки Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Бедра Бедра отвечают за движение вперед, в будущее. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для нового — залог психического и физического здоровья. Колени Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Икроножная мышца Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Нужно отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять дискомфорт. Лодыжки Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом.
5845 

23.02.2021 19:05

Тирозинемия
Как проявляется? У новорожденных детей - затяжной желтухой, у детей...
Тирозинемия Как проявляется? У новорожденных детей - затяжной желтухой, у детей...
Тирозинемия Как проявляется? У новорожденных детей - затяжной желтухой, у детей первого года – признаками печеночной недостаточности, высоким уровнем АФП и коагулопатией. Какой материал отправлять? Сухие пятна крови Как отправить на диагностику? Связаться с Представительством Компании OOO Swedish Orphan Biovitrum (тел. 8 495 641 37 30, e-mail mail.ru.com). Почитать подробнее: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1515/ Недостаточность лизосомальной кислой липазы (в т.ч. болезнь Вольмана) Как проявляется? У младенцев симптомы сначала крайне неспецифические (частые срыгивания, диарея, недостаточный набор веса), а после может развиваться желтуха, у половины больных появляются кальцификаты в надпочечниках. Поздние стадии болезни характеризуются развитием печеночной недостаточности, глубокой анемии, вплоть до кахексии. У взрослых и детей старшего возраста болезнь проявляется более мягко и неспецифически, иногда признаками холестаза. Какой материал отправлять? Сухие пятна крови Как отправить на диагностику? Позвонить 8-800-301-06-51 Почитать подробнее: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK305870/ Болезнь Ниманна-Пика, тип С Как проявляется? Нарушение саккадических движений глаз или вертикальный надъядерный паралич взора, мозжечковые проявления (атаксия, дистония/дисметрия, дизартрия и дисфагия) и геластическая катаплексия, эпилептические судорожные приступы, гепатоспленомегалия. Чаще начинается в детском возрасте, но возможны и формы с поздним началом. Какой материал отправлять? Цельную кровь Как отправить на диагностику? Позвонить 8-800-100-97-22 Почитать подробнее: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1296/ Гипофосфатазия Как проявляется? Низкая активность щелочной фосфатазы в сыворотке, патологические переломы, потеря зубов. Спектр выраженности клинических проявлений – очень широкий, от перинатально летальных до самых мягких форм. Какой материал отправлять? Сухие пятна крови Как отправить на диагностику? Позвонить 8-800-301-06-51 Почитать подробнее: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1150/ Атипичный гемолитико-уремический синдром (аГУС) Как проявляется? Вариантов манифестации много; высокий полиморфизм клинических проявлений. Классическая триада: тромбоцитопения, гемолитическая анемия и острое почечное повреждение. Какой материал отправлять? Сухие пятна крови Как отправить на диагностику? Позвонить 8-800-301-06-51 Почитать подробнее: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1367/ Коллеги, поправляйте если что неактуально! + прекрасная подбрка подобных проектов доступна на сайте МГНЦ: https://med-gen.ru/meditcinskie-uslugi/besplatnye-diagnosticheskie-programmy/ **** Оригинал поста тут https://facebook.com/story.php?story_fbid=3610464412386262&id=100002682169445 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1515/
5769 

28.02.2021 20:57

Влияние вакцинации мРНК-вакцинами от COVID-19 на беременность.
Влияние вакцинации мРНК-вакцинами от COVID-19 на беременность. "Согласно...
Влияние вакцинации мРНК-вакцинами от COVID-19 на беременность. "Согласно слухам о влиянии вакцины от COVID-19 на основе мРНК на фертильность, существует перекрестная реактивность антител, распознающих спайковый (S) белок SARS-CoV-2, с плацентарным белком человека синцитином-1, что ведет к повреждению плаценты. Если бы такое перекрестное влияние существовало, повреждение плаценты наблюдалось бы не только после применения любых вакцин, но и при естественном инфекционном процессе. Это маловероятно, поскольку женщины, инфицированные SARS-CoV-2 незадолго до зачатия или в начале беременности, имеют схожие со здоровыми женщинами шансы выкидыша. Кроме того, иммунологи установили отсутствие значительного сходства между аминокислотными последовательностями спайкового (S) белка SARS-CoV-2 и белка синцитина-1, а сыворотка крови пациентов, перенесших COVID-19, не взаимодействует с белком синцитином-1. ...Итак, безопасна ли вакцинация от COVID-19 во время беременности? Данные, известные на сегодняшний день, свидетельствуют об этом'. Оригинал здесь https://medach.pro/post/2571
5731 

18.03.2021 06:20


​
  УШНЫЕ СВЕЧИ ПРОШЛЫЙ ВЕК️

      Ушная свеча — небезопасная и недоказанная...
​ УШНЫЕ СВЕЧИ ПРОШЛЫЙ ВЕК️ Ушная свеча — небезопасная и недоказанная...
​ УШНЫЕ СВЕЧИ ПРОШЛЫЙ ВЕК️ Ушная свеча — небезопасная и недоказанная на практике. Тепло от свечи, которую нужно вставить в ухо, должно очистить ушную раковину от внутренних загрязнений. Сторонники процедуры утверждают, что она может лечить ряд состояний, начиная от накопления ушной серы до рака. ️ Согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), ушные свечи не являются безопасными. Они предупреждают людей избегать эту практику с начала 2010 года. Существует много рисков, связанных с ушной свечой, и нет научно доказанных преимуществ. Некоторые потенциальные риски и побочные эффекты включают: ️ ожоги лица, шеи, барабанной перепонки, среднего уха и наружного прохода из-за горячего воска ️ повреждение барабанной перепонки ️ блокировку барабанной перепонки свечным воском ️ кровотечение ️ заражение вторичными инфекциями ️ временную потерю слуха ️ развитие отита ️ повреждение среднего уха А Вы сторонники ушных свечей️ https://telegra.ph/file/53f870c9942a094b5ce9d.jpg
5762 

