Домашний фитнесс — полный … Я пробовал много раз. Покупал штангу, беговую...

​​Идеальный домашний лифтинг-крем. Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый). Вам понадобится: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, исчезнут пигментные пятна, разгладятся морщины. https://telegra.ph/file/ab942581890e04c9a0649.jpg

И в продолжение вчерашней темы. Роспотребнадзор: у нас новый скоростной тест на COVID-19! Всего час-полтора – и результат готов! Французы: тест-полоска и смартфон. Вуаля! Всего 10 минут. Понятно, что домашний тест не сравнится с лабораторным, хотя французские разработчики говорят о 88% точности их «смартфонного» теста. Набор для домашнего тестирования включает в себя похожее на флешку устройство, которое нужно подключить к смартфону. Если технология себя оправдает, у Apple наверняка появится дополнительный переходник. В устройство нужно поместить тест-полоску с образцом мазка, взятого из носа. Разработчики объясняют бытовую магию определения ковида через флешку и телефон разницей сил электрического сигнала, который меняется при обнаружении спайк-протеинов коронавируса.

​ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС СОЛЬЮ. ЧЕТЫРЕ РЕЦЕПТА Рецепт первый. Для того чтобы вернуть волосам крепость и здоровый вид необходимо через день проводить соляные растирания прикорневых зон. Для этого нужно измельчить в кофемолке две – три чайных ложечки любой соли, а затем брать её в щепотку и растирать массажными лёгкими движениями кожу около корней волос по всей их поверхности. По окончании процедуры рекомендуется ополоснуть волосы прохладной водой, смешанной с настоем листьев двудомной крапивы, приготовленным по такому рецепту: залейте литром кипящей очищенной воды три столовых ложки сухих измельчённых листьев крапивы, после чего дайте смеси настояться под крышкой двадцать минут. Процедите готовую жидкость через марлю, сложив её в два слоя. Рецепт второй. Для того чтобы удалить ороговевшие частички кожи и нормализовать работу сальных желёз необходимо применить домашний солевой пилинг кожи головы. Итак, смешайте две – четыре чайных ложечки измельчённой в муку в кофемолке морской соли с тёплым, подогретым на водяной бане жирным молоком до кашеобразного однородного состояния, после чего наносите средство на кончики пальцев и массируйте кожу головы около корней волос лёгкими круговыми массажными движениями. После данной процедуры следует тщательно промыть голову под тёплой проточной водой, а затем ополоснуть голову настоем или отваром любых лекарственных трав (это успокоит кожу). Рецепт третий. Чтобы приготовить домашнюю солевую маску для сухих волос необходимо заранее запастись следующими ингредиентами: пятьдесят грамм качественного коньяка, шестьдесят грамм жидкого мёда и сто грамм мелкой морской или поваренной соли. Тщательно перемешайте все составляющие рецепта до однородного состояния и поместите смесь в чистую стеклянную ёмкость (лучше использовать банку из тёмного стекла). Готовую массу нужно наносить на чистые влажные волосы и оставлять на тридцать – сорок минут. По окончании процедуры следует смыть средство тёплой водой, а потом ополоснуть волосы настоем шалфея (в пропорции 1:10). Рецепт четвёртый. Для приготовления восстанавливающей солевой маски для ломких и сухих волос следует смешать в чистой чашке пятьдесят грамм свежего кефира, один свежий желток и одну чайную ложечку измельчённой в кофемолке морской соли. Приготовленную таким образом маску необходимо наносить на вымытые влажные (но не мокрые) волосы на двадцать пять – сорок минут, после чего смывать при помощи тёплой проточной воды и шампуни. По завершении процедуры рекомендуется ополоснуть волосы отваром из сухих плодов шиповника. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/e75297d1e40ffc82e1a0b.jpg

ДФ отвечает №6: Можно ли при небольшой простуде заниматься фитнесом? Ответ: В момент когда у вас "небольшая" простуда, у иммунитета – большие проблемы. Наш организм, это как замок, а иммунитет – охрана замка. Если вирус проник в организм и человек заболел, это равносильно проникновению в город вражеского шпиона, который затеял диверсию. К счастью, наша охрана (иммунитет) не зря получает своё жалование – рано или поздно она вычисляет агрессора. Начинается синтез антител, которые как гончие загоняют вирусы, Т-киллеры уничтожают зараженные клетки, а макрофаги пожирают всё что осталось, и постепенно человек выздоравливает. Обычно, на всю операцию нужно 7-14 дней. Если простуда "небольшая", значит захватчику не повезло – он был раскрыт на подступах, ничего по сути не успел сделать, не смог нанести много урона, был вычислен, окружен, и сейчас проводятся оперативно-розыскные мероприятия по окончательному уничтожению врага, которые не должны занять много времени. Помешать может только непредвиденное обстоятельство, т.е. вдруг захватчик окажется инопланетяниным в костюме железного человека, и даст всем "люлей", или случиться катаклизм, например землетрясение. Вот ровно как для обычного полицейского, который гонится за преступником, будет шоком если внезапно начнется землетрясение, ровно так же фитнесс будет шоком для иммунной системы, которая борется с вирусами. Оно вам надо? Умная природа специально внедрила человеку в мозг "защиту от дурака". Если мы болеем, иммунитет активируется и "выходит на охоту", но параллельно включает сигнал, который должен заставить нас самих затаится и лечь, отдыхать. Мы воспринимаем этот сигнал как ощущение "мне хреново". Переносить "хреновость" комфортнее лёжа. А всё потому что когда вы не напрягаетесь физически – иммунитету проще работать. Он как бы "вынуждает" нас больше отдыхать, лежать, пока со всем не разберется. Поэтому, если заболели – прислушивайтесь к себе и дайте иммунитету выполнить свою работу. Плохо себя чувствуете – отдыхайте. Хорошо себя чувствуете, бодры и веселы? – А вы вообще больны или претворяетесь? Если нет и вам хреново – вот и лежите. Можете иногда вставать, можете даже пройтись, если в кайф. Но если нет, через силу идти в зал тягать железо или бегать пятёрочку – ну такое. Какой-то мазохизм получается.

Маска которая подтягивает и тонизирует кожу лица. Этот домашний рецепт не только вернет кожу вашего лица на несколько лет назад, но его также эффективно можно использовать при экземе и для того чтобы убрать растяжки. Ингредиенты: 1/4 стакана органического кокосового масла первого отжима 1/2 стакана органического масла жожоба 2 столовые ложки масла ши 1 чайная ложка масла витамина Е 1/4 стакана пчелиного воска Поставьте стеклянную миску в сковороду а затем на плиту и добавьте в сковороду немного воды. Добавьте все ингредиенты, кроме витамина Е, в стеклянную миску. Включите плиту на средний огонь, чтобы вода стала достаточно горячей и растопила ингредиенты. По мере того, как ингредиенты растают, смешайте все вместе и как только растопите, добавьте масло с витамином Е. Убедитесь, что вы продолжаете помешивать на протяжении всего процесса. Когда это станет жидкостью, перелейте в банку для хранения / чтобы позже ее можно было использовать.

