​​7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ. 1. Купите в аптеке капсулы с...

Что читают сильные педиатры? Отвечает педиатр Роман Шиян. Я читаю менее половины из перечисленного списка, есть куда расти. Пост про педиатрические книги и журналы. КНИГИ Nelson Textbook of Pediatrics. Нельсон, как мне кажется, в представлении не нуждается. Эту книгу часто называют "библией педиатров всего мира". Два больших увесистых тома примерно по 2,000 страниц каждый. Удобно использовать в качестве большого справочника детских болезней. Очень мало внимания уделяется вопросам дифференциального диагноза, а это одна из основных задач педиатра первичного звена. Качество разных глав очень сильно различается: есть замечательно написанные главы, а есть главы которые читать невозможно, в некоторых главах слищком много воды, некоторые слишком сухие. Сильно различается степень детализации разных тем: некоторые распространённые состояния упоминаются лишь вскользь, а некоторым редкостям посвящены большие главы. В целом, при всех недостатках, книга очень полезна и удобна для практикующих педиатров. Международное издание намного дешевле оригинального и отличается от него только обложкой. Nelson Essentials of Pediatrics. Более короткая версия Нельсона. Около 700 страниц. В сравнении с большим Нельсоном эта книга более читабельна, намного менее обстоятельна, и на мой взгляд, идеально подходит для первого знакомства с педиатрией. Textbook of Pediatric Care. Из больших руководств по педиатрии, эта книга мне куда более симпатична чем Нельсон. Издаётся американской академией педиатрии. Более практически ориентирована. Большой и самый полезный и важный раздел книги посвящён вопросам дифференциального диагноза (Presenting Signs and Symptoms). В следующем за ним разделом (Specific Clinical Problems) описаны с практической точки зрения около 140 состояний, наиболее часто встречающихся в педиатрии. Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics. Добротный регулярно обновляемый справочник по педиатрии. Минимум воды. Степень детализации, на мой взгляд, хорошо соответствует потребностям амбулаторного педиатра. Pediatric Secrets. Эту книгу можно назвать победителем в номинации "Моя любимая педиатрическая книга". Около 700 страниц. В этой книге, как мне кажется, содержится вся информация которую стоит иметь педиатру в своей голове в фоновом режиме. Читается очень легко и порой сложно остановиться. Формат книги делает удобной её для чтения в положении лёжа на диване. Case Files: Pediatrics. Лёгкое увлекательное педиатрическое чтение. Около 60 педиатрических кейсов часто встречающихся в практике педиатра состояний с обсуждением. Эту книгу также удобно читать лёжа на диване или в транспорте. Будет очень интересна и полезна для студентов и молодых докторов. Plotkin's Vaccines. Это не совсем педиатрическая книга. Однако, вакцинация - очень большая и важная часть работы амбулаторного педиатра. Учитывая огромное количество мифов, ложных и спопных убеждений существующих вокруг этой темы, эта книга, мне кажется, будет полезна всем педиатрам, занимающимся вакцинацией. Более 2,000 страниц. Содержит ответы почти на все вопросы о вакцинах и вакцинации, которые только могут возникнуть. Большим достоинством книги является огромное количество ссылок на первичную литературу (по несколько сотен ссылок к каждой главе). ЖУРНАЛЫ Pediatrics in Review. Журнал издаваемый американской академией педиатрии. Единственный педиатрический журнал, который можно читать от корки до корки. В каждом выпуске три обзорных практически ориентированных статьи на важные для педиатров темы и несколько интересных кейсов. Многие обзорные статьи из этого журнала содержат алгоритмы дифференциального диагноза или лечения и являются удобным инструментом, который полезно иметь под рукой. American Family Physician. Журнал издаваемый американской академией семейных врачей. В каждом выпуске три обзорные статьи. Публикуется много полезных очень практически ориентированных статей по многим вопросам детской медицины.

​Спорт и интеллект Я думаю, что синергия спорта и интеллектуального развития - это лучший вариант для достижения всестороннего успеха в жизни Сегодня речь пойдет про Управленцев и Предпринимателей и людей желающих таковыми стать Я считаю, что хороший управленец должен каждый день тренироваться, становиться лучшей версией себя. Для того чтобы быть примером для своих подчинённых Физическое и интеллектуальное развитие - это два аспекта, которые должны быть непрерывными и идти рука об руку в течении всей нашей жизни Сегодня, я хочу поделиться с вами полезным ресурсом, позволяющим прокачать вашу мышцы интеллекта Телеграм канал Свои Люди - это тот самый ресурс, который поможет вам вместе с его автором разобраться в теме управления коллективами от А до Я Это канал: про работу с Командой её эффективный подбор, современные тренды и жизнь управленцев в России Про Создание команд Мечты Уверен, данный ресурс будет полезен для вас, так что обязательно подпишитесь Ну и на последок пару интересных фактов про сочетание спорта и интеллектуальной деятельности: Физические занятия играют важнейшую роль в развитии интеллекта. Они стимулируют мозговую деятельность, положительно влияют на все когнитивные функции мозга. Спорт в молодости поможет сберечь ум и интеллект в старости Томас Корли изучил ежедневные привычки 233 богатых и 128 бедных людей и сделал вывод, что 44% богатейших людей мира ежедневно занимаются Спортом Занимайтесь спортом и развивайтесь интеллектуально, будьте всесторонне богатыми Пусть поговорка: "Сила есть - ума не надо" - будет не про вас И не забудьте подписаться на канал Свои люди https://telegra.ph/file/0c1e3e37800e8746d3112.jpg

Массаж - это один из проверенных способов, который 100% повысит вашу продуктивность и улучшит самочувствие! Чтобы узнать о секретах массажа и том, как его правильно делать, рекомендуем вам подписаться на канал о массаже - _love_massage, где практикующий невролог, рефлексотерапевт и массажист делится своими знаниями, рассказывает о методиках и интересных фактах о массаже.

