L-карнозин присутствует в большом количестве в мышцах и мозге человека....

​​Классификация нестабильности плеча Stanmore Нестабильность плеча - это аномальное движение плече-лопаточного сустава, которое может проявляться болью или ощущением смещения (либо в виде подвывиха, либо в виде вывиха). Пациент обычно сообщает о ненормальных движениях в плечевом суставе и чувстве тревоги, которое связано с вероятным его смещением во время выполнения повседневной деятельности. Плечо, будучи очень подвижным суставом, имеет высокую предрасположенность к нестабильности. Классификация Для возникновения симптомов необходимо вовлечение одного или нескольких факторов: - Капсульно-губный комплекс и его проприоцептивный механизм. - Ротаторная манжета. - Область контакта между суставной впадиной лопатки и головкой плечевой кости. - Центральная / периферическая нервная система. Система классификации Stanmore включает три типа нестабильности плеча, что подразумевает существование структурных и неструктурынх компонентов, а также континуума патологий. Т.е. концепция нестабильности, обусловленная сочетанием структурных (травматических и атравматических) и неврологических нарушений, привела к возникновению классификации нестабильности как континуума патологий. Согласно данной концепции направление нестабильности не так важно для эффективного лечения, как то, является ли нестабильность структурной, неструктурной или комбинированной. Ниже приведены три различных типа нестабильности в соответствии с Jaggi и Lambert, 2010 (классификация Stanmore): - Полярный тип I (структурная нестабильность). - Полярный тип II (атравматическая нестабильность). - Полярный тип III (неврологический дисфункциональный или мышечный паттерн). Клиническая картина Полярный тип I У пациентов этой группы обычно присутствует положительное ощущение / предчувствие подвывиха в переднем направлении, связанное со слабостью ротаторной манжеты плеча. Подлопаточная мышца демонстрирует слабость при проведении абдоминального компрессионного теста и модифицированного теста отрыва. Постура, баланс на одной ноге и контроль лопатки часто не нарушены у таких пациентов. По мере того как эти пациенты прогрессируют к нестабильности II или III типа, у них начинают проявляться признаки ухудшения контроля лопатки, аномальной мышечной активации, нарушения стабильности туловища и равновесия, что указывает на неструктурную сопутствующую патологию. Визуализация используется только в тех случаях, когда есть подозрение на структурную аномалию. Артроскопия позволяет выявить незначительные повреждения ротаторной манжеты и скрытую нестабильность, а также дефекты мягких тканей Broca, внутренний и наружный импинджмент. Полярный тип II Пациенты в этой группе имеют положительный тест ощущения / предчувствия переднего подвывиха, а также признаки капсулой слабости и чрезмерной наружной ротации. Также может наблюдаться связанный с этим дефицит внутренней ротации плечевого сустава. Аномальная передняя трансляция плече-лопаточного сустава может быть обусловлена сочетанием нескольких факторов: чрезмерной передней капсулярной слабостью, дискинезией лопатки, жесткостью задней части капсулы, мышечным дисбалансом (соотношение силы наружных / внутренних ротаторов) и врожденной патологией суставной губы. Клиническая картина обычно варьируется в зависимости от вида спорта. Полярный тип III У пациентов с данным типом патологии наблюдается нарушение активации крупных мышц и ингибирование мышц ротаторной манжеты. Например, динамическая ЭМГ демонстрирует активность широчайшей мышцы спины, большой грудной мышцы, передней части дельтовидной мышцы, в то время как из наружных ротаторов активна только подостная мышца. Если нет клинически или электрофизиологически доказанной аберрантной активации мышц, то данное состояние классифицируется как тип II. Пациенты с типом III будут иметь историю дислокаций плечевого сустава. Это часто происходит в средних диапазонах движения, что указывает на проблему мышечного контроля. Такие пациенты нуждаются в тщательной оценке паттерна мышечной активации, а также положения покоя плече-лопаточного сустава. https://telegra.ph/file/381eb0c51b9f590b8d9dc.jpg

Пост о дивертикуле Меккеля Получил сегодня такое сообщение: "Сергей, здравствуйте! Хочу ещё раз поблагодарить Вас за то, что Вы делаете, за Ваш блог. Вы никогда не видели моего сына, но причастны к его спасению. Странгуляционная кишечная непроходимость, некроз и резекция части тонкой кишки, несущей дивертикул Меккеля.Я читала Вас с самого начала, как Вы начали писать. Благодаря Вам, мой ребенок привит от всего, от чего можно привиться у нас в стране. Ваша фраза о том, что если боль в животе мешает ребенку спать, то надо ехать в приёмное отделение, спасла моего сына. А муж говорил, что я зря кипишую и не надо ночью второй раз ехать в больницу, ведь хирурги смотрели и сказали ротавирус" Наверняка, многие родители слышали это словосочетание "дивертикул Меккеля" (не путать с Ангелой Меркель). Хорошо, что его нельзя пока выявлять неинвазивными методами (УЗИ или анализы), иначе все бы кидались его выявлять лечить. Не нужно - он есть у многих, но лечения он требует только когда с ним возникли проблемы (почти как аппендикс - есть у всех, но лечим только когда воспалился; либо когда случайно нашли дивертикул при хирургической операции - профилактически удаляем "заодно"). § Что такое дивертикул Меккеля? Дивертикул Меккеля - это выпячивание в нижней части тонкой кишки, слепое ответвление, выстланное внутри либо обычным кишечным эпителием, либо тканями, которые в этой части кишки быть не должны. Выпуклость эта врожденная (присутствует при рождении) и по своей сути является внутренним остатком пуповины. Дивертикул Меккеля - самый распространенный врожденный дефект желудочно-кишечного тракта. Он встречается примерно у 2-3% населения планеты. То есть сам дивертикул - частая и обычно неопасная аномалия, склонная некоторым людям доставлять проблемы. § Кого поражают болезни дивертикула Меккеля? Хотя дивертикул Меккеля поражает от 2 до 3% населения, он вызывает симптомы лишь у небольшого числа этих людей. Человек может прожить всю свою жизнь, даже не подозревая, что у него есть такая аномалия тонкого кишечника. Эта аномалия одинаково распространена среди мужчин и женщин, но у мальчиков/мужчин вероятность ее осложнений в два-три раза выше. § Откуда вообще берется дивертикул Меккеля? Дивертикул Меккеля возникает у плода на ранних сроках беременности. В норме желточный проток, соединяющий растущий плод с желточным мешком, должен рассасываться к седьмой неделе беременности. Когда желточный проток не полностью рассасывается, он образует дивертикул Меккеля (или другие аномалии желточного протока, см последние две картинки). Дивертикул Меккеля может содержать клетки как желудка, так и поджелудочной железы. Клетки желудка могут выделять кислоту, которая может вызывать язвы и кровотечения из самого дивертикула или из частей кишечника, расположенных "ниже по течению". § Каковы проявления дивертикула Меккеля? Чаще всего симптомы дивертикула Меккеля проявляются в течение первого года жизни ребенка, но могут проявляться и позже, и даже во взрослом возрасте. Они включают в себя: - Желудочно-кишечное кровотечение (которое можно увидеть в кале в виде красной или черной крови) - Боли в животе и спазмы - Боли около пупка - Непроходимость кишечника (закупорка кишки, которая не дает содержимому кишечника свободно проходить по нему). Это может вызывать острую боль, вздутие живота, диарею, запор и рвоту - Дивертикулит (воспаление и отек стенки кишечника, содержащей дивертикул). Наиболее распространенным симптомом у детей в возрасте до 5 лет является кровотечение, которое вызвано язвами, которые развиваются в тонком кишечнике, когда дивертикул выделяет желудочную кислоту (эпителий кишечника, в отличие от эпителия желудка, не приспособлен сдерживать агрессию соляной кислоты). Непроходимость кишечника чаще встречается у детей старшего возраста и взрослых.