​Чеснок и вода спасли меня от «букета» болезней. Рецепт, который дала бабулька на рынке Начну с того, что после 40 лет болезни буквально начали атаковать мой организм. Я стала очень уставать, ноги отекали, часто донимала тошнота, даже если поела только овсянку на воде. Постоянно плохое самочувствие и одышка были моими спутниками, что, в общем-то, неудивительно при моем весе в 90 кг (рост 165 см). Вдобавок ко всему, начала замечать неприятный частый звук, стала хуже слышать. Потом поняла, что мне мешает – постоянный шум в ушах, который прекращался на короткое время, но потом появлялся вновь. Жутко болела шея и спина от сидячей работы (я бухгалтер) и «вишенка на торте» – стало падать зрение.Неудивительно, что я начала впадать в депрессию, домашние стали страдать от моего вечного ворчания, а муж вообще взял привычку задерживаться на работе подольше, чтоб только не слушать моих бесконечных стонов и причитаний. Я чувствовала себя идиоткой, но сама с собой и своими проблемами не могла совладать. Однажды перед Пасхой я пошла на рынок за покупками к празднику, прихватила большую корзину для яиц, хотела купить побольше, чтобы и на тесто хватило и покрасить.Набрала всякой всячины, полную корзину яиц и еле-еле иду. У самих рыночных ворот стояла маленькая бабулька и торговала чесноком. Вспомнила я, что хотела мясо чесноком нашпиговать и запечь, дай, думаю куплю, чеснок то какой хороший, крупный. Только подхожу к бабульке, а у меня в глазах как потемнело, да в голове будто молотком стучат. Перед глазами все черно и только желтые круги мелькают. Корзину выронила, половину яиц разбила, продукты из сумок наполовину высыпались. Еле в себя пришла, люди отвели в сторонку к этой самой бабуле, она дала нашатыря понюхать. Как отдышалась я, так она мне и присоветовала старый рецепт, которым сама уже лет 20 лечится и благодаря ему «как на свет народилась».«А была я еще похуже тебя, дочка. Думала уж на тот свет собираться, да вовремя люди лекарство подсказали. Вот оно, наше спасение – обычный чеснок!». И дала мне бабушка Галя рецепт, в силу которого я и не поверила сначала, но от безысходности все же решила попробовать. И что же? Уже в середине курса я начала чувствовать себя гораздо лучше: исчезла одышка, прошли отеки и тошнота, уменьшился шум в ушах.К концу курса я не только вылечилась, но и похудела. Пресловутый шум в ушах прошел совсем, я помолодела и, о чудо, ко мне вернулось хорошее зрение! И не только зрение, но и отличное самочувствие. Энергии, как в 20 лет. Этим рецептом я делилась с многими, решила и в газету написать – пусть побольше людей узнает о простом лекарстве, которое лечит лучше дорогих препаратов из аптек. Вот рецепт: Истолочь в ступке или пропустить через чеснокодавилку 50 долек чеснока. Чеснок брать только наш, домашний, китайский не годится! Чесночную кашицу залить стаканом кипяченой холодной воды и поставить в теплое место на 3 суток. Я накрываю чистой тканью и все. Затем лекарство процедить через ткань и отжать. Кашицу выбросить.Настой поставить в холодильник. Пить по 8-10 капель настоя, растворяя его в чайной ложке холодной воды 3 раза в день. Чем полезен чесночный настой: • атеросклероз,• болезни сердечно-сосудистой системы, • профилактика инфаркта миокарда, • очищение организма от жировых отложений, • улучшение обмена веществ, • восстановление зрения, • предупреждение развития атеросклероза, • омоложение организма. Повторять курс лечения можно через 5 лет. Нельзя принимать это средство людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритами с повышенной кислотностью. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/3855c4f8afac2a2bda6ab.jpg

РАСТЯЖКИ Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже. Растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике. Как Вам такое️️

​Как снять боль в ухе Воспаление уха - очень неприятное состояние. Боль в ухе, однако, не обязательно сразу же означает болезнь. Она может возникнуть из-за простуды и даже зубной боли. В зависимости от вида и степени выраженности боли с ней можно справиться разными способами. Домашний способ: при небольшом воспалении уха или боли в ухе при простуде нужно вставить в него листик герани. Необходимо слегка размять листик до получения однородной массы и вставить в ухо. После нескольких часов его необходимо заменить, и примерно через день лечения этим методом, все уже должно быть хорошо. Если домашний метод не работает, вы можете рассчитывать на капли с антибиотиками, предназначенные для ушей. (Стоит отметить, что герань хорошо противодействует насморку, и наличие этого цветка в доме в целом снижает риск простуды.) Если боль в ухе является следствием воспаления зуба, то единственным решением, к сожалению, будет отправиться за помощью к стоматологу. А когда ухо болит так сильно, что даже мы не можем его коснуться, то необходимо будет не только визит к терапевту, но и к лору. К сожалению, такое лечение довольно долгое и требует принятия очень сильных антибиотиков. https://telegra.ph/file/a5390baac1cd7f6f2862a.jpg

В США появилась Moving Health Home — коалиция крупных игроков рынка (Amazon Care, Landmark Health, Dispatch Health и другие), которые решили разъяснить политикам, как теперь жить с телемедициной и выплачивать возмещение за оказанные услуги. А то прецедент уже сформировался и бодро живёт, а с выплатами не всё понятно. За последний год телемедицина прочно обосновалась в домах, людям нравится, им удобно. Исследования показывают, что домашний удалённый уход демонстрирует клинические результаты лучше, чем больничный. Сейчас речь про тот уход, что не требует аппарата ИВЛ или сложных манипуляций. В больнице конечно же с этим справятся лучше. Дистанционная клиника дома — это эффективно и в общем-то безопасно, экономно и должно стимулировать инновации. Осталась самая малость — доказать политикам, что уход на дому стоит того, чтобы пересмотреть программу предоставления и возмещения медуслуг. Удачи им! https://www.healthcareitnews.com/news/health-systems-care-delivery-groups-amazon-launch-hospital-home-initiative?fbclid=IwAR2gi8mupYgjODXYW6kgz5kg1Z3nLbmdt9jb_ksHVmeKp41x-wuQYD2eKT4