15.03.2021 15:01

Забор крови из безымянного пальца осуществляется не просто так, этот палец...
Забор крови из безымянного пальца осуществляется не просто так, этот палец...
Забор крови из безымянного пальца осуществляется не просто так, этот палец выбрали по нескольким причинам. Во-первых, из большого пальца и из мизинца кровь брать опасно, так как если в прокол попадет инфекция (что вполне возможно), то в этом случае она распространится на всю кисть. Это связано со строением внутренних оболочек пальцев. На большом и мизинце они соединяются прямо с оболочками кисти. А остальные три пальца имеют изолированные оболочки. Поэтому при попадании инфекции она останется в пальце, и ее легко будет подавить. Во-вторых, у безымянного пальца имеются и другие преимущества. Кровь можно брать и из указательного, и из среднего пальцев, но они у нас рабочие. И из-за этого кожа на них толще, чем на безымянном Поэтому колоть последний легче, боль будет чувствоваться меньше, и повреждение от прокола заживет быстрее, так как палец меньше задействован и, значит, он меньше подвергается раздражению.
5603 

31.03.2021 15:10

​УЛУЧШАЕМ ЦИРКУЛЯЦИЮ КРОВИ В ОРГАНИЗМЕ.

 Уменьшает отечность в ногах.
 Снимает...
​УЛУЧШАЕМ ЦИРКУЛЯЦИЮ КРОВИ В ОРГАНИЗМЕ. Уменьшает отечность в ногах. Снимает...
​УЛУЧШАЕМ ЦИРКУЛЯЦИЮ КРОВИ В ОРГАНИЗМЕ. Уменьшает отечность в ногах. Снимает синдром уставших ног. К концу дня наши ноги сильно устают, а это 20-минутное изменение положения тела вернет им легкость. Вы сразу заметите разницу. ⠀ Улучшает пищеварение ⠀ Расслабляет нервную систему ⠀ Сон станет крепким и глубоким. как выполнять: Лучше положить подушку или валик под поясницу, чтобы положение тела было удобным. Ноги вытяните вверх вдоль стены, а руки вытяните вдоль тела, они должны быть полностью расслаблены. Достаточно оставаться в такой позе в течение 15-20 минут, больше ничего не делая. Постарайтесь почувствовать равновесие и баланс, ощутите спокойствие, а чуть позже прилив крови к груди и голове. ⠀ Примечание: одежда должна быть максимально удобной и свободной Если у вас имеется какое-либо повреждение или травма спины, то подъем ног выполнять нежелательно. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/436427fd0ab89b3c9fc93.jpg
5576 

04.04.2021 16:04

​​Новая трагедия в российском футболе! 18-летний защитник Сидоров погиб прямо...
​​Новая трагедия в российском футболе! 18-летний защитник Сидоров погиб прямо...
​​Новая трагедия в российском футболе! 18-летний защитник Сидоров погиб прямо на поле Футболист молодёжной команды «Знамя Труда» Никита Сидоров умер сегодня, 4 апреля, прямо во время матча. Трагедия произошла на стадионе «Торпедо» в Орехово-Зуеве. Юноше стало плохо, и он рухнул на газон. Сидоров умер фактически мгновенно, не дождавшись помощи медиков. Предварительной причиной смерти стало повреждение головного мозга. Об этом сообщили на странице «Орехово-зуевский округ» в «Инстаграме». К сожалению, в российском футболе произошла новая трагедия. В клубе подтвердили информацию о причине смерти юного футболиста. Однако официального заключения врачей пока нет. Сообщается, что Никита появился на поле во втором тайме, но, примерно через пять минут упал и потерял сознание. Тренер, врач и отец игрока моментально оказались на поле, чтобы оказать необходимую помощь. Врачи также прибыли оперативно. «Быстро подъехали медики и реанимобиль. Полчаса мы боролись за него. Но, к сожалению, потеряли парня. Все боролись за него до конца. Парень был здоровее всех», — сказал генеральный директор МУ ГФК «Знамя Труда» Михаил Пузанов для телеканала «360». Пузанов отметил, что все игроки перед началом сезона проходят диспансеризацию и общий медицинский осмотр. Сидоров выступал на позиции защитника. В 2015 году Никита начал играть за «Знамя Труда». С 2016-го по 2018-й играл за «СШ Спартак-Орехово». В 2019-м вернулся в «Знамя Труда». В 2020 году Никита принял участие в восьми матчах в Лиге Б, проведя на поле в общей сложности 686 минут. Отметился одной жёлтой карточкой. Клуб и Российский футбольный союз выразили искренние соболезнования родным и близким Никиты. UPD: Предварительный диагноз — аневризма сосудов головного мозга. Приносим соболезнования родным и близким, — сообщается в Instagram-аккаунте Орехово-Зуевского городского округа. https://telegra.ph/file/5b4ebb6d8a01a92b6cee0.jpg
5623 

05.04.2021 09:21

Распространенные причины боли в области шеи

- Мышечное напряжение, растяжение...
Распространенные причины боли в области шеи - Мышечное напряжение, растяжение...
Распространенные причины боли в области шеи - Мышечное напряжение, растяжение , которые возникают из-за длительного нахождения в одном положении и из-за сильных физических нагрузок. - Болезни мышц шеи и спины. В результате длительного напряжения мышц может развиться миофасциальный синдром, при котором спазмированные участки мышц преобразуются в уплотнения, шишки, так называемы триггерные точки. Боль в шее может также вызвать фибромиалгия – хроническая болезнь, отличающаяся болезненностью и повышенной чувствительностью мышц, суставов, сухожилий. - Заболевания позвоночника. Самые распространенные факторы боли – остеохондроз и остеоартроз, то есть износ суставов или их частей – хрящей. Остеохондроз может осложняться острым смещением сустава, что делает боль еще сильнее. Врожденные аномалии в структуре позвоночника, нестабильность позвонков, грыжа межпозвоночных дисков тоже вызывают сильную боль в шее. - Иммунные нарушения, провоцирующие изменения в костной ткани: ревматоидный артрит, псориатический артрит.
5534 