АВ-блокада III степени - кардиальный ритм, при котором никакие предсердные импульсы не проводятся к желудочкам. Узловой или желудочковый замещающий ритм в присутствии АВ-блокады III степени почти всегда регулярный, потому что эти пейсмекеры не находятся под влиянием симпатического/парасимпатического баланса, как синусовый узел. Рисунок 22.7A показывает узловой замещающий ритм в случае АВ-блокады III степени, а рисунок 22.7B показывает желудочковый замещающий ритм, который имеет более низкую частоту. В большинстве клинических случаев полная АВ-блокада частично компенсируется замещающим ритмом, исходящим из дистального пейсмекера. Однако при внезапном начале полной АВ-блокады может возникнуть синкопе с катастрофическими результатами, или даже внезапная смерть, когда замещающий ритм не возникает (Рис. 22.8) АВ-блокаде III степени не обязательно должны предшествовать АВ-блокады I и II степени. В присутствии хронической блокады ЛНПГ или ПНПГ пациент имеет риск внезапного развития полной АВ-блокады. После того, как это происходит, желудочки остаются инактивированными (желудочковая асистолия; см. Рис. 22.8), и возникает синкопе или даже внезапная смерть, или более дистальный пейсмекер вступает в действие (см. Рис. 22.7B) и управляет желудочками (желудочковый замещающий ритм). В этом случае предсердия продолжают сокращаться со своей собственной частотой, а желудочки сокращаются в более медленном ритме. Эта независимость (АВ-диссоциация из-за АВ-блокады) хорошо распознается при регистрации ЭКГ из-за отсутствия отношений между нечастыми комплексами QRS и более частыми зубцами P. Каждый поддерживает свой собственный ритм. Дифференцирование между АВ-блокадами II и III степени выполняется на основании соотношения желудочковых комплексов в серии циклов (интервалы RR) и соотношения между предсердными и желудочковыми зубцами в каждом из этих циклов (интервалы PR или F-R). Если интервалы RR нерегулярны, можно предположить, что сохраняется какая-то АВ-проводимость и присутствует АВ-блокада II степени. Если интервалы RR регулярные, постоянный интервал PR или F-R указывает на АВ-блокаду II степени, тогда как изменяющийся интервал PR или F-R указывает на АВ-блокаду III степени с замещающим ритмом из более низкого пейсмекера. Рисунок 22.11 представляет примеры АВ-блокад, происходящие в присутствии трех различных предсердных тахиаритмий: синусовой тахикардии, ТП) и ФП. Последовательные интервалы RR постоянные во всех примерах. На рисунке 22.11A и В видно, что имеется АВ-блокада III, потому что смежные соотношения PR на рисунке 22.11A и соотношения F-R на рисунке 22.11B довольно вариабельны. На рисунке 22.11C можно предположить АВ-блокаду III степени, потому что отсутствие регулярной предсердной активности при ФП исключает любое постоянство в соотношениях АВ-проводимости. ЭКГ будут прикреплены ниже. Практическая электрокардиография Марриотта. Galen S. Wagner, David G. Strauss. Перевод А А Абашин. https://vk.com/club122935445 экг авблокада _online https://vk.com/club122935445

​Мелисса или лимонная трава Мелисса для женщин В народе мелисса известна под названием «женская трава». Растение оказывает неоценимую пользу для представительниц прекрасного пола, женского здоровья. В составе растения присутствует комплекс веществ, который нормализуют гормональный фон женщин. В народной медицине траву применяют во время менструации для уменьшения выраженния неприятных симптомов. Регулярное употребление способствует нормализации веса, цикла, уменьшению симптомов при ПМС, а также смягчает симптомы токсикоза. Мелисса для мужчин Чай из мелиссы способен снять усталость, поможет побороть стресс, успокоит, повысит тонус. В этом заключается польза мелиссы для мужчин, поскольку нередко причины эректильной дисфункции в стрессах, неврозах, чрезмерной утомляемости. В составе растения представлены специальные компоненты – фитоандрогены – растительные аналоги мужских гормонов. Мелиса помогает при чрезмерной сексуальной возбудимости, перевозбуждении, при этом потенция не страдает. Также растение способно защитить репродуктивную систему мужчины от радиационного излучения. Мелисса полезна для мужчин при склонности к облысению. Растение употребляют внутрь, а также добавляют в шампуни. Полезные свойства Мелисса оказывает полезное действие на состояние человека: Успокоительное, седативное действие. Расслабляет, успокаивает, нормализует функции нервной системы, помогает справиться со стрессом, бессонницей, головными болями, улучшает работу мозга, повышает сосредоточение, концентрацию, предупреждает шум в ушах, головные боли. Спазмолитический эффект. Оказывает положительное действие при спазме мышц, желудка, дыхательной системы, сосудов головы. Нормализует функции ЖКТ. Эффективно действует при запорах, чрезмерном газообразовании, вздутии живота, устранят дискомфорт, обволакивает слизистую, способствуя ее восстановлению, стимулирует аппетит. Потогонное действие. Чай с мелиссой показан при высокой температуре, а также с целью очищения организма от токсинов через пот. Борется с бактериями. За счет антибактериального действия траву рекомендуется применять для лечения простуды, в борьбе с различными инфекциями. Тонизирует. Растение повышает выносливость, укрепляет организм. Мочегонное действие. Выводит с организма лишнюю жидкость. Улучшает функции сердечно-сосудистой системы. Положительно действует на сердце, сосуды, уменьшат сердечные боли, способствует нормализации давления. Очищает кожу. Растение эффективно в борьбе с грибком, лишаями, сыпью. Мелисса считается разновидностью мяты и имеет схожий с ней эффект. https://telegra.ph/file/6b634f5e2ee596c7b6fef.jpg

Контроль роста мышц определяется естественным белком организма - миостатином (Myostatin, «myo» - мышцы, а « statin» – останавливать). Именно этот белок отвечает насколько большими будут скелетные мышцы. Если количество миостатина ограничено, физиологический предел роста мышц пропадает. Было замечено, что мутации в кодирующей области гена миостатина приводят к гипертрофии мышц животных. Также, миостатин присутствует в относительно высоких концентрациях в мышцах стареющих людей. Фоллистатин 344 - ингибитор миостатина, весьма перспективный кандидат для терапевтического применения при мышечной дистрофии, нарушении физической работоспособности, и в качестве препарата для антивозрастной терапии

​КОРЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ Говоря о пользе корня сельдерея, справедливо отметить, что его применение показано для профилактики остеопороза. Корень сельдерея может притормаживать жизнедеятельность остеокластов – клеток, способных разрушать костные ткани. В составе корня сельдерея присутствует клетчатка, витамины А, С, К. https://telegra.ph/file/30849715f1cea309f96fd.jpg

​​️️️РОЛЬ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА Йод – важнейший для здоровья человека микроэлемент. Организм человека содержит порядка 30–35 мг йода, из них около 15 мг сконцентрировано в щитовидной железе. Йод участвует в процессах биосинтеза тиреоидных гормонов: тироксина и трийодтиронина, необходимых для поддержания нормального гормонального фона. КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕДОСТАТОК ЙОДА Распространение йода по поверхности нашей планеты очень неравномерно. По данным ВОЗ недостатку вещества подвержены порядка 1,5 млн. населения Земли. В основном это городские жители, живущие далеко от моря, лица, имеющие пристрастие к алкоголю, курильщики, люди с неправильным питанием. Узнать, достаточно ли йода в организме можно в домашних условиях. Для этого на тело наносится йодная сетка (лучше сделать ее на бедре или плече). Если рисунок исчезает в течение пары часов, организм недополучает йод. Норма – если сетка присутствует на теле на протяжении суток. ️️ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НЕХВАТКЕ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ️️ Йод необходим человеку всю жизнь с самого рождения. Его необходимая суточная доза меняется лишь с возрастом, а также увеличивается в период беременности и лактации. Организм человека не способен синтезировать йод, поэтому получает его только в готовом виде. Получить йод можно пребыванием возле моря, с помощью специальных йодсодержащих добавок, а также из продуктов питания – источников данного элемента. https://telegra.ph/file/a613a79ce763b04dd0426.jpg

Люди, работающие на производстве, чаще жалуются на проблемы с зубами Этому подвержены работники заводов, особенно по производству удобрений, аккумуляторов. Также эрозия чаще встречается у пловцов, которые долгое время остаются в хлорированной воде. Хлорированная вода также имеет пониженное значение pH, приводящее к постепенной потере зубной структуры. А вот признаки той самой эрозии: Болезненное ощущение от потребления сладостей или горячих и холодных напитков и продуктов питания. Этот знак обычно присутствует на ранней стадии эрозии зубов Желтоватый вид зубов, который возникает из-за воздействия дентина Зубы становятся негладкими, треснутыми или со сколами Появление канавок на поверхности зуба Блог доктора Кирсанова

​​Имеет ли смысл бросать вместе с кем-то? ️Любое дело идёт легче, когда вам помогают. В принципе любое начинание в группе происходит быстрее, качественнее, а главное – у участников группы появляется как мотивация для реализации цели, так и ответственность за результат. В процессе отказа от курения работает та же самая схема. Например, вы решили всё-таки бросить курить и подумали о том, чтобы найти единомышленников. Вы их нашли и бросили, скажем, вместе со своим другом – какие плюсы можно ожидать от такого союза? Вы обретете живого человека рядом, который чувствует то же, что и вы. Не просто ПОНИМАЕТ, какого вам, не просто СОЧУВСТВУЕТ, а именно ощущает прямо сейчас точно то же самое. В результате описывать свои проблемы во время отказа вы будете человеку, который сможет понять ваши переживания. Это и психологическая помощь, и вариант для обсуждения решения проблем, и просто ситуация, в которой вы можете открыться и рассказать живому человеку всё то, что вы чувствуете. Ваши победы будут мотивировать вашего партнера, а победы вашего партнера будут мотивировать вас. Когда вы будете видеть прогресс человека рядом, вам будет ментально проще совершать правильные действия и какое-то время терпеть физическое недомогание. «Смог он – смогу и я, ведь я такой же человек». Работа с партнером нацелена прежде всего на то, чтобы вывести человека из рамок личной борьбы. Когда вы не один в какой-то проблемной ситуации, решать её проще как ментально, так и физически. ️Однако, сразу оговорюсь, что бросания «на спор», бросания «на слабо», бросания курить, где присутствует какая-то конкуренция и излишнее ментальное напряжение или даже риск проиграть денежные средства НЕ работают. А всё потому, что в этих случаях человек не работает со своей зависимостью, а просто держится на силе воли, что уже крайне неэффективно. К тому же, если ваш партнер закурит, у вас появится моральное право тоже закурить, ведь вы выиграли спор и смысла дальше страдать просто нет. Совместный отказ работает тогда, когда отказ оформлен правильно сразу с двух сторон. В этой работе вы не должны быть конкурентами в каком-то споре или соревновании. Вы должны быть исключительно партнерами, которые работают над решением одной и той же проблемы. https://telegra.ph/file/dc9b43b378f95de9f257a.jpg

3.Молочная кислота. Является частью натурального увлажняющего фактора кожи. Показана при увядающей, атоничной и обезвоженной кожи. Мягко обновляет и осветляет эпидермис. 4.Пировиноградная кислота. Обладает всеми свойствами фруктовых кислот. Часть кислоты гидролизуется до молочной кислоты, поэтому присутствует увлажняющий эффект. Применяется для коррекции увядающей, проблемной и чувствительной кожи. Универсальна и отлично стимулирует обновление.