​Ладони -зеркало здоровья Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет. Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами. Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем. Хруст в суставах — признак дефицита кальция Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря. Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой. Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу — это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах. По форме руки можно вычислить будущие недуги Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления. Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки. У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания — бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония. Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы. Точка боли указывает на неполадки в органе Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль — это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием. https://telegra.ph/file/3b1336aa8126e9c1d89a4.jpg

️ Как правило, мы читаем лишь 20% ресурсов, на которые подписаны. Совместно с Alphavite SMM мы подготовили каналы, которые претендуют быть в их числе. Кому выпадет такой шанс, решать тебе: НеФитнес — один из старейших проектов в телеграм о здоровье, питании и тренировках. Никакой воды. Только научный подход! В курсе — образовательный канал для всех. Уроки, советы, загадки. Интересные и полезные статьи. Кино VILLAGE — карманный кинотеатр. Канал, в котором собраны более 500 фильмов в HD качестве, и каждый день кол-во растет. Присоединяйся к нам! Мы тебя ждем. X-Files — первый канал, где сливают секретные материалы КГБ и ФБР. Реальные истории и видео про НЛО и свидетельства очевидцев! Rarephotos — редчайшие исторические снимки, которых вы еще не видели. "Патрульный Петербурга" — читает все новости за вас и выбирает только интересные. Не теряйте время — подписывайтесь и вы не пропустите главные новости с "Патрульным". Кино_Like — лучший канал с фильмами в Телеграм! Нажал и смотри. iGadget — громкие взломы платных игр. Скачивай, пока не заблокировали! ️ В Петербурге происходит столько удивительного, но сложно уследить за всеми мероприятиями. Как быть? Подписывайтесь на канал KudaGo: Петербург! Вы узнаете о самых интересных событиях, новых кластерах и свежих новостях Северной столицы! Не пропустите всё самое интересное — подписаться Невероятные факты — расширяй кругозор и узнавай самые уникальные факты о технологиях, научных разработках, исторических сводках и многом другом! Семейный Совет — крупнейший телеграм-канал о семье, который ведёт профессиональный семейный психолог. Деловая из Петербурга — внимательно смотрит, кто сколько гребет на госконтрактах, как пилится гос бюджет, кто с кем судится и не забывает рассказывать и о простых Питерских бизнесменах, которые смогли "сломать систему" и вырваться из крысиных бегов Киосаки. Xiaomi, сэр! — все самые топовые новинки от Xiaomi, секреты мобильной фотографии, скрытые функции MIUI, раздача халявных гаджетов и многое другое! Маркеры здоровья — о медикаментозной профилактике (превентивном лечении) COVID-19 и просто о здоровье пишет врач-биохимик высшей категории. Важное о важном! Присоединяйся! SYST — логово отборных мемов и запрещённых новостей, которых не покажут по ящику. Про ремонт — оригинальные лайфхаки, идеи по декору, простые мастер-классы и многое другое. MOS.МШУ|Молодежное предпринимательство — образовательный проект на бизнес тематику для молодежи. Программа прошла экспертизу департамента образования. На канале: анонсы активностей и мероприятий, наставления менторов, полезный контент по перспективным нишам, а также разбор продвижения проектов наших студентов. Alphavite SMM — качественное продвижение в Telegram

Регламент государственной информационной системы (ГИС) в сфере ОМС уже опубликовали. Им будут пользоваться разнообразные депздравы, минздравы, терфонды ОМС, медорганизации, эксперты, ФФОМС. Пользоваться, чтобы вести учёт сведений о застрахованных лицах, весь электронный документооборот, все реестры медорганизаций, формировать отчëтность в сфере ОМС. И много других интересных документов. А теперь представьте, что всё это сломалось. Технический сбой. Обрыв линии. Катаклизм. В проекте на этот случай прописан алгоритм действий. «Если ГИС ОМС будет не доступна более 8 часов рабочего времени и это официально подтвердит оператор системы, то есть Федеральный фонд ОМС, то не позднее чем на следующий день вся незагруженная в систему информация должна быть оформлена на бумажном носителе. Ответственность за идентичность данных на бумажном носителе и информации, внесенной в систему, несет участник ГИС ОМС». О, это будет прекрасно. С таким подходом лечение пациентов придется отложить на попозже. «Простите, но поболейте в другое время, у меня тут заполнение отчётов за прошлые и эти сутки». Интересно, а то, что написано рукой, надо будет потом переносить в электронный вид? https://vademec.ru/news/2021/03/18/minzdrav-razrabotal-poryadok-raboty-gis-oms/

Физиотерапия: зачем нас бьют током Это лечение физическими факторами: электрическим током, светом, ультразвуком, излучением, а также всем тем, что нам дала природа: солнцем, воздухом, водой и грязью. К физиотерапии относится и массаж, то есть механическое воздействие.Так лечили, когда медицина была в зачаточном состоянии, и уже тогда это помогало. Сейчас у физиотерапии много возможностей и мало противопоказаний, поэтому это одна из самых интересных отраслей в медицине. Физиотерапия нужна для быстрого выздоровления и восстановления после болезней. Когда заболевание хроническое, физиотерапия помогает поддерживать форму и жить без обострений. Физиотерапия нужна, когда лекарства и операции не приносят должного эффекта или помогают не полностью. Некоторые болезни, особенно травмы, вообще с трудом поддаются лечению. Зато постепенная реабилитация даёт результаты. Хотите побыстрее забыть о последствиях болезни — направляйтесь в физкабинет.

Массаж - это один из проверенных способов, который 100% повысит вашу продуктивность и улучшит самочувствие! Чтобы узнать о секретах массажа и том, как его правильно делать, рекомендуем вам подписаться на канал о массаже - _love_massage, где практикующий невролог, рефлексотерапевт и массажист делится своими знаниями, рассказывает о методиках и интересных фактах о массаже.

Уважаемые читатели! Сегодня предлагает вашему вниманию подборку самых интересных Telegram каналов на любой вкус. — Учи английский по картинкам! Быстро и просто, с любого уровня! — Хочешь пополнить словарный запас и освоить навыки черной риторики? Эти фразы заткнут любого противника! _free — Английский для жизни. Просто читай нас и скоро сам увидишь как твой английский улучшился _Wallpapers — Обнови экран своего смартфона! Самые трендовые обои на твой Android & Iphone! Подписывайся и скачивай лучшее! _receptiki — Домашняя кухня. Готовим вкусно и просто для всей семьи. — Более 1000 шедевров современной литературы - настоящая книжная полка в твоем телефоне! — Gif Рецепты Быстро и Вкусно, каждый день! _recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты. _zdorov — Рецепты красоты и здоровья. Народная медицина и полезные советы на каждый день. — Плантация полезных и вкусных рецептов салатов. — Лучшие цитаты из фильмов и книг, которые заслуживают Вашего внимания! _4u — Уникальные публикации о психологии. От проблемы к решению. — Английский по картинкам. Слова прочно засядут в твоей голове как 25ый кадр! — Нет времени учить английский? Используй эксклюзивную методику на этом канале!