17.04.2021 09:10

Возможный механизм аносмии

Кондуктивная аносмия (та, при которой есть какие-то...
Возможный механизм аносмии Кондуктивная аносмия (та, при которой есть какие-то...
Возможный механизм аносмии Кондуктивная аносмия (та, при которой есть какие-то препятствия в носу, чтобы запах поступил к обонятельному центру) характерна для многих вирусов, и может сопровождаться симптомами ринореи и ринита. Однако исследования показывают, что потеря обоняния при COVID-19 в большинстве случаев происходит по другим механизмам. Повреждение обонятельного эпителия – наиболее вероятная причина потери обоняния, вызванной SARS-CoV-2, и оно может усугубляться повреждением элементов ЦНС (см. рисунок). На рисунке: A – базальные стволовые клетки; B – стентакулярные клетки; C – клетки Боумена; D – нейроны обонятельных рецепторов; E – обонятельная луковица; F – слизь. 1) Неповрежденный обонятельный эпителий; 2) Инфицирование SARS-CoV-2; 3) Повреждение стентакулярных клеток, потеря ресничек нейронов обонятельных рецепторов и прекращение выработки слизи; 4) Регенерация обонятельного эпителия.
5468 

05.05.2021 14:04

Повреждение обонятельного эпителия

При проведении анализа на основе метода...
Повреждение обонятельного эпителия При проведении анализа на основе метода...
Повреждение обонятельного эпителия При проведении анализа на основе метода секвенирования РНК была выявлена значительная экспрессия ACE2 и TMPRSS2 в стентакулярных клетках, клетках Боумена и небольшом массиве стволовых клеток. Напротив, наличие ACE2 в нейронах обонятельных рецепторов не было подтверждено. SARS-CoV-2 проникает в клетки через связывание с ACE2 в сочетании с TMPRSS2, при этом в качестве основной мишени выбирает ненейрональные клетки. Более того, в среднем период восстановления обонятельной функции составляет 2 недели, что не соотносится с периодом регенерации нервных клеток. В экспериментах на хомяках, интраназально инфицированных SARS-CoV-2, было обнаружено обширное повреждение обонятельного эпителия всего через двое суток после заражения. На четвертый день после заражения большая часть эпителия вовсе исчезла. Через четырнадцать дней эпителий только начал восстанавливаться. Было подтверждено, что области, где повреждение было более интенсивным, аксоны нейронов обонятельных рецепторов практически контактировали с внешней средой. Основными результатами наблюдений в ходе эксперимента были: 1) инфекция и десквамация (шелушение) обонятельного эпителия; 2) влияние вируса не на нейронные клетки, а на стентакулярные клетки; 3) интенсивное привлечение иммунных клеток. Повреждение стентакулярных клеток и клеток Боумена напрямую влияет на восприятие запахов: не через передачу вируса обонятельным рецепторным нейронам, а посредством нарушения некоторых его функций, необходимых для метаболизма этих нейронов. Повреждение клеток Боумена может вызывать нарушение секреторной функции слизистой носа, необходимой для растворения частиц, имеющих запах. Среди основных причин повреждения стентакулярных клеток, а значит появления аносмии и гипосмии – подавление процесса удаления летучих продуктов по пути цитохрома P450, остановка эндоцитоза белковых комплексов, которые связываются с пахучими веществами после передачи сигналов к обонятельному рецепторному нейрону, прекращение подачи глюкозы к ресничкам нейронов и дисбаланс электролитов и воды. Вдобавок инфекция стентакулярных клеток вызывает потерю ресничек обонятельных рецепторов, что приводит к невозможности передачи сигнала о запахе. МРТ-исследования демонстрируют корреляцию между размером обонятельных луковиц и обонятельной дисфункцией, показывая меньшую сенсорную активность обонятельного эпителия, приводящую к более низкому синаптогенезу в обонятельной луковице уменьшая ее объем. Это снижение активности обонятельного эпителия является результатом повреждения именно ненейрональных клеток, что снова говорит в пользу гипотезы о влиянии коронавируса именно на ненейрональные клетки. https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.03.25.009084v3
5531 

05.05.2021 14:04

Воспалительные процессы и повреждение обонятельного эпителия

Говоря о процессе...
Воспалительные процессы и повреждение обонятельного эпителия Говоря о процессе...
Воспалительные процессы и повреждение обонятельного эпителия Говоря о процессе восстановления нормальной обонятельной функции, вероятнее всего его скорость обусловлена быстрой регенерацией с помощью стволовых клеток обонятельного эпителия. Однако в некоторых случаях воспалительных процессов (пироптоз), приводящих к гибели клеток, повреждение обонятельного эпителия может быть достаточно сильным. Иммунная система активируется после распознавания патогенов, вызывая увеличение секреции провоспалительных цитокинов и хемокинов: интерлейкина-6 (IL-6), интерферона гамма (IFN-), хемоаттрактивных белков из хемоаттрактанта моноцитов-1 (MCP-1) и интерферон-индуцируемого белка 10 (IP-10). Эти цитокины указывают на реакцию, в большей степени направленную на продуцирование моноцитов и Т-лимфоцитов. Кроме того, исследования демонстрируют возможную корреляцию между аносмией и уровнями IL-6. IL-6 индуцирует экспрессию нескольких белков острой фазы воспаления, среди которых С-реактивный белок, сывороточный амилоид А, 1-антихимотрипсин, гаптоглобин, фибриноген и комплементарные компоненты. Следовательно, пациенты с более высоким уровнем IL-6 сталкиваются с сильной дыхательной дисфункцией. Высокая продукция цитокинов может спровоцировать гибель обонятельных нейронов. Замена обонятельных эпителиальных нейронов базальными стволовыми клетками требует более длительного периода восстановления, что и объясняет стойкую аносмию. Также потеря обоняния может быть связана с воспалением обонятельной луковицы, вызванным вирусной инфекцией. SARS-CoV имеет способность инфицировать ЦНС через синапсы, используя афференты обонятельного нерва для достижения обонятельной луковицы, а значит есть вероятность того, что SARS-CoV-2 также использует этот путь заражения. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.0c00406
5451 