Герпес Довольно-таки неприятное вирусное заболевание. Уверен, что было у каждого. В чек-листе описал один простой домашний прием, который при случае будет вам очень кстати. Для понимания: Это заболевание проявляется в виде крошечных, заполненных прозрачной жидкостью пузырьков на красной кайме губ и близлежащей коже. Эти пузырьки обычно сгруппированы, и очаг поражения составляет в диаметре от нескольких миллиметров до 2-3 сантиметров. Блог доктора Кирсанова

ИДЕАЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ КРЕМ ОТ МОРЩИН Ничего сложного в его приготовлении нет. Чтобы сделать такой, поверьте, идеальный домашний крем от морщин, нам понадобятся продукты из аптеки и мед. А вот мед выбирайте хороший. В идеале липовый, но если такого нет, то и другой сгодится. Продукты для крема: мед - столовая ложка касторовое масло - тоже столовая ложка вазелин - чайная ложка йод- 2 капли Найдите чистую баночку и капните туда пару капель йода, после чего добавьте остальные продукты и хорошо перемешайте. Хранить крем можно в холодильнике. Пользоваться кремом достаточно пару раз в неделю, нанося на лицо на ночь или как минимум на два часа. Крем не только уберет морщинки, но и избавит вас от пигментных пятен.

​МНОГИЕ ЖАЛУЮТСЯ НА ДЛИТЕЛЬНЫЙ КАШЕЛЬ Есть простой домашний способ избавления от приступов кашля - чесночная ингаляция. - В небольшую кастрюлю влить стакан воды и поставить на огонь. - Когда вода закипит, всыпать в неё 6 мелко порезанных зубчиков чеснока и тут же убавить огонь. - Потомить чеснок под крышкой 5 минут. - Снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 ч. ложку питьевой соды. - Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: 2-3 раза через нос - вдох, 2-3 раза через рот - выдох. И так - до охлаждения. - Затем вытереть лицо и, тепло укрывшись, лечь в постель. Лучше делать ингаляцию на ночь. Обычно все проходит за 3 процедуры. https://telegra.ph/file/15d860126ce1357b12d8a.jpg

​​ДОМАШНИЙ ЭКСПРЕСС-УХОД ЗА ЛИЦОМ ПЕРЕД ПРАЗДНИКОМ Зеленый чай – каждый предпраздничный день протирайте кожу вокруг глаз замороженными кубиками зеленого чая. Лучше делать это утром и вечером. Или же накладывайте на веки раз в день ватные диски, смоченные в холодном зеленом чае. Маска для глаз – сделайте маску для глаз из натертого сырого картофеля (или свежего огурца). Наложите ее на 15 мин на область вокруг глаз. Отбеливающий скраб – наносим смесь из 1 ст.л. оливкового масла, 2/3 ст.л. геркулеса и 5 кап. лимонного сока. Через 15 мин смываем теплой водой. Очищающая маска – смешиваем 2 ст. л. молока и 2 ст. л. геркулеса. Оставляем на 15 мин. Смываем теплой водой. Ополаскиваем лицо прохладной водой. Лучше успеть сделать 2 маски через день. Маска для кожи с высыпаниями – двумя чашками воды заливаем 2 ст. л. льняного семени. Всё должно развариться. Охлаждаем до комфортной температуры и наносим на 20 мин. Смываем теплой водой. Маска для жирной кожи – смешиваем 0,5 мякоти банана с 0,5 ч.л. сока лимона. Оставляем на 15 мин и смываем прохладной водой. Усиливаем свои ночные кремы. Капаем по 1 - 2 капли масла: масло жасмина, сандала, пачули – для сухой кожи, масло бергамота, грейпфрута, розмарина – для жирной кожи. Масло апельсина и масло вербены – они обеспечат уход за губами. Обеспечьте себе полноценный сон перед праздничным днем. И примите ванну. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/b93621819c15af04768cf.jpg

​ПОЛЬЗА ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла. Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом. После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена. В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика. Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало! Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было. Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день. От прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щ..., но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель. От нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась. Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла. Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Результат прекрасный Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет. Делайте домашний пилинг : нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Если намылить место ожога хозяйственным мылом и дать подсохнуть, то не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/b5d87c5cfdfe70f073e40.jpg

​Средство, которое в 10 раз сильнее пенициллина: мощнейший домашний антибиотик! Мы представляем рецепт лекарства, которое в обязательном порядке должно быть в каждом доме. Чесночный сироп от кашля — проверенное средство по старинному рецепту. В детстве при первом же моем покашливании бабушка сразу готовила баночку такого лекарства, не давая болезни ни единого шанса. Лучший сироп от кашля ИНГРЕДИЕНТЫ 5–7 головок чеснока мёд жидкий 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного ПРИГОТОВЛЕНИЕ Чеснок очисти, перекрути через мясорубку. Чесночную кашицу разотри с порошком алтея, помести в емкость (500 мл) и залей жидким мёдом. Поставь баночку в холодильник и дай настояться 24 часа, после чего процеди через марлю. Принимай по 1 ч. л. каждый час. Этот сироп помогает при бронхитах, трахеитах, фарингитах, ларингитах, ведь чеснок обладает мощнейшими противомикробными и антибактериальными свойствами, а корень алтея — эффективное отхаркивающее средство. Лекарства на основе мёда повышают тонус, укрепляют иммунитет и восстанавливают организм. Крепкого здоровья тебе и твоим родным! https://telegra.ph/file/93e9f0f6a20c66658aac1.jpg

НАРОДНОЕлечение КАК ОЧИСТИТЬ СУСТАВЫ ОТ ВРЕДНЫХ ОТЛОЖЕНИЙ? Как утверждают многие медики — большинства болезней суставов можно избежать, регулярно проводя их профилактическое очищение. Чёрная редька. Принимайте свежий сок из этого корнеплода 3р/день по 2 ч. ложки. Приготовление сока: необходимо перекрутить немного редьки через мясорубку, после чего отжать получившийся сок из мякоти при помощи марли или сита. Для прохождения одного курса лечения нужно приобрести 10 кг редьки. Запомните, что чистить корнеплоды не нужно — достаточно тщательно их промыть. Для профилактики суставных заболеваний употребляйте в пищу только свежие фрукты и овощи. Кроме того, хотя бы раз в неделю ешьте домашний творог и морскую рыбу. Курс очистки организма