​10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ПРО ИВАН-ЧАЙ 1. Петр Александрович Бадмаев — лекарь, занимающийся изучением Иван-чая, прожил сто десять лет, и за десять лет до смерти в очередной раз познал радость отцовства. 2. В Иван-чае содержится в шесть с половиной раз больше витамина С, чем в любом лимоне. 3. В конце 1941 года вместо того, чтобы двигаться к Ленинграду, Гитлер отдал приказ направить танки в селенье Копорье, чтобы уничтожить экспериментальную лабораторию, которая производила напитки из целебных трав по старинным русским рецептам, в основе которых был Иван-чай. 4. Иван-чай можно заваривать до 5 раз без ущерба его вкусу и полезным свойствам. 5. Бодрит и успокаивает одновременно. От некрепкого Иван-чая вы почувствуете прилив сил и энергии, а концентрированный напиток способствует скорейшему расслаблению и крепкому сну. 6. Во времена Петра I Иван-чай занимал второе место по экспорту в Европу. 7. В народе Иван-чай называют: "универсальная домашняя аптечка", "эликсир жизни", "эликсир молодости". 8. На Руси считалось, что Иван-чай может предупредить или вылечить 90% всех известных заболеваний того времени. 9. Иван-чай содержит 69-71 полезных микроэлементов, что составляет 2/3 таблицы Менделеева. 10. 2 чашки Иван-чая способны снять похмельный синдром. 10 ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ ИВАН-ЧАЯ: 1. Повышает иммунитет 2. Усиливает потенцию 3. Оказывает профилактическое воздействие на новообразования. 4. Укрепляет кровеносные сосуды 5. Справляется со стрессами, неврозами и их последствиями. 6. Очищает организм от токсинов, тяжелых металлов и радиации. 7. Обладает противовоспалительным действием 8. Устраняет головную боль, обладает жаропонижающими свойствами 9. Нормализует давление. 10. Рубцует язвы желудка и двенадцатиперстной кишки 10 ПОЛЕЗНЫХ КОМПОНЕНТОВ ИВАН-ЧАЯ: 1. Флавоноиды (кверцетин и кемферол, оказывающие спазмолитическое желчегонное, мочегонное, а также антираковое действия). 2. Дубильные вещества (до 20% дубильных пирогаловой группы, обладающих вяжущих противовоспалительным и кровоостанавливающим действием). 3. Слизи (до 15%, что обеспечивает мягчительным и обволакивающие свойства, способность снимать воспаления, утолять боли, успокаивать и снимать судороги). 4. Алкалоиды (способны улучшать обмен веществ, кровообращение, состояние нервной системы являются хорошими обезболивающими). 5. Хлорофилл (зеленый пигмент растений, поглощающий световую энергию стимулирует заживление ран, улучшает обмен веществ, помогает убивать раковые клетки). 6. Пектин (это вещество увеличивает срок хранения чая и выводит вредные вещества из организма). 7. Витамин А (оказывает влияние на рост человека, улучшает состояние кожи, способствует сопротивлению организма инфекции, обеспечивает рост и развитие эпителиальных клеток). 8. Витамин В (помогает осуществить многие жизненно важные биохимические реакции, участвует в обмене веществ, регулирует работу нервной системы, защищает слизистые оболочки). 9. Витамин С (в шесть раз больше, чем в лимоне). 10. Такие микроэлементы, как: железо, медь, марганец, никель, титан, молибден, бор и так далее. Будьте здоровы! https://telegra.ph/file/3824422af760ce48cb1fc.jpg

Коллегам. Кейс из инстаграма ревматолога, доктор заслуженно хвастается :-) , действительно интересный и сложный случай. Далее текст доктора (собран из трех постов, окончание текста - на картинках под постом, это баг инстаграма, не спрашивайте). Я думаю, что всем уже давно надоело читать, что такое ревматоидный артрит, СКВ и болезнь Бехтерева. Лично мне хочется интересных историй из практики, новых данных. Так получается, что иногда человек с аутоиммунным заболеванием проходит 7 кругов ада перед установлением диагноза. Я и сама довольно часто отправляю пациентов восвояси (не стыдно, я не экстрасенс). Но историями успеха хочется поделиться. Про фиаско что писать? Фиаско есть фиаско. В моей истории успех в том, что диагноз установить удалось (а пациент скитался 28 лет). Итак, поехали. На приёме милая скромная женщина 43 лет. Она жалуется на периодическое припухание правого голеностопного сустава (раз в несколько месяцев), которое проходит за несколько дней при использовании противовоспалительной мази. Также пациентка отмечает общую слабость, разбитость, снижение работоспособности, выпадение волос, периодическое покраснение и жжение глаз. Ещё беспокойство ей доставляют анализы, когда даже сустав не припухший, в крови увеличено количество лейкоцитов, тромбоцитов, анемия лёгкой степени со снижением индексов, ускорение СОЭ до 50 мм в час, высокий срб (40 мг/л). При разговоре с пациенткой вижу, что она в слуховом аппарате на оба уха. "Да у меня тугоухость с 18 лет, с 30 лет уже аппарат", - отвечает она. источник 1 части поста https://www.instagram.com/p/CNWzEppn6W8/ Дело дошло до разговоров про родственников. Пациентка "заикнулась", что ни она одна в семье курсирует по врачам в поиске ответа на вопрос о том, что с ней происходит. Оказалось, что её дочь, которой сейчас 15 лет, имеет проблемы со здоровьем с трёхлетнего возраста. Она страдает эпизодами подъёмов температуры до 38 градусов 1 раз в 1-2 недели. И это проблема, потому что плохо так, что невозможно идти в школу, приходится пропускать. Помимо этого, так же, как и у мамы, периодически припухает голеностопный сустав, краснеют глаза, во рту появляются язвочки (афтозный стоматит). В анализах анемия лёгкой степени тяжести, ускорение СОЭ и СРБ, лейкоцитоз, тромбоцитоз. Неоднократные госпитализации в педиатрическое отделение областного стационара, консультации у узких специалистов. И даже госпитализация в федеральный центр, где, казалось бы, проверили всё, что можно и нельзя, нужно и не нужно. Результат нулевой. "Что-то мне это напоминает", - подумала я. И уже тогда был ясен диагноз. Но в голове зрел план, что делать дальше… источник 2 части поста https://www.instagram.com/p/CN6pmIjH113/ После общения с пациенткой и её дочерью, осмотра, анализа всех документов, я поняла, что имею дело с аутовоспалительным заболеванием (далее - АВЗ). АВЗ - это патология первичного звена иммунитета. Простыми словами, клетки, которые должны защищать организм, гиперактивируются. Тогда как аутоиммунные заболевания (к примеру, ревматоидный артрит) - патология вторичного звена иммунитета. Клетки, которые повреждаются, начинают синтезировать аутоантитела. Проявляются АВЗ эпизодами лихорадки в сочетании с болью в суставах, кожной сыпью, болью в животе и т.д. Могут приводить к серьёзным осложнениям (амилоидоз почек). Чаще дебют в детском возрасте. Есть АВЗ, обусловленные мутацией одного гена, другие же являются многофакторными. АВЗ являются диагнозом исключения, так как это довольно редко встречающаяся патология (в таком случае необходимо исключить инфекционные заболевания, онкопатологию, иммунодефициты). Пациенты с таким диагнозом могут попасть на приём практически к любому специалисту. Очень важна настороженность педиатров. https://www.instagram.com/p/CNWzEppn6W8/