08.05.2021 11:46


5 полезных свойств душицы

1. Антиоксидантная активность

Душица содержит...
5 полезных свойств душицы 1. Антиоксидантная активность Душица содержит...
5 полезных свойств душицы 1. Антиоксидантная активность Душица содержит высокий уровень антиоксидантов, а именно, таких как карвакрол и тимол. Эти соединения помогают предотвратить повреждение клеток, которое происходит из-за накопления свободных радикалов в организме при таких хронических заболеваниях как рак и болезни сердца. 2. Антибактериальное действие Душица содержит компоненты, которые эффективны против определённых штаммов бактерий. 3. Защита от вирусов Одно лабораторное исследование показало, что норовирус – вирусная инфекция, вызывающая диарею, тошноту и боль в животе – был нейтрализован карвакролом в течение одного часа после лечения. 4. Снижение воспаления Масло душицы и ее компоненты могут помочь уменьшить уровень воспаления. 5. Помогает лечить рак В душице содержится большое количество антиоксидантов, которые не только нейтрализуют повреждение клеток, но и помогают в профилактике рака.
5414 

09.05.2021 09:10

Насколько опасен синдром сухого глаза?

Далеко не все, обнаружив у себя...
Насколько опасен синдром сухого глаза? Далеко не все, обнаружив у себя...
Насколько опасен синдром сухого глаза? Далеко не все, обнаружив у себя симптомы сухого глаза, обращаются к врачу. «Ну, подумаешь, глаза устают. Отдохну, и пройдет». Нет, не пройдет. Более того, не вылеченный синдром сухого глаза может в дальнейшем обернуться серьезными последствиями: занесением в глаз инфекции, повреждением роговицы, образованием эрозий и, наконец, частичной или полной потерей зрения. Именно поэтому, если глаза начали уставать, болеть, если они краснеют и слезятся, появилась резь, жжение, надо отнестись к этому со всей серьезностью и проконсультироваться у офтальмолога. Не стоит рисковать и запускать болезнь или заниматься самолечением. Конечно, сегодня в аптеках имеется большой выбор средств от сухого глаза – так называемых искусственных слез. ️При различной степени тяжести заболевания применяются разные препараты: одни – при начальной стадии сухого глаза, другие – в запущенных случаях. И, назначив себе не те капли, можно не только не избавиться от проблемы, но и существенно навредить.
5460 

09.05.2021 19:10

Средства для обработки ран

Раны являются одними из наиболее распространенных...
Средства для обработки ран Раны являются одними из наиболее распространенных...
Средства для обработки ран Раны являются одними из наиболее распространенных видов повреждения, особенно в детском возрасте. Раной называют любое механическое повреждение организма, которое сопровождается нарушением целостности кожи или слизистых оболочек. Наиболее популярные и доступные средства для обработки поверхностных ран: Йод. Подходит для поверхностных ссадин, но не для более глубоких повреждений. Перекись водорода. Позволяет хорошо очистить ссадины и царапины. Не менее важным свойством является остановка кровотечения. Фурацилин. Для приготовления раствора для местного применения необходимо растворить таблетку в воде. Мирамистин. Также является антисептиком для местного применения. Позволяет профилактировать нагноение. В случае возникновения гнойного процесса, позволяет с ним бороться.
5477 

10.05.2021 09:10

Лабораторные биомаркеры при лёгочной эмболии (Про Д-димер будет отдельная...
Лабораторные биомаркеры при лёгочной эмболии (Про Д-димер будет отдельная публикация ) Повышенные концентрации тропонина в плазме при поступлении может быть ассоциировано с плохим прогнозом в острой фазе ЛЭ. Повышенные концентрации тропонина были связаны с повышенным риском смертности в общей популяции пациентов с ЛЭ и у гемодинамически стабильных на момент забора крови больных. Сердечный белок, связывающий жирные кислоты (H-FABP) — ранний и чувствительный маркер повреждения миокарда, предлагающий дополнительную прогностическую информацию при острой ЛЭ как во всей обследованной группе, так и у гемодинамически стабильных пациентов. ЛЭ приводит к перегрузке ПЖ давлением, что сопровождается растяжением миокарда, и высвобождением натрийуретического пептида B-типа (BNP) и N-концевого мозгового натрийуретического пропептида (NT-proBNP). Уровни натрийуретических пептидов в плазме отражают тяжесть дисфункции ПЖ и состояние гемодинамики МКК при острой ЛЭ В многоцентровом исследовании пороговое значение NT- proBNP <500 пг/мл использовано для отбора пациентов для домашнего лечения. При необходимости увеличения прогностической специфичности для оценки вероятности неблагоприятного раннего исхода может быть использовано более высокое пороговое значение ≥600 пг/мл Лактат является маркером дисбаланса между доставкой и потреблением кислорода в тканях и, как следствие, тяжелой ЛЭ с нарушением гемодинамики МКК или пограничным состоянием. Повышенный уровень лактата в плазме артериальной крови ≥2 ммоль/л является предиктором ассоциированных с ЛЭ осложнений как во всей группе пациентов c ЛЭ, так и у исходно гемодинамически стабильных пациентов. Повышение уровня креатинина в сыворотке крови и снижение расчетной скорости клубочковой фильтрации ассоциированы с 30-дневной летальностью от всех причин при острой ЛЭ. Повышенные уровни липокалина, ассоциированного с желатиназой нейтрофилов и цистатина C указывают на острое повреждение почек, и также имеют прогностическую ценность. Гипонатриемия также может быть предиктором внутрибольничной летальности. Вазопрессин высвобождается при эндогенном стрессе, гипотонии и низком сердечном выбросе. Его суррогатный маркер, копептин, полезен для стратификации риска у пациентов с острой ЛЭ. В исследовании у гемодинамически стабильных пациентов с ЛЭ уровень копептина ≥24 пмоль/л был ассоциирован с повышением риска неблагоприятного исхода в 5,4 раза. Эти результаты были подтверждены у пациентов с ЛЭ без нарушения гемодинамики, включенных в три европейских когортных исследования. Рекомендации ESC по диагностике и лечению острой легочной эмболии, разработанные в сотрудничестве с Европейским респираторным обществом (ERS), 2019 тэла эмболия _online
5536 