​ ПОЛЕЗНОзнать 5 НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ ЭФФЕКТИВНО СНИЖАЮТ АППЕТИТ 1. Отвар из сухофруктов Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит. 2. Вода с лимоном и медом В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт. 3. Русский квас Настоящий, домашний квас, хоть и обладает немалой калорийности, но отлично утоляет не только жажду, но желание съесть что-нибудь лишнего. 4. Отвар шиповника Столовую ложку без горки сухих ягод шиповника заливаем 500 мл кипяченой воды, настаиваем в течение 30 минут, добавляет чайную ложку меда. Этот напиток эффективно снижает аппетит, а также повышает общую сопротивляемость организма и инфекциям. Обратите внимание на то, что отвар шиповника невероятно полезен! 5. Кисломолочные напитки Употребление таких кисломолочных напитков, как кефир, ряженка или простокваша позволит не только снизить аппетит, но и очистить организм, в том случае если заменять ими один из приемов пищи. Обратите внимание на то, чтобы выбранные вами кисломолочные напитки были небольшой жирности. Курс очистки организма https://telegra.ph/file/1001389d3ac4b952a96a4.jpg

​Привет, подписчик! У тебя есть домашний питомец? Собака, кошка, крыса или кто-то ещё? Тогда прислушайся к этому совету: Животные не разговаривают и не могут рассказать о своём самочувствии. К сожалению, не все владельцы понимают, когда необходимо срочно обратиться к ветеринару, а не ждать пока "может само пройдёт". Давайте разберёмся, когда нужно срочно обращаться к ветеринару? ️ Рвотные позывы, рвота, особенно многократная ️ Вялость и апатия ️ Отсутствие аппетита ️ Затрудненное мочеиспускание или длительная задержка мочи ️ Отсутствие кала ️ Поедание несъедобных предметов или опасных продуктов ️ Судороги ️ Обморок ️ Гнойные и кровавые выделения откуда-либо ️ Нарушение координации ️ Кашель, одышка ️Если вы заметили изменения в поведении питомца, обратитесь к опытному ветеринарному врачу – не рискуйте жизнью своего друга️ Больше полезной информации по укреплению здоровья, уходу и питанию питомца вы можете найти на канале . А ещё там периодически появляются скидки на онлайн-консультации от опытных московских врачей. Они не сотрудничают с ветклиниками и не заинтересованы в навязывании лишних дорогостоящих процедур и анализов. Подпишитесь на , чтобы сохранить канал в ленте сообщений и воспользоваться при необходимости квалифицированной помощью онлайн. Берегите себя и своих близких! https://telegra.ph/file/402a4ac22795c48173a64.jpg

​7 полезных летних напитков Вода Вода и еще раз вода. Этот нехитрый напиток идеально утоляет жажду и не содержит калорий. Летом желательно пить минеральную воду так как она лучше всего нормализует водный и минеральный баланс. Зеленый чай Чай (особенно холодный) утоляет жажду и является природным антиоксидантом, только злоупотреблять зеленым чаем не нужно: помимо стимулирующего (за счет танинов и кофеина), зеленый чай также оказывает мочегонный эффект и может усугубить обезвоживание в жару. Изотоники Изотоники — это напитки, которые содержат высокие дозы минералов и витаминов, необходимых для качественного регидрирования организма. Чаще всего их используют спортсмены для восстановления после или во время тренировок. Квас Преимущество кваса в том, что он, несмотря на насыщенный вкус, содержит довольно мало калорий — всего лишь около 20 ккал на 100 мл напитка. Для твоего организма квас полезен тем, что он отлично восполняет потерю воды. Кисломолочные напитки Отлично достигают той же цели кисломолочные напитки на основе молочной сыворотки. Помимо ценной для пищеварения молочной кислоты, микронутриентов и приятного вкуса, кислая среда увеличивает слюноотделение и снижает чувство жажды. Домашний лимонад Летом обрати внимание на цитрусовый лимонад. Этот напиток полезен тем, что содержит большую дозу витамина С, который спасет тебя от усталости, вялости и других побочных эффектов жарких летних дней. ️ Что же надо ограничить? Кофе и черный чай обладают выраженным мочегонным эффектом. Кроме того, они выводят из организма кальций и цинк, а это и так дефицитные микроэлементы в условиях сильного потоотделения! Лю́бите чай — перейдите на зеленый. ️ Еще более губительным действием в жару обладают алкогольные напитки. После их употребления сосуды перестают чутко реагировать на окружающую среду и создаются очень неблагоприятные условия для сердечно-сосудистой системы. Сладкие напитки, как и сладкая пища, усиливают жажду. Это точно не летний вариант. Лучше отдать предпочтение сладким фруктам и ягодам, которыми так богат летний сезон. Вкусного и приятного лета! https://telegra.ph/file/d7fe54c8bfdf8e18d3d87.jpg

ПОЛЕЗНОзнать НАПИТКИ, СНИЖАЮЩИЕ АППЕТИТ. 1. Отвар из сухофруктов. Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит. 2. Вода с лимоном и медом. В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт. 3. Квас. Настоящий, домашний квас, хоть и обладает немалой калорийности, но отлично утоляет не только жажду, но желание съесть что-нибудь лишнего. 4. Отвар шиповника. 1 ст. ложку без горки сухих ягод шиповника заливаем 500 мл кипяченой воды, настаиваем в течение 30 минут, добавляет чайную ложку меда. Этот напиток эффективно снижает аппетит, а также повышает общую сопротивляемость организма и инфекциям. НАРОДНЫЙ МЕДИК

​ЭТОТ ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ ДОМАШНИЙ НАПИТОК ВЕРНЕТ МОЛОДОСТЬ ВАШИМ СУСТАВАМ Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке. Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного суставастановятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе. Из-за различных негативных факторов, в первую очередь неправильного питания, уменьшается выработка и вязкость синовиальной жидкости (смазки) в суставах, хрящи страдают, а это уже прямая дорога к артрозу. Овсяный напиток полезен всем, кто страдает от проблем с коленями. Средство усиливает выработку смазки в коленях, увеличивает ее количество, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности. Кроме того, такой коктейль чрезвычайно питателен и обладает отличными вкусовыми качествами, так что отлично подходит в качестве полноценного завтрака или ужина. ИНГРЕДИЕНТЫ 250 мл воды 50 г овсяных хлопьев 100 мл апельсинового сока 1 ст. л. измельченных орехов 1 ст. л. мёда корица по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Из воды и овсяных хлопьев приготовь овсяную кашу. Пока она остужается, смешай апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами. Добавь ароматную смесь в овсянку, взбей всё блендером. Коктейль богат веществами, способствующими нормализации процессов в организме и отвечающими за выработку синовиальной жидкости. Уже спустя 2 недели ты заметишь перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое питание положительно скажется! https://telegra.ph/file/9bc271b570cdba02f3df6.jpg