Главные события фармы в одном Telegram-канале! Теряетесь и не знаете, какие события происходят в фарме прямо сейчас? Мы готовим для вас всё самое актуальное: дайджест событий отрасли и описание самых интересных мероприятий. Официальные и неформальные, офлайн и онлайн, теория и практика. Не пропускайте встречи коллег и лидеров отрасли только потому, что не знали о них. Подпишитесь и получайте информацию об ивентах первыми. Актуальный обзор событий фармацевтического рынка и площадка для размещения информации о вашем мероприятии здесь: https://t.me/eventsforpharma https://t.me/eventsforpharma

Уважаемые пользователи на нашем сайте есть отличная возможность показать Вашу информацию тысячам людей и привлечь их внимание!!! Для этого есть несколько интересных услуг: - размещение информации в слайдере (БЛОК СПРАВА СВЕРХУ ЭКРАНА) -индивидуальное оформление статьи -поднятие статьи по списку в верх на главной странице на странице в новых Все эти услуги можно оформить несколькими нажатиями мышки. Необходимо перейти нажать на интересующую Вас статью провалится в ее детальную карточку и нажать на одну из ссылок ХОТИТЕ ЧТОБЫ ВАШУ СТАТЬЮ ЗАМЕТИЛИ

«FoodTech» (или ArgiFoodTech) - это развивающаяся индустрия, изучающая возможности внедрения высоких технологий в пищевую промышленность для повышения эффективности и устойчивости при разработке, производстве, выборе и доставке продуктов питания. Эта новая бурноразвивающаяся отрасль стоимостью 350 млрд. долларов по версии Forbes настолько обширна, что охватывает всевозможные технологии от сельскохозяйственных дронов и ресторанной робототехники до добавок, способствующих сокращению выработки метана в организме коровы, тем самым сокращая выбросы углекислого газа. В FoodTech’е выделают сельскохозяйственные технологии (агротех, agritech) и технологии пищевых продуктов (собственно фудтех, foodtech) – оба направления в последние годы вносят всё больший вклад в процесс развития пищевой промышленности. Промышленность агротехники и пищевых технологий стремится повысить качество семян и сельскохозяйственных культур, улучшить рацион и обеспечить функциональные продукты питания для профилактики здоровья. Ожидается, что к 2050 году численность мирового населения достигнет 9,7 миллиарда человек, поэтому основной задачей технологов пищевой промышленности должна стать разработка инструментов для удовлетворения растущих потребностей населения. Agritech Агротех - это собрание научных методов, которые используются для улучшения различных свойств и характеристик растений, животных и микроорганизмов, принося пользу фермерам, окружающей среде и потребителям. Эти методы включают: 1) Классическую селекцию растений, при которой умышленно скрещиваются родственные организмы для достижения желаемых сельскохозяйственных характеристик. 2) Селекцию с использованием маркеров, позволяющую заводчикам картировать гены и проверять популяции на предмет желаемых признаков. 3) Генетическую модификацию, при которой гены добавляются или удаляются для получения желаемых сельскохозяйственных характеристик. 4) Новые селекционные технологии (NBT), позволяющие селекционерам точно и эффективно развивать желаемые характеристики своих культур, такие как устойчивость к засухе, болезням или насекомым, питательность, снижение содержания аллергенов и увеличенный срок хранения. Эти методы используются в биотехнологии растений, животных и биоудобрениях для защиты сельскохозяйственных культур от вредителей и болезней и позволяют сократить потребление пестицидов, снизить стоимость производства продуктов питания и обеспечить сырье для альтернативного топлива. Foodtech Технологический прогресс и заботящиеся о своем здоровье потребители стимулируют развитие пищевых технологий, в том числе для изготовления: 1) Продуктов для правильного питания, которые не только обеспечивают организм энергией, но и являются полезными для здоровья. 2) Нутрицевтиков (БАДов) – типа функционального питания, получаемого из пищевых источников и принимаемого в виде добавок, обеспечивающих дополнительную пользу для здоровья. 3) Продуктов лечебного питания – продуктов питания, жизненно важных для людей, нуждающихся в особой диете – это, например, продукты без глютена и без лактозы. Что касается примеров интересных Foodtech-достижений: их достаточно много, поэтому мы поговорим о них в следующем, отдельном посте. https://medium.com/forwardfooding/the-future-is-foodtech-fast-innovation-and-how-you-can-stay-ahead-732b5e5875c7

Большая рыбка встретила маленькую и сказала: — Между прочим, большие рыбки поедают маленьких. — Я согласна, — ответила маленькая рыбка. — А где мы их найдем? Большая рыбка не нашлась что ответить и уплыла. Потому что даже маленькая рыбка, если она хороший переговорщик никогда не согласится с тем, что она жертва, как бы силен ни был оппонент. Если вы не умеете сказать «нет», часто поддаетесь на манипуляции, не можете настоять на своих условиях, остро реагируете на критику — вам поможет канал Переговоры как игра! Как распознавать манипуляции. Как извиняться без слова «извини». Как читать эмоции по языку тела. Как добиваться своего без крика и конфликта. Как относиться к переговорам легко и азартно! Все это и многое другое можно узнать и потренировать в интересных переговорных разминках на канале Переговоры как игра! Подписывайся, читай, получай новые знания и рекомендуй своим друзьям. https://t.me/joinchat/0AXS5ZFDRV8wZDQ0