​​СРЕДСТВА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА В КРОВИ Корица В корице присутствует полифенол, обладающий свойством, которое подобно действию инсулина. Молотую корицу необходимо принимать по 0,5 чайн. л. в день. А лучше добавлять в чай для ароматизации и целебного эффекта. Луковая шелуха В отваре шелухи содержатся биологически активные вещества, которые способны стимулировать деятельность эндокринных клеток в поджелудочной железе. Благодаря этому повышается выработка инсулина. 2 горсти шелухи лука залейте 1 литром кипятка и проварите на слабом огне в течение 1 часа. Принимайте отвар луковой шелухи по 1/3 стакана перед едой. Корни лопуха В корнях лопуха содержится инулин, способный переводить глюкозу в полимерный сахар. Отвар нормализует сахар в крови. 20 г сухого корня лопуха залейте 1-м стаканом кипятка, поместите на водяную баню и выдержите 15 мин. Принимайте по 1 стол. ложке трижды в день. https://telegra.ph/file/d73228506645fa82fe3a5.jpg

​АНАНАС – это один из наиболее популярных и полезных продуктов в мире. Он ценится не только за свой приятный и сочный вкус, но и за благотворное влияние, которое он оказывает на организм. Несомненная польза и практически полное отсутствие противопоказаний делает его универсальным продуктом. 1⃣ Повышает иммунитет Ананасовый сок содержит большое количество витаминов, пищевых волокон и органических кислот. Это делает ананас незаменимым источником питательных веществ для человека и при этом здорово повышает сопротивляемость организма к болезням. 2⃣ Укрепляет кости Употребление ананаса поможет тебе укрепить кости, так как в нём содержится большое количество марганца и кальция. Выпив стакан ананасового сока, ты сможешь обеспечить организм марганцем на 73 % от дневной нормы. 3⃣ Укрепляет десны и зубы В ананасе содержится большое количество витамина С, который способен укрепить зубы и десны. Также сок ананаса препятствует образованию зубного камня и снижает риск заболевания пародонтозом. 4⃣ Помогает при болях в суставах Если тебя беспокоят боли в суставах, то ананас должен быть включен в твой рацион, так как он содержит фермент бромелайн, который помогает справится с этой проблемой и уменьшает воспаление и отеки. 5⃣ Полезен для сердца Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством. 6⃣ Снижает кровяное давление  В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией. 7⃣ Улучшает зрение Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости. 8⃣ Улучшение пищеварения Ананас стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока. Для праздничного застолья с большим количеством пищи рекомендуется выбирать именно ананасовый сок. Несмотря на все полезные свойства ананаса, его нужно употреблять с осторожностью и в разумных количествах, чтобы не навредить себе. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/9dd9dac3b7382a3c4d3ab.jpg

​Прочитайте. Это важно ! Нехватка каких 4 продуктов провоцирует головную боль. Если бы я знал об этом раньше! Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам. Причины головной боли Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает. Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда элементов в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Выделил 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени. Дефицит этих веществ ведет к головной боли 1. Фолиевая кислота и витамин В12 Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, в составе которых присутствует аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12. Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах. 2. Медь и железо Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа. 3. Витамин В6 Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов. 4. Витамин D Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ. Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия. Надеемся, эта статья поможет тебе и твоим друзьям забыть о головной боли! Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/fa32113217351b2456cc0.jpg

Опасен ли загар для родинок? Большинство родинок – это доброкачественные образования, которые не представляют угрозы здоровью. Но в некоторых случаях они могут переродиться в меланому – злокачественную опухоль кожи. Ультрафиолет повышает вероятность перерождения родинки в злокачественное образование, особенно если родинки крупные (6–12 мм). С особой осторожностью нужно загорать в следующих случаях: на теле присутствует много родинок, есть образования крупнее 5 мм, внезапное появление значительного количества новых невусов, заметное изменение внешнего вида родинок. Мир здоровья

​АРГИНИН -не заменимаяаминокислота Аргинин — это частично незаменимая или условно незаменимая аминокислота. Не существует установленной суточной нормы приема, поскольку предполагается, что организм производит ее в достаточном количестве. Аргинин синтезируется в печени и его предшественниками являются аминокислоты глутамин и цитруллин. Существует аргинин в виде двух изомеров –L-аргинин и D-аргинин. Аргинин играет важную роль в заживлении ран, иммунной функции, снижении уровня аммиака в организме, делении клеток и высвобождении гормонов, К поддержке другим ценным свойствам аргинина стоит отнести: Улучшение насыщения тканей кислородом; Активизация работы мозга; Наращивание новых мышц; Участие в обменных процессах Производство глюкозы; Очищение печени от токсинов, ядов. работы почек и снижении артериального давления. Самыми лучшими источниками являются тыквенное и кунжутное семя, а также орехи – миндаль, арахис, грецкие. Любители мяса могут налегать на печень, свинину и говядину, курицу и утку. Все молочные продукты, особенно переработанные (творог и сыр) также богаты добавкой. Яйца, рыба морская и морепродукты (устрицы, креветки, мидии) содержат около 1 грамма аргинина на 100 грамм своего веса в сыром виде. Из круп лучше всего употреблять бобовые и рис, в сладостях, где присутствует желатин, также достаточно этого микроэлемента. Черный шоколад и изюм – неплохие источники, но вместе с добавкой они несут массу калорий, поэтому будьте осторожны. аргинин аминокислоты иммунитет амиак токины здоровье аргининдляспртсменов пользааргинина https://telegra.ph/file/7cbb0e1752295cfe3df77.jpg

​​Пример ЭКГ. Фибрилляция предсердий с АВ-блокадой III степени и узловым замещающим ритмом ("регулярная ФП") (с-м Фредерика) ЭКГ показывает: ️Крупные волны фибрилляции предсердий (волнистое основание с предсердными комплексами с частотой > 400 уд/мин) ️Регулярный ритм с узкими комплексами с частотой 60 уд/мин ️Сочетание ФП с регулярным ритмом ("регулярная ФП") указывает, что ни один из предсердных импульсов не проводится к желудочкам, т.е. присутствует полная блокада сердца ️Ритм с узкими комплексами является замещающим узловым ритмом Регулярная ФП характерна для интоксикации сердечными гликозидами. Интерактивный справочник ЭКГ. Абашин А.А. https://vk.com/club122935445 экг фп тп фибрилляция трепетание блокада _online https://telegra.ph/file/d6e69c7f4fc9f4b21f7bf.jpg

А ещё лучше не забывать делать глиняные маски: они всегда помогают в профилактике воспалений, а для жирной и проблемной кожи просто must have. Queen Helene, Маска «Мятный джулеп» для жирной и проблемной кожи, 227 г. Маска на основе белой глины, бентонита и оксида цинка с эфирным маслом мяты. Отличное средство для очищения и детокса кожи в конце рабочего дня. Глина вытягивает все загрязнения, а цинк снимает воспаления и подсушивает имеющиеся прыщики. В составе также присутствует увлажняющий глицерин. После маски увлажнить кожу тоником и при необходимости нанести крем. Кожа скажет вам спасибо однозначно! Вот такой необычный пост мы приготовили для вас сегодня. Надеюсь, вы возьмете на заметку. Оставайтесь здоровыми и в хорошем настроении)

Три незаменимых продукта для диетического питания Малина. Помимо чудесного вкуса и низкой калорийности, малина обладает и рядом лечебных свойств. В её состав включаются витамины С, А, В2, В9. Малина оказывает антисклеротическое, жаропонижающее, потогонное и общеукрепляющее действия, благодаря чему рекомендуется для употребления во время простудных заболеваний. Капуста кале или кудрявая капуста. Содержит все 9 незаменимых аминокислот, жирную кислоту омега-3, большую дозу витаминов А, С, К, РР. Богата капуста кале и минеральными веществами: магнием, калием, фосфором, натрием. Уровень кальция в этом овоще выше, чем в молоке. Наличие вещества индол-3-карбинол, препятствующего росту опухолевых клеток, делает ее действенным средством для профилактики рака. Ламинарии (в народе более известной под названием «морская капуста») славится высокой концентрацией полезных витаминов и минералов (в особенности – в большом количестве присутствует йод). Блог доктора Кирсанова