​ РЕЦЕПТЫкрасоты Эффективный антивозрастной крем для кожи вокруг глаз Что Вам понадобится: 1/2 чашки органического кокосового масла (это мультипитательное средство, обладает увлажняющими и антиоксидантными свойствами, работает как антибиотик и богато поливитаминами) 6-8 капсул витамина Е (масло витамина Е также является сильным антиоксидантом, который предотвращает преждевременное старение кожи и способствует ее регенерации) Вакуумный контейнер для хранения крема 10 капель эфирного лавандового масла (обладает омолаживающим эффектом) Стерильная иголка Микроволновая печь Приготовление крема: Чтобы приготовить антивозрастной крем для кожи вокруг глаз, разогрейте кокосовое масло в небольшой миске в микроволновой печи при высокой мощности в течении 15 секунд. Или положите масло в кастрюлю и на медленном огне в течение нескольких минут растопите до жидкого состояния. Затем вылейте кокосовое масло в подготовленный для крема контейнер. Стерильной иголкой или булавкой проколите капсулы с витамином Е и тщательно выжмите из них масло в тот же контейнер с кокосовым маслом. Добавьте к смеси 10 капель эфирного лавандового масла и поставьте контейнер в холодильник на час, чтобы масло вновь обрело твердую форму. После этого крем для кожи вокруг глаз не нужно будет хранить в холодильнике, потому что он будет сохранять свою форму и не растает. Как применять крем для кожи вокруг глаз: Нанесите небольшое количество крема на кожу вокруг глаз перед тем, как идти спать ночью. Именно в это время суток крем отлично выполнит свою работу и уже утром вы сможете ощутить его действие на своих глазах. Кожа вокруг глаз будет увлажненной, свежей, а сами глаза будут выглядеть моложе. Также этот замечательный домашний крем для кожи вокруг глаз вы можете наносить утром перед макияжем. Просто дайте ему приблизительно 10 минут, чтобы впитаться в кожу и можете браться за косметику. НАРОДНЫЙ МЕДИК https://telegra.ph/file/9b6bac928906fbc70cfe9.jpg

​​​СПАСАЕМ ТОНКИЕ ВОЛОСЫ Лимонное ополаскивание. Тонкие волосы часто жирные у корней. Это делает их вялыми, постоянная борьба с неправильным сальным балансом обессиливает. Советую лимонный сок, он питает, дает силы, оздоравливает. Ингредиенты: — вода — сок лимона Смешайте в равных частях свежевыжатый сок лимона и воду. Нанесите эту смесь на волосы и массируйте в течение 5 минут. Затем ополосните обычной проточной водой. Далее — ждите волшебства, потому что, по моим ощущениям, волосы станут абсолютно другими. Появится блеск, они будут мягкими, воздушными, прибавьте сюда ароматерапию и приятный запах от волос после процедуры. Кстати, таким ополаскиванием можно иногда заменять полностью шампунь и кондиционер, потому что лимон обезжиривает, очищает, уничтожает бактерии и т.д. Авокадо. Всем девушкам с тонкими волосами следует помнить, что такой экзотический плод как авокадо — поистине лучшее средство для наших волос. Ингредиенты: — авокадо — мед — касторовое масло Смешиваем вместе мякоть одного спелого авокадо, 2 столовые ложки меда и 3-4 столовые ложки касторового масла. Однородную массу нанесите на волосы и оставьте на час. Затем смойте шампунем. Безжизненные и тусклые волосы в одночасье станут блестящими, здоровыми и струящимися. Обогащенный шампунь для тонких волос. Домашний шампунь — это не обязательно сложная рецептура. Я советую такой метод. Ингредиенты: — шампунь с экстрактом крапивы (или детский шампунь) — капли Пантенол (витамин В5) — витамин В в ампулах — экстракт крапивы — касторовое масло Сложный состав, но не пугайтесь, всё делается быстро. Смешиваем вместе содержимое флакона покупного шампуня с крапивой или детского шампуня, 2 столовые ложки капель Пантенола, одну ампулу витамина В, 2 столовые ложки экстракта крапивы и 2 столовые ложки касторового масла. Все перелейте в большой флакон для шампуня и пользуйтесь месяц-два. Этот шампунь теперь подходит для очень тонких волос, будет поддерживать их здоровье и укреплять. Маска с овсянкой. Овсянка полезна не только в качестве завтрака и ингредиента масок для лица. Тонким волосам полезны протеины овсянки, а другие составляющие помогут в этом. Ингредиенты: — овсянка — касторовое масло — молоко — витамин А Смешайте между собой по 3 столовые ложки овсянки, касторового масла и молока, а также добавьте несколько капель витамина А. Сделайте массаж головы с этой смесью. Оставьте на 20-30 минут. После смывания вы получите упругие и объемные волосы. Маска с картофелем. Эта маска для тонких волос помогает бороться и предотвращать выпадение волос, обеспечивает рост и дает силу. Ингредиенты: — сырой картофель — сок алоэ — мед — витамин А — витамин Е Протрите картофелину на терке и выжмите сок, добавьте 2 столовые ложки сока алоэ вера (или геля алоэ вера), 1 столовую ложку меда, по одной ампуле витамина А и витамина Е. Оставьте маску на два часа, предварительно помассировав смесью голову. Для ощутимого результата повторяйте раз в неделю. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/24db7a5ec522f47494e8a.jpg

​Средство, которое в 10 раз сильнее пенициллина: мощнейший домашний антибиотик! Мы представляем рецепт лекарства, которое в обязательном порядке должно быть в каждом доме. Чесночный сироп от кашля — проверенное средство по старинному рецепту. В детстве при первом же моем покашливании бабушка сразу готовила баночку такого лекарства, не давая болезни ни единого шанса. Лучший сироп от кашля ИНГРЕДИЕНТЫ 5–7 головок чеснока мёд жидкий 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного ПРИГОТОВЛЕНИЕ Чеснок очисти, перекрути через мясорубку. Чесночную кашицу разотри с порошком алтея, помести в емкость (500 мл) и залей жидким мёдом. Поставь баночку в холодильник и дай настояться 24 часа, после чего процеди через марлю. Принимай по 1 ч. л. каждый час. Этот сироп помогает при бронхитах, трахеитах, фарингитах, ларингитах, ведь чеснок обладает мощнейшими противомикробными и антибактериальными свойствами, а корень алтея — эффективное отхаркивающее средство. Лекарства на основе мёда повышают тонус, укрепляют иммунитет и восстанавливают организм. Крепкого здоровья тебе и твоим родным! https://telegra.ph/file/1cdc8292f6c90988c1087.jpg