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. ???? Канал "Доктор Румянцев и коллеги" - это медицинский блог, в котором вы не найдёте рекламы фармы, способов дожить до 200 лет и поклонения докмеду. А только лишь авторский контент, анализ событий в сфере медицины, философские рассуждения с толикой искромётного (на самом деле нет) юмора. Подписывайтесь, доктор Румянцев ждёт вас! ???? Анатомичка - Научно - Медицинский канал №1  - Лучшие медицинские видео. - Страшнейшие операции. - Описания различных заболеваний.  Подпишись, не пожалеешь! ???? Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! Предупреждаем сразу! Контент, который постится там, снимет с Вас розовые очки и заставит погрузиться в жестокий, но естественный мир человеческой анатомии. ???? Немедик 18+ - Все самое интересное в медицине. Фото/видеосъёмка из операционной, судмедэкспертиза, шок контент. ???? Аптека - тут фармацевт поможет сэкономить на покупках в аптеках, вы узнаете о бюджетных аналогах и научитесь разбираться в лекарствах. ???? Topanatomy - короткие образовательные видео, клинические задачи, медицинский английский, авторские мемы и многое другое. ???? Операционная - здесь вам покажут различного рода операции от первого лица, снятые на видео и море другого медицинского контента. ???? Канал "Психологическое счастье" — это место, где вы в буквальном смысле будете работать над своей личностью. Много интересных статей и моих мыслей, которые я выкладываю практически каждый день. Запись на консультации и сотрудничество: ???? Акушерство и Гинекология - Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов - Здесь ответят на часто задаваемые вопросы (FAQ) - расскажут и покажут интересные клинические случаи (патологии) Архив книг: t.me/gynecologyarchiv ???? В двух словах Работают ли добавки коллагена?  Как питаться во время заболевания ковидом?  Углеводное окно — миф или правда?  И сколько калорий сжигает работа мозга?  На этом канале врач простыми словами расскажет всё о волнующих медицинских вопросах, а также питании и об осложнениях после ковида и как с ними бороться. Публикация организована командой _55 качественное продвижение в Telegram

Откуда берутся лучшие люди Если человек уверен в себе, инициативный, постоянно толкает всех вперед и сам туда радостно стремится, - можно не сомневаться: у него прекрасный уровень дофамина и идеальные по чувствительности рецепторы к нему. Что же за дофамин такой, который делает людьми лучшими? Дофамин (он же допамин) один из наиболее интересных гормонов и нейромедиаторов. Ему зачастую приписывают те свойства, которыми он не обладает. И, наоборот, не обращают внимания на то, что он действительно может организовать. Например, дофамин стимулирует синтез других важных веществ, например, лютеинезирующего гормона (ЛГ), под действием которого производится гормон тестостерон. То есть чувствуете связь? Хороший дофамин - хороший ЛГ - хороший тестостерон. Тестостерон очень важен для мужчин, но он важен и для женщин. Он дает ясность в мыслях и высокий интеллект и конечно же «нарядное мышечное тело». Поэтому в наших интересах разобраться, откуда дофамин берется и как поддерживать его на правильном уровне. Дофамин синтезируется преимущественно в головном мозге и в надпочечниках. Уровень дофамина уменьшается с возрастом, отчасти поэтому у стариков снижается способность усваивать материал, быстро реагировать и концентрироваться на задачах. Обратите внимание, как с годами у людей уменьшается мимика лица - и это тоже результат снижения уровня нейромедиатора. Поэтому самый главный совет - не позволять себе дряхлеть. Следить за весом, пролечивать болезни, обязательно есть белковую пищу, заниматься спортом, вовремя ложиться спать. Не правда ли, вы уже встречали эти советы у меня в блоге? Все верно: такое поведение положительно работает на выработку абсолютно всех гормонов. Уровень дофамина всегда повышается при стрессовых ситуациях, например, при травмах, ожогах, страхе, кровотечениях. Он является участником системы адаптации и помогает человеку выжить в сложной ситуации. Если стрессовая ситуация не прекращается, и дофамина очень много, то случается передоз, начинают срабатывать и негативные последствия. Например, активизируется рвотный центр. Именно поэтому людей буквально выворачивает от сильных потрясений. Поэтому жить на стрессе - все-таки не очень правильный способ стимуляции дофамина. Вообще этот нейромедиатор напрямую связан с системой награды. Есть такая в нашем головном мозге. Причем последние научные данные показывают, что свою дозу дофамина мы получаем не в качестве платы за результат. Он ответственен именно за предвкушение, за томление и ожидание удовольствия. В чем его отличие, например, от серотонина (гормона удовольствия)? Серотонин это заключительный аккорд. А дофамин вырабатывается в процессе любимой работы, поиска решения, исследовательской деятельности. Работаете над интересным проектом, и чем ближе результат, тем больше дофамина в крови. Убираетесь в квартире, чем больше она блестит, тем больше дофамина. И передознуться дофамином в процессе уборки или работы сложновато. Поэтому второй главный совет: найдите удовольствие в рутине. Ставьте приятные цели, наслаждайтесь процессом. Ваша

​​Лишняя дружба Сколько уже написано о ненужных людях? Они не приносят никакой пользы, занимают свободное время, выливают на вас свои проблемы и печали.  Часто такие отношения завязываются случайно и продолжаются по инерции многие годы.  Попытка избавиться от них перерастает в настоящую проблему. Тут на помощь и придёт здоровый эгоизм.  Не тратьте время на сомнительную дружбу, когда вокруг столько интересных людей. Но и не отказывайте в общении в резкой форме, просто дайте понять человеку, что у вас сейчас другие заботы.  https://telegra.ph/file/adfabf0a9aa36c2dd6243.jpg

​​6 интересных домашних женских хитростей 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо. 3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно! 4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства. 5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид. 6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем! https://telegra.ph/file/4320c4acdc493bb3aacea.jpg

КСТАТИ. На Аравийском полуострове есть растение, которое называется «цветок смеха». Его семя размером с горошину способно вызвать у человека беспричинный приступ смеха на протяжении 30–35 минут, после чего цветок начинает действовать как снотворное и человек засыпает. На фото, именно оно: Дурман Индийский, Datúra métel. Об этом и других интересных фактах - вы можете узнать, подписавшись на наш канал "КСТАТИ."