​ ПОЛЕЗНОзнать ВАЖНЫЕ СИГНАЛЫ КОЖИ Необходимо периодически производить обследование кожи, чтобы выявить какое-либо заболевание, и учитывать симптомы, которые говорят о течении болезни. Глубокие морщины Морщины являют не только эстетической проблемой. Они могут быть связаны с высоким риском наличия трещин и нарушения целостности костей. В особенности, это относится к женщинам, вступившим в период менопаузы и имеющим большое количество морщин на лице и шее. Они наиболее подвержены разрушению пяточных и бедренных костей и позвоночника. Это вызвано нехваткой коллагена (белка, отвечающего за упругость тканей), который присутствует не только в клетках кожи, но и в костях и суставах. Высыпания вида «крылья бабочки» Речь идет о пятнах, напоминающих по форме крылья бабочки, которые появляются на лице. Это является первым симптомом серьезного заболевания — волчанки. Стоит немедленно провести диагностику у врача. Такая сыпь может также быть проявления дерматита или розацеи в следствие контакта с определенным продуктом или материалом одежды. Медицинские анализы помогут выяснить природу недуга, а врач назначит необходимое лечение. Мозоли на ладонях Мозоли представляют собой огрубевшие и неровные участки кожи белого цвета с наличием бороздок и микроскладок. Они могут появляться единожды или повторно. Около 90% случаев появления мозолей на ладонях не указывают на серьезные отклонения. Тем не менее, мозоли могут свидетельствовать о развитии онкологических заболеваний в легких. Кроме того, если они сопровождаются черным акантозом (гиперпигментацией), это может говорить о раке желудка. Бугристые пятна Бугристые и бархатистые пятна и бляшки на шее и в подмышечных впадинах могут быть проявлениями диабета. На медицинском языке они называются акантозом и не всегда представляют опасность. Они также могут быть вызваны избыточным весом и ожирением. Но при наличии этих кожных аномалий стоит пройти анализ на уровень сахара в крови. Покраснения на запястьях Зуд, красные, розовые или фиолетовые пятна на внутренней стороне запястья — симптомы красного плоского лишая. Также они могут поражать кожу лодыжек, ног, нижней части спины, шеи, половых органов и области вокруг рта. Точная причина красного плоского лишая неизвестна, но на развитие заболевания могут влиять нарушения иммунитета, наличие очагов воспалительной инфекции в организме и даже гепатит С. Белые пятна Грубые беловатые или телесного цвета пятна в форме апельсиновой кожуры (овальные с одних краев и заостренные с других) обычно появляются на спине. Они представляют редкое заболевание генетического характера, называемое туберозный склероз. Эта болезнь образует доброкачественные опухоли в различных органах тела, включая головной мозг. Очень тусклая и сухая кожа Таким образом может обозначаться дефицит в организме жирных кислот Омега-3, отвечающих за нормальное функционирование мозга, подавление воспалений и предотвращение таких заболеваний, как артрит, аритмия и рак. Недостаток аминокислот провоцирует торможение натурального цикла отслаивания кожи, что в свою очередь приводит к чрезмерной сухости и появлению перхоти. Если присутствуют и другие симптомы, например, внезапная потеря веса, быстрая утомляемость, припухлость и боль в лимфатических узлах, это может указывать на развитие онкологии. Курс очистки организма https://telegra.ph/file/f3a7f3f099d3f160c3461.jpg

​Зачем нам нужен солнечный свет Естественный солнечный свет дает нам гораздо больше, чем просто помощь в производстве витамин Д. Но на самом деле, витамин Д не совсем витамин. Это гормон, повышающий иммунитет и энергию, а также оказывающий огромное влияние на наше здоровье. Световые волны разной длины (разного цвета), присутствующие в нашей жизни в разное время дня, влияют на нас по-разному. Каждая длина волны оказывает свое терапевтическое воздействие. Например, УФА (ультрафиолет А): Увеличивает количества оксида азота, который является сосудорасширяющим средством в организме, что улучшает кровоток, насыщаемость кислородом, снижает частоту дыхания и уровень глюкозы в крови. Красный видимый спектр, который всегда присутствует в течение дня, благотворно влияет на функцию митохондрий, которая отвечает за энергетический баланс и общее состояние здоровья. Естественный свет оказывает разными путями влияние на производство нейротрансмиттеров (серотонина, мелатонина и дофамина), которые крайне важны для психического здоровья, помогая бороться с тревожностью, депрессиями и т. д. Синий свет стимулирует нас и придает бодрости. Он также помогает при сезонном аффективном расстройстве и депрессии. Пребывание на открытом воздухе улучшает качество сна и настраивает суточный циркадный ритм. Однако укладываться на пляже с утра пораньше и загорать на протяжении всего дня – плохая идея, солнце днём летом может быть и опасно, во всем нужно соблюдать меру и правила. Оптимизируя свой день, старайтесь получать больше естественного света (не только прямого солнечного света), например, тренируйтесь на улице, а не в тренажерном зале. Прогуляйтесь, выйдите на улицу! иммунитет циркадныеритмы https://telegra.ph/file/1581b61f11d0a2810044a.jpg

​Что такое ноотропы Термин «ноотроп» был введен в практику в 1972 году румынским химиком д-ром Корнелиу Джурджиа. Слово ноотроп происходит от греческих слов nous (ум, интеллект) и trepein (сгибаться, поворачиваться). Доктор Джурджа синтезировал пирацетам, который принято считать первым признанным ноотропом. Он также привел 5 основных критериев, которые были немного подкорректированы последователями: 1. Улучшение обучаемости и памяти. Функция некоторых ноотропов заключается в активации и высвобождении или предотвращении распада цАМФ, который, является важным сигнальным белком для долгосрочного потенцирования (обработки и оптимизации информации). 2. Улучшение/поддержка функций мозга в условиях стресса. Например, такие вещи, как электросудорожный шок, недостаток кислорода и эмоциональный стресс, могут нарушить когнитивные процессы. Некоторые ноотропы помогают доставлять больше кислорода в мозг или уменьшать стрессовую реакцию, вызванную разрушительными факторами. Таким образом, между различными частями мозга может происходить более эффективная коммуникация. 3. Защита мозга от физических и химических повреждений. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту (или экологические токсины/стрессоры), могут нанести ущерб различным нервным системам. Многие ноотропы рекламируются как «нейрозащитные» по отношению к клеткам мозга, поскольку они могут бороться с эффектами, вызванными опасными химическими/физическими факторами. Этот конкретный критерий становится одним из самых важных для профилактики нейродегенерации и психопатологий. 4. Улучшение продолжительных когнитивных процессов. Пока мы бодрствуем или спим, в нашем мозгу происходят соответствующие непрерывные процессы, которые необходимы для основных функций мозга. Эти функции требуют ресурсов. Некоторые ноотропы помогают повысить эффективность или скорость подачи субстрата в мозг для их лучшего питания. 5. Имеют некоторые побочные эффекты. Насколько это известно на данный момент, ноотропы имеют низкий уровень токсичности в рекомендуемых дозах. Множество видов ноотропов все еще не исследованы должным образом. В наши дни люди склонны увеличивать дозу, комбинируя несколько составов. Ученым и исследователям предстоит проделать еще немало работы для оценки потенциальных долгосрочных побочных эффектов/последствий этого типа добавок. Также у многих ноотропов присутствует эффект взаймы, поэтому, возможно стоит обратить внимание на вещества, которые питают мозг без побочных эффектов. Про них говорилось в конце интервью, которое недавно вышло на канале: https://t.me/hack_bio/609 мозг продуктивность https://telegra.ph/file/93b46d5df8c939fb4cfbe.jpg

​​Про инверсию зубца Т Инверсия зубца Т может служить признаком ишемии миокарда, если: ️По крайней мере, 1 мм глубиной ️Присутствует в > 2 смежных отведениях, которые имеют доминирующий зубец R (соотношение R/S > 1) ️Динамика - нет на старых ЭКГ или изменение инверсии зубца Т с течением времени ️NB. Инверсия зубца Т имеет значение, если регистрируется в отведениях с положительными комплексами  QRS (доминирующий зубец R). Инверсия зубца Т является вариантом нормы в отведениях III, aVR и V1. На представленной ЭКГ широко распространенная инверсия зубца T из-за ишемии миокарда (наиболее заметно в боковых отведениях I AVL V5 V6). Интерактивный справочник ЭКГ. Абашин А.А. https://vk.com/club122935445 зубецT ишемия окс _online https://telegra.ph/file/acf292ea117ade4e622eb.jpg

Слабительные содержащие Сенну. Сенна - один из самых распространённых и самых известных слабительных средств. Экстракт этой травы содержат такие препараты, как Сенаде, Сенадексин, Сеннагуд, Сеннаплант, а так же Сенна применяется в сухом виде для приготовления водного настоя. Зачастую люди, у которых присутствует проблема, в виде запора, не хотят решать её, проще выпить таблетку, получить эффект и забыть на несколько дней, а потом все по новой - это порочный круг. На помощь приходит самый дешевый слабительный препарат - это Сенаде, либо Сенадексин. 20 таблеток стоят около 20-25 рублей. Некоторые люди пьют таблетки содержащие экстракт сенны, годами, даже не подозревая, насколько от этого подрывается их здоровье. Фармакологическое действие этого препарата - раздражение нервных окончаний толстого кишечника, за счёт этого начинается перистальтика и соответственно эффект.