11.05.2021 14:54

Эпидемиология обонятельной дисфункции при COVID-19

Эпидемиологические факторы...
Эпидемиология обонятельной дисфункции при COVID-19 Эпидемиологические факторы...
Эпидемиология обонятельной дисфункции при COVID-19 Эпидемиологические факторы, такие как возраст и образ жизни, напрямую влияют на возникновение обонятельных нарушений при COVID-19. В исследованиях была представлена корреляция между экспрессией рецептора ACE2 и возрастом: ACE2 более распространен у взрослых, чем у детей, следовательно, молодые люди обычно реже страдают обонятельной дисфункцией. Курильщики также имеют больше шансов развития обонятельных расстройств из-за COVID-19, что является следствием более высокой экспрессии рецептора ACE2, стимулируемого никотиновым ацетилхолиновым рецептором (nAChR). Кроме того, согласно другим исследованиям у женщин более вероятно развитие обонятельных расстройств, чем у мужчин. Возможное объяснение кроется в неполной инактивации Х-хромосомы, способствующей увеличению экспрессии ACE2. Помимо вышеперечисленных факторов, важно упомянуть о популяционно-генетических мутациях SARS-CoV-2, которые также способствуют разной распространенности аносмии. В начале пандемии наиболее распространенным штаммом SARS-CoV-2 был D614, что означает, что шипованный белок вируса имеет аминокислоту D (аспарагиновая кислота) в положении 614. Вместе с развитием пандемии наибольшее распространение получил штамм, у которого в положении 614 была уже другая аминокислота – глицин. Так появился вариант G614, который считается доминирующим на европейском континенте. В Восточной Азии доминирующим вариантом по-прежнему является D614. Сравнивая оба варианта, было обнаружено, что D614 лишь слегка коррелировал с химиосенсорными расстройствами, такими как аносмия, однако G614 в свою очередь коррелировал с ними сильно, что согласуется с гораздо большей распространенностью аносмии в европейской популяции, которая в три раза выше по сравнению с ситуацией в восточноазиатской популяции. Замена аминокислот в положении 614 способствует открытой конформации спайкового белка, что приводит к усилению воздействия на связывающий домен этого белка и, как следствие, к увеличению вероятности связывания с АСЕ2. Из-за этой повышенной вероятности связывания с рецептором хозяина вариант G614 напрямую связан не только с более высокой частотой аносмии, но также с большей вирулентностью и трансмиссивностью. Более того, другие исследования показали, что существует распространённая генетическая мутация рецептора ACE2 в европейской популяции, которая увеличивает экспрессию этого рецептора. В результате европейцы оказываются более предрасположенными к аносмии, чем азиаты, именно потому, что у них больше рецепторов для проникновения SARS-CoV-2. Заключение Для попадания SARS-CoV-2 в организм требуется рецептор ACE2. Некоторые органы, включая обонятельный эпителий, экспрессируют ACE2, что подвергает их риску при инфицировании. Нарушения обоняния, такие как аносмия и гипосмия, вызванные COVID-19, вероятнее всего основаны на повреждении обонятельного эпителия с поражением преимущественно ненейрональных клеток. Однако нейронные клетки также могут быть затронуты, что может ухудшить ситуацию. При воспалительных процессах, приводящих к гибели клеток, повреждение обонятельного эпителия может быть достаточно сильным. Эпидемиологические факторы, такие как возраст и образ жизни, а также какой именно вариант коронавируса поражает организм, напрямую влияют на возникновение обонятельных нарушений при COVID-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32658093/
5458 

11.05.2021 18:24

​Обзор витаминов группы B 
Часть 1.