Омикрошка сын к отцу пришёл. Дания, в отличие от некоторых стран, в дашборде государственного института сывороток раскрывает много интересных данных. Например, количество реинфекций. За 28 января их было зафиксировано 2332, что составляет 6% от случаев за сутки. А чтобы вы прочувствовали ситуацию полнее, сообщим, что за весь период наблюдений в статистику вошло 71 268 повторных заболеваний, из них 47 054 – за прошедший месяц, а за прошедшую неделю – 18 124. Привет секте свидетелей естественного иммунитета. Если посмотреть заболеваемость по возрастам, то группы 6-11 и 12-15 борются за пальму первенства и при этом обгоняют группы 20-39 и 40-64 в два-три раза. Это в том числе говорит, что: 1 )дети и подростки – это драйверы распространения, 2) младшие группы стали болеть чаще в сравнении с предыдущими волнами. Омикрон действительно переключился на детей. Это уже секрет Полишинеля. А теперь давайте посмотрим госпитализации в пересчёте на 100 000 населения. Мы увидим, что дети 0-2 года по уже вышли на первое место и обогнали пожилых 80+ (!), а дети 3-5 делят третье место по госпитализациям со взрослыми 20-39 лет. Понятно, что иммунная система ещё недостаточно работает у детей до двух лет, а в 80+ лет уже недостаточно работает, поэтому течение тяжёлое. Понятно, что омикрон переключился на детей. Но есть ещё один фактор, который надо принять во внимание. В Дании уже более 60% детей 10-14 лет вакцинированы, а среди 5-9 лет - только на 28%. В возрасте до 5 лет – ноль. Остальные граждане чипированы на 80%+. То есть невакцинированные дети не просто болеют чаще, они ещё и заезжают на побывку в госпиталь чаще привитых групп населения. Это означает банальную дискриминацию по доступу к защите от тяжёлого течения. Вирусу сложнее передаваться и размножаться в привитом на 80% взрослом населении, поэтому омикрон получает эволюционное преимущество, поражая детей. Чем дольше будет идти до рынка вакцинация младших возрастов, тем больше будет выражено это неравенство. Но это в Дании. А как в России? В наших широтах такой статистики нет. Российский Минздрав на все вопросы, почему не раскрываются данные в необходимом объёме, отвечает в стиле «fuck you, that’s why», говорить о какой-то транспарентной пропаганде не приходится. Но давайте попробуем всё-таки перевести ситуацию с датского на русский. Если в конце октября в Москве в больницах одновременно лежало порядка 300 детей, то сейчас за сутки госпитализируется без малого 140. Помножьте последнее из чисел на среднее количество дней, которые проводят дети в больнице, и вы поймёте, насколько выросла загрузка. Надоучитывать, что в Москве конечно могут оперативно развернуть дополнительно сотни коек, а вот что будет в ближайшее время в регионах - очень большой вопрос. При этом вакцинация подростков только-только запущена, а к испытаниям в группе 6-11 лет так и не приступили. Если совсем по-понятному, то российские дети и подростки беззащитны перед омикроном полностью. Многие наши граждане, которые переболели уханькой, положившись на «естественный иммунитет», не торопились на прививочные пункты весной 2021 года. Они затем наступили сначала на грабли дельты, теперь же строем шагают по омикронному садовому инструменту прямиком в приёмные отделения. Уханьский вариант был относительно лёгким, и многим казалось, что вот переболею, и всё, в домике. Но за этим вариантом пришла дельта, которая была гораздо злее. Многие реинфекции текли тяжелее. Так вот, если вы думаете, что не надо вакцинировать детей, потому что омикрон «лёгкий», взгляните дальше собственного носа, выглядывающего поверх полуспущенной маски. Что вы будете делать, если придёт новый вариант, бьющий по детям сильнее? Сейчас эти не (ре)вакцинированные взрослые, которые продолжают помирать почём зря по 600 человек в сутки, начинают громко декларировать, что не дадут своих детей прививать. Так вот этим самым дядям и тётям стоит помнить, что наступать на детские грабли гораздо больнее, чем на взрослые. Потому что, в силу своей длины, бьют они не по голове. А пока продолжаем наблюдение. Искренне ваш, (под)опытный кролик.

Интересные факты об ОРВИ и гриппе Насморк и кашель. Температура и головная боль. Заложенность носа и першение в горле. Все это хорошо нам знакомые признаки простуды. Как писал А. П. Чехов: «Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни». Вот и мы сегодня поговорим с вами о неприятных, но злободневных сезонных проблемах - ОРВИ и гриппе. Рассмотрим распространённые заблуждения: Прежде всего хотим развеять миф - вы не заболеете, если сильно замерзнете или если вы намочили ноги! Грипп — вирусное заболевание. Ещё одна распространённая небылица, что существует единая эффективная вакцина против гриппа. Спешим вас расстроить, ее нет. Вирусы постоянно мутируют и то, что было действенно в прошлом году, в этом уже может не сработать. Следующий предрассудок — ОРВИ и грипп можно быстро вылечить антибиотиками. Это в корне неверное утверждение, антибиотики побеждают только бактерии. И в целом, не стоит заниматься самолечением, мы же живем не в 18 веке! Врач, на основании анализов, пропишет необходимые вам препараты. Одним из них, возможно, будет Рафамин, новый противовирусный и антибактериальный препарат, который часто назначают. Многие также считают, что грипп - безобидная болезнь. Это не так. Одно из возможных осложнений - пневмония, которая может привести к летальному исходу. Также есть ещё несколько интересных фактов о гриппе и ОРВИ: Заразиться можно через деньги. Это действительно так! Вирусы на купюрах могут сохраняться до двух недель. Гриппом болеют и животные. К счастью, это довольно редкое явление. Грудное молоко защищает младенцев от заболевания. Мать передает антитела ребенку во время кормления. Не менее интересны и способы борьбы с ОРВИ и гриппом. В древние времена считалось, что эпидемия гриппа послана людям для искупления их грехов, поэтому единственный выход — это молиться Богу. Другие методы были также неэффективны. Больного помещали надолго в теплое темное небольшое помещение, в котором он мог находиться месяцами. Также применялись ныряние в прорубь, обливания ледяной водой, употребление большого количества алкоголя и кровопускание. Хотели бы попробовать? Уверены, что нет. Современные методы защиты от ОРВИ и гриппа более гуманны. Рассмотрим их более подробно: в период распространения заболеваемости необходимо избегать посещения мест массового скопления людей; необходимо носить защитную маску и регулярно ее менять; часто и тщательно мыть руки с мылом; нужно чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь; при первых признаках появления болезни обратиться к врачу.