ПОЛЕЗНОзнать РЕЙТИНГ ИЗВЕСТНОЙ ВСЕМ ПОЛЕЗНОЙ ЗЕЛЕНИ. ШПИНАТ — хлорофилл шпината близок по составу к гемоглобину крови человека, а стало быть, улучшает ее состав и повышает защитные свойства организма. Очень полезен против онкологических заболеваний и грязной окружающей среды. Богат витамином D, плюс нейтральный вкус — просто добавляйте в любые салаты или в качестве гарнира к мясу, рыбе, птице. ЩАВЕЛЬ — в этой зелени присутствует весь витаминный алфавит и микроэлементы. Но поедание щавеля чаще 2 р/неделю может привести к избытку щавелевой кислоты, что ведет к проблемам с почками. ТАРХУН — он же ЭКСТРАГОН. Эфирные масла, содержащиеся в этой травке, чрезвычайно ароматны. Не перебарщивайте, добавляя его в различные блюда. Очень полезный для пищеварения. МЯТА — можно добавлять в чай, салаты, десерты, коктейли, мясные блюда. Ненавязчивый вкус у мяты обычной и кудрявой. Перечная холодит во рту и щекочет в носу. Вкус мелиссы — лимонный. КИНЗА — придает пикантный вкус мясу и салатам. Курс очистки организма

Понятно, что при жалобах, описанных выше, и подобном анамнезе, в первую очередь следует исключать острую окклюзию какой-то из коронарных артерий. И с одной стороны, ЭКГ - самый быстрый метод, который может помочь это сделать. Но с другой стороны, кардиограмма, подобная этой, может быть расценена врачом как не несущая полезной (в отношении возможного ОКС) информации, т.к. на ней присутствует деформация комплексов QRST вследствие желудочковой стимуляции. Безусловно, наличие таких искажений существенно затрудняет диагностику ишемии, однако не следует сразу списывать такие ЭКГ "в утиль", потому что существуют некоторые полезные алгоритмы анализа, которые могут помочь нам выявить первичные (ишемические) нарушения на фоне выраженные вторичных (вследствие деформации QRS) изменений ST

​Нольпаза: инструкция по применению, цены, аналоги Нольпаза — препарат, понижающий кислотность содержимого желудка. ⠀ Показания Это средство помогает при изъязвлении эпителия желудка, рефлюксной болезни и хеликобактерной инфекции (в комплексе с другими веществами). ⠀ Назначается отдельно или вместе с другими медикаментами, включая противомикробные средства. Выписывается врачом по результатам обследований. ⠀ Состав лекарства ⠀ Действующий компонент — пантопразол. ⠀ Терапевтическое действие ⠀ Химическое соединение подавляет крайний этап образования соляной кислоты в желудке. Эффект развивается в течение часа с момента проглатывания таблетки и сохраняется на протяжении 2,5 часов. ⠀ Лекарство не нарушает перистальтику органа. В норме выработка соляной кислоты в желудке нужна для усвоения питательных веществ, обезвреживания патогенных микроорганизмов и выполнения других функций. ⠀ Средство лишь уменьшает количество кислоты в органе, тем самым защищая эпителий от вредного воздействия. ⠀ Самостоятельный прием лекарства недопустим. ⠀ Противопоказания ⠀ Непереносимость любых присутствующих в лекарственной форме химических соединений. Нарушение усвоения фруктозы (присутствует сорбит.) Диспепсические явления на фоне психо-неврологических нарушений. Возраст до 18 лет. ⠀ Побочное действие ⠀ ️Рвота, боль в животе, снижение аппетита, газообразование, сухость во рту, изменение стула и пр. Врач отменяет терапию при появлении аллергии или других выраженных нарушений. ⠀ ️ Как принимать ⠀ 1 таблетка перед приемом пищи. Запивать достаточным количеством жидкости. ⠀ Если в течение месяца лечения состояние не улучшается, следует повторно пройти обследования. ⠀ Возможно снижение усвоения витамина B12, поэтому нужен врачебный контроль состояния больного. ⠀ Аналоги препарата ⠀ Контролок, Панум в таблетках, Санпраз в таблетках. ⠀ Цены ⠀ Купить препарат можно за 101-720 рублей. https://telegra.ph/file/eed0709f3f4f8f29ed6da.jpg

​ НАРОДНОЕлечение Народные средства от зуда после укусов комаров для ребенка. Необязательно использовать аптечные средства, чтобы помочь малышу избавиться от зудящего пятна. Можно обойтись и абсолютно безопасными, народными. Вот семь средств, которые работают безотказно. Лед. Температура на месте отека повышается, так как организм пытается подавить инфекцию. Прохладными компрессами и примочками можно снизить температуру на пораженном участке и уменьшить выраженность аллергической реакции. Используйте обычный лед, но не протирайте им кожу. Заверните его в платок в несколько слоев и приложите к волдырю на 10-15 минут. Если малыш жалуется, что ему неприятно и слишком холодно, увеличьте количество слоев ткани. Прохлада от компресса должна быть приятной. Ледовые примочки работают как местная «анестезия» — снимают покраснение, припухлость и уменьшают ощущение зуда. Содовый компресс. Он охлаждает и обеззараживает место укуса. Подготовьте раствор соды из расчета одна чайная ложка на половину стакана воды. Тщательно смочите в нем бинт, вату или ватный диск и приложите к пораженному участку. Если волдырей много, смазывайте их содовым раствором. В первые часы средство особенно эффективно. Поможет оно, и если зуд появляется через несколько дней после укуса как отсроченная иммунная реакция. Раствор уксуса. Еще одно безопасное народное средство — слабый раствор уксуса. Разведите в трети стакана воды столовую ложку 9-процентного уксуса. Обрабатывайте полученным раствором пораженные участки. Кислота, которая присутствует в нем, снимает раздражение. Приложите ватный тампон, смоченный раствором, к волдырю, чтобы охладить его и унять дискомфортные ощущения. Сметана. Кисломолочные продукты уменьшают воспаление кожи и успокаивают ее, а при комариных укусах снимают зуд. Нанесите на волдыри сметану или кефир, оставьте до полного впитывания. Пока «примочка» прохладная, желания расчесать волдырь не возникает. Когда масса подсохнет, смажьте места укусов снова. Повторяйте три-четыре раза до улучшения самочувствия ребенка. Чайные пакетики. Заварите черный чай, оставьте пакетик в кипятке на несколько минут, затем достаньте из чашки и остудите. Приложите к пораженному участку и оставьте на 10-15 минут. Чайная заварка содержит дубильные вещества танины. Они обладают выраженным противовоспалительным действием и хорошо снимают местное раздражение кожи. Настойка календулы. Если укусы немногочисленны, обработайте их спиртовым раствором календулы. Спирт дезинфицирует воспалительный очаг и уменьшает покраснение, отечность, а календула борется с патогенной микрофлорой и подсушивает ранки. Используйте ватную палочку для обработки, наносите средство точечно — прямо на уплотнение. Не нужно протирать большие участки кожи ребенка, так как спирт сушит ее, а у маленьких детей обработка тела спиртовым раствором может вызвать отравление. Курс очистки организма https://telegra.ph/file/6c52504b49ba5367e0b19.jpg

​Интересные факты о лекарствах: Кока-Кола Напиток Кока-Кола был изобретен американским фармацевтом Джоном Ститом Пембертоном (John Stith Pemberton) в 1886 году, изначально предлагался в качестве лекарства от нервных расстройств. В состав «лекарства» входили три части листьев коки на одну часть орехов тропического дерева колы. Кока-Кола назначалась как лекарственное средство при лечении импотенции, желудочных и головных болей, для облегчения симптомов у морфинистов. В 1903 году в США разразился грандиозный скандал, в центре которого оказалась Кока-Кола. Компания-производитель была обвинена в том, что ее напиток оказывает на людей одурманивающее действие (что неудивительно, так как в составе напитка присутствовал сок коки), вследствие чего происходят городские беспорядки. Компания была вынуждена изменить рецепт и использовать не свежие листья коки, а уже «выжатые», из которых удален кокаин. Кока-Кола перестала предлагаться в качестве лекарства и стала освежающим напитком, которым остается и сегодня. Сегодня в составе Кока-Колы присутствует экстракт листьев коки в существенно меньших количествах, чем было изначально. Данный экстракт The Coca Cola Company покупает у компании Stepan Company, единственной американской фирмы, которой разрешен импорт коки. https://telegra.ph/file/943b2692dcb4bc23497c2.jpg

Не носите тесную одежду, хочу вас предостеречь Любое чрезмерное и долгое давление на ткани провоцирует отек и застой жидкости, за счет того, что пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды. Последние и вовсе очень эластичные, передавить их очень легко. А в лимфе, между прочим, циркулирует масса защитных клеток (иммунитет) ! Тесные брюки и обувь и вовсе прямая дорога к варикозному расширению вен. И я не утрирую. Это проблема очень распространена. Посмотрите на фото, если у вас такое часто наблюдается, то некоторый застой жидкости у вас уже присутствует. Так что мода модой, а по моему мнению, здоровье все же важней.