Витамины группы В — это природные...
​Обзор витаминов группы B Часть 1. Витамины группы В — это природные...
​Обзор витаминов группы B Часть 1. Витамины группы В — это природные вещества, поступающие в организм человека с пищей. Они чрезвычайно важны для нормальной жизнедеятельности. Особую роль эти витамины играют в деятельности нервной системы. Если их недостаточно попадает в организм человека, то это само по себе может приводить к появлению сбоев в работе нервной системы. Когда говорят о влиянии витаминов группы В на нервную систему, то обычно имеют в виду тройку наиболее важных из них: витамин В1(тиамин), витамин В6 (пиридоксин) и витамин В12 (цианокобаламин). Именно эти вещества являются незаменимыми для работы нашего мозга и нервов. Как работают отдельные витамины? В целях профилактики достаточно просто полноценно питаться, получая необходимое количество каждого из витаминов В с пищей. Витамины группы В неравнозначны по своему воздействию. У каждого из них свои задачи, о которых мы сейчас и поговорим. В1 выполняет следующие основные роли: ️ обеспечивает переработку углеводов нервными клетками; ️ занимается строительством мембран нервных клеток; ️ участвует в заживлении поврежденных нервных отростков (регенерации). В6 работает следующим образом: ️ регулирует синтез белков и обмен жиров; ️ обеспечивает передачу импульсов в месте контакта двух нервных клеток (синапсе); ️ борется со свободными радикалами, то есть является антиоксидантом. В12 нужен для: ️ построения миелиновой оболочки нервов; ️ синтеза ацетилхолина (вещества, с помощью которого осуществляется передача импульса между нейронами); ️ уменьшения болевых ощущений, связанных с повреждением нервных волокон. Конечно, это далеко не все функции витаминов группы В. Выше указана лишь малая часть их работы, касающаяся именно нервной системы. А роль для всего организма значительно шире. В связи с такой ключевой ролью витаминов группы В в процессах обмена веществ в нервной системе их принято называть нейротропными. Нейротропные витамины этой группы имеют уникальное свойство: при одновременном применении их эффект оказывается значительно выше, чем просто сумма их отдельных влияний. Это означает, что одновременное назначение сразу всех трех препаратов гораздо эффективнее, нежели их применение поодиночке. ️ Поэтому несколько десятилетий назад фармацевтические предприятия направили свои усилия на создание комбинированных форм витаминов группы В для того, чтобы улучшить качество лечения и повысить удобство использования препаратов. https://telegra.ph/file/627b693e125a34421c0ba.jpg
5528 

17.05.2021 10:05

3. Селен Микроэлемент, который входит в состав ферментов-антиоксидантов, таких...
3. Селен Микроэлемент, который входит в состав ферментов-антиоксидантов, таких как глутатионпероксидаза, защищающая от окислительного стресса (свободных радикалов) и образования воспалений. Селен необходим для работы иммунитета, являясь модулятором процессов. Он защищает от образования аутоиммунных реакций и опухолей. Селен также защищает ДНК от повреждений и мутаций. В России почвы бедны селеном, поэтому и еда содержит недостаточное его количество. Необходимо принимать селен в составе витаминно-минеральных комплексов либо в качестве самостоятельной добавки в дозировке 100-200 мкг, не более (во избежание кумуляции и отравления). Лучшим вариантом станет сочетание селена, йода и витамина Е. Важно помнить, что «всё есть яд и всё - лекарство, важна лишь доза» - для селена это особенно актуально. Без селена не происходит метаболизм гормонов щитовидной железы (о чем была статья моего коллеги), и в этой связи уместно употребление селена с йодом в паре. При дефиците селена возможно повреждение клеток щитовидной железы, что приводит к аутоиммунному тиреоидиту, то есть к патологии щитовидной железы (ее воспалению). Селен уникален и тем, что способен избавлять организм от тяжёлых металлов, таких как свинец, кадмий и ртуть. Это важно знать людям, работающим на вредных производствах. Ещё стоит отметить влияние селена на фертильность женщин и улучшение подвижности сперматозоидов мужчин, что, безусловно, необходимо учитывать при планировании беременности. Также есть сведения о положительном влиянии селена при патологиях сердечно-сосудистой системы. Существуют разные соединения селена, и все они хорошо усваиваются организмом. Solgar селен (бездрожжевой) 100 мкг, 100 таблеток - проверенная временем фирма с ее безупречным качеством. Вариант универсальной дозировки в виде селенометионина (органическая форма) на три месяца приёма.
5519 

13.05.2021 14:00


​10 неожиданно опасных лекарств: будьте осторожны ️

Многие лекарственные...
​10 неожиданно опасных лекарств: будьте осторожны ️ Многие лекарственные...
​10 неожиданно опасных лекарств: будьте осторожны ️ Многие лекарственные препараты могут быть чрезвычайно опасны, если принимать их не по инструкции и без консультации врача. Как ни удивительно, в эту группу попадают даже лекарства с кристально чистой репутацией, от которых обычно не ожидаешь подвоха. Тем не менее, подвох есть – и осторожность не повредит даже при приёме аспирина. Антибиотики спасли невообразимое количество жизней и долгое время заслуженно считались чуть ли не панацеей. Тем не менее, принимать их при любой простуде может быть крайне опасно – при этом вырабатывается устойчивость к антибиотикам и уязвимость к мутировавшим микроорганизмам. Статины – препараты, позволяющие снизить уровень холестерина в крови, рекламируемые как абсолютно безопасные. И всё же, искусственный контроль холестерина идёт на пользу далеко не всем. В побочные эффекты некоторых из статинов входит диабет, отказ печени, повреждение мозга и смерть. Антидепрессанты содержат серотонин – основной нейромедиатор, отвечающий за хорошее настроение человека. Длительное применение антидепрессантов может вызвать состояние, названное «акатизия», нервное расстройство, требующее постоянного движения. Запущенная форма акатизии зачастую приводит к суициду. Антикоагулянты, в просторечии – разжижители крови, ослабляют активность свёртывающей системы крови и препятствуют образованию тромбов. Проблема заключается в том, что при неправильной дозировке даже небольшая царапина может вызвать обильное кровотечение, ведущее к смертельному исходу. Парацетамол, он же ацетаминофен – одно из самых популярных обезболивающих и жаропонижающих средств. При этом мало кто знает об опасности его передозировки, ведущей к необратимым повреждениям печени и смерти. Кортизон весьма эффективен в борьбе с хронической надпочечной недостаточностью и помогает в восстановлении организма после спортивных травм, но при длительном использовании может привести к существенному вреду. В побочные эффекты входит диабет, разрыв сухожилий, катаракты и остеопороз. Химиотерапевтические средства предназначены для борьбы с раком, и по сути являются ядом, убивающим в организме как больные, так и здоровые клетки. Удивительно, что многие люди не осознают их опасности, воспринимая как обычные лекарства. Неверное использование химиотерапевтических средств ведёт к быстрой и весьма мучительной смерти. Бета-адреноблокаторы используются для понижения кровяного давления, при лечении сердечной аритмии и гипертензии. Но стоит ошибиться с дозой, и давление снизится слишком сильно, а вы заработаете гипотонию. В побочные эффекты также входит импотенция. Аспирин недорог, эффективен и потому чрезвычайно популярен. Многие люди принимают его не задумываясь, чтобы сбить температуру или ослабить головную боль. Стоит ли говорить, что передозировка аспирина невероятно опасна? Вплоть до внутренних кровотечений и паралича дыхательных путей. Целекоксиб используется как противовоспалительное и анальгезирующее средство при артрите и иных воспалениях суставов, а также в качестве экспериментального препарата против рака. Но высокие его дозы приводят к нагрузке на сердце и высокому риску сердечного приступа. ️Тщательное изучение списка противопоказаний и побочных эффектов может показаться скучным занятием, но последствия от «безопасных» лекарств могут быть такими, что скука покажется предпочтительным выбором. https://telegra.ph/file/5ad3bf1333ccd0343c3a4.jpg
5380 