​Вот оно – колесо жизненного баланса. Скорее скачивайте его и отмечайте уровень своего здоровья, саморазвития, отдыха, семьи и т.д. Ответ на тест можно найти в _rzd И вообще на _rzd можно найти много интересных новостей с медицинских полей со всего мира, скачать полезные чек-листы и получать выгодные предложения каждую неделю. _rzd открыты для всех! Планируете путешествие? Не забудьте вовремя сдать ПЦР-тест. В сети экспресс-лабораторий РЖД-Медицины _rzd вы получаете результат на двух языках в течение 1,5, 3 или 24 часов. Узнайте, где находится ближайших к вам пункт эксресс-тестирования _rzd Несмотря на то, что коронавирус ушел из России, ПЦР-тест остается основным доказательством того, что человек здоров и полон сил. Если такой анализ срочно понадобился, то вам прямиком в пункты экспресс-тестирования РЖД-Медицина. Они находятся в Москве, Новосибирске, Калининграде, Екатеринбурге и Красноярске. Оформились на сайте, сдали тест в пункте и в течение 1,5 часов результат уже у вас на почте на двух языках и с валидацией подлинности.Берите на заметку, они есть в телеге _rzd https://telegra.ph/file/9c4748fcad25190e25204.jpg

Что с вами будет, если ежедневно выпивать галлон (4.5 литра) воды. Прочла любопытную заметку одной западной журналистки, которая в течение месяца выпивала по галлону воды. Это, конечно, очень много для женщины среднего роста и объема, если она не занимается интенсивно спортом в жарком климате. И с ней произошли 5 интересных вещей: 1. Она перестала себя чувствовать «вздутой». Объяснение очень простое: вода помогает пищеварению работать лучше, вы проще облегчаетесь и т.д. 2. У нее появились головные боли. Слишком много воды приводит к тому, что в крови падает уровень натрия, начинает трещать голова. Другие симптомы – тошнота, усталость и даже некоторая спутанность сознания. В то же время похожие симптомы и при недостатке воды. Чтобы этого не случилось, надо добавлять в воду электролиты, например, аптечный регидрон. Или пить в меру (что проще)). 3. Пришлось постоянно искать туалет. Скажу по опыту своих пациентов, начавших пить воду, очень скоро это перестает быть проблемой, организм упорядочивает хаотичное мочеиспускание. Но в целом слишком много воды – это нагрузка на почки, что не очень хорошо. Если вы добавляете себе воду в жаркий день, то часть ее выходит через пот, минуя мочевыделительную систему. 4. Тело стало нуждаться в воде. Это очень интересно: как только организм начинает получать воду, он «осознает», что ему этого не хватало для счастья. Именно поэтому люди с правильным питьевым режимом употребляют воду часто и с удовольствием. 5. Чаще стала чувствовать себя сытой. Человек часто путает жажду и голод. Если жажда утолена, то организм посылает меньше сигналов о пищевой неудовлетворенности. Мораль: пейте воду, но в разумных пределах. Это примерно 30-40 г на кг вашего веса. То есть человеку в 60 кг надо не менее 2 литров. При физической нагрузке или в жаркий день это норма возрастает. А как рассчитать воду для человека с большим весом? Ведь, как правило, лишние кг сочетаются и с серьезными болезнями, в том числе почек и/или сердца, при которых избыток воды может повредить? В таком случае надо считать норму для вашего «идеального» веса: рост в см минус 100 (эта формула не совсем верна, но надо же как-то высчитывать). То есть для человека ростом в 160 см норма будет все те же 2 литра. Подписывайтесь на меня, Ваша А вы довольны тем, сколько пьете воды? Или вам кажется, что мало? или вообще не пьете?

У нас - хорошие новости! Издательство заказало дополнительный тираж нашей книги «Обман веществ». Еще полторы тысячи экземпляров. Итого проданный бумажный тираж бестселлера достиг порядка 12 тыс экземпляров, не считая электронных версий. Особенно радуют отклики пациентов, которые рассказывают, как она им помогла встать на путь красоты и здоровья. Совсем недавно пришла милая девушка с благодарностями за «Обман веществ». Говорит, что читала дважды. В первый раз были сплошные эмоции, удивление тому, как много парадоксов и интересных взаимосвязей в нашем организме. Начала применять полученные знания. А когда взялась за книгу второй раз, обнаружила новые нюансы. Говорит, основные постулаты легко ложатся на ум, их легко реализовывать и чувствуешь эффект. Это такая инструкция для жизни, которой несложно следовать. И в ее жизни благодаря этому случилось много позитивных изменений. Напомню, что бумажную книгу можно купить тут: - Wildberries, - OZON, - интернет-магазин «Комсомольской правды», - «Лабиринте». А электронную версию - на моем сайте. Сейчас можно купить экземпляр (4 формата: pdf, epub, fb2 и mobi) со скидкой 30 процентов. Используйте промокод SKIDKA30 Читайте на здоровье! Ваша