​Как убрать неприятный запах изо рта Довольно часто люди страдают от неприятного запаха изо рта. Многие при этом борются с этим явлением. Но победить запах бывает непросто. Ведь замаскировать его – одно дело, а вот избавится от него – дело совсем другое. Для того чтобы избавится от плохого запаха изо рта, сначала следует обнаружить его причину возникновения. Неприятный запах изо рта является не только барьером в общении и причиной неуверенности в себе, но и может сигнализировать о серьезной патологии. Если вы уделяете должное внимание профилактике заболеваний полости рта, но запах все равно присутствует, следует обратиться к стоматологу и пройти соответствующее лечение. Если лечение у стоматолога оказалось неэффективным, следующим специалистом должен быть лор-врач. Если оториноларингологом патологии не выявлено, то нужно пройти обследование у терапевта или гастроэнтеролога, так как причинами также могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, легких, почек, проблемы с обменом веществ (сахарный диабет). https://telegra.ph/file/71ea531d43416323ae612.jpg

Полезные свойства патиссона В молодом возрасте патиссоны наиболее вкусные и питательные. В них содержится от 4 до 12% сухих веществ, сырой белок, пектиновые вещества, жиры, сахар. Причем сахара в основном представлены в виде глюкозы и фруктозы, что повышает их усвояемость. Патиссоны являются ценным источником минеральных солей: калия, кальция, фосфора. Есть в них натрий, железо, медь, кобальт, молибден, титан, алюминий, литий, цинк и другие микроэлементы. Имеются и витамины В1, В2, в желтых плодах присутствует каротин и аскорбиновая кислота. Кстати витамина Е в них содержится больше, чем в кабачках и тыкве. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки патиссоны широко используются в диетическом питании. Они нормализуют обмен веществ, предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Патиссоны используются для профилактики и лечения атеросклероза, гипертонии и малокровия. питание

​Вся польза клюквы: чем богата эта красная ягодка? Эта красная ягодка полезна для здоровья, а еще из неё получается вкусный клюквенный морс! Наверняка, многих лечили клюквенным морсом в детстве, когда в простужались и болели. Да-да, благодаря своим полезным свойствам волшбеным напиток усиливал работу иммунитета, который направлял свои силы на борьбу с неприятными симптомами. Чем богата клюква и почему её нужно включить в свой рацион питания? 1) Конечно, в клюкве содержится витамин С, повышающий защитные функции организма. Если у вас простуда, кашель, насморк - смело пейте сок из этой ягодки. 2) В плодах этой ягоды содержатся фитонциды - это антибиотики природного происхождения, которые благоприятно влияют на наше здоровье в целом. Также в составе клюквы присутствует танин, который дает помогает организму бороться с различными инфекциями. 3) Наличие калия и магния благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. При употреблении клюквы укрепляются стенки сосудов, повышается их эластичность, снижается риск образования тромбов. 4) Кроме того, в клюкве содержатся клетчатка, целлюлоза и пектиновые вещества. В свою очередь, они оказывают благотворное влияние на работу пищеварительной системы: предотвращает возникновение язвы, снимает обострение при колитах и гастритах. Клюквенный сок улучшает пищеварение, стимулирует работу кишечника и поджелудочной железы. 5) Приятный бонус и то, что эта волшебная ягокдка улучшает состояние кожи. Когда-то давно клюквы называли "молодильной". Натуральные маски из этой ягоды отлично справляются с пигментными пятнами и другими некрасивыми болячками. Более того, замедляет процессы старения. Но и это не все полезности клюквы. Клюква также богата и другими полезными витаминами и минералами: органические кислоты, кальций и фосфор, медь, йод, бор, никель, хром, цинк и т.д. Все вещества, на которые так богата клюква, отлично сбалансированы, поэтому очень хорошо усваиваются организмом. ️Однако есть небольшие противопоказания: Если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше не использовать клюкву в сыром, сушенном или замороженном виде. Поскольку эта ягода содержит органический кислоты, то попадая в желудок и двенадцатиперстную кишку, она может вызвать раздражение слизистой этих органов Если у вас повышена кислотность желудка употреблять эту ягодку тоже не стоит. Кроме того, клюква способна разрушать эмаль зубов, поэтому людям с ослабленной эмалью необходимо осторожно употреблять клюкву в пищу. Чистите зубы или полоскайте рот после употребления этой ягоды. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/8df88f562897007947b5d.jpg

Полезные свойства гвоздики Богата фитонцидами. В ней присутствует эфирное масло, которое тоже обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Гвоздику можно добавлять в кофе, чёрный и травяные чаи и другие горячие напитки. Она улучшит вкусовые свойства и поможет в защите от простуд. питание

‍Момат: инструкция по применению, показания, цена «Момат» - это препарат, в составе которого присутствует гормон. Он снимает воспаление, устраняет зуд. В своей медицинской практике используют его дерматологи. Состав «Момат» выпускается индийской фармацевтической компанией в форме крема и мази однородной белой консистенции. В основе препарата лежит мометазона фуроат, который усиливает выделение белков, контролирующих биосинтез простагландинов и лейкотриенов. Показания Мазь и крем «Момат» дерматологи назначают в том случае, если у пациента на коже имеются воспалительные процессы. Кроме того, средство отлично снимает зуд. Противопоказания У пациента могут возникнуть аллергические реакции в процессе лечения на составляющие препарата. В этом случае следует отказаться от препарата. Тоже самое стоит сделать, если ранее была замечена чувствительность к глюкокортикоидам. Ни в коем случае нельзя принимать гормональный препарат при розацеа, периоральном дерматите, так как активные компоненты только усугубят течение заболевания. Отказаться от мометазон фуроата следует при бактериальной, грибковой и вирусной инфекции кожи. Опасен наружный препарат во время туберкулеза, сифилиса, беременности, а также при лактации Способ применения Мазь и крем «Момат» следует мазать только на пораженную область. Перед обработкой следует умыть кожу. Препарат накладывают на кожный покров тонким слоем 1 раз в день. Отменять медикамент следует постепенно, в противном случае возможен рецидив. Следует отметить, что и мазь, и крем нельзя наносить на открытые раны, экземы. Цена и аналоги Стоимость препарата «Момат» зависит от формы выпуска. 15 г крема стоят в аптеке порядка 80-100 рублей, такое же количество мази обойдутся покупателю на 25 рублей дороже. Более дешевыми аналогами лекарства являются: «Мометазон», «Элоком». Зачастую препарат «Момат» назначают в составе комплексной терапии, куда входят таблетки, лосьоны, спреи от аллергии. Существуют и препараты, которые применимы для детского организма. Грамотную схему лечения может составить только врач. https://smmbox.com//uploads/temp/88039623ade49e04ed188d64ff7e23e8.jpeg

​Еда и эндорфины ️ Авокадо — 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным. ️Бананы — источник триптофана — аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение. ️Горчица — горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости. ️ Кинза — прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. ️ Паприка — содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится. ️ Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин — вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты. ️ Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока — отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови. ️ Тимьян. Содержит цимол и каравакрол — отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна. ️ Чили — в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект. https://telegra.ph/file/ddd98ca0dca1443f6de6d.jpg

Cладкий перец: включаем в рацион! По содержанию витамина С болгарский перец уступает разве что облепихе и плодам шиповника. Зато съесть болгарского перца можно гораздо больше, чем кислой облепихи и твердого шиповника. Как и в его жгучем собрате, в сладком перце присутствует алкалоид капсацин, который улучшает аппетит и препятствует образованию тромбов в венах и сосудах. Перечный сок полезен при гипертонии, анемии и плохом иммунитете. питание

Началась осень: снова темные вечера, мокрые улицы и невидимые пешеходы в черном. Особенно опасно когда эти пешеходы - дети, они малого роста и склонны к непредсказуемым (для водителя) маневрам. Пожалуйста, проследите чтобы на вашем ребенке (и на вас!) со всех четырех сторон были светоотражающие элементы на одежде (а еще лучше - светящаяся обувь). https://www.pravmir.ru/chernyie-peshehodyi-printsipyi-ili-zhizn Мои старые посты на эту тему: https://vk.com/wall-141911698_891 https://www.facebook.com/SergDoc/posts/1680096248714873 https://vk.com/wall-141911698_600 https://www.facebook.com/SergDoc/posts/1589392411118591 Осторожно, в видео присутствует обсценная лексика! https://youtu.be/5rfFhDnNMmo PS Отдельного котла в аду заслуживают велосипедисты, перемещающиеся в темное время суток без световых маячков (если речь о детях - то их родители). Маячки стоят 150 р за комплект, без них велосипед часто невозможно увидеть в упор, даже когда слышно было за 100 метров. Травмы от наезда машины на велосипед, или велосипеда на пешехода - очень тяжелые. Пожалуйста, думайте о своей и чужой безопасности хоть немного. Иначе случается вот так: https://www.ivanovonews.ru/amp/news/975859/ https://www.pravmir.ru/chernyie-peshehodyi-printsipyi-ili-zhizn/

️ Еще одно исследование, подтверждающее сохранение антител к коронавирусу на 1 год, проведено в Китае. Учёные рассмотрели эту проблему в исследовании, опубликованном в журнале Clinical Infectious Diseases 5 октября 2021 года. Они ориентировались на работу своих британских коллег - организация Public Health England сообщила, что данные о серораспространенности на 7 октября 2021 года свидетельствуют о том, что примерно 98% доноров крови в возрасте 17 лет и старше имеют антитела к SARS-CoV-2, полученные либо в результате заражения вирусом, либо в результате вакцинации COVID-19. Процент антитело-позитивных переболевших COVID-19 был выше 95% через 6 и 12 месяцев после заражения, без значительного снижения титра NAb с течением времени. Уровень IgG против S-белка, определенный с помощью ИФА и MCLIA, также сохранялся почти у 95% пациентов через 12 месяцев после заражения. В работе китайских ученых был выявлен не менее высокий процент выздоровевших, которые были положительны на анти-SARS-CoV-2 антитела, что подтверждается согласованностью трех различных методов определения антител (NAb, ELISA IgG и MCLIA IgG). Хотя среди выздоровевших в этом исследовании также было выявлено значительное снижение уровня IgG, процент IgG-положительных лиц сохранялся в период с 6 до 12 месяцев. Кроме того, титры нейтрализующих антител к SARS-CoV-2 у выздоровевших существенно не отличались между 6 и 12 месяцами. Подводя итог, исследователи заявили: "Наши данные показывают, что специфический гуморальный иммунитет к SARS-CoV-2 присутствует у ~95% выздоровевших, а Т-клеточная память против, по крайней мере, одного вирусного антигена измеряется у ~90% субъектов через 12 месяцев после инфицирования. Через 6-12 месяцев после заражения уровень анти-SARS-CoV-2 IgG и IgM снижается, но уровень нейтрализующих антител и CD8+ и CD4+ Т-клеток против SARS-CoV-2 сохраняется".