Польза творога Творог, получаемый при сквашивании молока, содержит не только хорошо усваиваемый человеческим организмом белок, но и витамины группы В, а также ряд необходимых микроэлементов. Полезные качества творога: Обновляет кровоток Способствует образованию гемоглобина Нормализует работу нервной системы Укрепляет костную и хрящевую ткань Рекомендуется для профилактики заболеваний обмена веществ Рекомендуется для профилактики остеопороза Рекомендуется для детского питания и питания пожилых людей. Улучшает состояние желудочно-кишечного тракта. Употреблять творог лучше не более 300 г в сутки, а также не налегать на подслащенные фабричные творожки. Лучше использовать домашний зернистый творог и употреблять его с фруктами и мёдом. питание

​ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС СОЛЬЮ Рецепт первый. Для того чтобы вернуть волосам крепость и здоровый вид необходимо через день проводить соляные растирания прикорневых зон. Для этого нужно измельчить в кофемолке две – три чайных ложечки любой соли, а затем брать её в щепотку и растирать массажными лёгкими движениями кожу около корней волос по всей их поверхности. По окончании процедуры рекомендуется ополоснуть волосы прохладной водой, смешанной с настоем листьев двудомной крапивы, приготовленным по такому рецепту: залейте литром кипящей очищенной воды три столовых ложки сухих измельчённых листьев крапивы, после чего дайте смеси настояться под крышкой двадцать минут. Процедите готовую жидкость через марлю, сложив её в два слоя. Рецепт второй. Для того чтобы удалить ороговевшие частички кожи и нормализовать работу сальных желёз необходимо применить домашний солевой пилинг кожи головы. Итак, смешайте две – четыре чайных ложечки измельчённой в муку в кофемолке морской соли с тёплым, подогретым на водяной бане жирным молоком до кашеобразного однородного состояния, после чего наносите средство на кончики пальцев и массируйте кожу головы около корней волос лёгкими круговыми массажными движениями. После данной процедуры следует тщательно промыть голову под тёплой проточной водой, а затем ополоснуть голову настоем или отваром любых лекарственных трав (это успокоит кожу). Рецепт третий. Чтобы приготовить домашнюю солевую маску для сухих волос необходимо заранее запастись следующими ингредиентами: пятьдесят грамм качественного коньяка, шестьдесят грамм жидкого мёда и сто грамм мелкой морской или поваренной соли. Тщательно перемешайте все составляющие рецепта до однородного состояния и поместите смесь в чистую стеклянную ёмкость (лучше использовать банку из тёмного стекла). Готовую массу нужно наносить на чистые влажные волосы и оставлять на тридцать – сорок минут. По окончании процедуры следует смыть средство тёплой водой, а потом ополоснуть волосы настоем шалфея (в пропорции 1:10). Рецепт четвёртый. Для приготовления восстанавливающей солевой маски для ломких и сухих волос следует смешать в чистой чашке пятьдесят грамм свежего кефира, один свежий желток и одну чайную ложечку измельчённой в кофемолке морской соли. Приготовленную таким образом маску необходимо наносить на вымытые влажные (но не мокрые) волосы на двадцать пять – сорок минут, после чего смывать при помощи тёплой проточной воды и шампуни. По завершении процедуры рекомендуется ополоснуть волосы отваром из сухих плодов шиповника. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/62a952f1d092a754ae8cf.jpg

​​ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ИЗ ГЛИЦЕРИНА Если каждый день за час до сна наносить эту маску на лицо, то очень скоро вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается. Омолаживающая маска из глицерина - чудесный домашний рецепт. Смесь для маски приготовить очень просто. Глицерин и витамин Е можно недорого купить в любой аптеке. На 30 г. глицерина взять 10 капсул витамина Е. Капсулы лучше всего проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку с глицерином. Перед тем как нанести маску, очистите кожу лица и сделайте легкий массаж. Когда нанесете маску, кожа станет немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, можно сбрызнуть кожу освежающим тоником. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/26d02e9d512784c54fe87.jpg

​МНОГИЕ ЖАЛУЮТСЯ НА ДЛИТЕЛЬНЫЙ КАШЕЛЬ Есть простой домашний способ избавления от приступов кашля - чесночная ингаляция. - В небольшую кастрюлю влить стакан воды и поставить на огонь. - Когда вода закипит, всыпать в неё 6 мелко порезанных зубчиков чеснока и тут же убавить огонь. - Потомить чеснок под крышкой 5 минут. - Снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 ч. ложку питьевой соды. - Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: 2-3 раза через нос - вдох, 2-3 раза через рот - выдох. И так - до охлаждения. - Затем вытереть лицо и, тепло укрывшись, лечь в постель. Лучше делать ингаляцию на ночь. Обычно все проходит за 3 процедуры. https://telegra.ph/file/294b2514325a96602be0d.jpg

​Идеальный домашний лифтинг-крем. Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый). Вам понадобится: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. * Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике. * Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, исчезнут пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на десять! Если есть аллергия на один из компонентов,не применять! лифтинг крем кожа_красивая уходзакожей домашний_лифтинг https://telegra.ph/file/a5ff90b3cb510d4936594.jpg

​Средство, которое в 10 раз сильнее пенициллина: мощнейший домашний антибиотик! Мы представляем рецепт лекарства, которое в обязательном порядке должно быть в каждом доме. Чесночный сироп от кашля — проверенное средство по старинному рецепту. В детстве при первом же моем покашливании бабушка сразу готовила баночку такого лекарства, не давая болезни ни единого шанса. Лучший сироп от кашля ИНГРЕДИЕНТЫ 5–7 головок чеснока мёд жидкий 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного ПРИГОТОВЛЕНИЕ Чеснок очисти, перекрути через мясорубку. Чесночную кашицу разотри с порошком алтея, помести в емкость (500 мл) и залей жидким мёдом. Поставь баночку в холодильник и дай настояться 24 часа, после чего процеди через марлю. Принимай по 1 ч. л. каждый час. Этот сироп помогает при бронхитах, трахеитах, фарингитах, ларингитах, ведь чеснок обладает мощнейшими противомикробными и антибактериальными свойствами, а корень алтея — эффективное отхаркивающее средство. Лекарства на основе мёда повышают тонус, укрепляют иммунитет и восстанавливают организм. Крепкого здоровья тебе и твоим родным! https://telegra.ph/file/6ad158ec8c3dd32e609c3.jpg