Фильм «Мира» с точки зрения комбустиолога. Часть 3.2 Сегодня поговорим об аэрозольной части отравляющих факторов. Частицы дыма очень легки и перемещаются в воздухе под действием воздушных потоков, они почти не видны, но образуют непросматриваемую дымовую завесу (это затрудняет поиск и увеличивает время нахождения людей в дыму). Частицы дыма могут иметь разные размеры и разную форму, быть рыхлыми или плотными (из-за чего одно и то же вещество может быть газовым облаком, дымом, туманом или пылью). Судьба этих частиц в организме определяется в первую очередь их размером. Крупные оседают в верхних дыхательных путях, вызывая механическое и химическое раздражение слизистых оболочек; частицы поменьше проникают гораздо глубже, где могут не только влиять на слизистые, но и поглощаться тканями. Одно из интересных свойств частиц аэрозолей – способность их адсорбировать (присоединять) молекулы токсичных газов. После попадания этих частиц в дыхательные пути происходит обратный процесс – десорбция, ядовитые газы освобождаются, часть из них ведет к местному воспалению, остальные могут всасываться в кровь. Твердые частицы могут иметь и свое собственное отравляющее действие. Например, горение политетрафторэтилена сопровождается образованием твердых частиц до 1–3 мкм. Вдыхание этих частиц ведет к так называемой «полимерной лихорадке». Таким образом, вклад аэрозолей и дыма в токсическое действие может быть ничуть не меньший, чем у химических продуктов горения. Это подтверждается экспериментами, в которых общетоксический эффект от вдыхания продуктов горения различных пластмасс резко снижается при фильтрации через противодымный фильтр. ???? Подведем итог. Человек во время пожара в закрытом помещении испытывает одновременное воздействие множества факторов – это и высокая температура, и нехватка кислорода, и отравляющее действие ядовитых газообразных и аэрозольных химических веществ. В результате пострадавший получает термоингаляционную травму, которая значительно утяжеляет его состояние даже при небольших по площади и неглубоких ожогах кожи. ???? При ожоге дыхательных путей к индексу Франка, определяющему прогноз, добавляется от 30 до 45 единиц. То есть термоингаляционная травма приравнивается к 30–45% ожогов 2-3А степени или 10-15% 3Б-4 степени (это очень и очень много). Прогноз при такой травме чаще всего неблагоприятный. ============== Я решил написать эту серию постов, посмотрев фильм «Мира». Всё, что там нужно для достоверности – надеть дыхательный аппарат, который был в ящике с формой. Что ж, спасибо сценаристам за то, что у меня появился повод рассказать о термоингаляционной травме. Потому что люди в подавляющем большинстве не читают умные книги. Они смотрят сказочное кино, из которого и черпают представление об окружающем мире.

О пользе квашеной капусты, тофу и других ферментированных продуктов Вряд ли наши предки, придумавшие квашение продуктов, думали о полезных свойствах этих блюд. Их интересовала сохранность еды. И надо же, как все удачно сложилось - ферментированные продукты оказались ещё и целебны. Что из себя представляет процесс квашения (ферментации)? Это химические реакции, происходящие при помощи ферментов (сложных белковых молекул), в присутствии бактерий или дрожжей, с образованием спиртов, органических кислот и углекислого газа. Сквасить можно молоко, соевые бобы, капусту, морковь, спаржу и некоторые другие овощи-фрукты. Что полезного в квашении? Сам процесс ферментации и его продукты создают максимально благоприятные условия для размножения и роста своих собственных полезных бактерий. Например, я уже не раз писала, как полезны пробиотики. И уточняла, что эти бактерии никогда не приживутся в нашем организме. Их польза в том, что они сдерживают рост патогенной микрофлоры и способствуют росту благоприятной собственной флоры, но никак не заменяют ее. И если вместе с пробиотиками в пищу добавить ферментированные продукты, то это поможет нам быстрее «заселить» желудочно-кишечный тракт правильными бактериями. Вот работа, как растут и размножаются молочнокислые бактерии на капустном соке. Каких эффектов мы можем добиться, употребляя ферментированную пищу и, в частности, квашеную капусту: - Улучшение работы кишечника, - уменьшение или полное исчезновение метеоризма, спазмов, поноса или запора, тяжести в животе и т.д. Достаточно много работ, включая мета анализ и не один, демонстрирующих высокую эффективность некоторых видов пробиотиков в отношении сложных заболеваний, таких, как некротический энтероколит, диарея путешественника, антибиотико-ассоциированная диарея, синдром раздражённого кишечника и хеликобактер-ассоциированное поражение слизистых, в том числе и у детей грудного возраста. Вот несколько ссылок для моих читателей-медиков https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24285463/ -в этой работе ученые дали точный состав тех или иных пробиотиков и их целенаправленный эффект, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23090045/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18181732/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/30446816/ То есть, регулярно употребляя в пищу ферментированные продукты, мы предотвращаем множество неприятностей, и не только в кишечнике. Человек это целостная система, и болезни желудочно-кишечного тракта могут вывести из строя весь организм. Неожиданно для многих, но употребление ферментированной пищи улучшает наше психическое здоровье. Хорошая статья на этот счёт. Несколько лет назад я впервые столкнулась с работами американских психотерапевтов, которые утверждали, что выраженный дисбаланс микробиома (совокупности микроорганизмов) кишечника приводит к развитию аутизма. Конечно, не он один, но, как правило, у больных аутизмом налицо все проблемы с кишечником - вздутый живот, расстройства стула и проч. И, по словам исследователей, использование средств, направленных на уменьшение активности грибковых колоний, давал ощутимый прогресс в работе с такими больными. И именно с детьми удавалось добиться существенных результатов. Главная проблема в том, что противогрибковую терапию нельзя использовать постоянно из-за побочных эффектов. А вот ферментированная пища очень кстати для удержания баланса микробиома в пользу бактерий, полезных для здоровья и психики. Одна из последних работ в этой области была обнародована китайскими учеными, которые экспериментировали на мушках-дрозофилах и добились интересных результатов. Продолжение завтра.

​​7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно! Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем! Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч. https://telegra.ph/file/8512e9c724a7618a6f8ca.jpg

Про интервальное голодание, переедание и здоровую пищу Дала интервью Алексею Москалеву - одному из самых известных и интересных ученых-биологов, занимающихся проблемами старения. Алексей Александрович - один из самых молодых членов-корреспондентов Российской академии наук, доктор биологических наук, профессор главный научный сотрудник Российского геронтологического научно-клинического центра, ведущий научный сотрудник Института молекулярной биологии им В.А.Энгельгардта. И - самое важное - Алексей Александрович взял на себя нелегкую функцию популяризации научного знания. Поэтому обязательно подписывайтесь на канал ученого Путь долгожителя А вот наше интервью https://youtu.be/p0SjD_4cmF8 Ваша https://youtu.be/p0SjD_4cmF8

Какая доза кофеина более эффективна - высокая или стандартная? Вопрос входит в топ 20 наиболее интересных вопросов в неонатологии. В недавнее время ученые постарались найти ответ. Итог - высокая доза кофеина по сравнению со стандартной оказывает малое влияние или не оказывает никакого влияния на снижение смертности до выписки, влияние на частоту тяжелых психоневрологических нарушений не определено. Однако ученые представили и другие выводы, к сожалению, сформулированные с ошибкой (статистически значимо не значит истинно). Подробности на видео. P.S. Представленный разбор будет интересен не только тем докторам, кто интересуется кофеином, но и тем, кто желает научиться распознавать ошибки при знакомстве с новыми публикациями. Видео также доступно на других платформах: VK YT Dzen --- Друзья! Всегда благодарны за вашу поддержку! Поддержать наш проект можно здесь: yoomoney.ru/to/410016298212009