21.05.2021 12:00

​ПЕЙТЕ ВОДУ С КУРКУМОЙ КАЖДОЕ УТРО 

 Куркума является одной из самых полезных...
​ПЕЙТЕ ВОДУ С КУРКУМОЙ КАЖДОЕ УТРО Куркума является одной из самых полезных...
​ПЕЙТЕ ВОДУ С КУРКУМОЙ КАЖДОЕ УТРО Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний. Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей. Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков. Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать. Употребление такой воды очень полезно для здоровья: Облегчает симптомы артрита. Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов. Приостанавливает диабет 2 типа. Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе обращения вспять диабета. Борется с воспалением. Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты. Улучшает пищеварение. Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи. Защищает печень. Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени. Способствует здоровому мозгу. Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга. Тем не менее, эксперты также обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на уровень этого гормона, поэтому он может влиять на некоторые заболевания головного мозга или на снижения функций головного мозга из-за старения. «Подщелачивает» организм. Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака, так как он преуспевает только в кислой среде. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Куркумин, активный ингредиент куркумы, предотвращает образование тромбов. Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение. Куркумин успешно подавляет активность свободных радикалов и предотвращает воспаление, которые являются двумя из наиболее важных факторов старения. Обладает противораковыми свойствами. Куркумин является невероятно сильным антиоксидантом, так что он предотвращает повреждение клеток из-за нестабильных молекул. Куркума является одним из самых универсальных натуральных ингредиентов, которые можно использовать для лечения различных заболеваний и для укрепления здоровья. Поэтому, попробуйте употреблять ее регулярно, и ваш организм будет более чем благодарен! Вот как готовится напиток: 0,5 ч. л. куркумы 1 стак. теплой воды Всыпьте куркуму в теплую воду (можно в молоко). Размешайте. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/d155bec978965e449dc5d.jpg
5488 

25.05.2021 10:31

Как замедлить старение иммунной системы Ваш хронологический возраст может...
Как замедлить старение иммунной системы Ваш хронологический возраст может отличаться от вашего биологического. Хронологический возраст показывает то, как долго вы живете. Биологический возраст отражает возраст вашего тела и здоровья. Вы можете быть молодыми хронологически, но старыми биологически и наоборот. То же касается и вашей иммунной системы и метаболизма. Иммуносенесценция - это старение иммунной системы, характеризующееся стареющими зомби-клетками, которые мало того, что уже не выполняют свои функции и при этом отказываются умирать, но ещё и отравляют всё вокруг себя, выделяя коктейль провоспалительных веществ, называемый “senescence-associated secretory phenotype” или SASP. Распространяют окислительный стресс и подавляют иммунную функцию. Факторы, ускоряющие иммуносенесценцию и старение иммунной системы:  Хронический стресс Хроническое воспаление Недостаток питательных веществ Повреждение ДНК Избыточный окислительный стресс и свободные радикалы Висцеральный жир и ожирение Метаболический синдром и инсулинорезистентность Хронологическое старение Факторы, замедляющие старение иммунитета: Воздействие солнечного света и выравнивание циркадного ритма Достаточное потребление микронутриентов (особенно цинк, селен, магний, витамин D) Регулярные физические нагрузки Достаточный сон и отдых Чувствительность к инсулину и метаболическая гибкость Увеличение мышечной массы Иммунное старение - это неизбежный побочный эффект старения, но в наших силах управлять его скоростью!
5375 

05.05.2021 18:03

Коронавирус и сердце 

Практикующие врачи всё чаще сталкиваются с тем, что...
Коронавирус и сердце Практикующие врачи всё чаще сталкиваются с тем, что...
Коронавирус и сердце Практикующие врачи всё чаще сталкиваются с тем, что многие пациенты, перенесшие COVID-19, имеют кардиальные жалобы, даже если у них изначально не было проблем с сердечно-сосудистой системой, а коронавирусная инфекция протекала легко. ⠀ Недавняя публикация в JAMA Cardiology описывает исследование, в котором были обследованы 100 человек, переболевших COVID-19 (и благополучно выздоровевших). Исследователи обнаружили у 60% из них воспаление сердечной мышцы, то есть миокардит, который был подтвержден МРТ сердца и повышенным уровнем тропонина (это фермент, отражающий повреждение миокарда). Хочу отметить, что если вы перенесли COVID-19 и вас беспокоят учащенное сердцебиение и/или одышка, другие кардиологические жалобы - это не обязательно свидетельствует о миокардите. ⠀ ️ Обратитесь к специалисту
5306 