​ НАРОДНОЕлечение Салат из сырой свеклы стимулирует мозговую активность и является отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Свекла богата огромным количеством фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктами (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого овоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активность. Чтобы оздоровить организм, нужно 7 дней есть сырую свеклу в самых разных вариациях. Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами Комбинация свеклы и чеснока улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд. Ингредиенты: • сырая свекла – 1 шт; • грецкие орехи – 100 г; • чеснок – 3 зубчика; • морковь – 1 шт; • сметана или домашний майонез. Овощи чистим и натираем, потом перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченные и пропущенный через чеснокодавку чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной, и наслаждаемся пикантным вкусом! НАРОДНЫЙ МЕДИК https://telegra.ph/file/650fd27e22b15f0217b46.jpg

​Домашний сироп для лечения кашля и мокроты Это очень эффективный рецепт для удаления слизи из легких, им можно лечить и маленьких детей. Необходимые ингредиенты: Одна столовая ложка корня алтея лекарственного Одна столовая ложка семян льна Одна столовая ложка алоэ Один лимон, нарезанный кружочками Одна чашка воды Одна чашка коричневого сахара. Налей в кастрюлю воду, добавь к ней сахар, доведи до кипения и помешивай, пока сахар полностью не растворится. Добавь все остальные ингредиенты, хорошо перемешай и сними с огня. Оставь на пятнадцать минут, процеди смесь и перелей ее в банку с плотно закрывающейся крышкой. Принимай по столовой ложке этого сиропа три раза вдень, пока твое состояние не улучшится. Храни сироп в холодильнике, чтобы он не испортился. https://telegra.ph/file/ea454d018e9a37402f4f8.jpg

​ НАРОДНОЕлечение Как вернуть суставам молодость: домашний напиток, который снова сделает походку летящей Средство провоцирует увеличение количества смазки в коленях, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности. Кроме того, коктейль чрезвычайно питателен и обладает отличными вкусовыми качествами — так что отлично подходит в качестве полноценного завтрака или ужина. Ингредиенты: • 250 мл воды; • 50 г овсяных хлопьев; • 100 мл апельсинового сока; • 1 ст. л. измельченных орехов; • 1 ст. л. мёда; • корица по вкусу. Из воды и овсяных хлопьев приготовь овсяную кашу. Пока она остужается, смешай апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами. Добавь ароматную смесь к овсянке, взбей всё блендером. Коктейль богат веществами, способствующими нормализации процессов в организме, отвечающих за выработку синовиальной жидкости. Уже спустя 2 недели ты заметишь перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое питание положительно скажется! НАРОДНЫЙ МЕДИК https://telegra.ph/file/d7445738efb3feb9f31ce.jpg

Поддерживайте влажность в квартире Особенно это актуально в зимний период. Отопление домов осень сильно сушит воздух. Из-за этого влажность в помещении падает, что отрицательно сказывается на организме. Пересыхают слизистые, может появиться кашель, мокрота плохо отходит, поэтому кашель становится сухим. Краснеют и болят глаза. Кожа начинает шелушиться и грубеть. Есть два основных способа повысить влажность: Регулярные проветривания. Это самый простой и дешевый способ. Домашний увлажнитель. Тут уже придётся потратиться, но, поверьте, результат того стоит.

​​Чеснок с водой спасли от «букета» болезней. Рецепт от бабушки на рынке, который поставил меня на ноги! Неудивительно, что я начала впадать в депрессию, домашние стали страдать от моего вечного ворчания, а муж вообще взял привычку задерживаться на работе подольше, чтоб только не слушать моих бесконечных стонов и причитаний. Я чувствовала себя идиоткой, но сама с собой и своими проблемами не могла совладать. Однажды перед Пасхой я пошла на рынок за покупками к празднику, прихватила большую корзину для яиц, хотела купить побольше, чтобы и на тесто хватило и покрасить. Набрала всякой всячины, полную корзину яиц и еле-еле иду. У самих рыночных ворот стояла маленькая бабулька и торговала чесноком. Вспомнила я, что хотела мясо чесноком нашпиговать и запечь, дай, думаю куплю, чеснок то какой хороший, крупный. Только подхожу к бабульке, а у меня в глазах как потемнело, да в голове будто молотком стучат. Перед глазами все черно и только желтые круги мелькают. Корзину выронила, половину яиц разбила, продукты из сумок наполовину высыпались. Еле в себя пришла, люди отвели в сторонку к этой самой бабуле, она дала нашатыря понюхать. Как отдышалась я, так она мне и присоветовала старый рецепт, которым сама уже лет 20 лечится и благодаря ему «как на свет народилась». «А была я еще похуже тебя, дочка. Думала уж на тот свет собираться, да вовремя люди лекарство подсказали. Вот оно, наше спасение – обычный чеснок!». И дала мне бабушка Галя рецепт, в силу которого я и не поверила сначала, но от безысходности все же решила попробовать. И что же? Уже в середине курса я начала чувствовать себя гораздо лучше: исчезла одышка, прошли отеки и тошнота, уменьшился шум в ушах. К концу курса я не только вылечилась, но и похудела. Пресловутый шум в ушах прошел совсем, я помолодела и, о чудо, ко мне вернулось хорошее зрение! И не только зрение, но и отличное самочувствие. Энергии, как в 20 лет. Этим рецептом я делилась с многими, решила и в газету написать – пусть побольше людей узнает о простом лекарстве, которое лечит лучше дорогих препаратов из аптек. Вот рецепт: Истолочь в ступке или пропустить через чеснокодавилку 50 долек чеснока. Чеснок брать только наш, домашний, китайский не годится! Чесночную кашицу залить стаканом кипяченой холодной воды и поставить в теплое место на 3 суток. Я накрываю чистой тканью и все. Затем лекарство процедить через ткань и отжать. Кашицу выбросить. Настой поставить в холодильник. Пить по 8-10 капель настоя, растворяя его в чайной ложке холодной воды 3 раза в день. От чего помогает чесночный настой: атеросклероз, болезни сердечно-сосудистой системы, профилактика инфаркта миокарда, очищение организма от жировых отложений, улучшение обмена веществ, восстановление зрения, предупреждение развития атеросклероза, омоложение организма. Повторять курс лечения можно через 5 лет. Нельзя принимать это средство людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритами с повышенной кислотностью. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/c230148d33e513b9e0ac6.jpg

Ферментированные продукты. Что это и с чем это едят? Это продукты, которые подверглись ферментации, то есть брожению, когда бактерии питаются сахаром и крахмалами и выделяют молочную кислоту. В Японии без них не обходится ни один стол! Ферментация веками использовалась для сохранения продуктов, а теперь мы знаем, что она способствует выработке полезных энзимов и пробиотиков. Желудочно-кишечный тракт, наполненный хорошими бактериями, работает на удаление токсинов, стабилизацию и быстрое избавление от лишнего веса! Я предпочитаю такие ферментированные продукты, как кимчи, комбуча, квашенная капуста, домашний йогурт. Еще ферментированная соя, но по вкусу она на любителя.