‍Натрия тетраборат Натрия тетраборат - это раствор, который используют как бактериостатическое средство. Он оказывает антисептическое действие на организм, эффективно борется с грибковыми и вирусными заболеваниями. Преимущество препарата состоит в том, что он имеет небольшой список противопоказаний и побочных эффектов. Натрия тетраборат выпускается российской фармацевтической фабрикой. Выполнено лекарство в виде раствора, основным действующим компонентом которого выступает одноименное вещество. В состав препарата входит глицерин, необходимый в качестве загустителя. Препарат использую только местно. Через кожу и слизистые вещества поступают в пищеварительный тракт. Процесс выведения продолжается на протяжении недели, участвуют в нем почки и кишечник. Натрия тетраборат показан людям, у которых имеются пролежни и опрелости. Эффективен он в гинекологии при вагинальном кандидозе. Отоларингологи назначают данное антисептическое средство при стоматите, фарингите и тонзиллите. Натрия тетраборат может вызвать местную реакцию, проявляющуюся в виде раздражения кожи, отека. Люди, склонные к аллергическим реакциям, могут заметить у себя чувствительность к препарату. В этом случае стоит незамедлительно отказаться от использования средства. Раствор натрия тетраборат обойдется покупателю в 27 рублей за 30 г. Можно приобрести аналоги, в составе которых присутствует то же активное вещество, например, «Теймурова паста». Перед применением следует внимательно изучить инструкцию. https://smmbox.com//uploads/temp/38578f37e055e17972134921aea5297d.jpeg

​​Продукты которые не стоит есть перед СНОМ. -Горький шоколад,он содержит кофеин, который имеет свойство будоражить нервную систему. -Твердые и состаренные сыры. В них много аминокислот и тирамина. Эти вещества также возбуждают нашу нервную систему. -Специи. Не стоит злоупотреблять ими, так как во многих их них присутствует в большом количестве вещество под названием капсаицин — именно оно придает некоторым пряностям жгучий эффект. -Брокколи. В этой капусте много медленно-перевариваемых пищевых волокон, что заставляет нашу пищеварительную систему работать всю ночь, а не отдыхать. https://telegra.ph/file/a25208b6acd45071ecb8a.jpg

​Серрата: эффективный и недорогой препарат. Серратиопептидаза — энзим для терапии воспаления. https://www.tabletki.info/ua/ru/serrata Серрата — сравнительно дешевый, но многопрофильный препарат, производимый индийской компанией «Кусум Хелтхкер ПВТ. ЛТД.» и зарегистрированный в Украине. В качестве активного компонента он содержит протеолитический фермент природного происхождения серратиопептидазу (серрапептазу). Это лекарственное вещество уже более 25 лет применяется в странах Европы и Азии. Серрата обладает широким спектром действия, благодаря чему используется в различных областях медицины — дерматологии, отоларингологии, пульмонологии, маммологии, ревматологии и даже пластической хирургии. Одним из наиболее широкоприменяемых протеолитических ферментов в терапии воспалительных заболеваний в Японии, Германии, Италии, США вот уже более 40 лет является серратиопептидаза. Она присутствует во всех живых системах, но впервые была обнаружена в организме тутового шелкопряда, который использует ее для растворения кокона при появлении бабочки. Врачи давно оценили противовоспалительное и противоболевое свойства этого натурального вещества и с успехом применяют его как альтернативу противовоспалительным препаратам. Серратиопептидаза положительно зарекомендовала себя в лечении посттравматических и послеоперационных отеков, а также купировании боли и воспаления при ревматических заболеваниях. https://telegra.ph/file/eed2b698b43d663b1915b.jpg

​Каких витаминов вам не хватает ВИТАМИН К Вам его не хватает, если: – при порезах кровь долго не останавливается; – появились симптомы диабета. КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные. ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует. Чемпионы по содержанию витамина: белокочанная и цветная капуста, листовой салат. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг. https://telegra.ph/file/b30d94c4d4556a59907a7.jpg

Носите более свободную одежду На фото запечатлены жертвы девушек ради красоты. Я так понял, именно это фотограф пытался передать. На самом деле этим делается медвежья услуга этой самой красоте. Любая одежда оставляющая на вас след, считается тесной! Почему это важно? Любое чрезмерное и долгое давление на ткани провоцирует отек и застой жидкости, за счет того, что пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды. Последние и вовсе очень эластичные, передавить их очень легко. А в лимфе, между прочим, циркулирует масса защитных клеток (иммунитет) ! Тесные брюки и обувь и вовсе прямая дорога к варикозному расширению вен. И я не утрирую. Это проблема очень распространена. Посмотрите на фото, если у вас такое часто наблюдается, то некоторый застой жидкости у вас уже присутствует. Так что мода модой, а по моему мнению, здоровье все же важней.

Почему от мандаринов краснеют щеки? Не всякую реакцию на мандарины — покраснение или зуд - корректно называть аллергией. Чаще всего это пищевая непереносимость, которая возникает, если человек съедает очень много плодов за один раз. Дело в том, что в мандаринах присутствует эфирное масло, против которого и может «протестовать» организм. Большая часть эфирного масла содержится в мандариновой кожуре, поэтому лучше выбросить кожуру сразу после очистки мандарина. А если еще и употреблять мандарины по 2-3 штуки, а не горками, то можно избежать проблем. Также мандарины необходимо тщательно мыть перед тем, как их есть, так как их подвергают обработке. Мир здоровья | питание

Один из самых часто задаваемых вопросов: “доктор, а какие бы мне витамины попринимать? А то усталость какая-то у меня присутствует...” Ответ на него очень простой – никакие. У любого препарата (и витаминов в том числе) есть чёткие показания. У витаминов – авитаминоз. Если у пациента есть подозрение на цингу (недостаток витамина С) или куриную слепоту (недостаток витамина А) то приём витаминов необходим. Если беспокоят усталость, апатия, подавленное настроение, шелушение кожи, какая-то проблема с волосами или проблемы с иммунитетом – пытаться это вылечить принимая витаминные комплексы из аптеки так же глупо, как пытаться дать утопающему фотографию кислорода. Настоящих авитаминозов в нашей стране сейчас почти нет (я ни одного за все 10 лет в медицине не встречал). Потому что авитаминоз это болезнь людей, рацион которых сильно ограничен. Если в стране голод – витамины скорее всего нужны. Если люди переживают ядерную зиму в метро – тоже. Если ничего из этого нет – то покупать витамины в аптеке скорее всего пустая трата денег. Не думайте, что данная маркетинговая проблема касается лишь нашей отечественной медицины. Очень часто, всё самое лучшее (и худшее) мы копируем с запада, где у них давным давно процветает данная промышленность. Только разница в том, что у нас подобные явления, в погоне за наживой, культивируют, а там не стесняются гасить. В частности, вот несколько исследований, опубликованных в достаточно авторитетном журнале со смешным названием (Annals of Internal Medicine): Исследование, в котором приняло участие более 1700 пациентов, старше 50 лет перенесших сердечный приступ. Все они наблюдались в течение 3х лет и получали либо комплексы поливитаминов и минералов, либо плацебо. Результат: дополнительные дозы поливитаминов и минералов не снижают риск развития сердечно-сосудистых осложнений. Источник: https://goo.gl/vnddNo Другое исследование пыталось найти связь поливитаминных комплексов с интеллектуальными способностями у мужчин пожилого возраста (старше 65 лет). Ученые 12 лет наблюдали за 6000 мужчин. Результаты: витаминотерапия не замедляет возрастное угнетение когнитивных функций. Источник: https://goo.gl/H8SRdG Помимо этого, имеется мета-анализ 26 исследований, посвященных влиянию поливитаминов на заболеваемость сердечно-сосудистой системы, онкопатологией, и смертность. Этот обзор также не смог найти подтверждения пользы витаминов. Источник: https://goo.gl/w13nby Ну и моя любимая статья, которая даже называется очень недвусмысленно “Enough Is Enough: Stop Wasting Money on Vitamin and Mineral Supplements”, что в переводе означает: “Хватит тратить деньги на витамины”. Её вывод весьма прост: никакой доказанной эффективности от приема витаминов нет. Более того, они могут быть даже вредны (Если данные, что повышенное потребление витамина Е увеличивает общую смертность, а приём бета-каротина риск развития рака лёгких у курильщиков). Источник: https://goo.gl/3MMxuf Среди всего этого есть конечно и исключение: 1. Витамин D – которые действительно рекомендуется принимать детям от 0 до 18 лет. После 18 данные разняться, но в целом от дополнительного приёме 1000 МЕ в сутки вреда не будет, а гипотетическая польза возможна. 2. Беременные женщины. Специальные витаминные комплексы для беременных, в первые месяцы после зачатия ребенка доказано снижают риск развития патологий у плода 3. Люди которые всё вышеуказанное знают, но время от времени используют витамины или БАДы просто потому, что им это нравится. Возможно срабатывает эффект плацебо от которого они психологически чувствуют себя лучше. А возможно за всеми этими исследованиями прячется какая-нибудь недиагностированная индивидуальная особенность конкретного пациента и конкретно ему возможно и они помогают. В общем здравый смысл наше всё и под одну гребенку всех людей не стоит пихать (даже если очень хочеться). Берегите себя!

