​​15 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О МЕДИТАЦИИ Были проведены исследования, в которых...

​​15 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О МЕДИТАЦИИ Были проведены исследования, в которых было доказано, что: 1. Медитация является самым лучшим антистрессовым методом. 2. Воздействие медитации при стрессе, депрессии и тревожности сопоставимо с действием антидепрессантов. 3. Медитация продлевает молодость. Люди, регулярно занимающиеся медитацией, выглядят гораздо моложе своих сверстников. 4. Медитация помогает быстрее восстанавливать здоровье во время болезней или после операций. 5. Медитация помогает быстро восстановиться после тяжелых шоковых ситуаций и сильных стрессов и связанных с разводом, потерей близких и т.п. 6. Медитация убирает бессонницу, восстанавливает сон. 7. В условиях городского стресса, напряжения, а также плохой экологии медитация улучшает самочувствие, вызывая состояние психологического благополучия. 8. Медитация улучшает память и внимание. 9. Студентам и школьникам медитация помогает лучше учиться и успешнее сдавать экзамены. 10. Медитация помогает сохранить активность мозга в пожилом возрасте (сохраняется память, способность осознавать себя). 11. Беременным женщинам медитация помогает убрать страх родов и положительно влияет на здоровье будущего ребенка. 12. Молодым мамам медитация помогает быстро восстанавливать силы и помогает справиться с послеродовой депрессией. 13. Медитация помогает избавиться от зависимостей (например, от курения). 14. Бизнесменам, ТОП менеджерам, людям на ответственных должностях медитация помогает продолжительное время находиться в состоянии высокой энергетической активности и быстро восстанавливать силы. 15. Люди, занимающиеся медитацией, в целом более успешны, более здоровы и более счастливы. https://telegra.ph/file/4902b9108be3bf4404109.jpg