​КАК ВЕРНУТЬ СУСТАВАМ МОЛОДОСТЬ: ДОМАШНИЙ НАПИТОК, КОТОРЫЙ СНОВА СДЕЛАЕТ ПОХОДКУ ЛЕТЯЩЕЙ. Средство провоцирует увеличение количества смазки в коленях, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности. Кроме того, коктейль чрезвычайно питателен и обладает отличными вкусовыми качествами — так что отлично подходит в качестве полноценного завтрака или ужина. Ингредиенты: 250 мл воды 50 г овсяных хлопьев 100 мл апельсинового сока 1 ст. л. измельченных орехов 1 ст. л. мёда корица по вкусу Из воды и овсяных хлопьев приготовь овсяную кашу. Пока она остужается, смешай апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами. Добавь ароматную смесь к овсянке, взбей всё блендером. Коктейль богат веществами, способствующими нормализации процессов в организме, отвечающих за выработку синовиальной жидкости. Уже спустя 2 недели ты заметишь перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое питание положительно скажется! https://telegra.ph/file/42610ad325015d4ae1b1d.jpg

Про занятия спортом. Спорт вреден, полезна физкультура. В чем разница? Спорт нацелен на результат. Это соревнование между людьми, где во имя победы приходится жертвовать многим. Физкультура нацелена на укрепления общего мышечного тонуса. Т.е. её результатом является не медаль, а хорошее самочувствие до, после и во время занятий. Всем горячо рекомендую заниматься физкультурой. Я провёл эксперимент на себе: всю пандемию старательно катался как кот в масле. Мало двигался, много жрал, в зал не ходил. При этом ощущал постоянный упадок сил, который (при таком-то щадящем режиме) не проходил, а наоборот усугублялся. Казалось, только что ещё спортзала не хватает, чтобы окончательно лишиться вообще всех сил. Однако, после пандемии, когда все более менее пришло в норму, я взял абонемент на фитнесс. Начал ходить 2-а раза в неделю. После 3-4 занятий ощутил, что сил наоборот стало больше. Неожиданно? Вообще-то ожидаемо. Те, кто читал мои книги скорее всего знакомы с термином «базовый принцип». Напомню, базовый принцип заключается в следующем: чем больше сил задействовано — тем больше генерируется. И наоборот. Если начать заниматься спортом, тело закономерно станет адаптироваться под увеличившуюся нагрузку. В результате сил в быту станет гораздо больше, чем до занятий. Это работает и в обратную сторону: если ничем не заниматься, никуда не ходить, сидеть на работе, сидеть дома и постоянно скролить новостную ленту — сил ни на что и не появится. Такой человек наоборот с каждым днем будет чувствовать всю большую слабость. Короче: Нет занятий спортом — нет сил ни на что. Начинаешь заниматься — появляются силы и на спорт, и на другую активность. Даже время субъективно начинает течь по другому — дни становится более насыщенными. А также повышается настроение. Потому что ощутить хорошее настроение можно только после того, как тебя как следуют изнасилуют в зале. Когда ты приходишь домой и думаешь: как же круто, когда мышцы не горят огнем, а сердце не стучит 130 ударов. Покой становится по-настоящему ценен. А когда целыми днями лежишь на диване или сидишь на стуле — пресыщаешься не чувствуешь вкуса жизни. А профессиональный спорт истощает ресурс организма, поэтому, де факто — вреден. Его не советую. Берегите себя!

​​Информационный браслет становится незаменимым атрибутом в жизни людей, помогающий в самых сложных жизненных ситуациях. «Браслет помощи» от резидента «Сколково» компании Qrepublik – неотъемлемый атрибут для детей и пожилых людей в современном мире. Детский браслет с номером телефона родителей не будет мешать Вашему ребенку в повседневной жизни, зато станет отличным помощником в случае, если ребенок вдруг окажется один. Помимо детей, браслеты пригодятся и пожилым людям, ведь на них также можно написать телефоны родных и близких, домашний адрес, код домофона и прочую полезную информацию. «Браслет помощи» представляет собой нейлоновый ремешок, в который встроен специальный QR-код, считав который при помощи смартфона, можно увидеть важную информацию о человеке. Каждый обладатель такого идентификатора регистрирует QR-код на сайте Qrepublik и вносит в систему свои медицинские данные. Доступ к этой информации надёжно защищён, а факт считывания будут передавать в службы экстренной помощи с указанием места. Хозяин браслета имеет возможность изменить, дополнить или удалить информацию из профиля на сайте неограниченное число раз. https://telegra.ph/file/5de8c4dc7a407f044e785.jpg

​ГРЕЧАНИКИ на 100 гр - 155.18 ккал Б/Ж/У - 16.31/3.75/11.31 Ингредиенты: Филе индейки или курицы - 500 гр Гречневая крупа - 150 гр Яйца - 2 шт Луковица - 2 шт Томатный соус - 200 гр Соль, перец - по вкусу Мука - для панировки Растительное масло - для обжаривания Приготовление: Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать. Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки (как на фото). Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут. Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными. https://telegra.ph/file/05f19e32142280deca3e4.jpg

​ДОМАШНИЙ СИРОП ОТ КАШЛЯ Чесночный сироп от кашля — проверенное средство по старинному рецепту. В детстве при первом же моем покашливании бабушка сразу готовила баночку такого лекарства, не давая болезни ни единого шанса. Ингредиенты: 5–7 головок чеснока мёд жидкий 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного Приготовление: Чеснок очистите, перекрутите через мясорубку. Чесночную кашицу разотрите с порошком алтея, поместите в емкость (500 мл) и залейте жидким мёдом. Поставьте баночку в холодильник и дайте настояться 24 часа, после чего процедите через марлю. Принимайте по 1 ч. л. каждый час. Этот сироп помогает при бронхитах, трахеитах, фарингитах, ларингитах, ведь чеснок обладает мощнейшими противомикробными и антибактериальными свойствами, а корень алтея — эффективное отхаркивающее средство. Лекарства на основе мёда повышают тонус, укрепляют иммунитет и восстанавливают организм. Крепкого здоровья вам и вашим родным! https://telegra.ph/file/d40c86f00e30d8316922a.jpg