Зачем нужно железо организму? Железо – это металл, необходимый для синтеза белка гемоглобина, который содержится внутри красных кровяных телец (эритроцитов) и является основным переносчиком кислорода во все клетки человеческого организма. Железо также присутствует в миоглобине и дыхательных ферментах. Нехватка железа приводит к развитию железодефицитной анемии, вызванной недостатком гемоглобина и снижением его содержания в эритроцитах. Дефицит железа препятствует нормальному обогащению крови кислородом и способствует появлению таких симптомов, как усталость, апатия, тусклость волос, ломкость ногтей, сонливость, затрудненное дыхание и других.

​Как бороться с отеками, которые порой атакуют с утра? Отеки возникают часто из-за болезней, например сахарный диабет, проблемы с почками и печени. Также отечность вызывают противозачаточные средства. Причиной задержки жидкости в организме является протекание капилляров: т.е. в сосудах есть небольшие “дырочки”, через которые вода поступает в жировые клетки. Хотя она там и не должна быть. Что с этим делать? Лечить сосуды. Каким образом? Для начала достаточно без медикаментозных приемов: — следите за своим весом, и если он выше нормы, то постарайтесь похудеть; — ешьте меньше соли и копченостей; — ешьте овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С: клубнику, черную смородину, апельсины, красный и зеленый перец, зелень, крестоцветные овощи; — занимайтесь спортом или хотя бы пробежкой и ходьбой; — бросайте курить, если такая привычка присутствует; — не находитесь в слишком жарких и душных помещениях; — не носите узкую и облегающую одежду, чтобы не мешать кровотоку. Иногда отеки вызваны употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием калия. К ним относятся: мясо, авокадо, морковь, тыква, свекла, капуста. При отеках уменьшите их количество. А еще, избавиться от отеков поможет чистая питьевая вода Она очищает клетки, дает им понять, что дефицита никакого нет, и мочевыводящая система начинает работать в нормальном режиме. Аптека на связи| рекомендации https://telegra.ph/file/de204a4f3a6f29bb9ca3f.jpg

Про обезьянью оспу: надо ли бояться? Сейчас идет множество тревожных сообщений, что в мире регистрируются заболевшие обезьяньей оспой: В Испании уже 30 человек, в Великобритании 20, в Португалии 23. Есть заболевшие в США, Канаде, Австралии, Италии, Франции, Швеции, Германии и Бельгии. Это достаточно экзотическое заболевание, смертность от него достигает 3-6 процентов. То есть из 100 заболевших могут умереть до 6 человек. Для сравнения – у обычного гриппа всего 1 процент. Насколько я могу судить, пандемия оспы обезьян человечеству не угрожает. У нас есть вакцина против черной (натуральной) оспы. Многие из нас уже с детства привиты. А эта вакцина дает перекрестный иммунитет и от других видов оспы, которых в мире предостаточно. В 80-х годах массовую вакцинацию от черной оспы прекратили, заболевание считается полностью искорененным. Но в целом иммунитет на планете присутствует, а те, кто по долгу службы работают с опасными болезнями, продолжают вакцинироваться. Кроме того, эта болезнь распространяется среди обезьян и характерна для влажного тропического климата. Конечно, сейчас еще много непонятного в текущей вспышке, но пока все случаи так или иначе связаны с туризмом в тропические места. В целом в центральной и западной Африке люди время от времени заражались оспой обезьян: и от животных, и от друг друга, при близком контакте. Обычно это выливается в 2-4 недели лихорадки, сыпи на коже. Например, в Конго с начала года официально зарегистрировано 1,2 тысячи случаев, из них около 60 смертельные. Наши учёные из компании «Вектор» создали автономную тест-систему, которая очень быстро позволяет выявить наличие данной инфекции, причём в любом месте, без привязки к лаборатории, что может позволить выявлять заболевших людей при въезде в страну. И, конечно, у нас в стране есть резерв вакцины. Будем следить за ситуацией, пока бояться особо нечего. Ваша

​​ НАРОДНОЕлечение Волшебный корень вашего здоровья... Полезные свойства корней — имбирь, шиповник, хрен, одуванчик, сельдерей Корень имбиря Корень имбиря используется широко и с разными целями, например, для лечения простуды. Отмечено, что употребление напитков с имбирём снимает заложенность носа, способствует отхаркиванию мокроты. Чай с имбирем является потогонным средством. Рекомендуется пить такой чай в качестве профилактики во время эпидемий заболевания гриппом или ОРВИ. Поскольку имбирь улучшает кровообращение, обменные процессы и пищеварение, он является отличным подспорьем в стремлении к снижению веса. Большое количество витаминов и кислот укрепляют защитные функции организма, то есть иммунитет. Известно, что корень имбиря содержит в себе множество необходимых аминокислот, кроме них – витамины А, С, В1, В2, железо, натрий, кальций, цинк, фосфор, магний, калий. Корень шиповника Про полезные свойства напитка из плодов шиповника наслышаны многие, но далеко не все знают, что корень шиповника так же может применяться в лечении некоторых заболеваний. Оказывается, настои и напитки, приготовленные из корня шиповника, имеют свойство растворять камни и песок в почках, желчных протоках. Кроме этого, его применяют в лечении цистита, маточных кровотечений, бурсита, полиартрита, мышечных болях и других недомоганиях. Корни шиповника содержат витамины С, В1, В2, Е и РР, фосфор, пектин, каротин, арумин, ксантофилл, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, соли железа, марганца, кальция и магния. Корень хрена Хрен известен нам в качестве острой приправы, без добавления которой трудно представить некоторые блюда, к примеру, холодец. Однако хрен славится не только острым вкусом, но и полезными свойствами. В народной медицине корень хрена применяют для лечения болезней мочевыводящих путей, поскольку он обладает сильным мочегонным свойством. В некоторых случаях хрен применяют для лечения ангины, коклюша, ревматизма суставов. По содержанию витамина С хрен превосходит лимон, также корень хрена богат кальцием, калием, фосфором, железом, аскорбиновой кислотой, витаминами группы В и PP. Корень одуванчика Корень одуванчика хорошо зарекомендовал себя в лечении гастритов с секреторной недостаточностью, для усиления секреции желудочного сока, для лечения сахарного диабета, запоров, гепатитов. Также препараты на основе корня одуванчика применяются для выведения холестерина из организма, лечения желчнокаменной болезни, для улучшения памяти. Корни одуванчика содержат глицериды пальмитиновой, мелиссовой, линолевой, олеиновой, церотиновой кислот, углевод инулин, белковые и дубильные вещества, соли калия и кальция, смолы. Корень сельдерея Говоря о пользе корня сельдерея, справедливо отметить, что его применение показано для профилактики остеопороза. Корень сельдерея может притормаживать жизнедеятельность остеокластов – клеток, способных разрушать костные ткани. В составе корня сельдерея присутствует клетчатка, витамины А, С, К. НАРОДНЫЙ МЕДИК https://telegra.ph/file/aa03609195dcdfdfc91a8.jpg

​Пища из-за которой появляются камни в почках Кофеин Кофе - не единственный напиток, содержащий большое количество кофеина. Это вещество присутствует в чае и сладких газированных напитках. Кофеин может вредить почкам, провоцируя накопление кальция в моче. В итоге, в этом органе начинают появляться кальцинаты, которые со временем превращаются в камни. Медики призывают не злоупотреблять напитками с кофеином. Соль Этот продукт является одним из главных виновников формирования камней в почках. Соль приводит к тому, что в организме человека задерживается лишняя жидкость. Появляется риск развития мочекаменной болезни в будущем. Чтобы защитить свое здоровье от болезней, лучше свести к минимуму потребление соли. При этом нельзя забывать, что важно следить не только за использованием соли в чистом виде при приготовлении пищи, но и отслеживать потребление продуктов со скрытым ее содержанием. К ним относятся разнообразные соусы, полуфабрикаты, консервы, сыр. Искусственные подсластители Сладкая газировка, магазинные соки и десерты, как правило, содержат большое количество сахара. Злоупотребление подобной пищей и напитками вредит организму, в том числе повышает риск появления мочекаменной болезни. Красное мясо В пище животного происхождения содержится мочевая кислота и пурины, которые могут спровоцировать проблемы с почками. Потому эксперты советуют есть красное мясо не больше двух раз в неделю. Схожий эффект на организм имеют бобовые и консервированная рыба. Продукты, содержащие оксалаты Оксалаты присутствуют в какао, петрушке, шпинате, щавеле, арахисе и сельдерее. Если человек употребляет подобные продукты слишком часто, соль может задерживаться в организме, а значит, в почках и мочевом пузыре могут формироваться камни. https://telegra.ph/file/30d39a18fbf2548ea2700.jpg