17.06.2021 19:12


​​СИНДРОМ ИШИОКРУРАЛЬНЫХ МЫШЦ

Болевой синдром в зоне задней группы мышц бедра...
​​СИНДРОМ ИШИОКРУРАЛЬНЫХ МЫШЦ Болевой синдром в зоне задней группы мышц бедра...
​​СИНДРОМ ИШИОКРУРАЛЬНЫХ МЫШЦ Болевой синдром в зоне задней группы мышц бедра (полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая, в английском языке носят название хамстринг. Известно заболевание это давно, и оно является самостоятельным. Чаще всего такой диагноз выставляется любителям и профессионалам лёгкой атлетики, которые выступали или выступают на Олимпийских играх. В эту группу также входят бегуны с барьерами и спринтеры. Однако, несмотря на то, что заболевание протекает очень болезненно, при правильном и своевременном лечении оно проходит без каких-либо последствий. Однако, если те же самые нагрузки на мышцы будут и после повреждения, это может вызвать необходимость оперативного вмешательства. Хамстринг-синдром – это результат неправильно организованной тренировки, и чаще всего возникает при чрезмерных нагрузках после длительного периода отдыха, и особенно если значительные нагрузки сопровождаются отсутствием предварительного разогрева. Если же травма на этом участке мышц будет постоянной, то это может привести к развитию хронического процесса. Причины. Основная причина травматизма этой группы мышц — их неподготовленность к физическим нагрузкам, то есть состояние её не достаточно эластично для того, чтобы испытывать напряжение, поэтому травму могут спровоцировать практически любые быстрые движения. При этом самыми распространёнными травмами будут разрывы, микро-разрывы, отрыв вместе с костным фрагментом. Нередко причиной разрыва, или даже отрыва, этой группы сухожилий служат: Бег.Прыжки.Занятия водными лыжами.Танцы.Упражнения тяжёлой атлетики. К травмам может привести и некий дисбаланс мышц, который возникает в том случае, когда одна нога подготовлена лучше, чем вторая. Чтобы предотвратить развитие этого состояния, необходимо забыть о самостоятельных тренировках и найти опытного тренера, который точно знает, как правильно разогреть мышцы перед занятиями. Клиническая картина. Клиническая картина заболевания развивается во время упражнения. В этот момент спортсмен слышит хруст и чувствует резкую боль в районе седалищного бугра. Что касается дальнейших тренировок, то тяжёлые нагрузки остаются невозможными, хотя ходьба и простые упражнения выполняться могут. В области задней поверхности бедра быстро начинает образовываться гематома. Со временем скопление крови превращается в рубцовую ткань, а рубец в области мышцы больше не позволяет выполнять тяжёлые физические нагрузки. При этом гематома и образовавшийся рубец начинают давить на седалищный нерв, который находится совсем рядом. Это приводит к развитию неврологических проблем – нарушению чувствительности и движений. Диагностика. При осмотре в области бедра может пальпироваться утолщение сухожилий, а надавливание приводит к сильному болевому синдрому. Что же касается диагностических процедур, то в первую очередь проводится рентген-диагностика, которая помогает выявить патологию в области седалищного бугра. Не менее хорош в диагностике и ультразвуковой метод — позволяет диагностировать повреждение мышц и сухожилий, наличие разрывов, образование небольших рубцов, отёк мягких тканей. Но ведущим диагностическим методом считается магнитно-резонансная томография (МРТ), которая без труда позволяет поставить правильный диагноз. Консервативная и оперативная терапия. Лечение хамстринг-синдрома при острой травме включает в себя: Иммобилизацию.Применение холода на место травмы.Использование эластичных бинтов.Возвышенное положение поражённой конечности. Однако, если диагностика показала, что произошёл полный разрыв хамстринг-мышц, предлагается оперативное лечение. При этом проводится фиксация оторванного костного отломка, если это произошло, на своё место и восстановление целостности мышечной ткани. При хроническом течении заболевания, если консервативная терапия не приносит положительного результата, также проводится операция. https://telegra.ph/file/6bd75fa6684dca6b4c0be.jpg
5224 

27.06.2021 23:49

​8 полезных качеств экстракта виноградных косточек

 Может понижать...
​8 полезных качеств экстракта виноградных косточек Может понижать...
​8 полезных качеств экстракта виноградных косточек Может понижать артериальное давление - в метаанализе, опубликованном в 2016 году, были рассмотрены 16 исследований с участием 810 человек с высоким и повышенным артериальным давлением. Было показано, что прием 100-800 мг экстракта в день в течение 8-16 недель оказывает сильнейшее влияние на снижение давления. Улучшение кровотока – около 400 мг проантоцианидина, содержащегося в экстракте виноградных косточек достаточно для улучшения кровотока и снижения риска тромбоза, что, безусловно, полезно для людей с проблемами кровообращения. Сокращает повреждение клеток - исследования показывают, что прием 300 - 400 мг. экстракта сокращает окислительные процессы в крови после приема пищи с высоким содержанием жиров (по сравнению с 150%-ым окислением у тех, кто не принимает экстракт), а также снижают клеточный стресс у людей после операций на сердце. Препятствует старению мозга - клеточные данные свидетельствуют о том, что экстракт виноградных косточек способен препятствовать накоплению неправильно свернутых белков в головном мозге. Одно исследование на людях показало, что прием 150 мг в течение 12 недель улучшает внимание и память у пожилых людей Способен улучшать почечные функции - исследования на животных показывают, что экстракт может уменьшить повреждение почек и улучшить их функции. Препятствует распространению инфекции – экстракт проявляет многообещающие антибактериальные и противогрибковые свойства. Способен защищать печень – экстракт виноградных косточек может защитить вашу печень от токсичности и повреждения, вызванного лекарствами. Требуется больше исследований на людях. Ускоряет заживление ран - проантоцианидины из экстракта в форме крема продемонстрировали регенерирующие свойства. Результаты достигаются при приеме от 100 мг до 800 мг в течение 8-16 недель, при этом, некоторые эффекты проявляются более очевидно (например, улучшение кровотока). Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. бады https://telegra.ph/file/32d560632c0931e55a752.jpg
5272 

29.06.2021 18:01